• Μυστικά ομορφιάς που οι γυναίκες κρύβουν από το σύντροφό τους

    Μυστικά ομορφιάς που οι γυναίκες κρύβουν από το σύντροφό τους

    Κατηγορία: Γυναίκα | Συντάκτης: Anon | Ημερομηνία: 2014-01-04 22:20:23 | Πηγή: News Beast
    Σχεδόν καθημερινά, οι γυναίκες παρουσιάζουν στον σύντροφό τους έναν εαυτό αψεγάδιαστο και όμορφο. Έτσι, ενώ ένας άνδρας πιστεύει ότι η αγαπημένη του έχει, για παράδειγμα, το πιο απαλό δέρμα στον κόσμο, δεν του περνά από το μυαλό ότι μάλλον η αισθητικός της είναι επαγγελματίας!

    Έρευνα που δημοσιεύει η Daily Mail αποκαλύπτει ότι η κάθε γυναίκα έχει κατά μέσο όρο οκτώ μυστικά ομορφιάς που κρύβει από το σύντροφό της.

    Συγκεκριμένα, οι γυναίκες δεν λένε ποτέ στο σύντροφό τους ότι αφαιρούν τις λιγοστές, αλλά αντιαισθητικές τρίχες από τα δάχτυλα των ποδιών, αλλά και τις τρίχες από τη μύτη, το πηγούνι και άλλα περίεργα σημεία του σώματός τους.

    Επίσης, δεν μοιράζονται με κανέναν άνδρα ότι φορούν μέσα από τα ρούχα ένα κορμάκι για να τις δείχνει πιο λεπτές, ότι βάφουν ή αφαιρούν τις τρίχες από το μουστάκι, ότι τρίβουν τις φτέρνες των ποδιών τους για να αφαιρέσουν τις σκληρύνσεις, καθώς και ότι κάνουν αποτρίχωση στην περιοχή του μπικίνι.

    Τέλος, δεν δίνουν λεπτομέρειες για τον καθαρισμό, την τόνωση και την ενυδάτωση της επιδερμίδας τους, την ενδεχόμενη λεύκανση των δοντιών τους, την χρήση κρεμών αντι-γήρανσης, την βαφή βλεφαρίδων και φρυδιών, αλλά και ούτε ότι χρησιμοποιούν κρέμα κατά της κυτταρίτιδας…
  • Τι σχέση έχουν τα παχουλά μωρά με τον καρκίνο του μαστού;

    Τι σχέση έχουν τα παχουλά μωρά με τον καρκίνο του μαστού;

    Κατηγορία: Γυναίκα | Συντάκτης: zougla.gr | Ημερομηνία: 2014-01-04 20:53:53 | Πηγή: Ζούγκλα
    Οι γυναίκες που γεννάνε μεγάλου βάρους μωρά στην πρώτη γέννα τους έχουν μεγαλύτερο κίνδυνο να αναπτύξουν καρκίνο του μαστού αργότερα, σύμφωνα με μία νέα αμερικανο-νορβηγική επιστημονική έρευνα, η οποία για πρώτη φορά κάνει αυτήν τη συσχέτιση.

    Οι ερευνητές, με επικεφαλής τον καθηγητή μαιευτικής και γυναικολογίας Ράντεκ Μπουκόφσκι της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου του Τέξας, που δημοσίευσαν τη σχετική μελέτη στο επιστημονικό περιοδικό «PLos ONE», εκτιμούν ότι η γέννηση ενός μεγαλόσωμου μωρού (πάνω από 3,75 κιλά) φαίνεται να σχετίζεται κατά την εγκυμοσύνη με υψηλότερες συγκεντρώσεις ορισμένων ορμονών στο αίμα της μητέρας (οιστρογόνων και άλλων), καθώς και με χαμηλότερα επίπεδα άλλων ορμονών (των αντι-οιστρογόνων). Ο συνδυασμός αυτός γενικά αυξάνει τις πιθανότητες ανάπτυξης καρκίνου σε επόμενο στάδιο.

    Διαβάστε περισσότερα στο govastileto.gr

  • no photo
  • Καταπολεμήστε τις ρυτίδες με… αλεύρι

    Καταπολεμήστε τις ρυτίδες με… αλεύρι

    Κατηγορία: Γυναίκα | Συντάκτης: | Ημερομηνία: 2014-01-04 20:22:20 | Πηγή: Seleo

    Εσείς περιμένετε να δημιουργηθούν πρώτα οι ρυτίδες και μετά να δράσετε; Λάθος! Πρέπει να προλάβετε την εμφάνισή τους!Πώς; Με τη παρακάτω σπιτική μάσκα φυσικά, που μπορείτε να τη φτιάξετε μόνες σας με απλά βήματα.

     

    Υλικά:

    1 κουταλιά της σούπας αλεύρι και 2 ασπράδια αυγού

    Εκτέλεση:

    Σε ένα μπολ θα ανακατέψετε πολύ καλά τα υλικά μέχρι να γίνουν έναν και μόλις η μάσκα είναι έτοιμη θα την απλώσετε στο πρόσωπό σας για 15 λεπτά. Μόλις στεγνώσει την ξεπλένετε με άφθονο χλιαρό νερό και αμέσως μετά βάλτε την ενυδατική σας. Καλή επιτυχία!!!

  • Η Kirsten Dunst διεθνής πρέσβειρα της L’Oreal Professionnel

    Η Kirsten Dunst διεθνής πρέσβειρα της L’Oreal Professionnel

    Κατηγορία: Γυναίκα | Συντάκτης: Anon | Ημερομηνία: 2014-01-04 12:51:31 | Πηγή: News Beast
    Η L’Oréal Professionnel έχει την πολύ μεγάλη χαρά να ανακοινώσει ότι η Kirsten Dunst, βραβευμένη ως η Καλύτερη Ηθοποιός το 2011 στο Φεστιβάλ των Καννών για τη συγκλονιστική της ερμηνεία στην ταινία Melancholia και πρωταγωνίστρια του επόμενου θρίλερ του Hossein Amini, The Two Faces of January, που θα προβληθεί το 2014, είναι η πρώτη πρέσβειρα της L’Oréal Professionnel και θα εκπροσωπήσει τα επόμενα στρατηγικά λανσαρίσματα Wild Stylers της Tecni.Art, Beach Waves και Absolut Repair Lipidium.

    Γεννημένη στο New Jersey της Αμερικής αλλά με Γερμανικές ρίζες, η Kirsten Dunst έχει φυσική ομορφιά και μοναδικό στυλ. Είναι μια από τις πιο ταλαντούχες νέες Αμερικανίδες ηθοποιούς της γενιάς της και αντιπροσωπεύει επάξια τις αξίες της L’Oréal Professionnel. Το πάθος της για την μόδα και τα trends το εκφράζει παίζοντας διαρκώς με το στυλ της. Όταν η Kirsten Dunst αναλαμβάνει ένα καινούριο ρόλο σε ταινία είναι πάντα ανοιχτή στην αλλαγή του χρώματος των μαλλιών της, από κόκκινες σε ξανθές αποχρώσεις, από ίσιο σοφιστικέ look σε πιο «άγριο», απείθαρχο , οτιδήποτε ώστε να είναι προετοιμασμένη για τον ρόλο της.

    Οι ταινίες στις οποίες έχει συμμετάσχει η Kirsten Dunst είναι περισσότερες από 50 κάτι που την καθιστά ως μια από τις πιο δημοφιλείς ηθοποιούς των τελευταίων 20 ετών. Έχοντας περιέργεια για το τί μπορεί η ζωή να της προσφέρει, η Kirsten είναι εξαιρετικά επιμελής και γι’ αυτό το λόγο είναι σε θέση να επιλέγει τους ρόλους τους οποίους θα παίξει. Από μεγάλες κινηματογραφικές παραγωγές έως ανατρεπτικές εναλλακτικές ταινίες.

    Η Kirsten Dunst ξεκίνησε την καριέρα της σε πολύ μικρή ηλικία με την πολύ δυνατή της ερμηνεία- υποψήφια και για Χρυσή Σφαίρα-« Interview with the Vampire» όπου υποδύθηκε ένα χαριτωμένο βαμπίρ που έκλεψε την καρδιά του χαρακτήρα που υποδυόταν ο Brad Pitt's. Η ερμηνεία της στην τριλογία «Spider-Man» σαν Mary Jane Watson είναι ένας πολύ σημαντικός σταθμός στην καριέρα της με εξαιρετικές κριτικές. Πολλοί κριτικοί επαίνεσαν την ικανότητά της να μεταλλάσει τον εαυτό της ανάλογα με τις ανάγκες του ρόλου και να δημιουργεί μια πραγματικά δυνατή σύνδεση με τον παρτενέρ της στην ταινία, Tobey Maguire.
  • Πώς να επιβιώσεις ψυχολογικά μετά τον χωρισμό

    Πώς να επιβιώσεις ψυχολογικά μετά τον χωρισμό

    Κατηγορία: Γυναίκα | Συντάκτης: zougla.gr | Ημερομηνία: 2014-01-04 07:24:29 | Πηγή: Ζούγκλα
    Η διαδρομή ενός χωρισμού είναι ανάλογη με την πορεία μιας σχέσης. Τα συναισθήματα που έχεις επενδύσει σε μια «σχέση ζωής» έχουν «δώσει σάρκα και οστά» σε μια άλλη ύπαρξη που συνυπάρχει μαζί με το Εγώ σου, στη σχέση σου με αυτό τον άνθρωπο, στο «Εμείς». Όταν χωρίζεις, ειδικά όταν ο χωρισμός δεν είναι δική σου επιλογή, αυτή η νέα υπόσταση που δημιουργήθηκε μέσα στα χρόνια και πήρε ζωή από την πνοή των δικών σας προσδοκιών και ονείρων σταματάει να ανασαίνει και χάνεται. Ένας χωρισμός σημαίνει πένθος, πενθείς τη σχέση σου με τον άνθρωπό σου, πενθείς το εμείς. Για αυτό πολλοί άνθρωποι στο γραφείο του ψυχολόγου περιγράφουν το χωρισμό λέγοντας πως «αισθάνομαι σαν κάτι να ξεριζώνεται από μέσα μου».

    Η αρχική αντίδραση σε αυτή την απώλεια είναι η άρνηση που ανάλογα με την προσωπικότητα του ατόμου μπορεί να διαρκέσει από μερικές εβδομάδες μέχρι και μήνες. Μετά την άρνηση ακολουθεί ο θυμός που αποτελεί απαραίτητο στάδιο της πορείας προς τον συναισθηματικό χωρισμό. Στο στάδιο αυτό ο άνδρας ή η γυναίκα μπορεί να φτάσει σε ακραίες αντιδράσεις και συχνά το στάδιο αυτό διαρκεί μήνες. Ακολουθεί η περίοδος της θλίψης, όπου το άτομο μπορεί να έχει καταθλιπτικόμορφη συμπτωματολογία η οποία μπορεί να διαρκέσει για αρκετά μεγάλο διάστημα. Κατά τη διάρκεια αυτού του σταδίου συχνά η απώλεια της σχέσης γίνεται εμμονή και αποτελεί το πιο επίπονο και χρονοβόρο στάδιο της διαδικασίας. Τελευταίο στάδιο αποτελεί η αποδοχή της απώλειας, η οποία επαναφέρει το άτομο σε συναισθηματική ισορροπία και του επιτρέπει υγιώς να προχωρήσει στη ζωή του. Κάθε ένα από τα παραπάνω στάδια, όσο επίπονο και αν είναι, είναι απαραίτητο προκειμένου να βγείτε πιο δυνατοί από ένα χωρισμό χωρίς συναισθηματικές καθηλώσεις.Διαβάστε περισσότερα στο govastileto...
  • Μην αφήνετε τη μητρότητα για μετά τα 30

    Μην αφήνετε τη μητρότητα για μετά τα 30

    Κατηγορία: Γυναίκα | Συντάκτης: zougla.gr | Ημερομηνία: 2014-01-04 06:47:11 | Πηγή: Ζούγκλα
    Η μητρότητα μετά τα 30 είναι ένα ολοένα και αυξανόμενο φαινόμενο των τελευταίων ετών. Οι επιστήμονες, ωστόσο, υποστηρίζουν πως οι γυναίκες που επιλέγουν να γίνουν μητέρες μετά τα 30 εισέρχονται σε μία επικίνδυνη ζώνη όπου τα προβλήματα και οι κίνδυνοι «καραδοκούν».

    Σύμφωνα με νέα μελέτη, αυξάνονται κατά 20% οι πιθανότητες πρόωρης γέννησης και θνησιμότητας των νεογνών στις γυναίκες μεταξύ 30 και 34 ετών, σε σύγκριση με εκείνες που αποφασίζουν να γίνουν μητέρες λίγο πριν τα 30.Διαβάστε περισσότερα στο govastileto...
  • Σέξι και φαντασμαγορική η επίδειξη μόδας της Victoria’s Secret

    Σέξι και φαντασμαγορική η επίδειξη μόδας της Victoria’s Secret

    Κατηγορία: Γυναίκα | Συντάκτης: zougla.gr | Ημερομηνία: 2014-01-04 06:34:49 | Πηγή: Ζούγκλα
    Παρακολουθήστε τις καλύτερες στιγμές από την πιο σέξι και φαντασμαγορική επίδειξη μόδας της χρονιάς που πέρασε.






  • Πώς θα «καμουφλάρετε» τις ψεύτικες βλεφαρίδες

    Πώς θα «καμουφλάρετε» τις ψεύτικες βλεφαρίδες

    Κατηγορία: Γυναίκα | Συντάκτης: Anon | Ημερομηνία: 2014-01-04 06:33:52 | Πηγή: News Beast
    Μερικές από εσάς έχουν μία ιδιαίτερη σχέση με τις ψεύτικες βλεφαρίδες και δεν μπορούν να τις αποχωριστούν ούτε στη δουλειά. Αλλά δεν είναι ό,τι καλύτερο να φαίνεται έντονο μακιγιάζ κατά τη διάρκεια της ημέρας.

    Αν έχετε μεγάλες βλεφαρίδες, μπορείτε να τις κόψετε και να τις προσαρμόσετε στα μάτια σας, χωρίς να τονίσετε το υπόλοιπο μακιγιάζ. Έτσι έχετε ένα ιδανικό αποτέλεσμα, που δεν υπερβάλλει.

    Προσοχή σε όσες έχουν από φυσικό τους μεγάλες βλεφαρίδες, καλό θα είναι να μην το παρακάνουν.



    Πηγή: myself.gr
  • Έγκυος τον χειμώνα: Δείτε τους τέσσερις απλούς κανόνες «επιβίωσης»

    Έγκυος τον χειμώνα: Δείτε τους τέσσερις απλούς κανόνες «επιβίωσης»

    Κατηγορία: Γυναίκα | Συντάκτης: zougla.gr | Ημερομηνία: 2014-01-04 02:31:51 | Πηγή: Ζούγκλα
    Ενδεχομένως να πιστεύατε ότι θα ήταν πιο εύκολο από ό,τι το καλοκαίρι, μιας και δεν θα έχετε να αντιμετωπίσετε υπερβολικά υψηλές θερμοκρασίες. Ίσως, όμως, τα πράγματα να μην είναι ακριβώς έτσι:

    1. Η αφυδάτωση παραμονεύει

    Η ατμόσφαιρα κατά τη χειμερινή περίοδο είναι ιδιαίτερα ξηρή, το ίδιο και ο αέρας, οπότε οι έντονες εναλλαγές θερμότητας από έναν εσωτερικό σε έναν εξωτερικό χώρο, πιθανόν να σας προκαλέσουν εξάψεις και εφίδρωση.

    Τι να κάνετε: Να πίνετε περισσότερο νερό από όσο πιστεύετε ότι χρειάζεστε. «Η αφυδάτωση μπορεί να προκαλέσει διάφορα προβλήματα, από ζαλάδες μέχρι και πρόωρο τοκετό», υποστηρίζει ο δρ. Andrew Ross, μαιευτήρας-γυναικολόγος στο Englewood του Κολοράντο, και προσθέτει: «Αυτό που προτείνω στις ασθενείς μου είναι να πίνουν 1-2 λίτρα παραπάνω από ό,τι όταν δεν ήταν έγκυοι. Εναλλακτικά, αντί νερού, μπορούν να επιλέξουν τσάι χωρίς καφεΐνη. Πάντα, όμως, καλό είναι να ενημερώνουν το γιατρό τους, προτού καταναλώσουν οποιοδήποτε ρόφημα».

    2. Η βόλτα στο κρύο δεν είναι ευχάριστη

    Μπορεί όλοι οι ειδήμονες να επιμένουν ότι το περπάτημα είναι η καλύτερη άσκηση για τις εγκύους, αλλά, όταν ο καιρός δεν σε προδιαθέτει, είναι πολύ πιθανό να προτιμήσετε τον καναπέ σας. Μη νιώθετε ενοχές – εννοείται ότι εκεί είναι πιο ζεστά. Ωστόσο, να θυμάστε: Η φυσική άσκηση θα είναι λυτρωτική για τους πόνους και τις κράμπες της εγκυμοσύνης της, συν του ότι θα κάνει καλό και στο μωρό σας.Διαβάστε περισσότερα στο govastileto...
  • no photo
  • Προσοχή!Κάθε πότε πρέπει να πλένεις σεντόνια, μαξιλαροθήκες κλπ;

    Προσοχή!Κάθε πότε πρέπει να πλένεις σεντόνια, μαξιλαροθήκες κλπ;

    Κατηγορία: Γυναίκα | Συντάκτης: | Ημερομηνία: 2014-01-04 01:07:12 | Πηγή: Seleo

    Τα παπλώματα, τα κουβερλί και οι κουβέρτες καλό είναι να πλένονται κάθε τρεις μήνες. Αν δε χρησιμοποιείς σεντόνι μεταξύ του σώματός σου και της κουβέρτας ή του παπλώματος τότε το πλύσιμό τους πρέπει να γίνεται κάθε εβδομάδα ή κάθε 15 ημέρες.

    Καλό είναι να χρησιμοποιείς παπλωματοθήκες (αν έχεις πάπλωμα και όχι κουβέρτες) για να έχεις το κεφάλι σου ήσυχο. Σε αυτή την περίπτωση το πλύσιμο του παπλώματος μπορεί να μη γίνεται τόσο συχνά και το μόνο που χρειάζεται είναι να το βγάζεις λίγο στο μπαλκόνι σου να αερίζεται για μερικές ώρες (προτίμησε τις πρωινές ώρες που δεν έχει κάνει την εμφάνισή της ακόμα η αιθαλομίχλη).

    faysbook.gr

  • Βελούδινη επιδερμίδα με μια απλή μάσκα προσώπου

    Βελούδινη επιδερμίδα με μια απλή μάσκα προσώπου

    Κατηγορία: Γυναίκα | Συντάκτης: Anon | Ημερομηνία: 2014-01-04 00:49:07 | Πηγή: News Beast
    Δημιουργήστε μόνη σας μια υπέροχη θαυματουργή μάσκα προσώπου που έχει πολύ γρήγορα αποτελέσματα και προσφέρει έξτρα ενυδάτωση, χάρη στα μέσης αλυσίδας λιπαρά οξέα σε ελεύθερη μορφή, τα σάκχαρα, τις βιταμίνες (ειδικά βιταμίνη Α), τα μέταλλα και τα ιχνοστοιχεία που περιέχει.

    Θα χρειαστείτε:

    - 1 γραμμάριο μαγειρική σόδα
    - 1 κουταλιά της σούπας κρέμα γάλακτος
    - 1 κουτάλια της σούπας μέλι

    Τρόπος παρασκευής:

    Πάρτε ένα μπολ και ανακατέψτε τη σόδα με την κρέμα γάλακτος μέχρι να πάρετε μια κρέμα σε μορφή αφρού ξυρίσματος. Στη συνέχεια προσθέστε το μέλι και ανακατέψτε πολύ καλά.

    Τρόπος εφαρμογής:

    Απλώστε τη στο πρόσωπο και το λαιμό σας, αφήνοντας τη να δράσει για 20 λεπτά.

    Πηγή: beautetinkyriaki.gr
  • Έρχονται τα πιάτα που πλένονται μόνα τους

    Έρχονται τα πιάτα που πλένονται μόνα τους

    Κατηγορία: Γυναίκα | Συντάκτης: | Ημερομηνία: 2014-01-03 23:03:12 | Πηγή: Seleo

    Αν η χειρότερη δουλειά του σπιτιού είναι για σας το πλύσιμο των πιάτων, μπορείτε να αναστενάξετε με ανακούφιση γιατί- στο άμεσο μέλλον- δεν θα χρειαστεί να ασχοληθείτε πια ποτέ με αυτό.

    Η Σουηδική εταιρεία σχεδιασμού Tomorrow Machine και η ερευνητική εταιρία Innventia εφηύραν τα αυτοκαθαριζόμενα πιάτα που κάνουν τη βρόμικη δουλειά μόνα τους! Σύμφωνα με τους σχεδιαστές, η επιφάνεια των οικιακών σκευών αυτοκαθαρίζεται σε μοριακό επίπεδο, απορρίπτοντας τα υγρά και άλλες ουσίες, υποχρεώνοντας τα να απομακρυνθούν από το πιάτο.

    Οι κατασκευαστές των πιάτων νέων γενιάς (φωτ) ισχυρίζονται πως- εκτός από την ξεκούραση και την προσφορά ελεύθερου χρόνου στις νοικοκυρές- η μαζική τους διάδοση και χρήση των αυτοκαθαριζόμενων πιάτων θα έχει και περιβαλλοντολογικό όφελος, καθώς οδηγήσει σε σημαντική μείωση των απωλειών των διεθνών αποθεμάτων νερού. Η Tomorrow Machine ισχυρίζεται ότι τα πιάτα δεν σπάνε και δεν ραγίζουν, λόγω της σκληρότητας του υλικού. «Το όραμά μας ως σχεδιαστές είναι να οικοδομήσουμε ένα καλύτερο κόσμο μέσω της έρευνας, των νέων τεχνολογιών και των ευφυών υλικών», αναφέρεται στην ανακοίνωση.

    Επίσης, οι κατασκευαστές επιδιώκουν να φέρουν και την οικογενειακή γαλήνη στα σπίτια των αγοραστών τους, ελπίζοντας ότι «μια μέρα τα ζευγάρια θα σταματήσουν να διαπληκτίζονται για το πλύσιμο των πιάτων». Η εφεύρεση μπορεί να βρεθεί στην αγορά, μόνο μετά από τα οριστικά αποτελέσματα των ερευνών για την επίδραση του υδροφοβικού καλύμματος στις τροφές. Στη συνέχεια όποιος το επιθυμεί θα μπορεί να αγοράσει τέτοια πιάτα στα καταστήματα.

    πηγή: news.gr

  • Περίεργα κόλπα για να καθαρίσετε τα ασημένια σας κοσμήματα

    Περίεργα κόλπα για να καθαρίσετε τα ασημένια σας κοσμήματα

    Κατηγορία: Γυναίκα | Συντάκτης: | Ημερομηνία: 2014-01-03 21:46:58 | Πηγή: Seleo

    Κάντε το αμαυρωμένο ασήμι σας και τα θαμπά ασημένια σας κοσμήματα να λάμπουν σαν καινούρια με τα πιο περίεργα κόλπα!

     

    Αλουμινόχαρτο
    Βράστε ένα λίτρο νερό, μία κουταλιά της σούπας μαγειρική σόδα και ένα κομμάτι αλουμινόχαρτο. Ρίξτε μέσα τα ασημικά στην κατσαρόλα για 10 δευτερόλεπτα (ή και περισσότερο αν είναι πολύ αμαυρωμένα), και στη συνέχεια αφαιρέστε τα χρησιμοποιώντας λαβίδες κουζίνας. μαγικό! Αν η αμαύρωση επιμένει, κάντε μια παχιά πάστα με 1/4 του φλιτζανιού μαγειρική σόδα και δύο κουταλιές της σούπας νερό. Απλώστε με ένα υγρό σφουγγάρι, στη συνέχεια ξεπλύνετε και στεγνώστε.

    Απορρυπαντικό πλυντηρίου
    βάλτε σε ένα μεσαίου μεγέθους μπολ αλουμινόχαρτο και γεμίστε το με ζεστό νερό. Αναμίξτε σε αυτό μια κουταλιά της σούπας σκόνη πλυντηρίου, στη συνέχεια βουτήξτε το ασήμι σας για ένα λεπτό. Ξεπλύνετε με καθαρό νερό και αέρα.

    Κέτσαπ
    Ρίξτε μια μικρή ποσότητα πάνω σε απορροφητικό χαρτί και τρίψτε απαλά το κόσμημα. Αν το ασήμι σας δεν γυαλίζει, αφήστε την κέτσαπ να καθίσει για 15 λεπτά, στη συνέχεια τρίψτε με ένα μαλακό πανί και καθαρίστε.

    Άμυλο καλαμποκιού
    Μια πάστα από άμυλο καλαμποκιού και νερό θα κάνει το ασήμι πάλι σαν καινούργιο. Απλώστε με ένα υγρό πανί, αφήστε την να στεγνώσει, στη συνέχεια τρίψτε με μια τραχιά πετσέτα.

    Απολυμαντικό χεριών
    Το απολυμαντικό χεριών, δεν καταπολεμά μόνο τα μικρόβια, αλλά είναι αποτελεσματικότατο και για το ασημί. Ρίξτε λίγες σταγόνες σε ένα μαλακό πανί και τρίψτε το κόσμημα.

    Οδοντόκρεμα
    Βάλτε μια μικρή ποσότητα οδοντόκρεμας σε ένα πανί και γυαλίστε τα ασημένια σας. Στη συνέχεια, ξεπλύνετε και θα δείτε πώς θα λάμπει!

    Καθαριστικό τζαμιών
    Ψεκάστε καθαριστικό τζαμιών σε ένα κουρέλι ή μία οδοντόβουρτσα, και χρησιμοποιήστε το για να τρίψετε απαλά το ασήμι σας.

    Conditioner μαλλιών
    Αν θέλετε να αποτρέψετε την αμαυρώσει, δοκιμάστε να τρίψετε conditioner σε καθαρό ασήμι.

    Κιμωλία
    Τα ασημικά σας θα παραμείνουν λαμπερό, αν βάλετε μερικά κομμάτια κιμωλίας στο συρτάρι όπου τα αποθηκεύετε. Η κιμωλία απορροφά την υγρασία, και προλαβαίνει την αμαύρωση.

    Αμμωνία
    Φωτίστε το ασήμι με την εμβάπτιση του για 10 λεπτά σε ένα διάλυμα από ένα φλιτζάνι ζεστό νερό και 1/2 φλιτζάνι αμμωνία.

    Πηγή: neadiatrofis.gr

  • Βότανα που ανακουφίζουν από τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης

    Βότανα που ανακουφίζουν από τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης

    Κατηγορία: Γυναίκα | Συντάκτης: Anon | Ημερομηνία: 2014-01-03 18:38:39 | Πηγή: News Beast
    Όλο και περισσότερες γυναίκες αναζητούν εναλλακτικές και συγχρόνως ασφαλείς επιλογές της φύσης για την αντιμετώπιση των συμπτωμάτων της εμμηνόπαυσης, πέραν της φαρμακευτικής θεραπείας ορμονικής υποκατάστασης (hormone replacement therapy). Αυτό συμβαίνει γιατί η φαρμακευτική αντιμετώπιση με υποκατάσταση ορμονών, πολλές φορές επιφέρει συμπτώματα έντονα και δυσάρεστα, τα οποία είναι ικανά να επηρεάσουν σοβαρά την ποιότητα ζωής μιας γυναίκας.

    Η φυσιολογική ηλικία εμφάνισης της εμμηνόπαυσης είναι κατά μέσο όρο τα 40-50 έτη, ενώ επίσης μπορεί να είναι τεχνητή ή πρόωρη (πριν τα 40). Αναφερόμαστε, στη φυσιολογική διακοπή της έμμηνου ρύσης ως αποτέλεσμα της μείωσης της λειτουργίας των ωοθηκών. Θεωρητικά, είναι μία κατάσταση διαφοροποίησης του μεταβολισμού των οιστρογόνων και διακρίνεται σε τρεις περιόδους: την προεμμηνοπαυσιακή περίοδο, που χαρακτηρίζεται από μείωση της προγεστερόνης και αύξηση των οιστρογόνων, την εμμηνόπαυση αυτή καθ’ αυτή, που χαρακτηρίζεται από πτώση των οιστρογόνων, και τέλος, στην περίοδο μετά την εμμηνόπαυση, που ακολουθεί με τα κλασικά της συμπτώματα. Όλη αυτή η μεταβατική φάση, που αρχίζει πριν την εμμηνόπαυση και συνεχίζεται μέχρι η γυναίκα να ξεπεράσει το αναπαραγωγικό της στάδιο, ονομάζεται κλιμακτήριος.

    Όλα τα ανεπιθύμητα συμπτώματα που συνοδεύουν την εμμηνόπαυση οφείλονται σε ανεπάρκεια οιστρογόνων, η οποία με την σειρά της επηρεάζει πολλούς ιστούς και φυσιολογικούς ρυθμιστικούς μηχανισμούς στο σώμα μιας γυναίκας. Οι εμμηνοπαυσιακές γυναίκες μπορεί να είναι ασυμπτωματικές ή να βιώνουν έντονα τα συμπτώματα. Μερικά από αυτά είναι: εξάψεις και εφιδρώσεις, διαταραχές ύπνου και ψυχοσυναισθηματική αστάθεια, μείωση σεξουαλικού ενδιαφέροντος, ατροφία του μυικού συστήματος, απώλεια οστικής μάζας, αφυδάτωση του δέρματος, αύξηση του σωματικού βάρους και των επιπέδων ολικής και LDL χοληστερόλης και τριγλυκεριδίων καθώς και της αρτηριακής πίεσης.

    Για την ανακούφιση της συμπτωματολογίας, πολλοί ειδικοί έχουν στραφεί σε φυτά τα οποία περιέχουν ενώσεις με οιστρογονική δραστηριότητα. Τα φυτοιστρογόνα είναι φυτικά έκδοχα, τα οποία έχουν παρόμοια δομή και δράση με τα στεροειδή οστρογόνα που παράγονται από το ανθρώπινο σώμα. Με βάση τη χημική τους σύσταση, μπορούν να χωριστούν σε τέσσερις βασικές ομάδες, τις ισοφλαβόνες, τα λινοειδή, τις κουμεστάνες και τις στιλβένες. Υπάρχουν περισσότεροι από 1.000 τύποι ισοφλαβονών. Περισσότερο μελετημένες είναι η γενιστεΐνη (genistein) και η δαïδζεΐνη (daidzein), οι οποίες διαθέτουν και την ισχυρότερη οιστρογονική δράση. Βρίσκονται σε λαχανικά, στη σόγια, στο τριφύλλι και στα όσπρια. Τα λινοειδή, κυρίως η εντερολακτόνη και η εντεροδιόλη, είναι τα πιο κοινά φυτοοιστρογόνα στη δυτική δίαιτα και βρίσκονται σε μεγάλες ποσότητες στο λιναρόσπορο, στις φακές και σε διάφορα φρούτα και λαχανικά. Οι κουμεστάνες είναι ισχυροί ενεργοποιητές των οιστρογονικών υποδοχέων, δεν περιέχονται στο καθημερινό διαιτολόγιο αλλά κυρίως, σε βλαστούς φυτών. Τέλος, από τις στιλβένες, η πιο γνωστή είναι η ρεσβερατρόλη που βρίσκεται στη φλούδα των σταφυλιών, στο κόκκινο κρασί και σε κάποια μούρα.

    Η επιστήμη έχει αποδείξει αρκετούς τρόπους με τους οποίους η διατροφή μπορεί να βελτιώσει την υγεία εμμηνοπαυσιακών γυναικών. Μια διατροφή λοιπόν, βασισμένη σε φρούτα, λαχανικά, δημητριακά ολικής αλέσεως, γαλακτοκομικά προϊόντα χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά, ψάρια, άπαχο κρέας, πουλερικά, όσπρια καθώς και ξηρούς καρπούς και σπόρους, η διακοπή του καπνίσματος και η μέτρια κατανάλωση αλκοόλ βοηθούν στη διαχείριση του βάρους και προσφέρουν άφθονα θρεπτικά συστατικά, τα οποία βελτιώνουν τη λειτουργία του καρδιαγγειακού συστήματος, προστατεύουν τα οστά και διατηρούν την ισορροπία του Κεντρικού Νευρικού Συστήματος (Κ.Ν.Σ).

    Συγκεκριμένα, βότανα τα οποία έχει αποδειχτεί ότι ανακουφίζουν τις εμμηνοπαυσιακές γυναίκες είναι, τα εκχυλίσματα της σόγιας, η σιμισιφούγκα (Black Cohosh, Cimicifuga racemosa), η λυγαριά (Chaste tree, Agnus Castus), το έλαιο νυχτολούλουδου (Evening Primrose Oil, Oenotherae), το κόκκινο τριφύλλι (red clover, Trifolium pratense), η κάβα, η πιπερόριζα (τζίντζερ) και η αγγελική (Dong quai, Angelica sinensis).

    Η οιστρογονική τους δραστηριότητα από τη μια, και το γεγονός ότι αρκετά από αυτά περιέχουν ουσίες που ενεργοποιούν τους οπιοειδείς υποδοχείς του εγκεφάλου, είναι κάποιες από τις βασικές παραδοχές των ειδικών σχετικά με την αποτελεσματικότητά τους στην διαχείριση των συμπτωμάτων. Και αυτό γιατί, το ενδογενές σύστημα οπιούχων στον εγκέφαλό μας συνδέεται στενά με τη διάθεση, τη θερμοκρασία, την αντοχή στον πόνο κ.ά.

    Πάντως, ο ακριβής τρόπος δράσης πολλών από αυτά δεν έχει καθοριστεί πλήρως και τα στοιχεία από αρκετές μελέτες δεν αποδεικνύουν σταθερά ένα αποτέλεσμα. Περαιτέρω μελέτη είναι απαραίτητη για να χαρακτηρίσουμε τα βότανα ως «θεραπεία» στα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης, παρόλο που η ευεργετική τους επίδραση σε εμμηνοπαυσιακές γυναίκες, δεν μπορεί σε καμία περίπτωση να αποκλειστεί.

    Πηγή: mednutrition.gr
  • Πώς να επιβιώσεις ψυχολογικά μετά τον χωρισμό σου

    Πώς να επιβιώσεις ψυχολογικά μετά τον χωρισμό σου

    Κατηγορία: Γυναίκα | Συντάκτης: zougla.gr | Ημερομηνία: 2014-01-03 17:17:38 | Πηγή: Ζούγκλα
    Η διαδρομή ενός χωρισμού είναι ανάλογη με την πορεία μιας σχέσης. Τα συναισθήματα που έχεις επενδύσει σε μια «σχέση ζωής» έχουν «δώσει σάρκα και οστά» σε μια άλλη ύπαρξη που συνυπάρχει μαζί με το Εγώ σου, στη σχέση σου με αυτόν τον άνθρωπο, στο «Εμείς».

    Όταν χωρίζεις, ειδικά όταν ο χωρισμός δεν είναι δική σου επιλογή, αυτή η νέα υπόσταση που δημιουργήθηκε μέσα στα χρόνια και πήρε ζωή από την πνοή των δικών σας προσδοκιών και ονείρων σταματάει να ανασαίνει και χάνεται. Ένας χωρισμός σημαίνει πένθος, πενθείς τη σχέση σου με τον άνθρωπό σου, πενθείς το εμείς. Για αυτό πολλοί άνθρωποι στο γραφείο του ψυχολόγου περιγράφουν τον χωρισμό λέγοντας πως «αισθάνομαι σαν κάτι να ξεριζώνεται από μέσα μου».

    Η αρχική αντίδραση σε αυτήν την απώλεια είναι η άρνηση που…

    Διαβάστε περισσότερα στο govastileto
  • Ποια είναι τα πέντε πράγματα που κάθε άνδρας θέλει στο κρεβάτι

    Ποια είναι τα πέντε πράγματα που κάθε άνδρας θέλει στο κρεβάτι

    Κατηγορία: Γυναίκα | Συντάκτης: zougla.gr | Ημερομηνία: 2014-01-03 17:00:26 | Πηγή: Ζούγκλα
    Δες πέντε πράγματα που σίγουρα θέλει κάθε άντρας στο κρεβάτι:

    Θέλουν να μιλάς βρόμικα

    Δεν είναι απαραίτητο να αφηγείσαι όλα όσα συμβαίνουν ή όλα αυτά που θέλεις να σου κάνει αλλά θα εκπλαγείς αν μάθεις τι μπορεί να κάνουν σε έναν άντρα μερικά βρομόλογα. Μπορεί να μη νιώθεις πολύ βολικά να κάνεις κάτι τέτοιο αλλά δε χρειάζεται να βγεις και πολύ από την ασφαλή σου ζώνη. Μερικές απλές λέξεις που σε κάνουν να νιώθεις καλά για αρχή είναι ότι πρέπει.

    Θέλουν να παίρνεις τον έλεγχο στα χέρια σου που και που

    Υπάρχουν λίγα πράγματα που είναι πιο καυτά από μία κοπέλα που ξέρει τι θέλει και να το ζητάει. Δε σημαίνει πως πρέπει να βγάλεις έξω τα μαστίγια και τις δερμάτινες χειροπέδες. Τα πράγματα είναι πολύ πιο απλά. Πάρε τον έλεγχο στα χέρια σου και οδήγησέ τον στην επόμενη στάση που θέλεις να βρεθείτε.

    Θέλουν να τους μυείς σε νέες στάσεις

    Αν υπάρχει κάποια καινούργια στάση που έχεις βρει και θέλεις να δοκιμάσετε, πρότεινέ το. Μπορεί να είναι κάτι πάρα πολύ δημιουργικό και να αρέσει και στους δύο πάρα

    Διαβάστε περισσότερα στο govastileto
  • Ανέμελες και ατημέλητες κοτσίδες

    Ανέμελες και ατημέλητες κοτσίδες

    Κατηγορία: Γυναίκα | Συντάκτης: Anon | Ημερομηνία: 2014-01-03 16:30:23 | Πηγή: News Beast
    Οι ανέμελες και ατημέλητες κοτσίδες έρχονται για να μείνουν πάντα στη μόδα. Διαβάστε πώς θα εντάξετε το συγκεκριμένο χτένισμα στις επίσημες εμφανίσεις σας...

    1. Στεγνώστε τα μαλλιά σας, ανακατεύοντας τα με τα δάχτυλά σας.

    2. Δώστε βάση στον όγκο και έπειτα στις άκρες.

    3. Χρησιμοποιήστε ένα ειδικό προϊόν για ατημέλητο look, για να βοηθήσει την τρίχα σας να γίνει λίγο πιο άγρια.



    Πηγή: myself.gr
  • Τα λαχανικά που προστατεύουν τους καπνιστές

    Τα λαχανικά που προστατεύουν τους καπνιστές

    Κατηγορία: Γυναίκα | Συντάκτης: zougla.gr | Ημερομηνία: 2014-01-03 15:05:55 | Πηγή: Ζούγκλα
    Ερευνητές από το Γερμανικό Ίδρυμα Ανθρώπινης Διατροφής του Potsdam παρουσίασαν μια έρευνα σύμφωνα με την οποία υπάρχουν ορισμένα λαχανικά που μπορούν να λειτουργήσουν ως ασπίδα για τους καπνιστές.

    Τα κρεμμύδια, τα μήλα, τα μούρα, το σπανάκι, τα λάχανα και το μπρόκολο φαίνεται πως είναι εξαιρετικά ωφέλιμα μιας και παρέχουν σημαντική προστασία κατά τον καρκίνο του παγκρέατος, ιδιαίτερα στην επικίνδυνη ομάδα των καπνιστών.

    Το όφελος αποδίδεται σε μια ομάδα ουσιών που περιέχουν, τις φλαβονόλες, οι οποίες

    Διαβάστε περισσότερα στο govastileto
  • Νέα μελέτη: Το Twitter καταγράφει τα… συναισθήματά μας!

    Νέα μελέτη: Το Twitter καταγράφει τα… συναισθήματά μας!

    Κατηγορία: Γυναίκα | Συντάκτης: zougla.gr | Ημερομηνία: 2014-01-03 11:05:56 | Πηγή: Ζούγκλα
    Μία νέα μελέτη, βασισμένη στα μηνύματα που αναρτούν οι χρήστες του Twitter, δείχνει ότι οι άνθρωποι ανά τον κόσμο ξυπνούν νιώθοντας ενθουσιώδεις, αλλά γίνονται, σταδιακά, πιο αρνητικοί κατά τη διάρκεια της ημέρας.

    Για τις ανάγκες της μελέτης, οι ερευνητές ανέλυσαν 509 εκατομμύρια αναρτήσεις από 2.4 εκατομμύρια χρήστες του Twitter, για μια περίοδο 2 ετών.

    Αυτό που βρήκαν ήταν ότι η διάθεσή μας ποικίλλει, σε μεγάλο βαθμό, ανάλογα με την ώρα της ημέρας, την ημέρα της εβδομάδας και το αν οι ημέρες γίνονται όλο και μεγαλύτερες ή μικρότερες.

    Σύμφωνα με την έρευνα, το πρωί ξυπνάμε γεμάτοι αισιοδοξία, η οποία, ωστόσο, μειώνεται κατά τη διάρκεια της ημέρας και αρχίζουμε να ανακάμπτουμε πάλι μετά τις 6 το απόγευμα, όταν έχουμε πλέον ξεχάσει το εργασιακό άγχος.

    Διαβάστε περισσότερα στο govastileto...
  • Φόρεσε τα αγαπημένα σου αθλητικά όλες τις ώρες της μέρας

    Φόρεσε τα αγαπημένα σου αθλητικά όλες τις ώρες της μέρας

    Κατηγορία: Γυναίκα | Συντάκτης: zougla.gr | Ημερομηνία: 2014-01-03 10:26:16 | Πηγή: Ζούγκλα
    Το sporty look κάνει δυναμικό comeback και τα τζόκει καπέλα, τα άνετα φούτερ και τα sneakers μπαίνουν στην πρώτη γραμμή των street style εμφανίσεων. Δεν χρειάζεται να είσαι αθλητικός τύπος για να υιοθετήσεις αυτό το trend!

    Οι fashionistas σου δείχνουν πως να τα φορέσεις ακόμα και με ρούχα που δεν φανταζόσουν:

    Οι συνδυασμοί που μπορείς να κάνεις με τα αθλητικά σου:

    - Με φούστα
    - Με skinny παντελόνι και oversized παλτό
    - Με το τζην και το πουκάμισό σου
    - Με παντελόνι τρία τέταρτα
    - Με printed outfit


    Δείτε και διαβάστε περισσότερα στο govastileto
  • Ώρα για έξυπνες αγορές

    Ώρα για έξυπνες αγορές

    Κατηγορία: Γυναίκα | Συντάκτης: Anon | Ημερομηνία: 2014-01-03 10:10:04 | Πηγή: News Beast
    Βάλτε στην γκαρνταρόμπα σας πολυμήχανα κομμάτια, που θα αναδείξουν με πολλαπλούς τρόπους την εμφάνισή σας. Διαβάστε ποια είναι αυτά...

    Denim jacket: Τα denim jacket αποτελούν all time classic item της γκαρνταρόμπας σας. Ενσωματώστε τα σε casual σύνολα-ακόμα και κάτω από το παλτό σας- και αποθεώστε την ροκ εκδοχή του εαυτού σας.

    Total white: Total white σύνολο από σακάκι, skinny παντελόνι και χαμηλές γόβες, που δημιουργούν κομψά σύνολα με έξτρα δόση ρομαντισμού.

    Κάπες και παλτό: Oversized κάπες και chic παλτό γίνονται οι καλύτεροι φίλοι σας καθόλη τη διάρκεια της ημέρας, χαρίζοντας εκτός από ζέστη και στυλ. Επιλέξτε τα σε σκούρες αποχρώσεις για να είναι ευκολοσυνδύαστα.

    Έντονες αποχρώσεις σε παντελόνια: Τα παντελόνια σε έντονες αποχρώσεις αποτελούν αγαπημένο item της Katie Holmes, καθώς είναι μία τάση που συνεχίζει τη δυναμική πορεία της και το 2013.

    Τζιν πουκάμισα: Τα τζιν πουκάμισα ήρθαν στο προσκήνιο της μόδας το καλοκαίρι. Συνεχίστε να τα ενσωματώνετε στα street look σας, αλλάζοντας το styling και εμπλουτίζοντας με τα απαραίτητα αξεσουάρ.

    Fluffy μπουφάν: Τα fluffy μπουφάν έρχονται να δώσουν το σπορ χαρακτήρα τους στα denim παντελόνια σας. Ιδανικά για τις πρωινές εξόδους σας.

    Preppy φόρεματα:
    Το preppy φόρεμα αγκαλιάζει τις καμπύλες της, ενώ τα μοτίβα που φέρει επάνω του ανεβάζουν τη διάθεση. Επενδύστε σε ανάλογες αγορές, ιδανικές επιλογές για το γραφείο.

    Πηγή: myself.gr
  • Ξέβαψε σωστά τα νύχια σου με μια φέτα λεμόνι!

    Ξέβαψε σωστά τα νύχια σου με μια φέτα λεμόνι!

    Κατηγορία: Γυναίκα | Συντάκτης: zougla.gr | Ημερομηνία: 2014-01-03 09:18:02 | Πηγή: Ζούγκλα
    Το 85% των γυναικών που βάφουν τα νύχια τους δεν ξέρουν να τα ξεβάφουν σωστά με αποτέλεσμα μακροπρόθεσμα να φταίνε οι ίδιες επειδή είναι αδύναμα και δεν μακραίνουν. Ένα παράδειγμα για να πιεστείς: γυρνάς από τη δουλειά κουρασμένη και θέλεις να ξεβάψεις τα νύχια σου. Πιάνεις το ασετόν και ότι χαρτί βρεθεί μπροστά σου και αρχίζεις να τρίβεις μετά μανίας για να μην χάνεις χρόνο… Κακώς!

    Τα μόνα πράγματα που θα χρειαστείς είναι λεμόνι, βαμβάκι και καθαρό ασετόν- προτίμησε για ενυδάτωση ένα ξεχωριστό προϊόν από το φαρμακείο ή το κατάστημα καλλυντικών προκειμένου να αποφύγεις τα κρούσματα αλλεργιών που έχουν παρουσιαστεί κατά καιρούς.

    1. Βαμβάκι

    Πάντα μόνο με βαμβάκι. Τα χαρτομάντηλα και το χαρτί γενικότερα δεν βοηθούν στη σωστή αφαίρεση του χρώματος λόγω της απορροφητικότητας τους. Στην ουσία διαλύουν το χρώμα με αποτέλεσμα να πασαλείβεις τις γύρω περιοχές με βερνίκι, και έπειτα στην προσπάθεια σου να το αφαιρέσεις κι αυτό, δημιουργούνται αμυχές και κοκκινίλες στα χέρια σου!

    Διαβάστε περισσότερα στο govastileto
  • Οι αλλαγές των σταρ το 2013

    Οι αλλαγές των σταρ το 2013

    Κατηγορία: Γυναίκα | Συντάκτης: Anon | Ημερομηνία: 2014-01-03 09:16:53 | Πηγή: News Beast
    Κάνοντας μια μικρή ανασκόπηση στη χρονιά που μας αποχαιρέτησε, διαπιστώνουμε πως το 2013 ήταν όντως το έτος των αλλαγών για τις σταρ του εξωτερικού αλλά και τους δικούς μου αναγνωρίσιμους, γεγονός που μας χαροποιεί ιδιαιτέρως γιατί η σύγχρονη γυναίκα οφείλει να πειραματίζεται και να προβάλλει την προσωπικότητα της μέσα από ένα πολύ δυνατό της όπλο, τα μαλλιά της!




    Γράφει ο Θοδωρής Οικονομάκης






    Ανάμεσα τους ξεχωρίσαμε την ανανέωση της Τατιάνας Στεφανίδου που φώτισε τα μαλλιά της με πολλές, χοντρές ξανθές ανταύγειες έχοντας μια πιο τηλεοπτική εικόνα, τη Σίσσυ Χρηστίδου που επέστρεψε μετά τη δεύτερη εγκυμοσύνη της στα κόκκινα μαλλιά που ομολογουμένως της πάνε πολύ ενώ, όπως είχαμε σωστά προβλέψει το Pixie Cut κυριάρχησε!

    Η Beyonce μάς ξάφνιασε πολύ με το ότι το επέλεξε και αποχωρίστηκε μετά από χρόνια τα exte της, η πάντα rock Miley Cireus που το υποστηρίζει καταπληκτικά, η Jennifer Lawrence αλλά και η δική μας, Νανά Καραγιάννη που υιοθέτησε πρόσφατα την πρόταση του Θοδωρή Οικονομάκη. Η Νάντια Αλεξιού επέλεξε ένα συγκλονιστικό κοντό και τόσο πρακτικό για τους έντονους ρυθμούς της κούρεμα.

    Αλλάξτε διάθεση μέσα από τα μαλλιά σας λοιπόν και χαρίστε στον εαυτό σας αέρα ανανέωσης.









    Τον κ. Οικονομάκη μπορείτε να τον βρείτε στο ikonomakis κομμωτήρια + VIP στο πάτημα Χαλανδρίου.
    Για περισσότερες πληροφορίες επισκεφθείτε το site www.ikonomakis.gr και τη σελίδα στο Facebook: facebook.com/ikonomakisgr
  • Οι γυναίκες «φοβούνται» τους υδατάνθρακες

    Οι γυναίκες «φοβούνται» τους υδατάνθρακες

    Κατηγορία: Γυναίκα | Συντάκτης: Anon | Ημερομηνία: 2014-01-03 08:10:20 | Πηγή: News Beast
    Μετά τις γιορτές και το καλωσόρισμα του καινούριου χρόνου αρχίζουν οι σκέψεις για τον απολογισμό της χρονιάς που πέρασε και τα όνειρα και ο προγραμματισμός για τη νέα που μόλις ξεκίνησε.

    Σύμφωνα με δημοσίευμα της βρετανικής εφημερίδας Daily Mail, φαίνεται ότι στη λίστα της καινούριας χρονιάς οι γυναίκες θα βάλουν σε περίοπτη θέση τους… υδατάνθρακες!

    Όπως αποκαλύπτει έρευνα του πανεπιστημίου του Surrey, σχεδόν το 50% των γυναικών νιώθουν ενοχές… αφού έχουν καταναλώσει τρόφιμα που περιέχουν υδατάνθρακες.

    Σύμφωνα με την έρευνα, στην οποία συμμετείχαν 3.000 εθελοντές, πολλοί πιστεύουν ότι το να αφαιρέσουν τους υδατάνθρακες από το πρόγραμμα διατροφής που ακολουθούν, είναι ένας πολύ αποτελεσματικός τρόπος για να χάσουν τα παραπανίσια κιλά που τους ταλαιπωρούν.

    Ωστόσο, όπως επισημαίνει η καθηγήτρια ψυχολογίας της υγείας Jane Ogden, αυτό μπορεί να αποβεί επικίνδυνο για την υγεία, καθώς οι υδατάνθρακες αποτελούν απαραίτητο κομμάτι στη διατροφή των ανθρώπων.

    Αντί να κόβουν τους υδατάνθρακες, η ίδια προτείνει να δοκιμάσουν να… περιορίσουν την κατανάλωση τροφίμων που περιέχουν ζάχαρη.

    Όταν κανείς αποφεύγει τους υδατάνθρακες, είναι πιο πιθανό να νιώσει αίσθημα πείνας, κάτι που θα τον οδηγήσει στο να τσιμπολογήσει λιπαρά και πλούσια σε ζάχαρη τρόφιμα.

    Κάτι, που στη συνέχεια, «αποτυπώνεται» στους δείκτες της ζυγαριάς.

    Μία στις δέκα γυναίκες αναφέρει ότι νιώθει ενοχές για την κατανάλωση υδατανθράκων, με το ένα τέταρτο αυτό να δηλώνει ότι προσπαθεί να τους αποφύγει κατά τη διάρκεια της εβδομάδας, έτσι ώστε να μπορεί να φάει με λιγότερες τύψεις τα σαββατοκύριακα.

    Με την καθηγήτρια Ogden όμως δε φαίνεται να συμφωνεί η διατροφολόγος Zoe Harcombe, προσθέτει το δημοσίευμα, η οποία υποστηρίζει ότι «δεν είναι λογικό να λέμε στους ανθρώπους να αποφεύγουν υδατάνθρακες που έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη, κι αυτό γιατί όλοι οι υδατάνθρακες διασπώνται σε… ζάχαρη. Το να τους λέμε να περιορίσουν την κατανάλωση ζάχαρης και να τρώνε περισσότερους υδατάνθρακες, είναι σαν να τους λέμε να περιορίσουν τη χρήση του αυτοκινήτου, αλλά να αγοράζουν περισσότερη βενζίνη. Όλοι οι υδατάνθρακες διασπώνται σε σάκχαρα, είτε είναι πολυσακχαρίτες, δισακχαρίτες ή μονοσακχαρίτες».

    «Οι υδατάνθρακες δεν είναι απαραίτητοι. Υπάρχουν απαραίτητα λιπαρά και πρωτεΐνες, αλλά όχι απαραίτητοι υδατάνθρακες. Οι γυναίκες σωστά τους “φοβούνται”, γιατί παχαίνουν» πρόσθεσε ακόμη η ίδια.

    Σύμφωνα με την ίδια όσοι καταναλώνουν περισσότερες από 500 θερμίδες από υδατάνθρακες την ημέρα, έχουν περισσότερες πιθανότητες να γίνουν υπέρβαροι.
  • Μακιγιάζ για να φαίνεστε νεότερη

    Μακιγιάζ για να φαίνεστε νεότερη

    Κατηγορία: Γυναίκα | Συντάκτης: Anon | Ημερομηνία: 2014-01-03 05:09:37 | Πηγή: News Beast
    Διαβάστε έξυπνες συμβουλές για το μακιγιάζ που θα σας βοηθήσουν να δείχνετε νεότερη...

    Concealer: Χρησιμοποιήστε το κονσίλερ σας όχι μόνο για να κρύψετε τους μαύρους κύκλους, αλλά και για να φωτίσετε άλλες περιοχές του προσώπου σας, όπως το μέτωπο, τα σημεία γύρω από τη μύτη ή το πιγούνι.

    Full foundation: Τα μέικ απ που δεν βαραίνουν την επιδερμίδα, αλλά έχουν τέλεια κάλυψη, κρύβοντας τυχόν ατέλειες του προσώπου σας, παρόλο που έχουν λεπτόρρευστη υφή, είναι ικανά να γίνουν η καλύτερη βάση για τα πιο επιτυχημένα μέικ απ look σας.

    Πούδρες: Οι πούδρες απορροφούν τη λιπαρότητα της επιδερμίδας σας, δείχνοντάς την πιο νεανική και λαμπερή. Εφαρμόστε την επάνω από το μέικ απ, για μεγαλύτερη σταθερότητα ή και μόνη της, εάν δεν χρειάζεται μεγάλη κάλυψη.

    Φρύδια: Τα φρύδια είναι ο «πίνακας» του προσώπου, όπως ισχυρίζεται η πλειονότητα των make up artists. Επενδύστε με τα κατάλληλα αξεσουάρ για τα φρύδια σας, όπως τζελ, χτενάκια και μολύβια, για να δημιουργήσετε και να ενισχύσετε ένα ωραίο σχήμα.

    Βλεφαρίδες: Οι βλεφαρίδες με καμπύλες έχουν ρετρό ύφος και φέρνουν vintage στοιχεία στο μακιγιάζ και, επομένως, στο outfit σας. Επιλέξτε μία με θρεπτικά συστατικά ή με αδιάβροχη σύνθεση, ανάλογα με τις ανάγκες σας.

    Ρουζ: Τα περλέ ρουζ χαρίζουν λάμψη και χρώμα στα μήλα και τα ζυγωματικά σας, ενώ οι ιριδίζουσες αποχρώσεις τους με χρυσόσκονες κάνουν πιο glamour το μακιγιάζ σας, ιδανικό για βραδινές εμφανίσεις.

    Nude lips: Οι nude αποχρώσεις είναι μία τάση που συνεχίζει δυναμικά την εμφάνισή της στα make up looks όλης της ημέρας. Συνδυάστε τα nude χείλη με έντονο μακιγιάζ στα μάτια σας για ένα εντυπωσιακό αλλά ομοιόμορφο αποτέλεσμα ή, εναλλακτικά, με ένα πιο απαλό μακιγιάζ, εάν επιθυμείτε ένα φυσικό αποτέλεσμα.

    Πηγή: myself.gr
  • Προσοχή! Αυτές είναι οι δίαιτες που δεν πρέπει να κάνετε για κανένα λόγο

    Προσοχή! Αυτές είναι οι δίαιτες που δεν πρέπει να κάνετε για κανένα λόγο

    Κατηγορία: Γυναίκα | Συντάκτης: | Ημερομηνία: 2014-01-03 00:57:37 | Πηγή: Seleo

    Το ιδανικό βάρος και το αρμονικό σώμα αποτελούσαν ανέκαθεν σημείο αναφοράς της ομορφιάς και της φροντίδας, το ερώτημα όμως είναι πως κατακτάται ένα τέτοιο σώμα. Σίγουρα η κάθε δίαιτα έχει τα μυστικά της και φυσικά όλα τα σώματα και οι οργανισμοί δεν είναι για όλες τις δίαιτες.

    Ας δούμε παρακάτω ορισμένες διάσημες δίαιτες που είναι τελικά μάλλον κακό μας κάνουν παρά καλό, σύμφωνα με δημοσίευμα του fox news που επικαλείται τη Βρετανική Ένωση Διαιτολογίας,: 

    Breatharian Diet (ή αλλιώς η «δίαιτα της αναπνοής) 

    Σύμφωνα με τις «αρχές» αυτής της δίαιτας, οι ενδιαφερόμενοι προσπαθούν να πείσουν τον εαυτό τους ότι δε χρειάζονται φαγητό ή νερό και μπορούν να επιβιώσουν μόνο με αέρα (κοπανιστό;) και ηλιακό φως! 

    Σχετικά πρόσφατα η Μισέλ Φάιφερ είχε αποκαλύψει σε συνέντευξή της ότι είχε εμπλακεί με μια ιδεολογική αίρεση, η οποία ακολουθούσε τους κανόνες της «δίαιτας της αναπνοής». 

    Μάλιστα, όπως αναφέρει το δημοσίευμα του fox news τη συγκεκριμένη δίαιτα φέρεται να έχει ακολουθήσει και η βασίλισσα της ποπ, Μαντόνα, καταπίνοντας αντί για φαγητό αέρα, προκειμένου να «γεμίσει» το πεινασμένο στομάχι της! 

    Μπορεί να ακούγεται ιδανική, όμως είναι ένα ψέμα. Δεν είναι δυνατό να στοχεύσει κανείς σε συγκεκριμένο σημείο του σώματος και να χάσει λίπος μόνο από αυτό με τη διατροφή. 

    Gluten-Free Diet (δίαιτα χωρίς γλουτένη) 

    Αν είστε αλλεργικοί στη γλουτένη, τότε τα τρόφιμα που δεν περιέχουν τη συγκεκριμένη πρωτεΐνη είναι ιδανικά για εσάς. Όμως πολλές φορές περιέχουν τις ίδιες θερμίδες όσο τα «με γλουτένη» αντίστοιχα τρόφιμα. 

    Επιλέγοντας απλά τρόφιμα χωρίς γλουτένη, δε σημαίνει ότι θα αδυνατίσετε ότι κι αν λέει η Γκουίνεθ Πάλτροου. 

    Μερικές φορές οι «drunkorexics» τρώνε πολύ λίγο κατά τη διάρκεια της ημέρας, έτσι ώστε να μπορούν να «χρησιμοποιήσουν» τη μεγαλύτερη ποσότητα θερμίδων που καταναλώνουν καθημερινά στο αλκοόλ. 

    Στην πραγματικότητα όμως, ο οργανισμός τους όχι μόνο δεν παίρνει τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται, αλλά η μεγάλη κατανάλωση αλκοόλ αυξάνει το αίσθημα πείνας, και κατά συνέπεια τις πιθανότητες να το ρίξει κανείς σε μεταμεσονύχτια σνακ και βαριά πρωινά την επόμενη ημέρα. 

    Dukan Diet 

    Η Τζένιφερ Λόπεζ είναι φανατική της συγκεκριμένης δίαιτας ενώ και η Κέιτ Μίντλετον φέρεται να την ακολούθησε λίγους μήνες πριν από το γάμο της με το διάδοχο του βρετανικού θρόνου, πρίγκιπα Ουίλιαμ. 

    Είναι ένα πολύ πλούσιο σε πρωτεΐνες και καθόλου υδατάνθρακες, περίπλοκο διατροφικό πρόγραμμα, που βοηθά στην απώλεια λίπους σε σύντομο χρονικό διάστημα. 

    Οι επιστήμονες όμως προειδοποιούν, ότι η δίαιτα αυτή «ρουφά» την ενέργειά σας, προκαλεί δυσκοιλιότητα και δυσάρεστη αναπνοή!

    onmed.gr

  • Οι ερωτευμένες γυναίκες δεν ανησυχούν για το βάρος τους

    Οι ερωτευμένες γυναίκες δεν ανησυχούν για το βάρος τους

    Κατηγορία: Γυναίκα | Συντάκτης: Anon | Ημερομηνία: 2014-01-02 21:42:21 | Πηγή: News Beast
    Ακόμη και οι υπέρβαρες γυναίκες αναφέρουν ότι είναι ευχαριστημένες με το σώμα τους, σύμφωνα με τους ερευνητές από το Πανεπιστήμιο Tallinn της Εσθονίας.

    Οι ερευνητές εξέτασαν μέσω ερωτηματολογίων περισσότερες από 250 γυναίκες, 20-45 ετών που είτε συζούσαν με το σύντροφό τους, είτε ήταν παντρεμένες.

    Σύμφωνα με τους ερευνητές η στάση των γυναικών απέναντι στο σωματικό τους βάρος και την εικόνα του σώματός τους συσχετίζεται σε μεγαλύτερο βαθμό με το πόσο ευτυχισμένες είναι στη σχέση τους, παρά από το δείκτη της ζυγαριάς.

    Διαπιστώθηκε δηλαδή, ότι όταν οι γυναίκες αισθάνονται ευχαριστημένες και πλήρεις στη σχέση τους είναι και πιο ικανοποιημένες με το βάρος τους, ακόμη και αν αυτό απέχει από το ιδανικό. Επίσης, είχαν μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση.

    Αντιθέτως, οι γυναίκες που δεν ανέφεραν υψηλό βαθμό ικανοποίησης από τη σχέση τους, είχαν και μεγαλύτερη ανησυχία για τα κιλά τους, ίσως και λόγω του ότι μπορεί να πιέζονταν από το σύντροφό τους για να αδυνατίσουν.

    «Τα ευρήματά μας αποκαλύπτουν ότι η ικανοποίησή μας με την εικόνα του σώματος και το βάρος μας σχετίζεται πολύ περισσότερο με το πόσο ικανοποιημένοι είμαστε σε άλλες σημαντικές πλευρές της ζωής μας, όπως οι συντροφικές σχέσεις, παρά με το τι νούμερο δείχνει η ζυγαριά», εξηγεί η ερευνήτρια Sabina Vatter.

    Πηγή: vita.gr
  • Συνηθισμένα λάθη με τη γυμναστική και τη διατροφή

    Συνηθισμένα λάθη με τη γυμναστική και τη διατροφή

    Κατηγορία: Γυναίκα | Συντάκτης: Anon | Ημερομηνία: 2014-01-02 20:09:29 | Πηγή: News Beast
    Είναι σημαντικό να υπάρχει ανταπόδοση όταν γυμνάζεστε σκληρά και προσέχετε τη διατροφή σας με σκοπό να έχετε την τέλεια για εσάς σιλουέτα. Οι περισσότερες όμως κάνετε αρκετά λάθη στη διατροφή και στη γυμναστική, με αποτέλεσμα να μην βλέπετε την κατάλληλη πρόοδο.

    Διαβάστε παρακάτω ποια μπορεί να είναι αυτά και διορθώστε τα...

    Τρώτε πολύ λίγο λίπος: Πολλές γυναίκες όταν ξεκινάνε κάποιο πρόγραμμα σωστής διατροφής γίνονται λιποφοβικές, με αποτέλεσμα να αποβάλλουν από τα γεύματά τους κάθε είδος λίπους.

    Δεν είναι κάθε λίπος παχυντικό, τα καλά λίπη που βρίσκονται στο σολομό, το αβοκάντο, τους ξηρούς καρπούς είναι απαραίτητα σε μια σωστή διατροφή, ειδικά όταν θέλετε να χάσετε βάρος. Ναι, τα καλά λίπη είναι απαραίτητα για να γίνονται σωστές καύσεις στον οργανισμό σας.

    Δεν τρώτε μετά τη γυμναστική γιατί φοβάστε ότι θα ξαναπάρετε τις θερμίδες που κάψατε: Είναι αλήθεια ότι αν  δεν προσέχετε τι και πόσο τρώτε μετά τη γυμναστική είναι λάθος, αλλά δεν είναι επίσης σωστό να μην τρώτε τίποτα. Ένα υγιεινό γεύμα είναι απαραίτητο για να ενισχύσετε το μεταβολισμό σας και για να θρέψετε τους μύες σας.

    Τρώτε μόνο πρωτεΐνη μετά τη γυμναστική: Είναι λάθος, διότι ο οργανισμός σας χρειάζεται και πρωτεΐνες, αλλά και υδατάνθρακες για να λειτουργήσει σωστά. Προτιμήστε την πρωτεΐνη, μαζί με μια σαλάτα και μια ποσότητα αναποφλοίωτου ρυζιού ή μια βραστή πατάτα. Πείτε «όχι» στα άσπρα μακαρόνια και γενικότερα στους επεξεργασμένους υδατάνθρακες.

    Πηγή: myworld.gr
  • «Metallics» χωρίς υπερβολές

    «Metallics» χωρίς υπερβολές

    Κατηγορία: Γυναίκα | Συντάκτης: Anon | Ημερομηνία: 2014-01-02 19:41:28 | Πηγή: News Beast
    Διαβάστε τα πιο χρήσιμα tips για να υιοθετήσετε την τάση των «metallics» χωρίς υπερβολές.

    Τοπ: Επιλέξτε ένα τοπ ή πουκάμισο με παγιέτες ή κρυσταλλα και συνδυάστε το με τζιν παντελόνια και ψηλόμεσα σορτς.

    Τζακετ: Το κατάλληλο τζακετ σε μεταλλική απόχρωση είναι αυτό με τις κεντημένες παγιέτες. Προσοχή έχοντας δώσει βάση στο τζάκετ προσέξτε το υπόλοιπο στυλ να είναι σε ήπιους τόνους. Ταιριάξτε το με πλεκτά, t-shirts και τζιν.

    Παντελόνια και φούστες: Συνδυάστε το παντελόνι ή τη φούστα σας με ένα πουλόβερ ή ένα πουκάμισο. Μην φοβηθείτε να ταιριάξετε και διαφορετικές υφές στο look σας, όπως ένα μεταξωτό τοπ.



    Πηγή: myself.gr
  • Πώς θα δείχνετε όμορφες μετά από ξενύχτι

    Πώς θα δείχνετε όμορφες μετά από ξενύχτι

    Κατηγορία: Γυναίκα | Συντάκτης: Anon | Ημερομηνία: 2014-01-02 18:53:05 | Πηγή: News Beast
    Πολλές φορές τυχαίνει να κοιμηθούμε λίγες ώρες λόγω βραδινής διασκέδασης ή λόγω στρες από κάτι που μας βασανίζει.

    Το πρόβλημα είναι πως το επόμενο πρωί είμαστε μια σκέτη καταστροφή: πρησμένα μάτια, επιδερμίδα λιπαρή και άχρωμη και μια γενική εικόνα που μας κάνει να μην θέλουμε να βγούμε από το σπίτι!

    Κι όμως υπάρχουν τα μικρά μυστικά που μπορούν να μας βοηθήσουν να δείχνουμε φρέσκες και ξεκούραστες:

    - Κινηθείτε

    Ακόμα κι αν το μόνο που θέλουμε είναι να πέσουμε στο κρεβάτι μας για ύπνο, λίγη αεροβική γυμναστική κάνει καλό στο κυκλοφορικό μας και μας χαρίζει ένα ωραίο χρώμα.

    - Νικήστε τις σακούλες στα μάτια

    Τοποθετήστε δυο χρησιμοποιημένα φακελάκια τσάι σε ένα πιατάκι και βάλτε τα στο ψυγείο. Μόλις παγώσουν τοποθετήστε τα κάτω από τα μάτια σας.

    - Κλείστε τους πόρους του δέρματος

    Περάστε ένα παγάκι στο δέρμα σας για ένα περίπου λεπτό

    - Χρησιμοποιήστε το άρωμά σας

    Συχνά όταν δεν κοιμόμαστε καλά, ξυπνάμε με άσχημη διάθεση αλλά το άρωμά μας θα μας βοηθήσει να ξαναβρούμε το κέφι μας.

    - Κάντε ένα σινιόν κότσο

    Μια χαμηλή ή ψηλή σινιόν κοτσίδα μας βοηθάει να κρύψουμε τα αχτένιστα ή άλουστα μαλλιά μας.

    - Χρησιμοποιήστε μια στέκα

    Ένα αξεσουάρ για τα μαλλιά μπορεί να μας κάνει να νοιώσουμε «κουλ» ακόμα και όταν νοιώθουμε την κούραση να μας καταβάλει.

    - Φτιάξτε τα μαλλιά σας

    Μπορείτε να επαναφέρετε το χθεσινοβραδινό χτένισμα των μαλλιών σας μόνες σας. Δεν θα είναι το ίδιο ακριβώς αλλά θα είναι όμορφα.

    - Κόκκινα μάτια

    Χρησιμοποιήστε ένα κολλύριο για να διώξετε την κοκκινίλα.

    - Χρησιμοποιήστε ένα έντονο κραγιόν

    Δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε ένα φανταστικό εκθαμβωτικό, κόκκινο κραγιόν που σας φτιάχνει τη διάθεση και τραβάει τα βλέμματα στα χείλη.

    - Πιείτε υγρά

    Όχι μόνο πολλά νερά αλλά και ζεστά ροφήματα από βότανα με λίγο λεμόνι: Η βιταμίνη C είναι ό,τι χρειάζεται μια όμορφη επιδερμίδα.

    - Φάτε σοκολάτα και σολομό

    Η σοκολάτα βοηθάει να καλυτερεύσει η εμφάνισή μας αφού αυξάνει την προστασία στις ακτίνες του ήλιου και μας κάνει να φαινόμαστε πιο νέες!

    Ο σολομός είναι πλούσιος σε ωμέγα 3 που καταπραΰνει τις φλεγμονές και κάνει πιο μαλακή και λεία την επιδερμίδα.

    Πηγή: fe-mail.gr
  • Πώς να χρησιμοποιήσετε το μαύρο eyeliner

    Πώς να χρησιμοποιήσετε το μαύρο eyeliner

    Κατηγορία: Γυναίκα | Συντάκτης: Anon | Ημερομηνία: 2014-01-02 17:15:35 | Πηγή: News Beast
    Δώστε στο μακιγιάζ σας τη ρετρό διάθεση που πάντα θέλατε. Διαβάστε πώς μπορείτε να χρησιμοποιήσετε σωστά το μαύρο eyeliner...

    1. Συνδυάστε το μαύρο eyeliner με κόκκινα χείλη για ένα κομψό αποτέλεσμα.

    2. Αποφύγετε τις φαρδιές γραμμές για ένα πιο ρομαντικό αποτέλεσμα.

    3. Επιλέξτε άσπρο μολύβι στο εσωτερικό κάτω βλέφαρο για να φαίνονται τα μάτια σας πιο φωτεινά και ξεκούραστα.

    4. Απλώστε το eyeliner στο επάνω βλέφαρο για ένα cat eye style μακιγιάζ, ιδανικό για βραδινό πάρτι.

    5. Προσοχή στο βλέφαρο για να μην μοιάζει το μάτι σας μελανιασμένο.

    6. Για χρώμα στο μακιγιάζ σας επιλέξτε στο πάνω βλέφαρο το μαύρο και μια λεπτή γραμμή με χρώμα στο κάτω.



    Πηγή: myself.gr
  • Πώς να διαχειριστείτε τον φόβο του παιδιού για τον Άη-Βασίλη

    Πώς να διαχειριστείτε τον φόβο του παιδιού για τον Άη-Βασίλη

    Κατηγορία: Γυναίκα | Συντάκτης: zougla.gr | Ημερομηνία: 2014-01-02 12:13:09 | Πηγή: Ζούγκλα
    Κάθε γονιός θέλει να έχει στο οικογενειακό άλμπουμ αναμνηστικές φωτογραφίες του παιδιού του να κάθεται στην αγκαλιά του Άη Βασίλη. Όμως, πολλές φορές αυτό δεν είναι και τόσο εύκολο, μιας και δεν είναι λίγα τα παιδιά που την κρίσιμη στιγμή βάζουν τις φωνές, μπήγουν τα κλάματα και το μόνο που θέλουν είναι να αποδράσουν. Αν έχετε βιώσει κι εσείς παρόμοια εμπειρία με το πιτσιρίκι σας, μην απογοητεύεστε.

    Όπως υποστηρίζει η δρ. Dora Saucedo-Falls, ψυχολόγος και οικογενειακή σύμβουλος, υπάρχει τρόπος να διαχειριστείτε το φόβο του και να καταφέρετε να απαθανατίσετε αυτό το τόσο χαριτωμένο στιγμιότυπο, απαλλάσσοντάς το από το στρες και τη δυσφορία. «Τα παιδιά που περιμένουν στην ουρά για να δουν τον Άη Βασίλη, συνήθως επικεντρώνονται στον κόσμο και τη φασαρία, σε αντίθεση με τους γονείς, που απλώς ανυπομονούν να φτάσει η σειρά τους για να τραβήξουν τη φωτογραφία.

    Μπείτε για λίγο στη θέση τους. Τόσο τα νήπια όσο και τα μωρά είναι σχεδόν βέβαιο ότι θα εισπράξουν κάτι αρνητικό αντικρίζοντας για πρώτη φορά τον παππούλη με την κόκκινη στολή και τα λευκά γένια!», εξηγεί η ειδικός.

    Διαβάστε περισσότερα στο govastileto
  • Τονωτική μάσκα πρόσωπου

    Τονωτική μάσκα πρόσωπου

    Κατηγορία: Γυναίκα | Συντάκτης: Anon | Ημερομηνία: 2014-01-02 10:47:21 | Πηγή: News Beast
    Το δέρμα του προσώπου μας, χρειάζεται συνεχή φροντίδα και περιποίηση. Καλό θα είναι λοιπόν να φτιάχνετε μία μάσκα την εβδομάδα για έξτρα τόνωση της επιδερμίδας σας. Ειδικά αυτή την περίοδο η έξτρα τόνωση είναι απαραίτητη.

    Θα χρειαστείτε ένα ασπράδι αυγού και μία κουταλιά κρέμα γάλακτος.

    Χτυπάτε πρώτα για λίγη ώρα το ασπράδι του αυγού και μετά αναμειγνύετε την κρέμα γάλακτος και ανακατεύετε.

    Απλώνετε τη μάσκα στο πρόσωπό σας και την αφήνετε να δράσει για 20-25 λεπτά. Η μάσκα αυτή θα αναζωογονήσει και θα τονώσει το δέρμα σας και είναι κατάλληλη για όλες τις επιδερμίδες.

    Έτσι λοιπόν χωρίς έξοδα, θα έχετε μια επιδερμίδα καθαρή και λαμπερή!

    Πηγή: myworld.gr
  • Το στράπλες φόρεμα αναδεικνύει την θηλυκή σου πλευρά

    Το στράπλες φόρεμα αναδεικνύει την θηλυκή σου πλευρά

    Κατηγορία: Γυναίκα | Συντάκτης: zougla.gr | Ημερομηνία: 2014-01-02 10:22:15 | Πηγή: Ζούγκλα
    Το στράπλες φόρεμα είναι εκείνο που θα σας κάνει να δείχνετε εκθαμβωτικές σε ένα party ή θα υπογραμμίσει την σοφιστικέ θηλυκότητά σας ακόμα και σε μια επαγγελματική συγκέντρωση.

    Είναι το φόρεμα που αναδεικνύει τη γραμμή του λαιμού, τους ώμους, το ντεκολτέ και γενικά το πάνω μέρος του σώματος με τον πιο θηλυκό τρόπο. Αυτό άλλωστε, γνωρίζουν οι stars και το επιλέγουν σε αρκετές επίσημες εμφανίσεις τους, όπως οι: Jessica Alba, Jennifer Aniston, Victoria Beckham, Charlize Theron και άλλες.

    Για να βρείτε, όμως, το σωστό βραδινό ή cocktail, στράπλες φόρεμα για εσάς, υπάρχουν μερικά key points που πρέπει να γνωρίζετε για να είστε σίγουρες ότι θα επιλέξετε εκείνο που θα κολακεύει το σώμα σας και θα σας ταιριάζει τέλεια. Μust have, είναι ένα κλασσικό, κοντό δαντελένιο φόρεμα με λάμψεις και περίτεχνα κεντήματα ή γιατί όχι ένα με floral prints σε μπλε βελούδο που θα σας κάνουν να νιώσετε πρωταγωνίστριες του party…

    Διαβάστε περισσότερα στο govastileto...
  • Ο γάμος βλάπτει σοβαρά… τη ζυγαριά σας

    Ο γάμος βλάπτει σοβαρά… τη ζυγαριά σας

    Κατηγορία: Γυναίκα | Συντάκτης: Anon | Ημερομηνία: 2014-01-02 08:03:15 | Πηγή: News Beast
    Είναι μία από τις ωραιότερες ημέρες, που σηματοδοτεί την «επίσημη» έναρξη της κοινής ζωής των ζευγαριών.

    Η ημέρα του γάμου τους.

    Σύμφωνα όμως με μια νέα έρευνα, είναι και η ημέρα που ξεκινά η αντίστροφη μέτρηση στη «μάχη» με τη… ζυγαριά σας, καθώς τα ερωτευμένα ζευγάρια φαίνεται ότι βάζουν κατά μέσο όρο 1,8 κιλά το χρόνο, από την ημέρα που θα ενωθούν με τα ιερά δεσμά του γάμου κι έπειτα!

    Το αίσθημα ασφάλειας και σιγουριάς που προκαλεί μια σταθερή σχέση κάνει πολλούς να… εγκαταλείπουν τις δίαιτες και τα υγιεινά διατροφικά προγράμματα, με αποτέλεσμα τη συσσώρευση παραπανίσιων κιλών στο σώμα τους.

    Σύμφωνα με μια δημοσκόπηση που έγινε σε 1.000 άτομα στη Μ. Βρετανία, φαίνεται ότι πολλά παντρεμένα ζευγάρια βλέπουν τους δείκτες της ζυγαριάς τους να μετακινούνται… πέντε κιλά επιπλέον σε λιγότερο από τέσσερα χρόνια από την ημέρα του γάμου τους.

    Ο κυριότερος λόγος για τον οποίο φαίνεται ότι συμβαίνει αυτό είναι ότι περνούν όλο και περισσότερο χρόνο μένοντας μέσα στο σπίτι, τρώγοντας σνακ μπροστά από την τηλεόραση.

    Τα «τακτοποιημένα» ζευγάρια νιώθουν λιγότερη πίεση να δείχνουν όμορφα και ελκυστικά για το αντίθετο φύλο, καθώς έχουν ήδη βρει το άλλο τους μισό.

    Η γέννηση ενός παιδιού αποτελεί έναν ακόμη λόγο, για τον οποίο βάζουν κιλά οι γυναίκες.

    Το 72% εκείνων που συμμετείχαν στην έρευνα ανέφερε, ότι ένιωθε μεγαλύτερη πίεση και άγχος να παραμείνει αδύνατο και να έχει ωραίο σώμα όταν ήταν «single», κι αυτό γιατί εξακολουθούσαν να είναι στη «διαδικασία αναζήτησης συντρόφου».

    Το 82% παραδέχτηκε ότι έβαλε βάρος μετά το γάμο, ή όντας μέσα σε μια σταθερή και μακροχρόνια σχέση, με το 54% να δηλώνει ότι αυτό ίσχυε και για τους δύο συντρόφους.

    Οι διατροφικές συνήθειες των ζευγαριών αλλάζουν μετά το γάμο, με τον ένα σύντροφο να ακολουθεί το παράδειγμα του άλλου, καταλήγει το δημοσίευμα της Daily Mail. Έτσι, αν ένας από τους δύο αρχίσει να χαλαρώνει και να βάζει κιλά, η πίεση να παραμείνει σε καλή σωματική κατάσταση μειώνεται για τον άλλον.
  • Θέλετε να ανανεώσετε τη σχέση σας; Ορίστε τι πρέπει να κάνετε

    Θέλετε να ανανεώσετε τη σχέση σας; Ορίστε τι πρέπει να κάνετε

    Κατηγορία: Γυναίκα | Συντάκτης: | Ημερομηνία: 2014-01-02 02:16:27 | Πηγή: Seleo

    Βρες χρόνο για βραδινά ραντεβουδάκια

    Όπως βρίσκεις χρόνο για να φτιάξεις cookies και να πας στο πάρτι της εταιρίας σου έτσι πρέπει να αφιερώσεις τουλάχιστον δύο βραδιές μέσα στις γιορτές σε σένα και τον αγαπημένο σου. Πηγαίντε μία βόλτα, δείτε τη στολισμένη πόλη στην οποία ζείτε και απολαύστε μαζί μία ζεστή σοκολάτα. Αφιερώστε λίγο χρόνο στη σχέση σας και θα ανταμειφθείτε γι'αυτό με το να έρθετε ακόμα πιο κοντά. Μην ξεχάσετε μόλις γυρίσετε σπίτι να αρχίσετε τα ερωτικά παιχνίδια.

    Φτιάξε ατμόσφαιρα

    Μπορεί να μη έχετε όρεξη για σεξ αλλά αν βοηθήσετε λίγο την κατάσταση ίσως και να τη βρείτε. Ανάψτε μερικά κεράκια μέσα στο σπίτι, πάρ'τε λίγο λάδι για μασάζ και αρχίστε κάνοντας μασάζ ο ένας στον άλλον. Σίγουρα η ατμόσφαιρα θα ζεστάνει αρκετά (ακόμα και μέσα στο χειμώνα) και ίσως ζήσετε και μία ιδιαιτέρως καυτή νύχτα. Τα σεξουαλικά παιχνίδια είναι ένας ακόμα τρόπος για έρθετε στο κέφι.

    Βάλε ερωτικούς στόχους για τη νέα χρονιά

    Μπορεί να αφιερώνουμε χρόνο βάζοντας οικονομικούς και προσωπικούς στόχους που αφορούν τη διατροφή και τη γυμναστική μας αλλά δεν αφιερώνουμε καθόλου χρόνο για να βάλουμε σεξουαλικούς στόχους. Μην βάλεις σαν στόχο να κάνεις πιο πολύ και πιο καλό σεξ αλλά βάλε πιο συγκεκριμένους στόχους, όπως να κάνεις σεξ τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα ή να δοκιμάζεις μία νέα στάση μία φορά το μήνα.

    Μην υποτιμάς τη δύναμη της αγκαλιάς

    Αν βρίσκεσαι σε περιβάλον όπου δεν μπορείς να κάνεις σεξ (για παράδειγμα έχετε πάει στους γονείς του για τις γιορτές και το δωμάτιό σας είναι ακριβώς δίπλα στο δικό τους) φροντίστε να το ρίξετε στις αγκαλιές, τα φιλιά και τα χάδια. Έτσι θα αποβάλλεται το άγχος των γιορτών και θα έρθετε και πιο κοντά.

    Η κρεβατοκάμαρά σου πρέπει να είναι ο ναός σου

    Μπορεί έξω από την κρεβατοκάμαρά σου να γίνεται χαμός - δώρα, μελομακάρονα, παιδικά παιχνίδια - αλλά μέσα σε αυτή πρέπει να υπάρχει η απόλυτη ηρεμία και γαλήνη. Άναψε μερικά κεριά (προσπάθησε να είσαι μέσα όταν το κάνεις - μην τα ανάβεις και φεύγεις), βάλε τα αγαπημένα σου σεντόνια και απόλαυσε μερικές χαλαρές στιγμές με τον αγαπημένο σου.

    faysbook.gr

  • Τροφές ενάντια στη γήρανση

    Τροφές ενάντια στη γήρανση

    Κατηγορία: Γυναίκα | Συντάκτης: Anon | Ημερομηνία: 2014-01-01 19:56:10 | Πηγή: News Beast
    Ξηροί καρποί, φρούτα, κρέας, ψάρια αλλά και λαχανικά μπορούν να βοηθήσουν στον αγώνα κατά της αντιγήρανσης.

    Δείτε ποιες τροφές μπορούν να συμβάλουν στον αγώνα κατά της φθοράς του χρόνου...

    - Δαμάσκηνο: Επιβραδύνει τη διαδικασία γήρανσης

    Έχει ισχυρή αντιοξειδωτική δράση και είναι πλούσιο σε κάλιο, σίδηρο, φυτικές ίνες και βιταμίνες Α, B3, B6. Το κάλιο βοηθά στον έλεγχο της πίεσης του αίματος, η Β6 προστατεύει την καρδιά, η βιταμίνη Α διατηρεί νεανικό δέρμα και ο σίδηρος μας δίνει ενέργεια.

    - Μάραθος: Προλαμβάνει τη γήρανση των αρτηριών

    Πλούσιο σε κάλιο, φυτικές ίνες, βιταμίνη C , φυλλικό οξύ και φυτοθρεπτικά συστατικά (ρουτίνη, ανιθόλη) που βοηθούν στη μείωση των φλεγμονών. Οι φυτικές ίνες μειώνουν τη χοληστερίνη, ενώ το φολικό οξύ αποσοβεί τον κίνδυνο παθήσεων που συνδέονται με την καρδιά. Η βιταμίνη C παίζει σημαντικό ρόλο στην πρόληψη της γήρανσης των αρτηριών, αλλά και βοηθάει στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού σύστημα.

    - Ηλιόσπορος για ελαστικό και νεανικό δέρμα

    Πλούσιο σε βιταμίνη Ε, Β-βιταμίνες, ασβέστιο, μαγνήσιο, σελήνιο, ψευδάργυρο και λιπαρά οξέα ωμέγα-6. Οι ηλιόσποροι βοηθούν στη μείωση των καρδιακών παθήσεων και των φλεγμονών, συμβάλλουν στην υγιή δομή των οστών αλλά και στην καλύτερη λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος.

    - Κριθάρι: Μας διατηρεί νέους

    Το κριθάρι περιέχει β-βιταμίνες, βιταμίνη Ε, σελήνιο και φυτικές ίνες. Είναι ένα δυνατό «όπλο» κατά της γήρανσης, αφού με την αντιοξειδωτική του δράση καταπολεμά τις ελεύθερες ρίζες. Το κριθάρι δυναμώνει, βοηθά στο δέρμα και τα μαλλιά, θεωρείται ότι διαθέτει αντικαρκινικές ιδιότητες και προλαμβάνει τις παθήσεις της καρδιάς.

    - Κολοκύθα: Προλαμβάνει την πρόωρη γήρανση

    Πλούσια σε φυτικές ίνες, βιταμίνη C και καροτονοειδή. Μειώνει την εμφάνιση καρδιακών παθήσεων αλλά και παθήσεων που συνδέονται με τα μάτια. Ακόμη βοηθά στον περιορισμό των βλαβερών συνεπειών του ήλιου στο δέρμα που μπορούν να προκαλέσουν πρόωρη γήρανση λόγω της υψηλής ποσότητας βήτα καροτίνης που περιέχει.

    Ορισμένες ακόμη τροφές που βοηθούν στη μακροζωία και στη διατήρηση της νεότητας είναι οι παρακάτω:

    - Ρέγκα: Συμβάλλει στην αντιγήρανση και στην πρόληψη των καρδιαγγειακών παθήσεων.

    - Κάσιους: Εμποδίζει τη δημιουργία ρυτίδων και βοηθάει στην αποτροπή της οστεοπόρωσης.

    - Φράουλα: Βοηθά στη διατήρηση της υγιούς δομής του δέρματος και έχει αντικαρικινικές ιδιότητες.

    - Σέσκουλο: Προλαμβάνει τη γήρανση, την απώλεια μαλλιών και ενισχύει την παραγωγή ερυθρών αιμοσφαιρίων.

    - Κοτόπουλο:
    Βοηθά στην ανάπλαση των κυττάρων, προλαμβάνει τις ρυτίδες και προστατεύει την καρδιά.

    Πρόσφατη έρευνα ιταλών επιστημόνων «ανακήρυξε» τη μεσογειακή διατροφή ως το «κλειδί» της μακροζωίας. Η μεσογειακή διατροφή που είναι πλούσια σε φρούτα και λαχανικά, ελαιόλαδο, επεξεργασμένα δημητριακά και γαλακτοκομικά προϊόντα, μπορεί να μας βοηθήσει να ζήσουμε περισσότερο.

    Πηγή: omorfamystika.gr
  • Μπορούν τα μαχαιροπίρουνα να αλλάξουν τη γεύση του φαγητού;

    Μπορούν τα μαχαιροπίρουνα να αλλάξουν τη γεύση του φαγητού;

    Κατηγορία: Γυναίκα | Συντάκτης: zougla.gr | Ημερομηνία: 2014-01-01 11:46:20 | Πηγή: Ζούγκλα
    Το χρώμα και το βάρος των μαχαιροπίρουνων ασκούν μεγάλη επίδραση στην γεύση του φαγητού, υποστηρίζουν επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο της Οξφόρδης.

    Σε μελέτη που πραγματοποίησαν ανακάλυψαν ότι το τυρί μοιάζει πιο αλμυρό όταν κάποιος το τρώει με μαχαίρι αντί με πιρούνι, ενώ το γιαούρτι μοιάζει πιο πυκνό και καλύτερης ποιότητας όταν καταναλώνεται με ελαφρύ, πλαστικό κουτάλι.

    Όσον αφορά τα χρώματα των μαχαιροπίρουνων, οι εθελοντές που συμμετείχαν στη σχετική μελέτη βαθμολόγησαν το απλό γιαούρτι ως πιο γλυκό και καλύτερης ποιότητας από τα γιαούρτια φρούτων όταν το έτρωγαν με λευκό κουτάλι...

    Διαβάστε περισσότερα στο govastileto
  • Εντάξτε τη βασιλόπιτα σωστά στη διατροφή σας

    Εντάξτε τη βασιλόπιτα σωστά στη διατροφή σας

    Κατηγορία: Γυναίκα | Συντάκτης: Anon | Ημερομηνία: 2014-01-01 11:44:12 | Πηγή: News Beast
    Η βασιλόπιτα αποτελεί την ατραξιόν της Πρωτοχρονιάς και ένα γλύκισμα που καλώς ή κακώς θα υπάρχει στο σπίτι και για λίγες ημέρες ακόμη μετά την Πρωτοχρονιά.

    Χρειάζεται ωστόσο προσοχή, καθώς οι θερμίδες της ανά κομμάτι μπορεί να ξεπερνούν και τις τριακόσιες.

    Πέρα από την οδηγία λοιπόν τρώτε μέχρι ένα κομμάτι την ημέρα, σημαντικό είναι να ξέρετε και πότε πρέπει να την φάτε. Εντάξτε την λοιπόν στο πρωινό σας γεύμα, με τον καφέ, το γάλα ή το χυμό σας.

    Έτσι, θα έχετε την ευκαιρία να την «κάψετε» μέσα στην ημέρα και να αντικαταστήσετε τις θερμίδες που θα παίρνατε από ένα μπωλ δημητριακά ή ότι άλλο συνηθίζετε να τρώτε το πρωί.

    Πηγή: neadiatrofis.gr
  • Βάλε τα cropped παντελόνια στο καθημερινό σου look!

    Βάλε τα cropped παντελόνια στο καθημερινό σου look!

    Κατηγορία: Γυναίκα | Συντάκτης: zougla.gr | Ημερομηνία: 2014-01-01 10:51:51 | Πηγή: Ζούγκλα
    Για εσάς που αγαπάτε τα παντελόνια στις εμφανίσεις σας, αυτή τη σεζόν επιλέξτε το cropped σχέδιο στα pants looks σας.

    Πολλοί οίκοι μόδας όπως Marc by Marc Jacobs, Burberry Prorsum, Paul Joe, Michael Kors. Έτσι επιλέξτε το για τα casual looks συνδυάζοντας το με τα rock booties σας ή για το look του γραφείουμε τα chic & classic μυτερά pumps σας.

    Για τις βραδινές εμφανίσεις σας, ολοκληρώστε το leather cropped παντελόνι με τα σέξι ψηλοτάκουνα μποτάκια ή με ένα ζευγάρι εντυπωσιακές γόβες. Η επιλογή των παπουτσιών παίζει... 

    Δείτε και διαβάστε περισσότερα στο govastileto
  • Φτιάξε το δικό σου λάδι σώματος από τριαντάφυλλο

    Φτιάξε το δικό σου λάδι σώματος από τριαντάφυλλο

    Κατηγορία: Γυναίκα | Συντάκτης: zougla.gr | Ημερομηνία: 2014-01-01 09:58:26 | Πηγή: Ζούγκλα
    Tο λάδι σώματος τριαντάφυλλο ενυδατώνει, θρέφει και περιποιείται την επιδερμίδα αφήνοντας την απαλή, ελαστική και ενυδατωμένη.

    Υλικά

    • 1 κούπα ροδοπέταλα
    • 1 κούπα αμυγδαλέλαιο

    Εκτέλεση

    Βάλε σε ένα βάζο τα ροδοπέταλα και πρόσθεσε...

    Διαβάστε περισσότερα στο govastileto
  • Πως να απαλλαγείτε από τις δυσάρεστες οσμές με τα πιο απλά σπιτικά προϊόντα

    Πως να απαλλαγείτε από τις δυσάρεστες οσμές με τα πιο απλά σπιτικά προϊόντα

    Κατηγορία: Γυναίκα | Συντάκτης: Anon | Ημερομηνία: 2014-01-01 09:32:52 | Πηγή: News Beast
    Πάρτε μια βαθιά ανάσα και χρησιμοποιήστε αυτά τα αντικείμενα καθημερινής χρήσης για να απαλλαγείτε ακόμη και από τις πιο δυνατές οσμές. Πιθανόν να έχετε τα περισσότερα από αυτά τα αντικείμενα στο σπίτι σας ήδη, οπότε δείτε πιο ταιριάζει καλύτερα στη δική σας περίπτωση!

    1. Το εκχύλισμα βανίλιας
    Βάλτε μία ή δύο σταγόνες εκχύλισμα βανίλιας σε μια λάμπα, ανάψτε το φως, και το σπίτι σας θα γεμίσει με το ελκυστικό άρωμα των αρτοσκευασμάτων φούρνου.

    2. Οδοντόπαστα
    Τα συστατικά της οδοντόπαστας που λειτουργούν για το στόμα σας θα λειτουργήσουν το ίδιο καλά και στα χέρια σας. Αν έχετε πιάσει κάτι που μυρίζει, πλύνετε τα χέρια σας με οδοντόπαστα, και θα μυρίζουν τέλεια.

    3. Μηλόξυδο
    Αν έχετε κάψει πρόσφατα μια μπριζόλα ή αν κάποιος μανιακός καπνιστής σας έκανε μια επίσκεψη έκπληξη, δείτε τι να κάνετε για να απαλλαγείτε από την μυρωδιά του καπνού. Τοποθετήστε σε ένα ρηχό μπολ περίπου τα τρία τέταρτα του μηλόξυδου στο δωμάτιο όπου η οσμή είναι ισχυρότερη. Χρησιμοποιήστε διάφορα κύπελλα, αν η μυρωδιά διαπερνά ολόκληρο το σπίτι σας. Η οσμή θα πρέπει να φύγει σε λιγότερο από μια ημέρα. Μπορείτε επίσης γρήγορα να απαλλαγείτε από τη μυρωδιά του φρέσκου καπνού των τσιγάρων μέσα σε ένα δωμάτιο, μουσκεύοντας ένα πανί με ξύδι και κουνώντας το γύρω γύρω.

    4. Χυμός ντομάτας
    Για να αφαιρέσετε τις δυσάρεστες οσμές από ένα πλαστικό δοχείο, ρίξτε λίγο χυμό ντομάτας σε ένα σφουγγάρι και σκουπίστε γύρω από το εσωτερικό του δοχείου. Στη συνέχεια, πλύνετε το δοχείο και το καπάκι σε ζεστό νερό και σαπούνι, στεγνώστε καλά και αποθηκεύστε το στην κατάψυξη για μερικές ημέρες. Το δοχείο θα είναι και πάλι άοσμο και έτοιμο για χρήση.

    Πηγή: neadiatrofis.gr
  • Κόψτε το αποσμητικό για να γίνετε... αρεστοί

    Κόψτε το αποσμητικό για να γίνετε... αρεστοί

    Κατηγορία: Γυναίκα | Συντάκτης: Anon | Ημερομηνία: 2014-01-01 09:06:55 | Πηγή: News Beast
    Το να πρέπει να περάσετε ένα ολόκληρο 8ωρο δίπλα σε ένα συνάδελφο, ο οποίος… μυρίζει κάπως άσχημα μπορεί να μην είναι η ιδανική ημέρα στη δουλειά, όμως αυτή η εμπειρία μπορεί να σας κάνει πιο συμπονετικούς και φιλεύσπλαχνους.

    Σύμφωνα με μελέτη επιστημόνων από το Βέλγιο, η κακή μυρωδιά του σώματος συνδέεται με ένα άτομο ευάλωτο, κάτι που μας «ξυπνά» συναισθήματα ευαισθησίας και ανησυχίας.

    Μάλιστα, όπως υποστηρίζουν οι ερευνητές οι άνθρωποι τείνουν να αυξάνουν το επίπεδο συνεργασίας τους όταν έχουν να αντιμετωπίσουν έναν άνθρωποι που μυρίζει άσχημα, κι αυτό γιατί αισθάνονται άσχημα για εκείνον.

    «Οι οσμές και τα αρώματα είναι παρόντα στην καθημερινότητά μας και έχουν μεγάλη σημασία. Παρότι οι κακές οσμές προκαλούν αρνητικές κριτικές, η μελέτη μας αποδεικνύει ότι μια κακή μυρωδιά εμπνέει συναισθήματα συμπόνιας και αυξάνει την θετική κοινωνική συμπεριφορά» ανέφερε στη MailOnline o επικεφαλής της μελέτης Jeroen Camps από το πανεπιστήμιο KU Leuven.

    Η «κακή μυρωδιά» μπορεί να οφείλεται σε ιδρώτα στις μασχάλες, σε δύσοσμα πόδια, κακή αναπνοή κ.ά.

    Τα αποτελέσματα της μελέτης δημοσιεύτηκαν στο Journal of Applied Social Psychology.
  • Άρωμα φρεσκάδας στο σπίτι

    Άρωμα φρεσκάδας στο σπίτι

    Κατηγορία: Γυναίκα | Συντάκτης: Anon | Ημερομηνία: 2014-01-01 06:48:10 | Πηγή: News Beast
    Ό,τι κι αν έχετε μαγειρέψει, όσο έντονες και αν είναι οι μυρωδιές στο σπίτι σας, υπάρχει μια εύκολη και απλή λύση, για να προσδώσετε ένα άρωμα φρεσκάδας μέσα σε αυτό!

    Ακόμα και αν δεν έχετε μαγειρέψει και απλά θέλετε να ανανεώσετε τον αέρα του σπιτιού σας, τα αποτελέσματα θα σας εντυπωσιάσουν!

    Σε ένα κατσαρολάκι βάλτε νερό, ένα ξυλάκι κανέλας, ένα πορτοκάλι κομμένο και λίγη βανίλια σε σκόνη.

    Αφήστε το να βράσει.

    Οι μυρωδιές που θα κατακλύσουν το χώρο σας θα είναι κάτι παραπάνω από ευχάριστες, αφού το σπίτι σας θα μυρίζει σαν… φρεσκοψημένο γλυκό!

    Αν δεν έχετε πορτοκάλι, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε λεμόνι, ενώ αν σας έχει τελειώσει η κανέλα, μπορείτε να την αντικαταστήσετε με γαρύφαλλο.

    Εναλλακτικά:

    Σε νερό που βράζει ρίξτε ένα ξυλάκι κανέλλας, λίγη ρίγανη, μέντα και δύο φύλλα ευκαλύπτου. Αφήστε το να βράσει… οι ατμοί θα καθαρίσουν την ατμόσφαιρα!

    Όταν κρυώσει το νερό, σουρώστε το και ποτίστε με αυτό τα λουλούδια σας, για να διώξετε τα ενοχλητικά έντομα.

    Κανέλα: Η εισπνοή και μόνο του ξεχωριστού αυτού μπαχαρικού χαρίζει ευεξία στον οργανισμό μας, ενώ επιδρά θετικά και στις λειτουργίες του εγκεφάλου, όπως την μνήμη και την όραση.

    Ρίγανη, ευκάλυπτος: Καθώς βράζουν απολυμαίνουν το χώρο.

    Μέντα: Αφήνει σε όλο το σπίτι ένα ευχάριστο άρωμα καθαριότητας και φρεσκάδας.

    Πηγή: soulme.gr
  • Τι δεν ξέρουν οι γυναίκες για τους άνδρες (λίστα)

    Τι δεν ξέρουν οι γυναίκες για τους άνδρες (λίστα)

    Κατηγορία: Γυναίκα | Συντάκτης: | Ημερομηνία: 2014-01-01 03:24:15 | Πηγή: Seleo

    Ο εγκέφαλος των ανδρών δεν κατακλύζεται αποκλειστικά από σκέψεις για το σεξ, το φαγητό και το ποδόσφαιρο. Είναι πολύπλοκος και συναρπαστικός σε βαθμό που οι γυναίκες δεν γνωρίζουν.Διαβάστε όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για τον ανδρικό μυαλό.

     

    1. Και οι άνδρες σκέφτονται το γάμο

    Μια συχνή παρεξήγηση που περιβάλλει το ανδρικό φύλο είναι ότι θέλει να αποφύγει τη μόνιμη δέσμευση. Μελέτη που πραγματοποιήθηκε στη Βολιβία δείχνει ότι οι άνδρες μετά τα 30 έχουν σαν προτεραιότητα την οικογένεια.

    2. Οι άνδρες δε θέλουν να επιβάλλονται

    Η ασταθής ιεραρχία δημιουργεί φοβερό άγχος στους άνδρες, σύμφωνα με έρευνες. Αντιθέτως, η σωστή οργάνωση περιορίζει την επιθετικότητα. Με άλλα λόγια, ο ανδρικός εγκέφαλος δεν είναι προγραμματισμένος στις συμπεριφορές επιβολής, αλλά αυτές προκύπτουν όταν τα πράγματα δεν λειτουργούν όπως πρέπει.

    3. Η εγκυμοσύνη απασχολεί και τους άνδρες

    Ο ανδρικός εγκέφαλος βρίσκεται στην ακμή του τους μήνες πριν τη γέννηση ενός παιδιού. Οι μελλοντικοί μπαμπάδες παρουσιάζουν ορμονικές αλλαγές που ενισχύουν το πατρικό ένστικτο, σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύεται στο επιστημονικό περιοδικό Evolution and Human Behavior.

    4. Η συμπεριφορά των ανδρών προστατεύει τα παιδιά

    Οι άνδρες έχουν την τάση να είναι πιο αυθόρμητοι και χαλαροί και αυτό βοηθά τα παιδιά να μαθαίνουν μέσα από το παιχνίδι, υποστηρίζουν οι ερευνητές.

    5. Οι άνδρες είναι «προγραμματισμένοι» να κοιτάζουν άλλες γυναίκες

    Η τεστοστερόνη είναι η ορμόνη της λίμπιντο. Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο Κολούμπια της Νέας Υόρκης υποστηρίζουν πως η ορμόνη περιορίζει τον έλεγχο των παρορμήσεων στον ανδρικό εγκέφαλο. Αυτός ο «αυτόματος πιλότος» απενεργοποιείται και οι μνήμες σβήνονται όταν η γυναίκα χαθεί από το οπτικό πεδίο.

  • Aνοιχτή επιστολή στους άντρες που ρίχνουν κέρατο ή ετοιμάζονται να το κάνουν

    Aνοιχτή επιστολή στους άντρες που ρίχνουν κέρατο ή ετοιμάζονται να το κάνουν

    Κατηγορία: Γυναίκα | Συντάκτης: | Ημερομηνία: 2014-01-01 03:24:15 | Πηγή: Seleo

    Δεν θα μπεις ποτέ σε σχέση που η φλόγα θα κρατήσει για πάντα. Ο έρωτας μεταλλασεται και γίνεται κάτι καλύτερο, πιο δυνατό.  Αν νομίζεις ότι θα βρεις κάποιον που θα τον ερωτευτείς τρελά, θα θες να είσαι μαζί του 24/7 και να κάνεις μαζί του σεξ κάθε 5 δευτερόλεπτα, καλή επιτυχία, φιλαράκι. Νομίζεις ότι δεν ξέρω γιατί οι άνθρωποι απατούν; Εκείνη τη νύχτα που μέθυσες, βρέθηκε αυτή που σου έδωσε προσοχή, την προσοχή που δεν σου δίνει πια ο σύντροφός σου. Ξενοκοιμήθηκες γιατί είναι διασκεδαστικό και όλοι έχουν δικαίωμα στη διασκέδαση, άσε που εισαι και τόσο νέος για δεσμεύσεις.

    "Αν δεν το μάθει τότε τι πειράζει; Δεν έγινε και τίποτα. Αφού για δεν σημαίνει κάτι. Εκείνη αγαπώ. Θα επιστρέψω σπίτι και δεν θα καταλάβει τίποτα".   Άρα δεν θα σε πείραζε η αγαπημένη σου να έρθει να σε φιλήσει το βράδυ πριν κοιμηθείτε όταν πέντε λεπτά πριν τα χέιλη της φιλούσαν τα χείλη άλλου. Κανένα πρόβλημα ε;


    Η διαφορά με σένα που απατάς και με εκείνον που το σκέφτηκε, αλλά δεν το έκανε ποτέ είναι το θάρρος να πάρεις τη σωστή απόφαση και αυτό χρειάζεται πολλά...


    Αν είσαι συμφιλιωμένος με την ιδέα της απιστίας γιατί δεν πας στον άνθρωπο που κάποτε αγάπησες να του πεις; "Αγάπη μου, πριν από σένα έκανα σεξ με άλλη". Γιατί δεν το λες; Δεν λες συνεχώς ότι έχεις λόγους που το έκανες; Λοιπόν μοιράσου τους. Δώσε στη σύντροφό σου την ίδια ευκαιρία να πάρει μια απόφαση, όπως πήρες κι εσύ όταν κοιμήθηκες με την άλλη. Και τη στιγμή που θα λες στην καλή σου τους λόγους που ξενοκοιμήθηκες  σκέψου πως θα αισθανόσουν αν κάποιος σου είχε φερθεί με τον ίδιο τρόπο. Και αν πεις δεν σε νοιάζει τότε μάλλον  έχεις το μεγαλύτερο εγώ και το μικρότερο αντρικό θάρρος.

    Αν σκέφτεσαι να απατήσεις, μείνε τουλάχιστον άντρας και αποφάσισε είτε να χωρίσεις πριν ή να προσπαθήσεις να "δουλέψεις" αυτό που πάει στραβά στη σχέση σου. Μάθε να παίρνεις σκληρές αποφάσεις και φέρσου στους ανθρώπους με σεβασμό. Αν δεν μπορείς να το κάνεις χωρίς να το ευχηθούμε θα καταλήξεις μόνος και δυστυχισμένος. Η αγάπη είναι δύσκολη και σπάνια. Σκέψου πολύ καλά πριν την πετάξεις.

    Και μην γίνεσαι εκείνος ο βλάκας που βγάζει τη βέρα του ή κρύβει το χέρι του στην τσέπη και την πέφτει στα clubs γιατί καμία γυναίκα δεν θέλει να γίνει κομμάτι της δυστυχισμένης ζωής σου.

  • Το ανδρικό σπέpμα ξεσκεπάζει τις άπιστες γυναίκες

    Το ανδρικό σπέpμα ξεσκεπάζει τις άπιστες γυναίκες

    Κατηγορία: Γυναίκα | Συντάκτης: | Ημερομηνία: 2014-01-01 03:24:15 | Πηγή: Seleo

    Σύμφωνα με την κλινική σεξολόγο Δρ Λίνζι Ντο, έως και το 40% του σπέρματος των ανδρών αποτελείται από «κύτταρα–καμικάζι» ή «κύτταρα–μαχητές», τα οποία δρουν ώστε να εξαλειφθεί ο ανταγωνισμός από έναν άλλο άνδρα που πρόκειται να γονιμοποιήσει το ωάριο.

    Όταν κάποιος λοιπόν υποψιάζεται απιστία, ο αριθμός των κυττάρων–καμικάζι αυξάνεται, έτσι ώστε να αντιμετωπιστεί η απειλή... Αυτό το ονόμασαν «σπέpμα–καμικάζι» και υπάρχει για να κυριαρχήσει στο γυναικείο σώμα, έναντι ενός άλλου που μπορεί να υπάρχει λόγω απιστίας.

    Όμως το σπέpμα αυτό δεν σκοπεύει να γονιμοποιήσει τα ωάρια της γυναίκας! Παράγεται αποκλειστικά και μόνο για να αποτρέψει τη γονιμοποίηση από ξένα κύτταρα σπέpματος. 

    Η Δρ Ντο περιγράφει αυτή τη διαδικασία ως «παρεμπόδιση». Τα κύτταρα–καμικάζι περιπλέκουν τις ουρές τους, ώστε να στήνουν παγίδες, εμπόδια και φράγματα ενάντια στο ανταγωνιστικό σπέpμα.

  • Το απόλυτο γυναικείο γκάτζετ! Η τσάντα που αδυνατίζει

    Το απόλυτο γυναικείο γκάτζετ! Η τσάντα που αδυνατίζει

    Κατηγορία: Γυναίκα | Συντάκτης: | Ημερομηνία: 2014-01-01 03:24:15 | Πηγή: Seleo

    Η λύση είναι το κοινό σακίδιο που φοριέται στην πλάτη , το οποίο διατηρεί τη σωστή στάση του κορμού και δεν επιβαρύνει τη μέση σου. Για παράδειγμα, ένα σακίδιο που ζυγίζει 5 κιλά, αυξάνει την αντίσταση κατά την κίνηση, ενώ μπορεί να αυξήσει την καύση θερμίδων μέχρι και 25%. Ειδικά αν το συνδυάσεις με περισσότερο καθημερινό περπάτημα, θα έχεις και καλύτερα αποτελέσματα. Και αν στεναχωριέσαι για το στυλ σου, σκέψου ότι στο εμπόριο κυκλοφορούν πολλά κομψά γυναικεία σχέδια που ταιριάζουν ακόμα και σε ένα πιο αυστηρό επαγγελματικό ντύσιμο.

    faysbook.gr

  • Πώς να καταπολεμήσετε τον εφιάλτη-κυτταρίτιδα

    Πώς να καταπολεμήσετε τον εφιάλτη-κυτταρίτιδα

    Κατηγορία: Γυναίκα | Συντάκτης: | Ημερομηνία: 2014-01-01 03:24:15 | Πηγή: Seleo

    Αρχικά, μπορεί κάλλιστα να συναντήσετε γυναίκες αδύνατες και γυμνασμένες με κυτταρίτιδα. Αυτό οφείλεται σε γονίδια και δυστυχώς είναι μη αναστρέψιμο. Ωστόσο, όσο περισσότερο προσέχουν οι γυναίκες που λόγω κληρονομικότητας έχουν κυτταρίτιδα, τόσο λιγότερη θα αποκτούν με τη πάροδο των χρόνων.

    Επίσης, καλό είναι να γνωρίζετε πως η κυτταρίτιδα προκαλείται λόγω της κατακράτησης υγρών. Άρα λοιπόν, για να τη καταπολεμήσετε καλό είναι να καταναλώνετε άφθονο νερό κατά τη διάρκεια της μέρας, καθώς επίσης και διουρητικά υγρά, όπως το πράσινο τσάι. Έτσι, ο οργανισμός σας θα αποτοξινώνεται.

    Πρέπει να αποφύγετε τα αναψυκτικά και τα ροφήματα με ζάχαρη, αφού δεν σας προσφέρουν τίποτα πέραν της κυτταρίτιδας.

    Η συστηματική άσκηση καθόλη τη διάρκεια του χρόνου (όχι μόνο το καλοκαίρι πριν βγείτε στη παραλία) είναι το δεύτερο σημαντικότερο θέμα. Κοιλιακοί, βαθιά καθίσματα και τρέξιμο είναι κάποιες από τις ασκήσεις που μπορείτε να κάνετε και να δείτε αποτελέσματα. Κάντε τη γυμναστική τρόπο ζωής σας και νιώστε ευεξία στη καθημερινότητά σας!!!

    Η υγιεινή διατροφή είναι ό,τι πολυτιμότερο. Εκτός ότι είναι απαραίτητη για την υγεία σας, παράλληλα γεμίζετε τον οργανισμό σας με θρεπτικά συστατικά και βιταμίνες και τον «καθαρίζετε» από ό,τι βλαβερό μπορεί να έχει. Φρούτα, λαχανικά, πρωτεΐνες, υδατάνθρακες, καφεΐνη, όλα τα είδη διατροφής είναι αναγκαία για τον οργανισμό σας. Απλά προσέξτε την ώρα και την ποσότητα που τρώτε.

    Τέλος, η απολέπιση και στη συνέχεια το μασάζ με ειδικές κρέμες για τη κυτταρίτιδα που περιέχουν και καφεΐνη στις επίμαχες περιοχές, βοηθάει στο να απαλλαγείτε από τον εφιάλτη!

  • Η Αλεσάντρα Αμπρόζιο ως...Ρούντολφ το ελαφάκι (φωτο)

    Η Αλεσάντρα Αμπρόζιο ως...Ρούντολφ το ελαφάκι (φωτο)

    Κατηγορία: Γυναίκα | Συντάκτης: | Ημερομηνία: 2014-01-01 03:24:15 | Πηγή: Seleo

    Το σούπερ μόντελ έβαλε τα... γιορτινά κόκκινα εσώρουχα της Victoria's Secret και τρέλανε ξανά τον ανδρικό πληθυσμό. Μέσα στο πνεύμα των ημερών και με εμφανή εορταστική διάθεση η “καυτή” Alessandra Ambrosio ...

    θέλησε να κάνει ένα χριστουγεννιάτικο δώρο στον ανδρικό πληθυσμό.

     

    Διάλεξε λοιπόν να... “ντυθεί” Ρούντολφ το ελαφάκι, αλλά για να συνδυάσει τη διασκέδαση με τη δουλειά, εκτός από τα κέρατα του Ρούντολφ κατά τα λοιπά φόρεσε μόνο τα νέα εσώρουχα της διάσημης φίρμας Victoria's Secret για την οποία εργάζεται εδώ και χρόνια.

    Η 32χρονη – που ας μην ξεχνάμε είναι και μητέρα δύο παιδιών – σίγουρα έκανε με αυτή της τη φωτογράφιση, διαφορετικές και καλύτερες τις ημέρες μας.

    Η Αλεσάντρα Αμπρόζιο ως... Ρούντολφ το ελαφάκι

     

           

Σπόνσορες

φιλοξενία ιστοσελίδας

όλα τα νέα στα Ελληνικά





Live News

  • Γίνεται φόρτωση των τελευταίων νέων σε πραγματικό χρόνο