• Το μυστικό γα απαλά και μεταξένια μαλλιά

    Το μυστικό γα απαλά και μεταξένια μαλλιά

    Κατηγορία: Γυναίκα | Συντάκτης: Anon | Ημερομηνία: 2014-07-21 18:25:42 | Πηγή: News Beast
    Θέλετε υπέροχα, λαμπερά, υγιή, απαλά και μεταξένια μαλλιά με φυσικό τρόπο; Τότε δοκιμάστε την παρακάτω σπιτική μάσκα, που χρησιμοποιείται και ως βαθύ conditioner και βασίζεται στις υγραντικές ιδιότητες του μελιού, το οποίο προσελκύει και διατηρεί την υγρασία.

    Με αυτόν τον τρόπο πέρα από βελούδινη υφή, τα μαλλιά σας θα είναι και ενυδατωμένα σε βάθος.

    Θα χρειαστείτε:

    - 1/2 φλιτζάνι μέλι
    - 1 κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο

    Τρόπος παρασκευής:

    Απλά ανακατέψτε τα πολύ καλά μέχρι να λιώσει το μέλι.

    Τρόπος εφαρμογής:

    Απλώστε το μείγμα στα μαλλιά σας, αφήστε το να δράσει για 20 λεπτά και ξεπλυθείτε πολύ καλά.

    Πηγή: beautetinkyriaki.gr
  • Επτά τρόποι για να εξαφανίσετε ένα σπυράκι

    Επτά τρόποι για να εξαφανίσετε ένα σπυράκι

    Κατηγορία: Γυναίκα | Συντάκτης: Anon | Ημερομηνία: 2014-07-21 16:26:22 | Πηγή: News Beast
    Ετοιμάζεστε για έξοδο και ξαφνικά συνειδητοποιείτε πως ένα ενοχλητικό σπυράκι έχει κάνει την εμφάνισή του; Κανένα πρόβλημα, αφού υπάρχουν πολλές λύσεις για να το αντιμετωπίσετε στη στιγμή!

    1. Παγάκι


    Πάρτε ένα παγάκι, βάλτε το σε μια πετσέτα και ακουμπήστε το πάνω στο σπυράκι για περίπου 10 λεπτά. Με αυτό τον τρόπο το πρήξιμο θα εξαφανιστεί, δρώντας παράλληλα και κατά της φλεγμονής. Έπειτα, ρίξτε στο σημείο λίγο κολλύριο ή φυσικά δάκρυα, έτσι ώστε να μειώσετε την κοκκινίλα και να καταπραΰνετε τον ερεθισμό.

    2. Μαγειρική σόδα


    Αραιώστε λίγη μαγειρική σόδα με λίγο νερό και απλώστε τη σε όλο σας το πρόσωπο ή και τοπικά. Αφήστε τη να δράσει για 20 λεπτά και στη συνέχεια ξεπλυθείτε με άφθονο χλιαρό νερό.

    3. Μηλόξυδο


    Φτιάξτε μια μάσκα με 1 μέρος μηλόξυδου και 3 μέρη νερού, βουτήξτε ένα βαμβάκι στο μείγμα και εφαρμόστε το απευθείας στο σπυράκι για τουλάχιστον 10 λεπτά. Κάνοντας αυτή τη διαδικασία μερικές φορές μέσα στη μέρα, το σπυράκι θα στεγνώσει και θα φύγει. Αυτό όμως που πρέπει να προσέξετε είναι μην παραλείψετε να βάλετε λίγη από την ενυδατική σας μετά από κάθε θεραπεία, για να αποφύγετε την ξήρανση του δέρματος.

    4. Βρώμη

    Πρόκειται για πολύ καλή λύση, ιδανική ακόμα και για ευαίσθητες επιδερμίδες. Αυτό που έχετε να κάνετε είναι να βάλετε λίγη βρώμη και λίγο νερό σε ένα μπλέντερ και να τα χτυπήσετε μέχρι να πάρετε μια όμορφη πάστα. Στη συνέχεια απλώστε το μείγμα στο πρόσωπο σας, κάντε λίγο μασάζ με απαλές κυκλικές κινήσεις και ξεπλύντε το με άφθονο χλιαρό νερό.

    5. Βρώμη με μέντα


    Μουσκέψτε με λίγο χλιαρό νερό 1/2 φλιτζάνι νιφάδες βρώμης και λιώστε στο γουδί 1 χούφτα φύλλα μέντας. Στη συνέχεια αναμείξτε τα δυο υλικά μέχρι να γίνουν ένα, απλώστε τη μάσκα στο σπυράκι ή και σε όλο σας το πρόσωπο και αφήστε τη να δράσει για 20 λεπτά. Μετά ξεπλυθείτε με άφθονο χλιαρό νερό.

    Κάντε αυτή τη διαδικασία 2 φορές τη μέρα.

    6. Έλαιο ταϊόδεντρου

    Πρόκειται για ένα αντιβακτηριδιακό προϊόν, που δεν προκαλεί παρενέργειες και είναι ιδανικό για κάθε τύπο επιδερμίδας. Το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να ρίξετε μερικές σταγόνες πάνω στα κόκκινα σπυράκια.

    7. Μέλι με λεμόνι

    Ρίξτε πάνω στο σπυράκι μερικές σταγόνες λεμόνι και αφήστε τις να απορροφηθούν. Στη συνέχεια βάλτε από πάνω λίγο μέλι και κολλήστε ένα τσιρότο. Αφήστε αυτή τη μάσκα να δράσει όλο το βράδυ και ξυπνήστε το πρωί χωρίς το ανεπιθύμητο πρόβλημα. Προσοχή όμως, αν το δέρμα σας είναι ευαίσθητο, βάλτε μόνο μέλι και αποφύγετε το λεμόνι.

    Πηγή: beautetinkyriaki.gr
  • no photo
  • Τα 18 πράγματα που δεν είπε κανείς σε μια πρωτάρα μαμά

    Τα 18 πράγματα που δεν είπε κανείς σε μια πρωτάρα μαμά

    Κατηγορία: Γυναίκα | Συντάκτης: Anon | Ημερομηνία: 2014-07-21 12:26:23 | Πηγή: News Beast
    Νομίζετε ότι είστε καλά προετοιμασμένη για τον ερχομό του μωρού, αλλά στην πραγματικότητα δεν έχετε ιδέα.

    Δείτε 18 πράγματα που δεν είπε κανείς σε μια πρωτάρα μαμά!

    Το μαλλί σας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης γίνεται πραγματικά πιο λαμπερό και πιο πυκνό




    Αλλά περίπου 3-6 μήνες μετά τον τοκετό αρχίζει η τριχόπτωση



    Διαβάστε περισσότερα στο baby.gr...
  • Μικρά μυστικά για να φοράς το τιρκουάζ σωστά όλες τις ώρες!

    Μικρά μυστικά για να φοράς το τιρκουάζ σωστά όλες τις ώρες!

    Κατηγορία: Γυναίκα | Συντάκτης: zougla.gr | Ημερομηνία: 2014-07-21 12:14:47 | Πηγή: Ζούγκλα
    Το τιρκουάζ είναι το πιο φωτεινό καλοκαιρινό χρώμα και ταιριάζει ιδανικά με την ηλιοκαμμένη σου επιδερμίδα. Κι αν δεν ξέρεις πώς να το συνδυάσεις σωστά, ακολούθησε τα παρακάτω tips σύμφωνα με το misswebbie και βγες από τη δύσκολη θέση.

    1. Το τιρκουάζ φόρεμα θα είναι τέλειο με την μαυρισμένη σου επιδερμίδα. Αν, λοιπόν, έχεις κάποιο event να πας, ξέχνα τα κλασικά χρώματα και κάνε την ανατροπή.

    2. Αν έχεις τιρκουάζ μαγιό, φόρεσέ το από πάνω με…

    Δείτε και διαβάστε περισσότερα στο govastileto…
  • Τρία βήματα για νεότερη επιδερμίδα

    Τρία βήματα για νεότερη επιδερμίδα

    Κατηγορία: Γυναίκα | Συντάκτης: Anon | Ημερομηνία: 2014-07-21 11:45:17 | Πηγή: News Beast
    Όταν οι ρυτίδες και οι κηλίδες κάνουν την εμφάνισή τους, εμείς απλά ακολουθούμε τα τρία παρακάτω βήματα για να νιώθουμε και να φαινόμαστε νεότερες!

    Μην κάνετε απολέπιση πάρα πολύ συχνά
    Η καθημερινή απολέπιση με άλφα υδροξύ οξέα διασπά το φράγμα του δέρματος, καθιστώντας έτσι ευκολότερη την εισχώρηση των περιβαλλοντικών ρύπων. καλό θα ήταν να κάνετε μόνο μια φορά το μήνα. Η απολέπιση με τα οξέα στο σπίτι όχι περισσότερο από μία φορά ή δύο φορές την εβδομάδα.

    Χρησιμοπιήστε αντιοξειδωτικά
    Χρησιμοποιήστε ένα μείγμα, έτσι ώστε να μπορούν να αγωνιστούν αποτελεσματικά τα διάφορα είδη των επιβλαβών ουσιών που είστε εκτεθειμένοι. Είναι σημαντικό να εφαρμόσετε τις κρέμες το πρωί για να προστατεύσετε τον εαυτό σας όλη την ημέρα.

    Φορέστε αντηλιακό

    Οι ζημιές από τη ρύπανση στο στρώμα του όζοντος της Γης και η έκθεση στην υπεριώδη ακτινοβολία είναι η πιθανή αιτία για αυτές τις καφέ κηλίδες στο δέρμα. Γι 'αυτό είναι ζωτικής σημασίας το αντηλιακό όλο το χρόνο, ακόμη και σε γκρίζες μέρες.

    Πηγή: neadiatrofis.gr
  • Διαβήτης κύησης και παιδική παχυσαρκία

    Διαβήτης κύησης και παιδική παχυσαρκία

    Κατηγορία: Γυναίκα | Συντάκτης: Anon | Ημερομηνία: 2014-07-21 11:03:20 | Πηγή: News Beast
    Ο επιπολασμός της παιδικής παχυσαρκίας έχει αυξηθεί κατά τη διάρκεια των τελευταίων τριών δεκαετιών στις περισσότερες βιομηχανικές χώρες και σε αρκετές χώρες χαμηλού εισοδήματος, ειδικά σε αστικές περιοχές. Αναμένεται μάλιστα να αυξηθεί ακόμη περισσότερο στη διάρκεια της επόμενης δεκαετίας.

    Το ενδιαφέρον των επιστημόνων έχει στραφεί, πέρα από το οικογενειακό περιβάλλον του παιδιού, σε προγεννητικούς παράγοντες, οι οποίοι θα μπορούσαν να οδηγήσουν σε ανάπτυξη παιδικής παχυσαρκίας. Ένας από τους παράγοντες αυτούς είναι ο διαβήτης κύησης, η συχνότητα του οποίου αυξήθηκε στις ανεπτυγμένες χώρες από 2,9% σε 8,8% μέσα σε διάστημα 20 ετών.

    Ο διαβήτης κύησης ορίζεται ως δυσανοχή της γλυκόζης που ξεκινά ή αναγνωρίζεται για πρώτη φορά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Η υποκείμενη παθοφυσιολογία του διαβήτη κύησης είναι συνάρτηση της μειωμένης ευαισθησίας στην ινσουλίνη ή της αυξημένης αντίστασης σε αυτή.

    Μελέτες υποδεικνύουν ότι ο διαβήτης κύησης συνδέεται με υψηλότερο δείκτη μάζας σώματος του βρέφους, κυρίως σε πληθυσμούς με υψηλό επιπολασμό της παχυσαρκίας και του διαβήτη. Παρατηρήθηκε ότι τα παιδιά των διαβητικών μητέρων είναι βαρύτερα από το μέσο όρο κατά τη γέννηση. Μάλιστα κάθε 1 kg αύξηση του σωματικού βάρους γέννησης σχετίστηκε με αύξηση περίπου 30% στον επιπολασμό της παχυσαρκίας. Ωστόσο, τα παιδιά αυτά έχουν λιγότερο ταχεία αύξηση του σωματικού βάρους κατά τους πρώτους 6 μήνες της ζωής τους, σε σύγκριση με τα παιδιά μη διαβητικών μητέρων και φυσιολογικό βάρος στις ηλικία των 1, 2 και 3 χρόνων ενώ το υπερβολικό βάρος σώματος επανεμφανίζεται κατά τη διάρκεια της σχολικής ηλικίας. Επίσης, τα βρέφη των γυναικών με διαβήτη κύησης έχουν αυξημένο σωματικό λίπος και σχετικά χαμηλότερη άλιπη μάζα σώματος.

    Μια εξήγηση για τη μακροσωμία κατά τη γέννηση των παιδιών διαβητικών μητέρων είναι ότι ενώ η γλυκόζη αίματος της μητέρας μεταφέρεται ελεύθερα στο έμβρυο, η ινσουλίνη της μητέρας δεν διαπερνά τον πλακούντα. Έτσι το αναπτυσσόμενο εμβρυϊκό πάγκρεας ανταποκρίνεται σε ένα μεγάλο φορτίο γλυκόζης, παράγοντας ινσουλίνη σε μεγάλες ποσότητες, η οποία ενεργεί ως αυξητική ορμόνη για το έμβρυο.

    Η συσχέτιση του διαβήτη κύησης με την παιδική παχυσαρκία είναι αρκετά ισχυρή. Μάλιστα, μελέτες που εξέτασαν τα αποτελέσματα της θεραπείας του ήπιου διαβήτη κύησης στη σχέση διαβήτη κύησης-παχυσαρκίας έδειξαν ότι η θεραπεία δεν είχε ως αποτέλεσμα μειωμένο δείκτη μάζας σώματος σε παιδιά 4-5 ετών, οδήγησε μόνο σε μειωμένα περιστατικά μακροσωμίας κατά τη γέννηση.

    Ωστόσο, φάνηκε ότι στα παιδιά των μητέρων με διαβήτη κύησης ο θηλασμός για 3 μήνες σχετίζεται αρνητικά με το υπερβολικό βάρος στην πρώιμη παιδική ηλικία. Μάλιστα, ο επιπολασμός της παιδικής παχυσαρκίας μειώνεται με την αύξηση της διάρκειας του θηλασμού, με τον υψηλότερο επιπολασμό της παιδικής παχυσαρκίας να παρατηρείται σε παιδιά που δεν είχαν θηλάσει ποτέ.

    Ο διαβήτης κύησης φαίνεται να σχετίζεται επίσης με την παχυσαρκία στην εφηβεία και κατά συνέπεια στην ενήλικο ζωή. Το αυξημένο βάρος γέννησης και η παχυσαρκία στην παιδική ηλικία, αποτελούν προγνωστικό δείκτη του υπέρβαρου και της παχυσαρκίας στην εφηβεία και την ενήλικη ζωή.

    Επίσης, από μελέτες που έχουν διεξαχθεί, έχει βρεθεί ισχυρή συσχέτιση μεταξύ των επιπέδων ινσουλίνης του αμνιακού υγρού και του αυξημένου δείκτη μάζας σώματος σε εφήβους ηλικίας 14-17 ετών. Διαπιστώθηκε ότι στην ηλικία αυτή, οι έφηβοι με μητέρες με διαβήτη κύησης είχαν κατά μέσο όρο δείκτη μάζας σώματος 26,0 kg/m2, έναντι του φυσιολογικού μέσου όρου, που είναι 20,9 kg/m2.

    Πηγή: mednutrition.gr
  • Βρείτε τα γυαλιά που ταιριάζουν στο πρόσωπό σας

    Βρείτε τα γυαλιά που ταιριάζουν στο πρόσωπό σας

    Κατηγορία: Γυναίκα | Συντάκτης: Anon | Ημερομηνία: 2014-07-21 08:30:48 | Πηγή: News Beast
    Με τη βοήθεια της προσωπολογίας, μπορούμε να βρούμε το σκελετό των γυαλιών που ταιριάζει στο πρόσωπό μας.





    Γράφει ο Θοδωρής Οικονομάκης







    Τη διαδικασία αυτή, παρουσιάζει στο βίντεο που ακολουθεί, ο γνωστός προσωπολόγος, Θοδωρής Οικονομάκης, με την τεχνογνωσία που έχει και με την βοήθεια της πρωτοποριακής του εφαρμογής «Face Metrics Pro», που σήμερα χρησιμοποιείται σε 148 χώρες και 5 διαφορετικές γλώσσες.




    Θοδωρής Οικονομάκης
    Προσωπολόγος - Hairstylist educator

    Τον κ. Οικονομάκη μπορείτε να τον βρείτε στο ikonomakis κομμωτήρια + VIP στο πάτημα Χαλανδρίου.
    Για περισσότερες πληροφορίες επισκεφθείτε το site www.ikonomakis.gr και τη σελίδα στο Facebook: facebook.com/ikonomakisgr
  • Φυσικοί χυμοί για αδυνάτισμα

    Φυσικοί χυμοί για αδυνάτισμα

    Κατηγορία: Γυναίκα | Συντάκτης: zougla.gr | Ημερομηνία: 2014-07-21 08:19:31 | Πηγή: Ζούγκλα
    Οι φυσικοί χυμοί χρησιμοποιούνται ευρέως για την απώλεια βάρους και όχι τυχαία. Εκτός ότι βοηθούν στην γρήγορη καύση λίπους είναι γνωστό ότι μας χαρίζουν ευεξία, ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα και λειτουργούν αποτελεσματικά σε πολλά ενοχλητικά συμπτώματα, όπως οι πονοκέφαλοι, η δυσκοιλιότητα, η δυσπεψία και πολλά άλλα.

    Ο χυμός από ανανά, γκρέιπφρουτ και λεμόνι επιταχύνει το μεταβολισμό και βοηθάει στη διάσπαση των λιπών.
    Φτιάξτε γρήγορα και εύκολα ένα τέτοιο φυσικό χυμό και…

    Διαβάστε περισσότερα στο govastileto…
  • Αν θέλετε να μείνετε έγκυος... σβήστε τα φώτα

    Αν θέλετε να μείνετε έγκυος... σβήστε τα φώτα

    Κατηγορία: Γυναίκα | Συντάκτης: Anon | Ημερομηνία: 2014-07-20 22:09:00 | Πηγή: News Beast
    Αν θέλετε να μείνετε έγκυος ίσως θα πρέπει να ξεχάσετε τα ξενύχτια και να φροντίσετε να κοιμάστε 8ωρα κατά τη διάρκεια της νύχτας… χωρίς να σας ενοχλούν τεχνητά φώτα.

    Σύμφωνα με μία νέα έρευνα, το σκοτάδι παίζει πολύ σημαντικό ρόλο στις πιθανότητες μιας γυναίκας να συλλάβει.
    Αυτό συμβαίνει γιατί η ορμόνη μελατονίνη –η οποία προστατεύει τα ωάρια μιας γυναίκας από το στρες και τις ελεύθερες ρίζες- παράγεται στο σκοτάδι.

    «Κάθε φορά που ανάβετε το φως κατά τη διάρκεια της νύχτας, αυτό επηρεάζει την παραγωγή της μελατονίνης» ανέφερε ο καθηγητής Russel Reiter από το πανεπιστήμιο του Τέξας στο LiveScience.

    Σύμφωνα τον ίδιο, οι γυναίκες που προσπαθούν να μείνουν έγκυες θα πρέπει να κοιμούνται 8 ώρες κάθε βράδυ σε απόλυτο σκοτάδι, προκειμένου να διασφαλίσουν τη μέγιστη παραγωγή μελατονίνης από τον οργανισμό τους.

    Αυτό σημαίνει ότι τα φώτα πρέπει να παραμένουν σβηστά, και να μην υπάρχει φως στο χώρο της κρεβατοκάμαρας από ηλεκτρονικές συσκευές, όπως κινητά τηλέφωνα και τηλεοράσεις.

    Τα συμπεράσματα της έρευνας δημοσιεύτηκαν στο επιστημονικό περιοδικό Fertility and Sterility.
  • no photo
  • Ο φόβος των λιπαρών για μία γυναίκα

    Ο φόβος των λιπαρών για μία γυναίκα

    Κατηγορία: Γυναίκα | Συντάκτης: Anon | Ημερομηνία: 2014-07-20 19:32:57 | Πηγή: News Beast
    Για πολλές γυναίκες -και όχι μόνο- οι λέξεις «λιπαρά» και «παχυντικό» είναι συνώνυμες. Είναι αλήθεια ότι τα λιπαρά αποδίδουν υπερδιπλάσιες θερμίδες ανά γραμμάριο σε σχέση με τις πρωτεΐνες και τους υδατάνθρακες, ωστόσο εξαιτίας αυτού συχνά ξεχνάμε τις ευεργετικές δράσεις και την απαραίτητη παρουσία των λιπαρών στη διατροφή μας.

    Κανένα θρεπτικό συστατικό, ακόμα και το λίπος, δεν παχαίνει από μόνο του. Αυτό που έχει σημασία είναι το σύνολο της διατροφής.

    Σε ημερήσια βάση και σύμφωνα με τη μεσογειακή διατροφή, το 1/3 των θερμίδων που καταναλώνουμε πρέπει να προέρχεται από λιπαρά.

    Ωστόσο, ποια λιπαρά είναι εκείνα που πρέπει να προτιμάμε και ποια καλό είναι να αποφεύγονται;

    • Μονοακόρεστα λιπαρά: είναι υγρά σε θερμοκρασία δωματίου, βρίσκονται στο ελαιόλαδο και στους ξηρούς καρπούς και πρέπει να αποτελούν την κύρια πηγή λιπαρών στη διατροφή.

    • Πολυακόρεστα λιπαρά: είναι επίσης υγρά σε θερμοκρασία δωματίου, βρίσκονται στους ξηρούς καρπούς, τα φυτικά έλαια και τις μαργαρίνες. Μια υποκατηγορία τους είναι τα ωμέγα 3 λιπαρά οξέα με πολλαπλές ευεργετικές δράσεις στον οργανισμό. Πηγές ωμέγα 3 λιπαρών οξέων είναι τα λιπαρά ψάρια, ο λιναρόσπορος και ορισμένοι ξηροί καρποί.

    • Κορεσμένα λιπαρά: είναι στερεά σε θερμοκρασία δωματίου, βρίσκονται σε τρόφιμα ζωικής προέλευσης (κρέας, πουλερικά, γαλακτοκομικά) και καλό είναι να αποφεύγονται καθώς ανεβάζουν την κακή χοληστερόλη.

    • Υδρογονωμένα (τρανς) λιπαρά: είναι και αυτά στερεά σε θερμοκρασία δωματίου, βρίσκονται σε επεξεργασμένα τρόφιμα (κέικ, μπισκότα, αλμυρά σνακ, τηγανιτά) και θα πρέπει και αυτά να αποφεύγονται, καθώς ανεβάζουν την κακή και παράλληλα μειώνουν την καλή χοληστερόλη.

    Επομένως μια ισορροπημένη διατροφή με έμφαση στα μονοακόρεστα και πολυακόρεστα λιπαρά, επαρκή πρόσληψη ωμέγα 3 λιπαρών και περιορισμό των κορεσμένων και υδρογονωμένων λιπαρών είναι απαραίτητη για την ομαλή λειτουργία του οργανισμού, αλλά και για την αποτελεσματική απορρόφηση των λιποδιαλυτών βιταμινών (A, D, E, K).

    Πηγή: neadiatrofis.gr
  • Ελαιόλαδο για δέρμα όλο υγεία

    Ελαιόλαδο για δέρμα όλο υγεία

    Κατηγορία: Γυναίκα | Συντάκτης: Anon | Ημερομηνία: 2014-07-20 16:03:50 | Πηγή: News Beast
    Tο ελαιόλαδο είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικές ουσίες. Περιέχει επίσης και άλλα σημαντικά δραστικά συστατικά ευεργετικά για το δέρμα και τα μαλλιά.

    Χρήσεις του ελαιολάδου

    1. Χρησιμοποιήστε ελαιόλαδο αντί της κρέμας ξυρίσματος. Το λάδι θα μαλακώσει τις τρίχες και θα σας δώσει ένα απαλό ξύρισμα.

    2. Ενυδατώστε τα νύχια σας σε ζεστό ελαιόλαδο για να μαλακώσετε τα πετσάκια και να ενισχύσετε τα εύθραυστα νύχια. Το λάδι θα βοηθήσει επίσης τα σκασμένα, ξηρά χέρια. Απλά τρίψτε λίγο από το λάδι πάνω στα χέρια σας τη νύχτα και κοιμηθείτε με γάντια από βαμβάκι.

    3. Ενυδατώστε τις ξηρές περιοχές του σώματός σας με το τρίψιμο ελαιόλαδου. Μια μικρή ποσότητα, μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε σκασμένα χείλη, ξηρά πόδια ή οπουδήποτε αλλού θέλετε να ενυδατώσετε.

    4. Αφαιρέστε το μακιγιάζ ταμπονάροντας μια μικρή ποσότητα ελαιολάδου σε ένα κομμάτι βαμβάκι. Ακόμη και η μάσκαρα θα βγει εύκολα.

    5. Ξεπλύνετε και τα μαλλιά σας με λάδι ελιάς για να βοηθήσετε τα εύθραυστα μαλλιά. Για να πυκνώσουν τα μαλλιά, μουλιάστε τα σε περίπου 1/2 φλιτζάνι ελαιόλαδο και τυλίξτε μια πετσέτα γύρω από το κεφάλι σας για 30 λεπτά. Για να βοηθήσετε τα εύθραυστα ή υπερ-επεξεργασμένα μαλλιά, ανακατέψτε 1/2 φλιτζάνι ελαιόλαδο με ένα χτυπημένο αυγό, ξεπλύνετε τα μαλλιά σας με το διάλυμα, αφήστε για 30 έως 45 λεπτά.

    Πηγή: neadiatrofis.gr
  • Mυρωδάτο σπρέι για τα σεντόνια σας

    Mυρωδάτο σπρέι για τα σεντόνια σας

    Κατηγορία: Γυναίκα | Συντάκτης: Anon | Ημερομηνία: 2014-07-20 07:57:40 | Πηγή: News Beast
    Χρησιμοποιήστε αυτό το σπρέι από ρόδι για να ανανεώσετε την μυρωδιά κλεισούρας από τα υφάσματα στο σπίτι σας. Πριν σιδερώσετε τα σεντόνια και τα ρούχα, ψεκάστε με αυτό το σπρέι τριαντάφυλλο.

    Θα χρειαστείτε
    10 σταγόνες αιθέριο έλαιο τριαντάφυλλο
    3 κουταλιές της σούπας ροδόνερο

    Τι πρέπει να κάνετε
    1. Συνδυάστε το αιθέριο έλαιο τριαντάφυλλο με το ροδόνερο και αρκετό νερό για να αναπληρώσετε 125 ml (½ φλιτζάνι).

    2. Αποθηκεύστε σε ένα μπουκάλι με αντλία ψεκασμού και ψεκάστε πάνω στα ρούχα και τα σεντόνια πριν από το σιδέρωμα.

    Πηγή: neadiatrofis.gr
  • Τα μωρά «μιλούν» μέσα στο μυαλό τους

    Τα μωρά «μιλούν» μέσα στο μυαλό τους

    Κατηγορία: Γυναίκα | Συντάκτης: Anon | Ημερομηνία: 2014-07-20 00:07:13 | Πηγή: News Beast
    Οι παλαιότεροι (ας μην προδίδουμε ηλικίες μεταξύ μας τώρα) θα θυμούνται την ταινία «Κοίτα ποιος μιλάει» με τον Τζον Τραβόλτα, την Κίρστι Άλεϊ και τον μικρό Μάικι, ο οποίος «συνομιλούσε» με τους άλλους και σκεφτόταν πολύπλοκα σενάρια… από τότε που βρισκόταν στη μήτρα της μητέρας του ακόμα!

    Σύμφωνα με ερευνητές από τις ΗΠΑ, κάτι παρόμοιο ισχύει και στην πραγματικότητα, με τα μωρά προτού ξεστομίσουν το πρώτο και δειλό «μαμά» ή «μπαμπά» (ή κάτι τελοσπάντων που να θυμίζει στους περιχαρείς γονιούς αυτές τις δύο λέξεις) να κάνουν εξάσκηση στις λέξεις μέσα στο μυαλό τους αρκετό καιρό πριν.

    Οι περιοχές του εγκεφάλου που σχετίζονται με τον προγραμματισμό της ομιλίας σε μωρά 7 μηνών ενεργοποιούνται, παρότι τα μωρά αρχίζουν να μιλάνε περίπου στην ηλικία του 1 έτους.



    «Βρήκαμε ότι οι κινητικές περιοχές του εγκεφάλου ενεργοποιούνται ακόμη κι όταν τα βρέφη απλά ακούνε κάτι και αυτό είναι πολύ σημαντικό, διότι σημαίνει ότι ο εγκέφαλός τους κάνει ήδη μια προσπάθεια να μιλήσει, κάτι που υποδηλώνει ότι ακόμη κι αν είναι 7 μόλις μηνών προσπαθούν να καταλάβουν πώς πρέπει να κάνουν τις σωστές κινήσεις στο στόμα τους για να παράγουν λέξεις» δήλωσε η επικεφαλής της έρευνας, Patricia Kuhl, από το Ινστιτούτο για την Εκμάθηση και Επιστημών του Εγκεφάλου του πανεπιστημίου της Ουάσινγκτον.

    Ερευνητές έχουν βρει ότι τα βρέφη κατανοούν λέξεις από την ηλικία των 6 μηνών ακόμη. Ένα μήνα μετά, μπορούν να διαχωρίσουν διαφορετικούς ήχους ομιλίας, όπως για παράδειγμα αν κάποιος μιλά αγγλικά ή σουαχίλι, γράφει η Tia Ghose στο LiveScience.

    Μέχρι να γιορτάσουν τα πρώτα τους γενέθλια, τα μωρά εστιάζουν κυρίως στους ήχους που ακούνε πιο συχνά. Οι επιστήμονες δεν έχουν ακόμη σαφή εικόνα ως προς το πώς ο εγκέφαλος κάνει τη μετάβαση από το να ακούει τα πάντα, στο να εστιάζει σε μία μητρική γλώσσα.

    Σύμφωνα με τους ερευνητές, τα ευρήματα αυτά αποδεικνύουν πόσο σημαντικό είναι να μιλάει κανείς στα μωρά, ακόμη κι αν αυτά δε μπορούν να απαντήσουν με λόγια.

    «Όταν μας ακούνε να μιλάμε, αυτόματα γίνεται εξάσκηση μέσα στο μυαλό τους, με τρόπο που δε θα μπορούσαμε να φανταστούμε ότι συμβαίνει. Ο εγκέφαλός τους τα προετοιμάζει να μιλήσουν, προτού πουν την πρώτη τους λέξη» ανέφερε ακόμη η Kuhl.

    Τα συμπεράσματα της έρευνας δημοσιεύτηκαν στο επιστημονικό περιοδικό Proceedings of the National Academy of Sciences.
  • Αιθέρια έλαια κατά της κυτταρίτιδας

    Αιθέρια έλαια κατά της κυτταρίτιδας

    Κατηγορία: Γυναίκα | Συντάκτης: Anon | Ημερομηνία: 2014-07-18 21:26:56 | Πηγή: News Beast
    Γνωρίζατε ότι στη «μάχη» κατά της κυτταρίτιδας μπορείτε να εξοπλιστείτε με… αιθέρια έλαια;

    Το αιθέριο έλαιο από μάραθο βοηθά στην κυκλοφορία του αίματος, ελαττώνει την κυτταρίτιδα και την παχυσαρκία, μειώνει την κατακράτηση υγρών και διεγείρει τη ροή της λέμφου.

    Το αιθέριο έλαιο από κυπαρίσσι ελαττώνει την κατακράτηση υγρών και την κυτταρίτιδα, τονώνει τους μυς και εξισορροπεί την παραγωγή σμήγματος στα λιπαρά πρόσωπα.

    Το αιθέριο έλαιο από δεντρολίβανο βοηθάει στην αύξηση της πίεσης του αίματος, βελτιώνει την κυκλοφορία και μειώνει τη λεμφική συμφόρηση. Επιπλέον ελαττώνει την κατακράτηση υγρών, την κυτταρίτιδα και την παχυσαρκία, ενώ στο δέρμα δρα σαν τονωτικό και καθαριστικό.

    Τα παραπάνω αιθέρια έλαια αντενδείκνυνται σε άτομα με υψηλή πίεση και κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

    Πηγή: filenades.gr
  • Λάδι για μαύρισμα από τα χεράκια σας

    Λάδι για μαύρισμα από τα χεράκια σας

    Κατηγορία: Γυναίκα | Συντάκτης: Anon | Ημερομηνία: 2014-07-18 20:16:03 | Πηγή: News Beast
    Εάν επιθυμείτε ένα υπέροχο σοκολατένιο μαύρισμα δεν χρειάζεται να ψάχνετε στα καταστήματα για το κατάλληλο λάδι, αφού μπορείτε να φτιάξετε μόνη σας ένα.

    Θα χρειαστείτε:

    - 3 σταγόνες έλαιο λεβάντας
    - 1,5 κουταλιά σούπας ξύδι μηλίτη
    - 3 κουταλιές σούπας ελαιόλαδο
    - 4 κουταλιές σούπας σησαμέλαιο

    Τρόπος παρασκευής:


    Απλά βάλτε όλα τα υλικά στο μπλέντερ σας και χτυπήστε τα πολύ καλά μέχρι να ομογενοποιηθούν. Στη συνέχεια πάρτε ένα σκουρόχρωμο μπουκάλι, ρίξτε το μέσα και αποθηκεύστε το σε ένα σημείο που είναι προστατευμένο από τη ζέστη και τον ήλιο.

    Τρόπος εφαρμογής:


    Το απλώνετε κανονικά όπως και τα αντιηλιακά λάδια, μόνο που θα πρέπει να το ανακινείτε πριν από κάθε χρήση.

    Πηγή: beautetinkyriaki.gr
  • Νευρική ανορεξία: Θεραπεία χωρίς φάρμακα

    Νευρική ανορεξία: Θεραπεία χωρίς φάρμακα

    Κατηγορία: Γυναίκα | Συντάκτης: zougla.gr | Ημερομηνία: 2014-07-18 19:11:57 | Πηγή: Ζούγκλα
    Για πρώτη φορά στα ιατρικά χρονικά επιστήμονες κατάφεραν μέσω μιας διαδικασίας βαθιάς διέγερσης του εγκεφάλου, να βοηθήσουν και σχεδόν να θεραπεύσουν ασθενείς με χρόνια νευρική ανορεξία.

    Πως; Καναδοί επιστήμονες από το Κέντρο νευροεπιστήμης Κρέμπιλ του Τορόντο εμφύτευσαν έναν βηματοδότη στον εγκέφαλο, με μια μικρή νευροχειρουργική επέμβαση εισάγεται στον εγκέφαλο μια μικροσυσκευή που διεγείρει με ηλεκτρόδια συγκεκριμένες περιοχές του εγκεφάλου.

    Σε 6 σοβαρά ανορεκτικές γυναίκες οι οποίες είχαν νευρική ανορεξία από 4 μέχρι και 37 ολόκληρα χρόνια. Οι μισές από αυτές όχι μόνο βελτίωσαν την ψυχική τους διάθεση, ενώ κατάφεραν να πάρουν και κιλά αλλά και να αυξήσουν το βάρος τους.

    Οι ίδιοι οι επιστήμονες επισημαίνουν στη σχετική τους δημοσίευση στο…

    Διαβάστε περισσότερα στο govastileto…
  • Κάντε το άγχος σας πιο… δημιουργικό

    Κάντε το άγχος σας πιο… δημιουργικό

    Κατηγορία: Γυναίκα | Συντάκτης: Anon | Ημερομηνία: 2014-07-18 17:26:09 | Πηγή: News Beast
    Το άγχος είναι αιτία πολλών ψυχοσωματικών συμπτωμάτων και ασθενειών. Καλό θα είναι να μάθετε να αποβάλλετε το άγχος σας ούτως ώστε να αισθάνεστε καλά και να περνάτε όμορφα με τους αγαπημένους μας.

    Επτά τρόποι για να μετατρέψετε το άγχος σε θετική ενέργεια:

    1.Τραγουδάτε δυνατά. Ακόμα και μέσα στο αυτοκίνητό σας, βάλτε ευχάριστη μουσική ή τον αγαπημένο σας σταθμό και τραγουδάτε κι εσείς δυνατά.

    2.Κάντε ένα διάλλειμα για να γελάσετε. Διαβάστε ανέκδοτα ή γελοιογραφίες ή ακούστε κάτι που πάντα σας κάνει να γελάτε ή μιλήστε με έναν φίλο σας που σας κάνει πάντα να γελάτε.

    3.Ονειρευτείτε ή ονειροπολείτε με τα μάτια ανοιχτά. Μπορείτε να δημιουργήσετε νοερά και μια φανταστική ιστορία με τον αγαπημένο σας δίνοντας έμφαση σε λεπτομέρειες.

    4.Συνομιλήστε φωναχτά λίγο με τον εαυτόν σας. Σταθείτε σε ένα καθρέφτη και πείτε του: «Είμαι εγώ. Δεν αλλάζω. Αυτή είναι η ζωή μου και έχω σκοπό να την ζήσω και να την χαρώ. Τέλος!»

    5.Γράψτε μια επιστολή με ότι σας έχει ενοχλήσει σήμερα, ή τα προβλήματα που αντιμετωπίσατε ή εκφράστε ό,τι σας απασχολεί και κλείστε την επιστολή σας σε ένα φάκελο. Μην ξανασκεφτείτε για σήμερα τίποτα από όσα γράψατε στην επιστολή σας αυτή.

    6.Φάτε αργά και απολαυστικά το αγαπημένο σας σανκ. Ό,τι κι αν είναι αυτό είτε μια σοκολάτα ή ένα γλυκό. Ακόμα καλύτερα!

    7.Να έχετε πάντα μαζί σας ωραίες και αστείες φωτογραφίες των παιδιών ή του αγαπημένου σας. Να τις κοιτάτε πριν φθάσετε στο σπίτι σας και αμέσως θα σας κάνει να νοιώσετε πολύ καλύτερα. Εγώ τουλάχιστον, το κάνω αυτό πάντα!

    Πηγή: filenades.gr
  • Ενυδάτωση με αβοκάντο

    Ενυδάτωση με αβοκάντο

    Κατηγορία: Γυναίκα | Συντάκτης: Anon | Ημερομηνία: 2014-07-18 16:47:15 | Πηγή: News Beast
    Φτιάξτε τη δική σας σπιτική μάσκα και κάντε τα μαλλιά σας να λάμπουν και να ακτινοβολούν υγεία.

    Τι θα χρειαστείτε: 1 ώριμο αβοκάντο, 1 κρόκο αυγού, 1 κουταλάκι του γλυκού μέλι, χυμό λεμονιού.

    Θα κόψετε το αβοκάντο θα το βάλετε σε ένα μπολ και θα προσθέσετε μαζί τα υπόλοιπα υλικά.

    Με ένα πιρούνι θα τα λιώσετε μέχρι να γίνει κρεμώδης η υφή.

    Απλώστε την κρέμα στα μαλλιά σας και αφήστε τη για 20 λεπτά. Έπειτα ξεβγάλτε τα μαλλιά σας με ένα σαμπουάν για να μη μυρίζει το αυγό.

    Η συγκεκριμένη μάσκα με αβοκάντο βοηθά αρκετά στην ενυδάτωση των μαλλιών.

    Πηγή: myself.gr
  • Καφτάνια: Το καλοκαιρινό trend για όλες τις ώρες

    Καφτάνια: Το καλοκαιρινό trend για όλες τις ώρες

    Κατηγορία: Γυναίκα | Συντάκτης: zougla.gr | Ημερομηνία: 2014-07-18 16:36:35 | Πηγή: Ζούγκλα
    Φέτος, τα καφτάνια επανήλθαν στη μόδα και φοριούνται πολύ στις παραλίες. Το καφτάνι είναι ένα ρούχο που προέρχεται από την Ανατολή, καθώς οι άνθρωποι χρειάζονταν μακριά και λεπτά ρούχα για να καταπολεμούν την ζέστη. Το αρχικό του χρώμα ήταν μπεζ και σιγά– σιγά χρησιμοποιήθηκαν πιο έντονα χρώματα και σχέδια διακόσμησης.

    Τα καφτάνια δίνουν αέρινη εικόνα και αποτελούν ιδανική ενδυμασία για την παραλία, καθώς προσφέρουν άνεση αλλά και στυλ.

    Σήμερα, υπάρχουν σε πάρα πολλά χρώματα και σχέδια, ανάλογα με το στυλ και τις προτιμήσεις σου. Μπορείς να βρεις maxi ή mini, με πιο νεανικά σχέδια, διακοσμημένα με κρόσσια ή pon – pon, που φέτος είναι πολύ της μόδας…

    Δείτε και διαβάστε περισσότερα στο govastileto…
  • Επτά πράγματα που δεν ξέρατε για το σεξ μετά τον τοκετό

    Επτά πράγματα που δεν ξέρατε για το σεξ μετά τον τοκετό

    Κατηγορία: Γυναίκα | Συντάκτης: Anon | Ημερομηνία: 2014-07-18 14:05:33 | Πηγή: News Beast
    Με ένα μωρό στην οικογένεια πολλά πράγματα αλλάζουν με πρώτο και καλύτερο τη σεξουαλική σας ζωή. Ωστόσο αυτή η αλλαγή δεν σημαίνει πάντα προς το κακό.

    Δείτε σε αυτό τον μικρό οδηγό τι μπορεί να «συναντήσετε» στην κρεβατοκάμαρά σας μετά τον ερχομό ενός μωρού.

    Η πρώτη φορά μετά τον τοκετό θα είναι χειρότερη και από την πραγματική πρώτη φορά!


    Αν είχατε έναν τοκετό χωρίς επιπλοκές, το πιθανότερο είναι ο γιατρός σας να σας δώσει το «πράσινο φως» για να ξανακάνετε σεξ σε περίπου έξι βδομάδες. Ενώ λοιπόν εκείνη η φορά δεν θα είναι σίγουρα η πρώτη σας σεξουαλική εμπειρία (το μωρό δίπλα σας είναι αδιάσειστο στοιχείο) μπορεί να αισθανθείτε εκείνο το τρέμουλο στα πόδια που νιώσατε την πρώτη φορά που κάνατε σεξ.

    Μετά από έναν τοκετό όμως και αφού φέρατε στον κόσμο ένα ολόκληρο μωρό είναι λογικό η πρώτη σας φορά να μην είναι ιδιαίτερα ευχάριστη. Δεν χρειάζεται να ανησυχείτε, με τον καιρό και αφού επουλωθούν οι πληγές εκεί κάτω θα αποκτήσετε και πάλι μια ουσιαστική και χωρίς άγχος σεξουαλική ζωή.

    Διαβάστε περισσότερα στο baby.gr…
  • Η σωστή προετοιμασία για μανικιούρ

    Η σωστή προετοιμασία για μανικιούρ

    Κατηγορία: Γυναίκα | Συντάκτης: Anon | Ημερομηνία: 2014-07-18 13:33:58 | Πηγή: News Beast
    Τα παρακάτω βήματα θα σας βοηθήσουν να κάνετε την σωστή προετοιμασία για το μανικιούρ σας.

    1. Αφαιρείτε το προηγούμενο βερνίκι με βαμβάκι και ασετόν, κάνοντας απαλές, κυκλικές κινήσεις.

    2. Απομακρύνετε και κόβετε τα πετσάκια με το ειδικό εργαλείο.

    3. Λιμάρετε με προσοχή, δίνοντας το σχήμα που επιθυμείτε.

    4. Μην ξεχνάτε να λειαίνετε τα νύχια σας με ένα buffer.

    5. Κάντε μασάζ στα δάχτυλά σας με μία κρέμα ώστε να τα ενυδατώσετε.

    6. Περνάτε μία στρώση βάσης και συνεχίζετε με το αγαπημένο σας χρώμα.

    Πηγή: myself.gr
  • Αγαπώ τα θαλάσσια σπορ και τα μαλλιά μου

    Αγαπώ τα θαλάσσια σπορ και τα μαλλιά μου

    Κατηγορία: Γυναίκα | Συντάκτης: zougla.gr | Ημερομηνία: 2014-07-18 11:00:06 | Πηγή: Ζούγκλα
    Αν ανήκετε στις φανατικές των θαλάσσιων σπορ και απολαμβάνετε να περνάτε πολύ χρόνο με αυτά, χρειάζεται πέρα από το «σωσίβιο» σας να φροντίσετε και την ασφάλεια των μαλλιών σας.

    Ο αέρας της θάλασσας σε συνδυασμό με τον ήλιο και το αλάτι, τα αφυδατώνει πολύ με αποτέλεσμα να σπάνε. Έτσι εξασφαλίσαμε για σας τις συμβουλές που χρειάζεστε για την υγεία των μαλλιών σας:

    • Αν κάνετε surfing ή αγαπάτε τις βόλτες με το jet ski και έχετε μακριά μαλλιά, προτιμήστε μια κομψή κοτσίδα που θα τα προφυλάξει από τον αέρα και θα αποτρέψει το μπλέξιμο.
    • Αν κάνετε καταδύσεις, μην ξεχνάτε ποτέ το σκουφάκι σας που θα τα προφυλάξει από το αλάτι.
    • Αν πάλι παίζεται beach volley ή ρακέτες, προτείνουμε ένα κλασσικό jockey ή μια μπαντάνα που θα τα προφυλάξει από τον ήλιο.

    Διαβάστε περισσότερα στο govastileto…
  • Οι διατάσεις ωφελούν τις αρθρώσεις

    Οι διατάσεις ωφελούν τις αρθρώσεις

    Κατηγορία: Γυναίκα | Συντάκτης: zougla.gr | Ημερομηνία: 2014-07-18 10:23:26 | Πηγή: Ζούγκλα
    Λίγες ασκήσεις διατάσεων (στρέτσινγκ) πριν από την προπόνηση βελτιώνουν προσωρινά το εύρος της κινητικότητας των αρθρώσεων και δεν εξασθενούν τους μυς, σύμφωνα με μία νέα μελέτη, η οποία τροφοδοτεί τη διαμάχη των επιστημόνων για το αν το στρέτσινγκ πριν από τη γυμναστική ελαττώνει τη μυϊκή δύναμη και τις επιδόσεις. Στη νέα μελέτη συμμετείχαν ερασιτέχνες ασκούμενοι, οι οποίοι έκαναν δύο, τέσσερα ή οκτώ λεπτά στρέτσινγκ των ποδιών και των αστραγάλων τους, πριν από την κυρίως προπόνηση.

    Οι αθλητικές επιδόσεις των εθελοντών αξιολογήθηκαν πριν και αμέσως μετά τις διατάσεις, καθώς και 10, 20 και 30 λεπτά έπειτα από την έναρξη της άσκησης…

    Διαβάστε περισσότερα στο govastileto…
  • Η νέα τσάντα του οίκου Saint Laurent που θα κλέψει την καρδιά μας!

    Η νέα τσάντα του οίκου Saint Laurent που θα κλέψει την καρδιά μας!

    Κατηγορία: Γυναίκα | Συντάκτης: zougla.gr | Ημερομηνία: 2014-07-18 10:23:26 | Πηγή: Ζούγκλα
    Στο πλαίσιο της προ-συλλογής για τη σεζόν Φθινόπωρο/Χειμώνας του 2014-2015 ο γαλλικός οίκος Saint Laurent αποκάλυψε μια νέα τσάντα που θα λατρέψουμε.

    Κύριο γνώρισμά της, τα κρόσσια και οι bohemian επιρροές, ενώ αποτελεί ταυτόχρονα και μια ωδή στην Άγρια Δύση. Τη φανταζόμαστε πρωταγωνίστρια του look μας σε φεστιβάλ και συναυλίες, καθώς φέρνει στο μυαλό κάτι από Woodstock και την ανεμελιά της δεκαετίας του ’70, συνοδευόμενη ιδανικά με ένα denim σορτσάκι και τις λερωμένες μας γαλότσες ή biker boots.

    Η τσάντα που θα αποτελέσει την τέλεια hippie πνοή στο ντύσιμό μας…



    Δείτε και διαβάστε περισσότερα στο govastileto…
  • Η νέα τσάντα του οίκου Saint Laurent που θα «κλέψει» την καρδιά μας!

    Η νέα τσάντα του οίκου Saint Laurent που θα «κλέψει» την καρδιά μας!

    Κατηγορία: Γυναίκα | Συντάκτης: zougla.gr | Ημερομηνία: 2014-07-18 09:44:31 | Πηγή: Ζούγκλα
    Στα πλαίσια της προ-συλλογής για Φθινόπωρο/Χειμώνα του 2014-2015 ο γαλλικός οίκος Saint Laurent αποκάλυψε μια νέα τσάντα που θα λατρέψουμε.

    Κύριο γνώρισμα της τα κρόσσια και οι bohemian επιρροές, ενώ αποτελεί ταυτόχρονα και μια ωδή στην Άγρια Δύση. Την φανταζόμαστε πρωταγωνίστρια του look μας σε φεστιβάλ και συναυλίες, καθώς φέρνει στο μυαλό κάτι από Woodstock, και την ανεμελιά της δεκαετίας του ’70, συνοδευόμενη ιδανικά με ένα denim σορτσάκι και τις λερωμένες μας γαλότσες ή biker boots.

    Η τσάντα που θα αποτελέσει την τέλεια hippie πνοή στο ντύσιμό μας…



    Δείτε και διαβάστε περισσότερα στο govastileto…
  • Η ψυχολογία του... κόκκινου

    Η ψυχολογία του... κόκκινου

    Κατηγορία: Γυναίκα | Συντάκτης: Anon | Ημερομηνία: 2014-07-18 08:43:43 | Πηγή: News Beast
    «Βάλε το κόκκινο φουστάνι, εκείνο που σε κάνει να μοιάζεις πυρκαγιά» λέει το γνωστό τραγούδι που έχουν τραγουδήσει και χορέψει πολλοί με πάθος.

    Προσοχή όμως!

    Αν αποφασίσετε να φορέσετε ένα κόκκινο φόρεμα σε μια έξοδό σας… οι υπόλοιπες γυναίκες που θα συναντήσετε θα υποπτευθούν ότι… θέλετε να τους «κλέψετε» τον άντρα!

    Αυτό τουλάχιστον ισχυρίζεται ο κοινωνικός ψυχολόγος του πανεπιστημίου του Rochester, Adam Pazda.

    Σύμφωνα με τον ερευνητή, οι γυναίκες που φοράνε κόκκινα ρούχα θεωρούνται από τις υπόλοιπες ως πιο σεξουαλικά δεκτικές και άπιστες, σε σχέση με εκείνες που επιλέγουν άλλα χρώματα, όπως το λευκό ή το πράσινο.

    «Τα χρώματα που φοράει μια γυναίκα επηρεάζουν τον τρόπο με τον οποίο τη βλέπουν οι άντρες και οι γυναίκες» είπε ο ίδιος μιλώντας στο today.com.

    Ο ίδιος εξήγησε ότι το κόκκινο χρώμα συμβολίζει την αγάπη, το πάθος και τη σφοδρή επιθυμία και συσχετίζεται με το σεξ. «Οι γυναίκες δε θέλουν να υπάρχουν άλλες γυναίκες που φοράνε κάτι κόκκινο κοντά στους άντρες τους» πρόσθεσε.

    Ο ερευνητής υποστηρίζει ακόμη ότι υπάρχει ένας βιολογικός λόγος, για τον οποίο το κόκκινο χρώμα θεωρείται ως σεξουαλικό:

    «Όταν οι γυναίκες ερεθίζονται σεξουαλικά, κοκκινίζουν» εξήγησε.
  • Τα τηλεοπτικά προγράμματα που… παχαίνουν

    Τα τηλεοπτικά προγράμματα που… παχαίνουν

    Κατηγορία: Γυναίκα | Συντάκτης: Anon | Ημερομηνία: 2014-07-18 08:07:41 | Πηγή: News Beast
    Το καθισιό με τις ώρες μπροστά από το «κουτί» της τηλεόρασης σίγουρα δε θα σας βοηθήσει να χάσετε τα παραπανίσια κιλά, που τόσο καιρό προσπαθείτε να αποβάλλετε από πάνω σας.

    Σύμφωνα όμως με μία πρόσφατη έρευνα, σημασία δεν έχει μόνο το πόσο πολύ βλέπετε τηλεόραση, αλλά και ποια προγράμματα επιλέγετε!

    Ερευνητές από το πανεπιστήμιο της Ουψάλα στη Σουηδία βρήκαν, ότι όσο πιο συναρπαστικό είναι ένα τηλεοπτικό πρόγραμμα τόσο λιγότερες πιθανότητες έχει μια γυναίκα να το ρίξει στο τσιμπολόγημα παχυντικών τροφών, αναφέρει σε δημοσίευμά της η Daily Mail.

    Από την άλλη, ένα βαρετό σόου αυξάνει τον κίνδυνο να πέσει κανείς με τα μούτρα σε διάφορα σνακ κατά 52%!

    Το μόνο που μας σώζει είναι να βάλουμε τα αθλητικά μας και να βγούμε έξω από το σπίτι… και ο νοών νοείτω!
  • Συμβουλές για τέλειο μακιγιάζ

    Συμβουλές για τέλειο μακιγιάζ

    Κατηγορία: Γυναίκα | Συντάκτης: Anon | Ημερομηνία: 2014-07-18 00:00:42 | Πηγή: News Beast
    Παρακάτω μπορείτε να διαβάσετε μικρά, αλλά πολύ σημαντικά κόλπα που θα σας βοηθήσουν να τελειοποιήσετε το μακιγιάζ σας.

    1. Εάν θέλετε να έχετε ένα εκπληκτικό μακιγιάζ που διαρκεί, τότε το καλύτερο που έχετε να κάνετε είναι να μετατρέψετε το eyeliner μολύβι σας σε μορφή gel. Αυτό το κόλπο γίνεται πραγματικότητα σε ένα μόλις δευτερόλεπτο, απλά ζεσταίνοντας την μύτη του μολυβιού σας με έναν αναπτήρα και αφήνοντας το να κρυώσει για 15 δευτερόλεπτα. Αυτό το απλό μυστικό θα δώσει στη γραμμή του ματιού σας ένα πιο ομαλό και σταθερό αποτέλεσμα.

    2. Σε περίπτωση που θελήσετε να τονίσετε όμορφα τη σκιά των ματιών, απλώστε αρχικά σε ολόκληρο το βλέφαρο μια λευκή σκιά, έτσι ώστε να δημιουργήσετε ένα είδος υποβάθρου για τις υπόλοιπες αποχρώσεις.

    3. Η δημιουργικότητα και η επινοητικότητα είναι δυο στοιχεία που μπορείτε πάντα να χρησιμοποιήσετε για οτιδήποτε έχει να κάνει με το μακιγιάζ. Έτσι, χρησιμοποιήστε ένα κουτάλι για να δημιουργήσετε το απόλυτο cat eye look.

    4. Εάν θέλετε να κάνετε ένα smokey eye look, τότε ζωγραφίστε μια δίεση με το μολύβι σας και ανακατέψτε με το δάχτυλο σας τις γραμμές. Το αποτέλεσμα θα είναι εντυπωσιακό.

    5. Επίσης, χρησιμοποιήστε ένα κουτάλι για να αποφύγετε τις μουτζούρες από τη μάσκαρα την ώρα που την απλώνετε στις βλεφαρίδες σας.

    6. Τέλος, μια ακόμη πολύ καλή λύση για το καλύτερο αποτέλεσμα ενός cat eye look είναι η χρήση του σελοτέιπ. Κολλήστε το στην άκρη του ματιού σας σαν οδηγό για την γραμμή που θέλετε να τραβήξετε με το eyeliner σας.

    Πηγή: beautetinkyriaki.gr
  • Ενυδατική μάσκα προσώπου για μετά την παραλία

    Ενυδατική μάσκα προσώπου για μετά την παραλία

    Κατηγορία: Γυναίκα | Συντάκτης: Anon | Ημερομηνία: 2014-07-17 21:50:40 | Πηγή: News Beast
    Ο δυνατός ήλιος που μας χτυπάει καθ’ όλη τη διάρκεια της παραμονής μας στην παραλία, έχει ως αποτέλεσμα την αφυδάτωση της επιδερμίδας μας, η οποία οδηγεί σε ένα ξηρό και θαμπό δέρμα που νιώθουμε ότι μας τραβάει, όπως επίσης και στην εμφάνιση κηλίδων και πανάδων.

    Ωστόσο, αυτό μπορεί να διορθωθεί πολύ απλά, κάνοντας μια φυσική μάσκα βασισμένη στην μπανάνα, η οποία θα ανανεώσει και θα καταπραΰνει την επιδερμίδα σας.

    Θα χρειαστείτε:

    - 1 κουταλάκι του γλυκού πολτοποιημένη μπανάνα
    - 1 κουταλάκι του γλυκού ζωμό καρότου
    - 1 κουταλάκι του γλυκού χυμό λεμονιού

    Τρόπος παρασκευής

    Απλά ανακατέψτε όλα τα υλικά σε ένα μπολ μέχρι να πάρετε ένα ομογενές μείγμα.

    Τρόπος εφαρμογής


    Πάρτε μια ποσότητα από το μείγμα και απλώστε τη στο πρόσωπο και τον λαιμό σας. Αφήστε τη να δράσει για 30 λεπτά και ξεπλυθείτε με άφθονο χλιαρό νερό.

    Πηγή: beautetinkyriaki.gr
  • Το χάπι της επόμενης μέρας

    Το χάπι της επόμενης μέρας

    Κατηγορία: Γυναίκα | Συντάκτης: zougla.gr | Ημερομηνία: 2014-07-17 20:28:03 | Πηγή: Ζούγκλα
    Το «χάπι της επόμενης μέρας» είναι η πρώτη μας σκέψη όταν σπάσει το προφυλακτικό ή όταν πιστεύουμε ότι είναι πολύ πιθανό να έχουμε μια ανεπιθύμητη εγκυμοσύνη.

    Είναι ένα σκεύασμα που περιέχει μια συγκεκριμένη ποσότητα ορμονών που εμποδίζουν τη σύλληψη. Πρέπει να λαμβάνεται το συντομότερο δυνατό μετά την επαφή , το αργότερο εντός 72 ωρών. Δεν είναι μέθοδος αντισύλληψης, είναι επείγουσα αντισύλληψη οπότε δεν πρέπει να χρησιμοποιείται συνέχεια.

    Ρωτήστε το γυναικολόγο σας αν πρέπει να κάνετε χρήση του χαπιού. Πολλές φορές δεν χρειάζεται εφόσον δεν είστε στις γόνιμες μέρες. Η επείγουσα αντισύλληψη είναι μια αρκετά ασφαλής μέθοδος. Μερικές φορές μπορεί να παρατηρηθούν ενοχλητικά συμπτώματα, όπως ναυτία, ζάλη, εμετός και αίσθημα κούρασης…

    Διαβάστε περισσότερα στο govastileto…
  • Προστατεύσου από την ηλιακή ακτινοβολία

    Προστατεύσου από την ηλιακή ακτινοβολία

    Κατηγορία: Γυναίκα | Συντάκτης: zougla.gr | Ημερομηνία: 2014-07-17 18:25:48 | Πηγή: Ζούγκλα
    Η έκθεση στην ηλιακή ακτινοβολία με μέτρο είναι ευεργετική, εφόσον είναι απαραίτητη για τη σύνθεση της βιταμίνης D και την ενίσχυση του ανοσοποιητικού και του κυκλοφορικού μας συστήματος.

    Η αλόγιστη και χρόνια έκθεση στον ήλιο, αντίθετα, είναι υπεύθυνη για τα ηλιακά εγκαύματα και αποτελεί βασική αιτία φωτογήρανσης, δυσχρωμιών, αλλά και της εμφάνισης μελανωμάτων. Η UV ακτινοβολία ενοχοποιείται για την καταστροφή του DNA στα δερματικά κύτταρα και το οξειδωτικό στρες που προκαλείται σε αυτά.

    Απαραίτητη λοιπόν είναι η μέσα σε λογικά πλαίσιο έκθεση στην ηλιακή ακτινοβολία και πάντα με την χρήση ειδικών προϊόντων.

    Για αυτά τα ειδικά προστατευτικά προϊόντα μπορούν να χρησιμοποιηθούν οι εξής φυσικές πρώτες ύλες: τσάι, διάφορα λάδια όπως σησαμέλαιο, ελαιόλαδο ,λάδι καρύδας, αμυγδαλέλαιο…

    Διαβάστε περισσότερα στο govastileto…
  • Λευκή επιδερμίδα: Μάθε τι πρέπει να αποφεύγεις στο μακιγιάζ

    Λευκή επιδερμίδα: Μάθε τι πρέπει να αποφεύγεις στο μακιγιάζ

    Κατηγορία: Γυναίκα | Συντάκτης: zougla.gr | Ημερομηνία: 2014-07-17 17:19:08 | Πηγή: Ζούγκλα
    Ένα πρόσωπο που θυμίζει πορσελάνινη κούκλα μπορεί να είναι όμορφο και εντυπωσιακό ακόμα και χωρίς μακιγιάζ. Ποια είναι όμως τα λάθη στο μακιγιάζ που κάνουν ακόμα και οι διάσημες σταρ που έχουν λευκή επιδερμίδα;

    Λάθος 1ο: Τα nude χείλη


    Ακόμα και η εντυπωσιακή ηθοποιός, Τζούλιαν Μουρ κάνει το συγκεκριμένο λάθος. Το ροζ ιριδίζων λιπγκλός «αφανίζει» το κάτω μέρος του προσώπου της. Το έντονο μακιγιάζ στα μάτια χειροτερεύει αποτέλεσμα, αφού έτσι υπερ-τονίζεται το πάνω μέρος του προσώπου. Όσο και αν σου αρέσουν τα κραγιόν σε μπεζ και nude αποχρώσεις, καλύτερα ξέχασέ τα αν έχεις πορσελάνινη επιδερμίδα.

    Λάθος 2ο: Έντονο ρουζ

    Το να κάποιος μπορεί να… μαντέψει τις κινήσεις που έκανες για να βάλεις το ρουζ σου είναι από μόνο του ένα τεράστιο λάθος. Το νόημα του ρουζ είναι να δώσει μια φυσική φρεσκάδα και υγιή όψη στο πρόσωπό σου, χωρίς να φαίνεται ότι το έχεις προσπαθήσει…

    Διαβάστε περισσότερα στο govastileto...
  • Έξι ψυχολογικά tips για να μην χαλάσεις τη δίαιτα!

    Έξι ψυχολογικά tips για να μην χαλάσεις τη δίαιτα!

    Κατηγορία: Γυναίκα | Συντάκτης: zougla.gr | Ημερομηνία: 2014-07-17 17:19:08 | Πηγή: Ζούγκλα
    Πολλές γυναίκες που ξεκινούν να χάνουν τα παραπανίσια κιλά κάπου στη μέση το χάνουν. Εκεί τι κάνεις; Σας βρήκαμε τη λύση! Δείτε τα πέντε ψυχολογικά τρικς για να μην λυγίσεις.

    1. Ψάξε το «γιατί» που σε σπρώχνει στο φαγητό: Θα πρέπει να βάλεις το μυαλό σου σε διαδικασία να ψάξει γιατί και πότε τρως. Όταν ξέρω ποια είναι η στιγμή εκείνη, αυτόματα εκλογικεύω και λέω εντάξει, δεν θα φάω τώρα γιατί έτσι νομίζω ότι θα βραβεύσω τον εαυτό μου ή θα τον θωρακίσω ή θα τον κάνω επαναστάτη!

    2. Φτιάξε στο μυαλό σου τον ιδανικό εαυτό σου: Βάλε στο μυαλό σου την εικόνα ενός ιδανικού εαυτού, πώς θα ήθελες να είναι! Μπορείς να τον ζωγραφίσεις ή με την βοήθεια του photoshop να φέρεις τον εαυτό σου εκεί που τον θέλεις.

    3. Δεν χάνεις κιλά! Τα πετάς μια για πάντα από πάνω σου; Μη λες ποτέ «να χάσω», γιατί αυτό που χάνω, το ξαναβρίσκω. Άρα λοιπόν δεν χάνω, αλλά πετάω, διώχνω, απαλλάσσομαι…

    Δείτε και διαβάστε περισσότερα στο govastileto…
  • Ασκήσεις για να πέσει η κοιλιά το καλοκαίρι

    Ασκήσεις για να πέσει η κοιλιά το καλοκαίρι

    Κατηγορία: Γυναίκα | Συντάκτης: Anon | Ημερομηνία: 2014-07-17 16:49:41 | Πηγή: News Beast
    Το πρόγραμμα για τέλειους κοιλιακούς , βελτιώνει το μυϊκό τόνο, ενισχύει την απώλεια λίπους & λεπταίνει κοιλιά και μέση.

    Κάνε ζέσταμα: Προθερμαίνεις όλο το σώμα σου μέχρι να το αισθανθείς πιο ζεστό και τις αρθρώσεις σου πιο εύκαμπτες.

    1. Kοιλιά: Άρση ποδιού στροφή κορμού


    Κάνεις 12 επαναλήψεις με το ένα πόδι κι άλλες τόσες με το άλλο. Χωρίς διάλειμμα, συνεχίζεις με 10 επαναλήψεις για κάθε πόδι, μετά με 8 και τέλος με 6 επαναλήψεις. Ξεκουράζεσαι για λιγότερο από 30 δευτερόλεπτα και κατόπιν επαναλαμβάνεις την άσκηση εναλλάξ, μία επανάληψη με το ένα πόδι και μία με το άλλο, μέχρι να ολοκληρώσετε 30 επαναλήψεις συνολικά και σταδιακά περισσότερες.

    2. Κοιλιά: Πρόσθια γέφυρα

    Διατηρείς τη θέση στήριξης για περίπου 30 δευτερόλεπτα (1.001, 1.002 1.030) και κατόπιν χαλαρώνεις για 10 δευτερόλεπτα. Επαναλαμβάνεις το ίδιο συνολικά 3 φορές. Από προπόνηση σε προπόνηση μειώνεις σταδιακά το διάλειμμα, με στόχο να παραμείνεις στη θέση στήριξης 90 δευτερόλεπτα ή περισσότερα για 1 και μόνο σετ.

    3. Κοιλιά: Άρσεις λεκάνης

    Στοχεύεις στις 40 επαναλήψεις συνολικά και προσπαθείς να τις ολοκληρώσεις σε όσο το δυνατόν λιγότερα σετ, με ελάχιστη ξεκούραση. Αναγκαστικά σε άλλα σετ θα κάνεις περισσότερες επαναλήψεις και σε άλλα λιγότερες. Απώτερος στόχος είναι να κάνεις και τις 40 επαναλήψεις διαδοχικά και χωρίς καμία διακοπή, σε 1 και μόνο σετ, εννοείται βεβαίως με σωστή τεχνική.

    Αποθεραπεία

    Τελειώνεις με χαλάρωμα και ήπια τεντώματα της σπονδυλικής στήλης.

    Σημαντικό! Μετακυλίεις κυκλικά (rotation) τη σειρά εκτέλεσης των ασκήσεων από προπόνηση σε προπόνηση. 1η προπόνηση: άσκηση 1, άσκηση 2, άσκηση 3. 2η προπόνηση: άσκηση 2, άσκηση 3, άσκηση 1. 3η προπόνηση: άσκηση 3, άσκηση 1, άσκηση 2. Και πάλι από την αρχή.

    Σε ποιες απευθύνεται το πρόγραμμα;

    Σε σωματικά δραστήριες υγιείς γυναίκες που αναζητούν ένα εξειδικευμένο πρόγραμμα κοιλιακών. Γυναίκες με καθιστική ζωή ή με προβλήματα στη σπονδυλική στήλη να ξεκινήσουν με κάτι πιο εύκολο.

    Τι θα πετύχω;


    Ισχυροποίηση των κοιλιακών μυών, απώλεια πόντων από τα πλάγια της μέσης και την κοιλιά, καλυτέρευση της φυσικής κατάστασης, βελτίωση της κορμοστασιάς.

    Πόσες φορές την εβδομάδα να το κάνω;

    Αυστηρά μέρα παρά μέρα, δηλαδή 4 φορές τη μία εβδομάδα και 3 φορές την επόμενη, για 4 εβδομάδες. Εάν «χάσεις» μια προγραμματισμένη προπόνηση, μπορείς να την κάνεις την επόμενη μέρα. Ανάμεσα στις ασκήσεις να μη μεσολαβούν πάνω από 30 δευτερόλεπτα διάλειμμα και σταδιακά λιγότερο. Τελικός στόχος είναι να εκτελέσεις και τις τρεις ασκήσεις χωρίς κανένα ενδιάμεσο διάλειμμα.

    Πρέπει να γυμνάζομαι σε συγκεκριμένη ώρα;

    Όχι! Μπορείς να εκτελέσεις το πρόγραμμα οποιαδήποτε στιγμή, με άδειο στομάχι, με μία εξαίρεση: αν αισθάνεσαι τη μέση σου «κουρασμένη» ή «βαριά», θα πρέπει να αποφεύγεις τις βραδινές ώρες.

    Πρέπει να αλλάζω τη σειρά των ασκήσεων;


    Ναι! Αλλάζοντας από προπόνηση σε προπόνηση τη σειρά εκτέλεσης των ασκήσεων, είναι σαν να κάνεις διαφορετικό πρόγραμμα κάθε φορά και σε συνδυασμό με την προοδευτική αύξηση της δυσκολίας αποφεύγεις τη στασιμότητα των αποτελεσμάτων. Να εκτελείς κάθε επανάληψη αργά νιώθοντας ότι οι κοιλιακοί σου δουλεύουν συνεχώς. Μη βιάζεσαι και μην υπερβάλλεις: καλύτερα λιγότερες επαναλήψεις αλλά τεχνικά σωστά, παρά περισσότερες και λάθος.

    Είμαι πολύ γυμνασμένη. Αλλάζει κάτι;

    Μην κάνεις κανένα διάλειμμα ανάμεσα στις ασκήσεις. Αν αυτό δεν αρκεί, αύξησε τις επαναλήψεις ή πρόσθεσε επιπλέον ασκήσεις για άλλες μυϊκές ομάδες ή ενσωμάτωσε το πρόγραμμα κοιλιακών σε οποιαδήποτε αθλητική σου δραστηριότητα.

    Πώς θα πετύχω ταχύτερα αποτελέσματα;

    Συνδύασε το πρόγραμμα κοιλιακών με αύξηση των καθημερινών σωματικών σου δραστηριοτήτων, αερόβια προπόνηση 2-4 φορές εβδομαδιαίως, και γυμναστική ενδυνάμωσης 2-3 φορές εβδομαδιαίως. Ακόμη όμως κι εάν γυμνάζεσαι για ώρες, η απομάκρυνση του συσσωρευμένου λίπους και τελικά η εμφάνιση των κοιλιακών σου εξαρτώνται πρωτίστως από τον τρόπο διατροφής σου. Συνεπώς το βασικότερο όλων είναι να τρως ποιοτικά τρόφιμα και να ελέγχεις την πρόσληψη θερμίδων.

    Πηγή: womenonly.gr
  • Σπιτικό σπρέι για όγκο στα μαλλιά

    Σπιτικό σπρέι για όγκο στα μαλλιά

    Κατηγορία: Γυναίκα | Συντάκτης: Anon | Ημερομηνία: 2014-07-17 15:04:40 | Πηγή: News Beast
    Αυτό το φυσικό σπρέι μαλλιών θα προσθέσει όγκο στην στη λεπτή τρίχα, λάμψη και απαλότητα!

    Γιατί λοιπόν να χρησιμοποιείτε επώνυμα προϊόντα που είναι ακριβά και συνήθως γεμάτα από χημικά συστατικά και σιλικόνες!

    Θα χρειαστείτε: απιονισμένο νερό, ξύδι μήλου (ή οποιοδήποτε ξύδι μπορεί να έχετε), ζελέ αλόης βέρα, το αγαπημένο σας οργανικό άρωμα, ένα οικολογικό και βιολογικό συντηρητικό, πανθενόλη , Phytokeratine σε σκόνη και πρωτεΐνες ρυζιού (ή από σιτάρι ή πρωτεΐνες μεταξιού).

    Για να προσθέσετε όγκο στα μαλλιά σας, θα χρειαστείτε τουλάχιστον ένα από τα τελευταία 3 συστατικά της συνταγής: Phytokeratine / πανθενόλη / πρωτεΐνες από ρύζι (μετάξι ή σιτάρι) .

    Η Phytokeratine, είναι στην πραγματικότητα υδρολυμένη πρωτεΐνη σιταριού, θα βελτιώσει και θα ενισχύσει τη δομή της τρίχας, διατηρώντας την υγρασία της, καθιστώντας την απαλή, λαμπερή και υγιή.

    Η πανθενόλη (ή βιταμίνη Β5), θα οχυρώσει και θα επισκευάσει τα μαλλιά σας από την κορυφή μέχρι τη ρίζα και θα προωθήσει την ανάπτυξη των μαλλιών σας.

    Οι πρωτεΐνες ρυζιού, θα δώσουν δύναμη και όγκο στα μαλλιά σας και θα τα κάνουν ευκολοχτένιστα.

    Το ξίδι θα κάνei τα μαλλιά σας λαμπερά και μαλακά. Όταν η επιδερμίδα είναι σε καλή κατάσταση, είναι αδιάσπαστη και τα μαλλιά σας έχουν μια ομαλή εμφάνιση.

    Υλικά και ποσότητες για την παρασκευή του σπρέι

    - Απιονισμένο νερό 75g
    - Phytokeratine 1g
    - Πανθενόλη 2g
    - Πρωτεΐνης ρυζιού 2g
    - 10g gel αλόης
    - Ξύδι μήλου 10g
    - Άρωμα 3 gtt
    - Συντηρητικό 16 gtt

    Το ρΗ της συνταγής είναι 4,5 στην περιοχή του ιδανικού ρΗ 4,5 - 5,0 για την περιποίηση των μαλλιών.
    Νομίζω ότι θα εκπλαγείτε με το πόσο καλά λειτουργεί και πόσο απίστευτα απλό είναι να φτιάξετε ένα τέτοιο καταπληκτικό προϊόν για τα μαλλιά.

    Παρακολουθήστε το βίντεο που ακολουθεί για να δείτε πόσο απλή είναι η παρασκευή της λακ!



    Πηγή: neadiatrofis.gr
  • Η Cara Delevingne μπήκε στο ρινγκ για χάρη του οίκου Chanel

    Η Cara Delevingne μπήκε στο ρινγκ για χάρη του οίκου Chanel

    Κατηγορία: Γυναίκα | Συντάκτης: zougla.gr | Ημερομηνία: 2014-07-17 09:34:38 | Πηγή: Ζούγκλα
    Η νέα καμπάνια του οίκου Chanel για τη σεζόν Φθινοπωρο/Χειμώνας 2014 υποστηρίζει το sporty στυλ όσο και το chic&elegant. Συγκεκριμένα, στις πρώτες λήψεις που δημοσιεύτηκαν βλέπουμε τις Cara Delevingne και Binx Walton να ποζάρουν στον φακό του Karl Lagerfeld είτε μέσα στο ρινκ είτε δίπλα σε βάρη.



    Δείτε και διαβάστε περισσότερα στο govastileto...
  • Μάσκα αναδόμησης κυττάρων με μανιτάρια

    Μάσκα αναδόμησης κυττάρων με μανιτάρια

    Κατηγορία: Γυναίκα | Συντάκτης: Anon | Ημερομηνία: 2014-07-17 08:32:19 | Πηγή: News Beast
    Ανανεώστε τα κύτταρα της επιδερμίδας σας, χαρίζοντας της ζωντάνια, λάμψη και φρεσκάδα με μια απλή φυσική μάσκα βασισμένη στα μανιτάρια, τα οποία περιέχουν β-γλυκάνη, το ισχυρό αντιοξειδωτικό, που ενθαρρύνει την υγιή αναπαραγωγή των κυττάρων του δέρματος και σβήνει τη ζημιά που προκαλείται από τις ελεύθερες ρίζες.

    Για λιπαρό δέρμα θα χρειαστείτε:

    - 2-3 σταγόνες αιθέριο έλαιο γκρέιπφρουτ
    - 5-7 σταγόνες αιθέριο έλαιο Ylang Ylang
    - 1 1/2 φλιτζάνι καθαριστικό προσώπου για τη λιπαρή επιδερμίδα
    - 1 1/2 φλιτζάνι πολτοποιημένα μανιτάρια, κατά προτίμηση Σιτάκε

    Για κανονικό δέρμα θα χρειαστείτε:

    - 5-7 σταγόνες αιθέριο έλαιο λεβάντας
    - 1 1/2 φλιτζάνι πλήρες γιαούρτι
    - 1 1/2 φλιτζάνι πολτοποιημένα μανιτάρια, κατά προτίμηση Σιτάκε

    Για ξηρό δέρμα θα χρειαστείτε:

    - 2-4 σταγόνες αιθέριο έλαιο λεβάντας
    - 5-7 σταγόνες αιθέριο έλαιο ή ένα serum προσώπου ειδικό για ξηρό δέρμα
    - 1 1/2 φλιτζάνι κρύα κρέμα μαγειρικής
    - 1 1/2 φλιτζάνι πολτοποιημένα μανιτάρια, κατά προτίμηση Σιτάκε

    Τρόπος παρασκευής:

    Πάρτε ένα μεγάλο γυάλινο μπολ και ρίξτε μέσα τα υλικά. Ανακατέψτε τα με το σύρμα μέχρι να ομογενοποιηθούν και η μάσκα σας είναι έτοιμη.

    Τρόπος εφαρμογής:

    Πάρτε μια ποσότητα από το μείγμα και απλώστε τη στο πρόσωπο, τον λαιμό και το ντεκολτέ σας. Αφήστε τη να δράσει για 20-30 λεπτά και ξεπλυθείτε με ζεστό νερό. Έπειτα ρίξτε λίγο κρύο νερό, σκουπιστείτε με μια καθαρή πετσέτα και απλώστε την ενυδατική σας κρέμα.

    Πηγή: beautetinkyriaki.gr
  • Μυστικά ομορφιάς για το καλοκαίρι στην πόλη

    Μυστικά ομορφιάς για το καλοκαίρι στην πόλη

    Κατηγορία: Γυναίκα | Συντάκτης: Anon | Ημερομηνία: 2014-07-17 00:13:19 | Πηγή: News Beast
    Μπορεί ο διακαής πόθος σας να πάτε στην παραλία να μην σας αφήνει σε beauty ηρεμία αλλά αυτό δεν σημαίνει σε καμία περίπτωση πως πρέπει να παραμελήσετε τις city style εμφανίσεις σας.

    Αντιθέτως, εμπνευστείτε από την παλέτα των πιο hot, κυριολεκτικά και μεταφορικά, μηνών του χρόνου και εφόσον δεν μπορείτε καθημερινά να είστε λουόμενη στην πλαζ, και μεταφέρετε έξυπνα και γρήγορα τη δροσιά της θάλασσας στο νεσεσέρ σας.

    Οι παρακάτω cool οδηγίες θα σας κάνουν να ξεχωρίσετε…

    - Απλώστε στα ζυγωματικά ένα ρουζ σε μπρονζέ ή κοραλλί απόχρωση ώστε να αποκτήσετε αμέσως μια υγιή νεανική όψη.

    - Δώστε έμφαση στο κόκαλο των μήλων και προτιμήστε τις κρεμώδεις υφές οι οποίες κάθε φορά που το θερμόμετρο δείχνει πάνω από 30 βαθμούς διατηρούνται περισσότερο χωρίς να «σβήνουν» αντιαισθητικά πάνω στην επιδερμίδα.

    - Για τα χείλη επιλέξτε ένα κραγιόν σε παλ ή παστέλ ουδέτερο χρώμα και περάστε από πάνω ένα διάφανο λιπ γκλος με αντιηλιακό δείκτη προστασίας.

    - Αν είστε φανατική των κραγιόν, περάστε μια μόνο στρώση από ένα ανοιχτόχρωμο προϊόν, ταμπονάρετε την με ένα χαρτομάντιλο και περάστε μια δεύτερη στρώση κραγιόν. Αν έχετε ήδη κάνει τα πρώτα μπάνια, τολμήστε ένα κραγιόν σε πορτοκαλί ή φούξια τόνους.

    - Στα βλέφαρα επιλέξτε την «γυμνή» εμφάνιση της επιδερμίδας και αρκεστείτε σε πολλές στρώσεις από μάσκαρα. Προτιμήστε την αδιάβροχη σύνθεση και τολμήστε ένα soft καφέ ή ένα funky μπλε χρώμα.

    - Φροντίστε να έχετε πάντα στην τσάντα σας ένα δροσιστικό face mist σε μορφή σπρέι το οποίο τονώνει την επιδερμίδα, ανακουφίζει από τη ζέστη και αναδεικνύει το φυσικό glow του μακιγιάζ αρκεί να μην χρησιμοποιηθεί σε overdose.

    Πηγή: myself.gr
  • Σπυράκια ακμής και… καθάρισες

    Σπυράκια ακμής και… καθάρισες

    Κατηγορία: Γυναίκα | Συντάκτης: Anon | Ημερομηνία: 2014-07-16 22:03:32 | Πηγή: News Beast
    Μερικές συμβουλές για επιδερμίδες που ταλαιπωρούνται από ακμή και σπυράκια.

    Μάσκα καθαρισμού για τα σπυράκια

    Υλικά
    Μία μεγάλη κουταλιά μαγιά μπύρας
    Μια κουταλιά δυνατό αφέψημα από άνθη λεβάντας
    Μια κουταλιά δυνατό αφέψημα θυμαριού

    Ανακατεύουμε όλα τα υλικά μαζί. Εφαρμόζουμε την μάσκα και την αφήνουμε 15-20 λεπτά.

    Στη συνέχεια ξεπλένουμε.

    Για την ακμή

    Βράζουμε χαμομήλι, το σουρώνουμε και το αφήνουμε να κρυώσει, φτάνοντας σε θερμοκρασία δωματίου. Σαπουνίζουμε πρώτα καλά το πρόσωπο μας και ξεπλένουμε με το νερό του χαμομηλιού.

    Το ίδιο μπορούμε να κάνουμε και με λεβάντα ή θυμάρι.

    Επίσης για την ακμή


    Καθαρίζουμε σκελίδες σκόρδου και τις χτυπάμε καλά μέχρι να γίνουν σαν αλοιφή. Βάζουμε λίγη από την αλοιφή πάνω στα σπυράκια, για 5-10 λεπτά και μετά ξεπλένουμε.

    Μάσκα για ανοιχτούς πόρους

    Υλικά
    Ένα ασπράδι αυγού καλά χτυπημένο
    Μια κουταλιά της σούπας αραβοσιτέλαιο
    Μια κουταλιά της σούπας αλεύρι

    Ανακατεύουμε όλα τα υλικά μαζί. Εφαρμόζουμε τη μάσκα και την αφήνουμε για 15-20 λεπτά.

    Στη συνέχεια ξεπλένουμε.

    Πηγή: neadiatrofis.gr
  • Τρέφεστε με πρόχειρο φαγητό κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σας;

    Τρέφεστε με πρόχειρο φαγητό κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σας;

    Κατηγορία: Γυναίκα | Συντάκτης: zougla.gr | Ημερομηνία: 2014-07-16 18:19:12 | Πηγή: Ζούγκλα
    Ύστερα από έρευνα με πειραματόζωα οι επιστήμονες κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι τα πρόχειρα φαγητά ασκούν τις ίδιες επιδράσεις στη χημεία του σώματος με το όπιο, την ηρωίνη και τη μορφίνη.

    Οι επιστήμονες από την Αυστραλία, με επικεφαλής την δρα Μπέβερλι Μύλχαουσλερ, ερευνήτρια της μητρικής διατροφής στο πανεπιστήμιο της Αδελαϊδας, εξέτασαν τα νεογνά δύο ομάδων αρουραίων.

    Η μία ομάδα των τρωκτικών τρεφόταν φυσιολογικά στη διάρκεια της εγκυμοσύνης και του θηλασμού, ενώ η άλλη με πρόχειρα φαγητά του ανθρώπου. Μετά τον απογαλακτισμό των νεογνών, οι ερευνητές άρχισαν να τους χορηγούν καθημερινά έναν αναστολέα των υποδοχέων των οπιοειδών ουσιών…

    Δείτε και διαβάστε περισσότερα στο govastileto…
  • Δαχτυλίδια: Το γυναικείο φετίχ, αλλά και το must αξεσουάρ του καλοκαιριού

    Δαχτυλίδια: Το γυναικείο φετίχ, αλλά και το must αξεσουάρ του καλοκαιριού

    Κατηγορία: Γυναίκα | Συντάκτης: zougla.gr | Ημερομηνία: 2014-07-16 18:19:12 | Πηγή: Ζούγκλα
    Τα δαχτυλίδια αποτελούν βασικό γυναικείο φετίχ και έχουν τη δύναμη να δώσουν στιλ με τον πιο εύκολο τρόπο στα καλοκαιρινά outfits σας.

    Μπορείτε να επιλέξετε να φορέσετε ένα μεγάλο εντυπωσιακό δαχτυλίδι με χρωματιστό λίθο σε ζωηρή καλοκαιρινή απόχρωση ή ένα metallic δαχτυλίδι ή να συνδυάσετε μεταξύ τους πολλά λεπτεπίλεπτα δαχτυλίδια για πιο ξεχωριστό αποτέλεσμα.

    Ανάλογα με τη vintage ή glam ή boho διάθεση που θέλετε να δώσετε στο look σας, επιλέξτε να φορέσετε τα κατάλληλα δαχτυλίδια…

    Δείτε και διαβάστε περισσότερα στο govastileto…
  • Ξηροί καρποί και εγκυμοσύνη

    Ξηροί καρποί και εγκυμοσύνη

    Κατηγορία: Γυναίκα | Συντάκτης: Anon | Ημερομηνία: 2014-07-16 16:07:53 | Πηγή: News Beast
    Η διατροφή είναι από τα πρώτα πράγματα που αρχίζει να προσέχει μια γυναίκα όταν μάθει ότι είναι έγκυος. Σχεδόν αμέσως προσπαθεί να βελτιώσει και να προσθέσει στο διαιτολόγιο της υγιεινά τρόφιμα και συνήθειες. Αυτό είναι πολύ σωστό, μιας και η περίοδος της εγκυμοσύνης είναι μια ιδιαίτερα απαιτητική διατροφικά περίοδος τόσο για την εγκυμονούσα, όσο και για το έμβρυο.

    Είναι σημαντικό η έγκυος να τρέφεται ισορροπημένα και να καταναλώνει ποικιλία τροφίμων, ώστε να καλύπτει τις ανάγκες της σε πρωτεΐνες, λίπη, υδατάνθρακες, βιταμίνες και μέταλλα.

    Συγκεκριμένα, οι πρωτεΐνες βοηθούν στην ανάπτυξη και την δημιουργία των ιστών, στην παραγωγή αντισωμάτων και ορμονών. Οι πρωτεΐνες βρίσκονται στο κρέας, στα αυγά, στα τυριά, στα ψάρια, στα όσπρια και στους ξηρούς καρπούς.

    Οι ξηροί καρποί είναι ιδιαίτερα ωφέλιμοι, μιας που αποτελούν πλούσια πηγή βιταμινών, φυτικών πρωτεϊνών, μονοακόρεστων και πολυακόρεστων λιπαρών. Ειδικά για την εγκυμοσύνη είναι ένα ιδανικό σνακ το οποίο μπορεί να καταναλωθεί μαζί με γάλα ή γιαούρτι.

    Ας δούμε αναλυτικά τι μας προσφέρει κάθε ξηρός καρπός:

    - Τα αμύγδαλα περιέχουν μονοακόρεστα λιπαρά οξέα και βιταμίνη Ε. Μια χούφτα (28-30 γρ.) αμύγδαλα, αποδίδει 165 θερμίδες, εμπεριέχει 9 γρ. μονοακόρεστων λιπαρών οξέων, ενώ καλύπτει το 35% των ημερήσιων αναγκών μας σε βιταμίνη Ε. Η περιεκτικότητα των αμυγδάλων σε κορεσμένο λίπος είναι πολύ χαμηλή, ενώ δεν περιέχουν χοληστερόλη.
    - Τα φουντούκια θεωρούνται πολύ καλή πηγή διαλυτών φυτικών ινών και μαγγανίου. Μια χούφτα φουντούκια αποδίδουν 177 θερμίδες και δεν περιέχουν χοληστερόλη.
    - Τα φιστίκια (αράπικα - Αιγίνης) είναι εξαιρετική πηγή δύο βιταμινών του συμπλέγματος Β, της νιασίνης και του φυλλικού οξέος. Τα φιστίκια περιέχουν φυτικές στερόλες, ουσίες που σε υψηλά ποσά συμβάλλουν στη μείωση της απορρόφησης της χοληστερόλης. Οι φυτικές στερόλες έχουν μπει εδώ και καιρό στην καθημερινότητά μας, εξαιτίας του εμπλουτισμού συγκεκριμένων τροφίμων (μαργαρινών, γαλακτοκομικών), που προορίζονται για τη μείωση των επιπέδων της χοληστερόλης. Μια χούφτα αράπικα φιστίκια αποδίδουν 160 θερμίδες, ενώ τα Αιγίνης λίγο παραπάνω (167 θερμίδες ανά χούφτα).
    - Τα καρύδια αποτελούν μια από τις καλύτερες πηγές ω-3 λιπαρών οξέων στη φύση. Μια χούφτα καθαρισμένα καρύδια, περιέχουν 2,5 γρ. ω-3 λιπαρών οξέων και αποδίδουν 185 θερμίδες.
    - Τα κουκουνάρια, αποδίδουν 190 θερμίδες ανά χούφτα και περιέχουν σημαντικά ποσά βιταμίνης Ε, βιταμίνης Κ και μαγνησίου.
    - Τα καρύδια τύπου pecan είναι τα πιο θερμιδογόνα από τους ξηρούς καρπούς που εξετάζουμε, αποδίδοντας 195 θερμίδες ανά χούφτα. Το περιεχόμενο των pecan σε μονοακόρεστα λιπαρά οξέα είναι πάρα πολύ υψηλό.

    Επίσης, έρευνα που πραγματοποιήθηκε στην Δανία έδειξε ότι τα παιδιά των γυναικών που κατανάλωναν ξηρούς καρπούς κατά την διάρκεια της εγκυμοσύνης είχαν μειωμένα ποσοστά εμφάνισης αλλεργιών.

    Πιο αναλυτικά


    Με αφορμή την ολοένα και αυξανόμενη της εμφάνισης αλλεργιών στους ξηρούς καρπούς Δανοί ερευνητές εξέτασαν περίπου 62.000 ζευγάρια μητέρας - μωρού. Οι οικογένειες συμπληρώσαν ένα ημερολόγιο συχνότητας κατανάλωσης τροφίμων, ώστε να προσδιοριστεί πόσο συχνά έτρωγαν ξηρούς καρπούς κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Στη συνέχεια, εξέτασαν την εμφάνισης αλλεργικών συμπτωμάτων και άσθματος στην ηλικία μεταξύ 18 μηνών και 7 ετών. Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι η κατανάλωση ξηρών καρπών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σχετίστηκε με μειωμένα συμπτώματα αλλεργίας στα παιδιά.

    Παλαιότερα, συμβούλευαν τις έγκυες να αποφεύγουν ορισμένα τρόφιμα τα οποία ίσως βοηθούσαν στην εμφάνιση αλλεργιών, από το 2008 όμως, η συμβουλή αυτή έχει αντιστραφεί. Τα νέα στοιχεία παροτρύνουν την έγκυο να μην αποφεύγει και να μην καθυστερεί την πρόσληψη κάποιων τροφών, γιατί με αυτόν τον τρόπο αυξάνεται η πιθανότητα εμφάνισης αλλεργικών συμπτωμάτων στο παιδί. Εκτός βέβαια κι αν η ίδια η έγκυος είναι αλλεργική σε κάποιο το τρόφιμο, οπότε θα πρέπει να το αποφεύγει.

    Συνοψίζοντας, οι ξηροί καρποί είναι μια ιδιαίτερα ωφέλιμη τροφή και ένα εύγεστο και πρακτικό σνακ. Η εισαγωγή τους στη διατροφή της εγκύου μπορεί να λειτουργήσει προληπτικά στην εμφάνιση αλλεργιών στο έμβρυο.

    Πηγή: mednutrition.gr
  • Το στρες εχθρός της όμορφης σιλουέτας

    Το στρες εχθρός της όμορφης σιλουέτας

    Κατηγορία: Γυναίκα | Συντάκτης: Anon | Ημερομηνία: 2014-07-16 15:27:14 | Πηγή: News Beast
    Το στρες δεν βοηθά τις γυναίκες να αδυνατίσουν, σύμφωνα με μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα, που μάλλον καταρρίπτει την άποψη ότι, αν μη τι άλλο, το άγχος συνήθως λειτουργεί σαν δίαιτα. Αντίθετα, φαίνεται πως η σωστότερη περίοδος για να κάνει κάποιος υγιεινή διατροφή, είναι όταν έχει πεσμένη ψυχική διάθεση ή ψυχική ένταση.

    Η έρευνα δείχνει ότι ένα φαγητό με πολλά λίπη είναι ό,τι χειρότερο σε φάση στρες, καθώς ο μεταβολισμός γίνεται πιο αργός, με αποτέλεσμα να καίγονται λιγότερες θερμίδες και, έτσι, να αυξάνεται το πάχος. Σύμφωνα με την μελέτη, όσο πιο συχνά μια γυναίκα τρώει λιπαρά φαγητά μετά από ένα αγχώδες περιστατικό, τόσο πιθανότερο είναι να βάλει πρόσθετα κιλά.

    Οι ερευνητές, με επικεφαλής τον καθηγητή ψυχιατρικής και ψυχολογίας Γιαν Κίκολτ Γκλέιζερ του Πολιτειακού Πανεπιστημίου του Οχάιο, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο περιοδικό βιολογικής ψυχιατρικής «Biological Psychiatry», σύμφωνα με το Γαλλικό Πρακτορείο, μελέτησαν 58 γυναίκες με μέση ηλικία 53 ετών. Η μελέτη συσχέτισε τις στρεσογόνες καταστάσεις που βίωνε μια γυναίκα (π.χ. τσακωμός με σύζυγο, φίλους ή παιδιά, πιέσεις στη δουλειά κ.λπ.) και γενικότερα την ψυχική διάθεσή της (άγχος, κατάθλιψη κ.α.), με τη διατροφή της την επόμενη ημέρα, που έπρεπε να περιέχει περίπου 930 θερμίδες.

    Οι ερευνητές κατέγραφαν, επί επτά ώρες μετά το φαγητό, τον ρυθμό του μεταβολισμού (δηλαδή πόσο χρόνο οι γυναίκες χρειάζονταν για να κάψουν τις θερμίδες και τα λίπη), ενώ παράλληλα μετρούσαν το σάκχαρο στο αίμα, τα τριγλυκερίδια, την ινσουλίνη και την ορμόνη του στρες, την κορτιζόλη. Κατά μέσο όρο, οι γυναίκες που είχαν αναφέρει μία ή περισσότερες καταστάσεις άγχους κατά το προηγούμενο 24ωρο, έκαιγαν 104 λιγότερες θερμίδες, σε σχέση με τις γυναίκες που δεν είχαν στρεσαρισθεί - μία διαφορά που, αν επαναλαμβάνεται κάθε ημέρα, μπορεί να έχει ως συνέπεια την προσθήκη έως πέντε παραπάνω κιλών μέσα σε ένα έτος.

    Όπως εξάλλου διαπιστώθηκε, όταν το κατά καιρούς στρες συνδυάζεται με ένα ιστορικό κατάθλιψης, τότε αυξάνεται ιδιαίτερα μια μορφή λιπιδίων, τα τριγλυκερίδια, που αποτελούν παράγοντα καρδιαγγειακού κινδύνου.

    Οι γυναίκες που βίωναν στρες, είχαν επίσης υψηλότερα επίπεδα ινσουλίνης, πράγμα που διευκολύνει την αποθήκευση του λίπους, ενώ εμφάνιζαν και μικρότερη οξείδωση του λίπους, δηλαδή δεν γινόταν σωστά η μετατροπή των μεγάλων μορίων των λιπών σε μικρότερα μόρια κατάλληλα για καύσιμα του οργανισμού, με συνέπεια το αποθηκευμένο λίπος να μην καίγεται τόσο γρήγορα.

    «Όλα αυτά σημαίνουν πως, με το πέρασμα του χρόνου, το στρες μπορεί να οδηγήσει σε αύξηση του βάρους. Ξέρουμε από άλλες μελέτες ότι είναι πιθανότερο να τρώμε τα λάθος φαγητά όταν αγχωνόμαστε και η μελέτη μας δείχνει ότι, όταν τρώμε αυτά τα λάθος φαγητά, γίνεται πιο πιθανό να αυξηθεί το βάρος μας, επειδή καίμε λιγότερες θερμίδες», δήλωσε ο Γιαν Κίκολτ Γκλέιζερ.

    Προηγούμενες έρευνες έχουν δείξει ότι οι άνθρωποι με στρες και με διαταραχές της ψυχικής διάθεσής τους κινδυνεύουν περισσότερο να γίνουν υπέρβαροι ή παχύσαρκοι. Η νέα έρευνα δείχνει έναν συγκεκριμένο βιολογικό μηχανισμό που αυτό συμβαίνει.

    Οι ερευνητές ανέφεραν ότι η έρευνά τους αφορούσε αποκλειστικά τις γυναίκες και εμφανίστηκαν επιφυλακτικοί να επεκτείνουν τα συμπεράσματά τους και στους άνδρες, επειδή οι τελευταίοι έχουν περισσότερους μύες, πράγμα που επιδρά στον ρυθμό του μεταβολισμού τους. Θα χρειαστούν νέες μελέτες που θα περιλαμβάνουν και άνδρες, για να εξαχθεί οριστικό συμπέρασμα.
  • «Η Μόδα Βάζει Στόχο τον Καρκίνο του Στήθους»

    «Η Μόδα Βάζει Στόχο τον Καρκίνο του Στήθους»

    Κατηγορία: Γυναίκα | Συντάκτης: Anon | Ημερομηνία: 2014-07-16 13:38:05 | Πηγή: News Beast
    Η Pitsos, η πρωτοπόρος εταιρία στη φροντίδα του ελληνικού νοικοκυριού, στο πλαίσιο της εκστρατείας «Η Μόδα Βάζει Στόχο τον Καρκίνο του Στήθους», υποστηρίζει για δεύτερη συνεχόμενη χρονιά το διαγωνισμό «Γίνε Οικοδέσποινα με Στόχο».

    Με τον τρόπο αυτό, η Pitsos βοηθάει την εκστρατεία ενημέρωσης για τους τρόπους πρόληψης του καρκίνου του στήθους, μέσω της οποία παρέχεται και δωρεάν ψηλάφηση στήθους αλλά και μαστογραφίας.

    Περισσότερα για την εκστρατεία μπορείτε να μάθετε εδώ.

  • Όσα πρέπει να έχετε μαζί σας για τις πρώτες διακοπές με το μωρό

    Όσα πρέπει να έχετε μαζί σας για τις πρώτες διακοπές με το μωρό

    Κατηγορία: Γυναίκα | Συντάκτης: Anon | Ημερομηνία: 2014-07-16 11:54:50 | Πηγή: News Beast
    Είτε πρόκειται να αποδράσετε για ένα Σαββατοκύριακο, είτε προγραμματίζετε τις πρώτες σας διακοπές με το μωρό, το παν είναι η σωστή οργάνωση!

    Αφού λοιπόν επιλέξετε έναν προορισμό, ετοιμάστε μια λίστα με τα απαραίτητα κατά τη γνώμη σας. Ο κατάλληλος εξοπλισμός θα σας επιτρέψει να επισκεφτείτε τα μέρη που θέλετε όταν φτάσετε στον προορισμό σας.

    Η λίστα με τα απαραίτητα

    Θα χρειαστείτε:

    - Καθισματάκι αυτοκινήτου εάν ταξιδέψετε οδικώς είτε με το δικό σας αυτοκίνητο είτε πρόκειται να νοικιάσετε κάποιο άλλο

    - Ένα πολυκαρότσι

    - Παρκοκρέβατο εκτός κι αν διαθέτει το ξενοδοχείο

    - Ρουχαλάκια

    Διαβάστε περισσότερα στο baby.gr…
  • Το στρες… παχαίνει τις γυναίκες!

    Το στρες… παχαίνει τις γυναίκες!

    Κατηγορία: Γυναίκα | Συντάκτης: zougla.gr | Ημερομηνία: 2014-07-16 11:41:09 | Πηγή: Ζούγκλα
    Το στρες μπορεί να επιβραδύνει τον μεταβολισμό των γυναικών και να οδηγήσει σε αύξηση του σωματικού βάρους, αναφέρουν Αμερικανοί επιστήμονες. Σε μελέτη που πραγματοποίησαν με 58 γυναίκες, μέσης ηλικίας 53 ετών, ανακάλυψαν ότι έκαιγαν πολύ λιγότερες θερμίδες όταν βρίσκονταν αντιμέτωπες με στρεσογόνα γεγονότα.

    Επιπλέον, ο οργανισμός τους παρήγαγε περισσότερη ινσουλίνη, η οποία συμμετέχει στην αποθήκευση σωματικού λίπους, γράφουν στην επιθεώρηση «Biological Psychiatry» οι ερευνητές από το Πολιτειακό Πανεπιστήμιο του Οχάιο (OSU).

    Στο πλαίσιο της μελέτης οι ερευνητές ζήτησαν από τις εθελόντριες να συμπληρώσουν ερωτηματολόγια αξιολόγησης του στρες και στη συνέχεια να…

    Διαβάστε περισσότερα στο govastileto…
  • Είσαι μελαχρινή; Δες ποια χρώματα σου ταιριάζουν και κάνε τη διαφορά

    Είσαι μελαχρινή; Δες ποια χρώματα σου ταιριάζουν και κάνε τη διαφορά

    Κατηγορία: Γυναίκα | Συντάκτης: zougla.gr | Ημερομηνία: 2014-07-16 10:08:11 | Πηγή: Ζούγκλα
    Είσαι μελαχρινή και θέλεις να μαγνητίσεις τα βλέμματα όλων; Δες παρακάτω τα tips που θα κάνουν ακόμα πιο αισθητή την παρουσία σας, σύμφωνα με το misswebbie.

    1. Το κίτρινο χρώμα τραβάει πάντα τα βλέμματα. Ειδικά σ’ εσένα που είσαι μελαχρινή θα κάνει θαύματα.
    Πρόσεχε μόνο να επιλέξεις μία ήπια απόχρωση για να μην κάνει πολύ αντίθεση με τα χρώματα σου.

    2. Το μπλε είναι άλλο ένα χρώμα που σου ταιριάζει πολύ. Όλες του οι αποχρώσεις θα σε κάνουν εντυπωσιακή. Μία μικρή προσοχή, όμως, πρέπει να δώσεις στο τιρκουάζ…

    Δείτε και διαβάστε περισσότερα στο govastileto…
  • Μάσκα για λαμπερό πρόσωπο

    Μάσκα για λαμπερό πρόσωπο

    Κατηγορία: Γυναίκα | Συντάκτης: Anon | Ημερομηνία: 2014-07-16 08:25:01 | Πηγή: News Beast
    Δημιουργήστε μόνη σας μια υπέροχη, απλή και φυσική μάσκα προσώπου που θα κάνει το πρόσωπο σας λαμπερό και υγιές, χάρη στις αντιβακτηριακές και αντισηπτικές ιδιότητες της που θεραπεύουν τα σπυράκια.

    Αξίζει να σημειωθεί πως η εφαρμογή της 1-2 φορές εβδομαδιαίως θα έχει ως αποτέλεσμα τη σύσφιξη των πόρων, η οποία θα οδηγήσει στην εκπληκτική λάμψη της επιδερμίδας σας.

    Θα χρειαστείτε:

    - Μερικά χρυσάνθεμα
    - Νωπό γάλα
    - 1 κουταλιά της σούπας μέλι

    Τρόπος παρασκευής:

    Απλά ανακατέψτε τα παραπάνω υλικά για να δημιουργήσετε μια υπέροχη πάστα.

    Τρόπος εφαρμογής:

    Απλώστε το μείγμα στο πρόσωπο σας, αφήστε το να δράσει για 10-15 λεπτά και ξεπλυθείτε με άφθονο χλιαρό νερό.

    Tip:
    Αν δεν θέλετε να χρησιμοποιήσετε χρυσάνθεμα, πάρτε μερικά πέταλα κόκκινου τριαντάφυλλου.

    Πηγή: beautetinkyriaki.gr
  • Η δουλειά μλας κάνει καλό! Οι 3 λόγοι που θα σε πείσουν

    Η δουλειά μλας κάνει καλό! Οι 3 λόγοι που θα σε πείσουν

    Κατηγορία: Γυναίκα | Συντάκτης: zougla.gr | Ημερομηνία: 2014-07-16 06:29:28 | Πηγή: Ζούγκλα
    Εσύ αγαπάς τη δουλειά σου; Ακόμη και αν η απάντησή σου δεν είναι απόλυτα θετική, υπάρχουν 3 λόγοι που η εργασία σου κάνει καλό. Ο Todd Buchholz, οικονομολόγος και συγγραφέας του βιβλίου Rush: «Why You Need And Love The Rat Race»σου έχει τις απαντήσεις.

    1. Πιέζεσαι;

    Ο Todd Buchholz ισχυρίζεται ότι το να αποδράσεις από το πιεστικό επαγγελματικό περιβάλλον δε θα σε βοηθήσει να είσαι πιο ευτυχισμένη. Αν και πολλοί βλέπουν τη δουλειά σαν καταναγκαστικό έργο, σε έρευνα που διεξήχθη σε δείγμα 27 χιλιάδων εργαζομένων, απο το 1972 έως το 2006 διαπιστώθηκε ότι το 86% ήταν ικανοποιημένοι με τη δουλειά τους.

    2. Ο εγκέφαλος θέλει στόχους

    Ο μετωπιαίος λοβός του εγκεφάλου έχει εξελιχθεί να σκέπτεται και να σχεδιάζει για το μέλλον. Σύμφωνα με το συγγραφέα, «Μία στατική ζωή, με mantras και κοιτώντας αδιάκοπα μία σανίδα του σερφ κρατώντας μια πίνα κολάδα θα “εκνευρίσει” το μετωπιαίο λοβό». Μια καλή καριέρα, από την άλλη, κρατά τον εγκέφαλο σε εγρήγορση.

    Διαβάστε περισσότερα στο govastileto.gr
  • Απαλλαγείτε από τις ρυτίδες γύρω από το στόμα

    Απαλλαγείτε από τις ρυτίδες γύρω από το στόμα

    Κατηγορία: Γυναίκα | Συντάκτης: Anon | Ημερομηνία: 2014-07-15 22:55:33 | Πηγή: News Beast
    Η δημιουργία των ρυτίδων γύρω από το στόμα μπορεί να χαλάσει τελείως την εικόνα ενός προσώπου κάνοντας το να δείχνει γηραιότερο, κι αυτό διότι μπορούν να εμφανιστούν ακόμα και σε σχετικά μικρή ηλικία.

    Η δημιουργία τους οφείλεται πολλές φορές στις εκφράσεις του προσώπου μας, αλλά και στο πέρασμα του χρόνου. Ευτυχώς, όμως, υπάρχουν φυσικές-σπιτικές λύσεις για να τις εξαλείψετε.

    Δείτε μια σειρά από φυσικούς τρόπους αντιμετώπισης:

    1. Το έλαιο της βιταμίνης Ε είναι θαυματουργό και αποτελεσματικό στην αντιμετώπιση των ρυτίδων. Θα το βρείτε σε αμπούλες στα φαρμακεία και μπορείτε είτε να τις πιείτε απευθείας, είτε να τις τρυπήσετε και να απλώσετε το έλαιο τους πάνω στην περιοχή που σας ενδιαφέρει. Στην προκειμένη περίπτωση γύρω από το στόμα.

    2. Φτιάξτε μια απλή και θαυματουργή μάσκα προσώπου με βάση το αβοκάντο, το οποίο είναι επίσης πλούσιο σε βιταμίνη Ε. Θα χρειαστείτε: 1 πολτοποιημένο αβοκάντο, λίγο μέλι και τον κρόκο ενός αυγού. Ανακατέψτε τα πάρα πολύ καλά και δημιουργήστε μια απλή και γρήγορη μάσκα εξάλειψης των ρυτίδων. Απλώστε τη γύρω από το στόμα σας για 20 λεπτά και στη συνέχεια ξεπλυθείτε με άφθονο χλιαρό νερό. Αξίζει να σημειωθεί πως το εν λόγω φρούτο έχει την ικανότητα να γεμίζει τις ρυτίδες στο στόμα και ενυδατώνει το δέρμα. Από την άλλη μεριά, το μέλι αυξάνει την κυκλοφορία, ενώ το αυγό συσφίγγει το δέρμα.

    3. Μια επίσης πάρα πολύ συσφικτική μάσκα είναι αυτή με το ασπράδι του αυγού, αναμεμειγμένο με λίγο έλαιο καρύδας, η οποία αυξάνει την ελαστικότητα της επιδερμίδας, αφαιρώντας παράλληλα τις ρυτίδες και τη χαλάρωση. Αφού λοιπόν ανακατέψετε τα δυο υλικά, απλώστε τη μάσκα στο πρόσωπο σας, αφήστε τη να στεγνώσει και στη συνέχεια ξεπλυθείτε με άφθονο χλιαρό νερό. Αξίζει να σημειωθεί πως η προσθήκη του ελαίου καρύδας θα ενυδατώσει το δέρμα σας, αποτρέποντας την αφυδάτωσή του.

    4. Δημιουργήστε μια φυσική πάστα με σκόνη κουρκουμή και ζάχαρη από το χυμό ζαχαροκάλαμου, προκειμένου να θεραπεύσετε τις γραμμές του χαμόγελου και να μειώσετε τις ρυτίδες γύρω από το στόμα. Το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να απλώσετε την πάστα γύρω από το στόμα και να την αφήσετε να στεγνώσει.

    5. Μια ακόμη από τις καλύτερες θεραπείες για την εξάλειψη των ρυτίδων γύρω από το στόμα είναι μια πάστα από πολτοποιημένους σπόρους κολοκύθας, αναμεμειγμένους με ελαιόλαδο. Αξίζει να σημειωθεί πως ακόμα και η απλή εφαρμογή του ελαιόλαδου στα χείλη και γύρω από αυτά, αφήνοντας το να παραμείνει όλη νύχτα, μπορεί να βοηθήσει την απαλλαγή από τις ρυτίδες.

    6. Κάθε βράδυ πριν από τον ύπνο, απλώστε γύρω από τα χείλη σας, κάνοντας παράλληλα μασάζ λίγο λάδι καρύδας, το οποίο αποτελεί ένα φυσικό αντιοξειδωτικό, με τις ιδιότητες μιας ενυδατικής κρέμας, που θα αντιμετωπίσει τις ελεύθερες ρίζες που προκαλούν μελλοντικές ρυτίδες. Αν θέλετε μπορείτε να προσθέστε και λίγο έλαιο βιταμίνης Ε.

    7. Χρησιμοποιήστε μισό λεμόνι ή πάρτε λίγο χυμό του για να το τρίψετε γύρω από την περιοχή του στόματος σας. Αυτός ο τρόπος αντιμετώπισης των ρυτίδων είναι από τους καλύτερους, αφού το οξύ στον χυμό του λεμονιού θα βοηθήσει στη σύσφιξη του δέρματος σας και η υψηλή συγκέντρωση του σε βιταμίνη C βοηθά στην εξουδετέρωση των ελεύθερων ριζών.

    Πηγή: beautetinkyriaki.gr
           

Σπόνσορες

φιλοξενία ιστοσελίδας







Live News

  • Γίνεται φόρτωση των τελευταίων νέων σε πραγματικό χρόνο