• Τσουκνίδα για υγιή μαλλιά

    Τσουκνίδα για υγιή μαλλιά

    Κατηγορία: Γυναίκα | Συντάκτης: Anon | Ημερομηνία: 2014-02-06 18:50:40 | Πηγή: News Beast
    Η τσουκνίδα μειώνει σημαντικά την τριχόπτωση, αναζωογονεί τα μαλλιά ενώ τα βοηθά να μακρύνουν γρηγορότερα και να αποκτήσουν όγκο και δύναμη!

    Επιπλέον μπορεί να βελτιώσει την υφή των ξηρών και λιπαρών μαλλιών. Καθαρίζει χωρίς να αφαιρεί τα φυσικά έλαια από το δέρμα και τα μαλλιά, γεγονός που την καθιστά ιδανική για την αντιμετώπιση της πιτυρίδας.

    Για τα μαλλιά εκτός από το σαπούνι ένα τελικό ξέβγαλμα με έγχυμα τσουκνίδας μπορεί να βοηθήσει να καθαρίσει το ξηρό δέρμα και η πιτυρίαση.

    Παραδοσιακά οι βοτανολόγοι πιστεύουν ότι η τσουκνίδα μπορεί να αποκαταστήσει το φυσικό χρώμα των μαλλιών κι αυτό είναι ιδιαίτερα ενδιαφέρον για άτομα με γκρίζα μαλλιά.

    Όσοι τυχεροί από εσάς έχετε ακόμη μια μάχιμη γιαγιά τότε ζητήστε της να σας μαζέψει τσουκνίδα και να την αποξηράνει. Όλοι οι υπόλοιποι επισκεφθείτε το κατάστημα βιολογικών προϊόντων της γειτονιάς σας.

    Υλικά
    1 λίτρο νερό
    3 κουταλιές αποξηραμένη τσουκνίδα

    Γρήγορα και εύκολα:
    Βράζουμε το νερό και προσθέτουμε την τσουκνίδα. Την αφήνουμε για 15 λεπτά και στη συνέχεια την σουρώνουμε.

    Στην πράξη
    Αφήνουμε το έγχυμα της τσουκνίδας να κρυώσει και το χρησιμοποιούμε σε βρεγμένα μαλλιά μετά το λούσιμο. Δεν ξεβγάζουμε τα μαλλιά μας. Καλό θα ήταν να αφήσουμε τα μαλλιά μας να στεγνώσουν με φυσικό τρόπο.

    Πηγή: soulme.gr


  • Βελούδινη και ενυδατωμένη επιδερμίδα με καρύδα

    Βελούδινη και ενυδατωμένη επιδερμίδα με καρύδα

    Κατηγορία: Γυναίκα | Συντάκτης: Anon | Ημερομηνία: 2014-02-06 18:03:00 | Πηγή: News Beast
    Θέλετε απαλή, καθαρή και ενυδατωμένη επιδερμίδα όπως αυτή των μωρών; Αποκτήστε την με ένα απλό, φυσικό scrub σώματος που βασίζεται στην καρύδα και το λάιμ.

    Θα χρειαστείτε:

    - Λίγες σταγόνες lime
    - 1 κουταλιά της σούπας τριμμένη καρύδα
    - 1/4 του φλιτζανιού λάδι καρύδας
    - 1 φλιτζάνι ζάχαρη

    Τρόπος παρασκευής

    Λιώσε το λάδι καρύδας σε μπεν μαρί ή στον φούρνο μικροκυμάτων και προσθέστε τη ζάχαρη. Ανακατέψτε πολύ καλά το μείγμα και ρίξτε την τριμμένη καρύδα και το lime. Ανακατέψτε ξανά το μείγμα και βάλτε το σε ένα βαζάκι.

    Τρόπος εφαρμογής

    Πάρτε ένα μέρος από το μείγμα και τρίψτε το σώμα σας, κάνοντας παράλληλα μασάζ με απαλές, κυκλικές κινήσεις.

    Τέλος, ξεπλυθείτε με άφθονο χλιαρό νερό και είστε έτοιμη.

    Πηγή: beautetinkyriaki.gr
  • no photo
  • Παγκόσμια ημέρα κατά της κλειτοριδεκτομής

    Παγκόσμια ημέρα κατά της κλειτοριδεκτομής

    Κατηγορία: Γυναίκα | Συντάκτης: Anon | Ημερομηνία: 2014-02-06 16:28:18 | Πηγή: News Beast
    Σχεδόν ένα στα πέντε νεαρά κορίτσια στην υποσαχάρια Αφρική εξακολουθεί να εξαναγκάζεται να υποστεί την πρακτική του ακρωτηριασμού των γεννητικών του οργάνων, σύμφωνα με την πρόσφατη έκθεση της UNICEF Η Κατάσταση των Παιδιών στον Κόσμο «Κάθε Παιδί Μετράει» που δημοσιεύθηκε την προηγούμενη εβδομάδα.

    Η 6η Φεβρουαρίου σύμφωνα με τα ενημερωμένα στατιστικά στοιχεία της UNICEF μας υπενθυμίζει τη θλιβερή πραγματικότητα που εξακολουθούν να βιώνουν εκατομμύρια κορίτσια εξαιτίας της πρακτικής αυτής που είναι διαδεδομένη σε μερικές από τις φτωχότερες χώρες του κόσμου.

    - Στη Μπουρκίνα Φάσο για παράδειγμα, το 76% των κοριτσιών και των γυναικών 15-49 ετών έχουν υποστεί αποκοπή/ακρωτηριασμό των γεννητικών τους οργάνων, αλλά μόνο το 9% τοποθετείται υπέρ της συνέχισης της πρακτικής.

    - Στις περισσότερες περιοχές της Αφρικής η μία στις πέντε γυναίκες 15-49 εξακολουθεί να πιστεύει πως η πρακτική αυτή πρέπει να συνεχιστεί (22% στην υποσαχάρια Αφρική).

    Παρόλα αυτά η πλειοψηφία των ανθρώπων στις περισσότερες χώρες όπου επικρατεί η πρακτική της αποκοπής/ακρωτηριασμού των γυναικείων γεννητικών οργάνων αντιτίθενται στην πρακτική, όπως αποκάλυψε η έκθεση της UNICEF τον περασμένο Ιούλιο «Ακρωτηριασμός/Αποκοπή των Γυναικείων Γεννητικών Οργάνων: Μια στατιστική επισκόπηση και διερεύνηση της δυναμικής για αλλαγή» που αποτελεί την πλέον εμπεριστατωμένη συλλογή δεδομένων και ανάλυσης πάνω στο ζήτημα αυτό μέχρι σήμερα. Η έκθεση επισημαίνει επίσης ότι:

    - Περισσότερα από 125 εκατομμύρια κορίτσια και γυναίκες που ζουν σήμερα έχουν πέσει θύματα της πρακτικής της αποκοπής/ακρωτηριασμού των γεννητικών τους οργάνων.

    - Περίπου 30 εκατομμύρια κορίτσια εξακολουθούν να διατρέχουν κίνδυνο να υποστούν την πρακτική της αποκοπής/ακρωτηριασμού των γεννητικών τους οργάνων μέσα στην επόμενη δεκαετία.

    Η έκθεση περιγράφει τα βασικά βήματα που απαιτούνται για την εξάλειψή της στα οποία συμπεριλαμβάνεται η συνεργασία με τις τοπικές πολιτιστικές παραδόσεις και όχι η εναντίωση σε αυτές, η προσπάθεια για αλλαγή της ατομικής στάσης των ανθρώπων σχετικά με αυτήν καθώς και η συνέχιση της συγκέντρωσης στοιχείων για την ενημέρωση των σχετικών πολιτικών και προγραμμάτων, σημείο στο οποίο δίνει ιδιαίτερο βάρος και η έκθεση της UNICEF για την κατάσταση των παιδιών στον κόσμο.
  • Οι ξηροί καρποί απαραίτητοι στη διατροφή ενός παιδιού

    Οι ξηροί καρποί απαραίτητοι στη διατροφή ενός παιδιού

    Κατηγορία: Γυναίκα | Συντάκτης: Anon | Ημερομηνία: 2014-02-06 15:45:01 | Πηγή: News Beast
    Οι ξηροί καρποί αποτελούν τροφές με υψηλή θρεπτική αξία. Ιδιαιτέρως όσον αφορά ένα παιδί, του δίνουν σημαντικότατα συστατικά απαραίτητα για την καθημερινή του δραστηριότητα, πνευματική και σωματική.

    Πηγή καλών λιπαρών
    Με πρωταθλητές τα αμύγδαλα, τα καρύδια και τα κάσιους, όλοι οι ξηροί καρποί περιέχουν τα λεγόμενα ω-3 λιπαρά οξέα, που ονομάζονται και απαραίτητα στην διατροφή του ανθρώπου. Η χρήση των ξηρών καρπών στην καθημερινή διατροφή ενός παιδιού και η επαρκής πρόσληψη των ω-3 λιπαρών οξέων φαίνεται να συμμετέχει στην καλύτερη καρδιαγγειακή και εγκεφαλική του λειτουργία.

    Πηγή καλής πρωτεΐνης και αμινοξέων

    Οι ξηροί καρποί περιέχουν καλής ποιότητας πρωτεΐνες, απαραίτητες για την ανάπτυξη ενός παιδιού. Επίσης τρυπτοφάνη, μία ουσία υπεύθυνη για την παραγωγή ορισμένων νευροδιαβιβαστών που βελτιώνουν την διάθεση και την εγκεφαλική λειτουργία. Φυσικά, το παιδί θα τις πάρει κυρίως από το κρέας, το κοτόπουλο, τα γαλακτοκομικά, το αυγό και το ψάρι, αλλά και οι ξηροί καρποί αποτελούν μια πηγή.

    Πηγή μαγνησίου
    Το μαγνήσιο που βρίσκουμε και στου ξηρούς καρπούς είναι σημαντικό για την παραγωγή ενέργειας για τις καθημερινές δραστηριότητες ενός παιδιού.

    Πηγή φυτικών ινών
    Οι ξηροί καρποί αποτελούν από τις καλύτερες πηγές φυτικών ινών στη φύση, απαραίτητες για την καλή υγεία του γαστρεντερικού συστήματος. Ιδιαιτέρως για παιδιά που δεν τρώνε ιδιαίτερα φρούτα και λαχανικά, θα το βοηθήσουν να μην εμφανίσει δυσκοιλιότητα.

    Βάλτε λοιπόν τους ξηρούς καρπούς στη διατροφή του παιδιού σας. Ως συστατικό του πρωινού τους μαζί με το γάλα ή το γιαούρτι, ως σνακ στο σχολείο ή πριν την άσκηση, ως επιδόρπιο μαζί με μέλι κ.α., κάντε τους βασικό συστατικό της καθημερινότητάς του.

    Εξαίρεση φυσικά αποτελούν τα παιδιά που έχουν κάποια αλλεργία και τα μικρά παιδιά, που δεν καταπίνουν ακόμη καλά. Φυσικά για όλα τα πιο μικρά είναι απαραίτητο η κατανάλωση ξηρών καρπών να γίνεται παρουσία ενήλικα.

    Πηγή: neadiatrofis.gr
  • «Ασπίδα» η γυμναστική για την όσφρηση μετά τα 50

    «Ασπίδα» η γυμναστική για την όσφρηση μετά τα 50

    Κατηγορία: Γυναίκα | Συντάκτης: zougla.gr | Ημερομηνία: 2014-02-06 11:54:46 | Πηγή: Ζούγκλα
    Η συστηματική γυμναστική μπορεί να μειώνει τον κίνδυνο εξασθένησης της όσφρησης, που είναι ιδιαιτέρως αυξημένος μετά την ηλικία των 50 ετών, σύμφωνα με μία νέα μελέτη.

    Στη μελέτη συμμετείχαν σχεδόν 1.600 εθελοντές, ηλικίας 53 ετών και άνω, οι οποίοι δεν έπασχαν από προβλήματα όσφρησης κατά την έναρξή της.

    Οι ερευνητές τους παρακολούθησαν επί μία δεκαετία. Στην αρχή και στο τέλος της περιόδου παρακολούθησης, καθώς και τρεις φορές ενδιαμέσως, τους υπέβαλλαν σε εξετάσεις για να δουν αν μπορούν να ξεχωρίσουν οκτώ βασικές μυρωδιές (μεταξύ αυτών του καφέ και της σοκολάτας).

    Διαβάστε περισσότερα στο govastileto…

  • Βάλε το λευκό παλτό στην καθημερινότητά σου!

    Βάλε το λευκό παλτό στην καθημερινότητά σου!

    Κατηγορία: Γυναίκα | Συντάκτης: zougla.gr | Ημερομηνία: 2014-02-06 09:41:50 | Πηγή: Ζούγκλα
    Το απόλυτο καλοκαιρινό χρώμα μπορεί να αλλάξει εποχή και μάλιστα στο πιο χειμωνιάτικο κομμάτι στο παλτό; Φυσικά! Το λευκό παλτό λοιπόν, μπορεί να φορεθεί μια χειμωνιάτικη ημέρα ή και κάθε κρύα ημέρα χαρίζοντας μας απλόχερα κομψότητα αλλά και κάτι που λείπει από το μαύρο ή κάποιο άλλο σκουρόχρωμο παλτό!

    Την μαγική ιδιότητα του λευκού χρώματος να δείχνει πάντα καθαρό το ντύσιμο. Και φυσικά στα θετικά συμπεριλαμβάνεται το πλεονέκτημα να φωτίζει το πρόσωπο μας και φυσικά όλο το οutfit.

    Επιλέξτε λοιπόν κι εσείς ένα λευκό παλτό στο σχέδιο που θέλετε και φορέστε το με κάθε χρώμα…

    Δείτε και διαβάστε περισσότερα στο govastileto…
  • Λαμπερά και μεταξένια μαλλιά με λάδι και… κονιάκ!

    Λαμπερά και μεταξένια μαλλιά με λάδι και… κονιάκ!

    Κατηγορία: Γυναίκα | Συντάκτης: zougla.gr | Ημερομηνία: 2014-02-06 09:17:52 | Πηγή: Ζούγκλα
    Είναι μια εύκολη και super ενυδατική μάσκα μαλλιών που θα σας χαρίσει λαμπερά και μεταξένια μαλλιά σε πολύ λίγο χρονικό διάστημα, αρκεί να την εφαρμόζετε μία φορά την εβδομάδα.

    Μάσκα με λάδι και κονιάκ

    Σε ένα μπρίκι θα βάλτε ½ ποτηράκι του κρασιού ελαιόλαδο και ½ ποτηράκι του κρασιού δυνατό κονιάκ. Θα τα ζεστάνετε για 2-3 λεπτά και αφού φορέσετε γάντια μιας χρήσης στα χέρια σας, θα απλώσετε από τη ρίζα μέχρι άκρες των μαλλιών σας τη θαυματουργή αυτή μάσκα.

    Τυλίξτε τα μαλλιά με διάφανη πλαστική μεμβράνη ή φορέστε ένα σκουφάκι μιας χρήσης…

    Διαβάστε περισσότερα στο govastileto…

  • Μακρύνετε τα μαλλιά σας χωρίς ψαλίδα

    Μακρύνετε τα μαλλιά σας χωρίς ψαλίδα

    Κατηγορία: Γυναίκα | Συντάκτης: Anon | Ημερομηνία: 2014-02-06 09:04:42 | Πηγή: News Beast
    Εάν θέλετε να μακρύνετε γρήγορα τα μαλλιά σας χωρίς να δημιουργηθεί ψαλίδα, το μυστικό βρίσκεται στο κούρεμα που θα επιλέξετε.





    Γράφει ο Θοδωρής Οικονομάκης






    Στο βίντεο που ακολουθεί θα δείτε εύκολα tips και τεχνικές ώστε να μακρύνετε τα μαλλιά σας χωρίς πρόβλημα…



    Θοδωρής Οικονομάκης
    Προσωπολόγος - Hairstylist educator

    Τον κ. Οικονομάκη μπορείτε να τον βρείτε στο ikonomakis κομμωτήρια + VIP στο πάτημα Χαλανδρίου.
    Για περισσότερες πληροφορίες επισκεφθείτε το site www.ikonomakis.gr και τη σελίδα στο Facebook: facebook.com/ikonomakisgr
  • Ξαφνιάστηκαν όλοι: Το απρόσμενο εξώφυλλο της Vogue

    Ξαφνιάστηκαν όλοι: Το απρόσμενο εξώφυλλο της Vogue

    Κατηγορία: Γυναίκα | Συντάκτης: zougla.gr | Ημερομηνία: 2014-02-06 08:04:41 | Πηγή: Ζούγκλα
    Η πανίσχυρη διευθύντρια σύνταξης της αμερικανικής «Vogue» Anna Wintour μάλλον έχει βάλει στόχο να αποκτήσει εναλλακτικό αναγνωστικό κοινό και κάπως έτσι εξηγείται το εξώφυλλο του περιοδικού με τις πλούσιες καμπύλες της Lena Dunham.

    Ελάχιστοι πίστεψαν ότι η Vogue θα βάλει στο εξώφυλλο της ένα κορίτσι που έχει ύψος 1.60 και είναι 70 κιλά. Πρέπει να είναι μία από τις ελάχιστες φορές στην ιστορία του μεγαλύτερου ίσως γυναικείου περιοδικού μόδας, που βάζει στο εξώφυλλό του μια γυναίκα που δεν έχει ούτε τις αναλογίες των μοντέλων, ούτε τον αδύνατο σωματότροπο των star που επιλέγει για cover girl.

    Αξίζει να σημειωθεί πως στην πρόσφατη ιστορία έκδοσης του περιοδικού που έχει χαρακτηρισθεί «Βίβλος της Μόδας», μόνο η υπέρβαρη Adele εμφανίστηκε στο εξώφυλλο του τεύχους Οκτωβρίου του 2009.

    Διαβάστε περισσότερα στο govastileto.gr
  • no photo
  • Απολέπιση με νιφάδες βρώμης

    Απολέπιση με νιφάδες βρώμης

    Κατηγορία: Γυναίκα | Συντάκτης: Anon | Ημερομηνία: 2014-02-06 05:05:08 | Πηγή: News Beast
    Η μάσκα με νιφάδες βρώμης είναι ένα εξαιρετικό οργανικό καθαριστικό που κάνει βαθιά απολέπιση.

    Απομακρύνει τα νεκρά κύτταρα του δέρματος, θρέφει την επιδερμίδα από το εσωτερικό και προσθέτει θρεπτικές ουσίες στο βαθύτερο επίπεδο του δέρματος.

    Η βρώμη είναι καλή για όλους τους τύπους δέρματος! Τόσο για το λιπαρό όσο και για το ξηρό.

    Η απολέπιση του δέρματος είναι μια διαδικασία που θα πρέπει να γίνεται μία φορά την εβδομάδα, αν επιθυμείτε να διατηρήσετε ένα σταθερό pH στο δέρμα σας και φυσιολογική ανανέωση των κυττάρων.

    Αν θέλετε να έχετε ένα επιπλέον αποτέλεσμα για τον τύπο του δέρματός σας, θα πρέπει να προσθέτετε τα συστατικά εκείνα που είναι κατάλληλα γι’ αυτόν:

    Για το λιπαρό δέρμα το καλύτερο είναι να προσθέσετε τα συστατικά εκείνα που θα μειώσουν το ελαιώδες υλικό, όπως το χυμό από πράσινο μήλο και το ασπράδι αυγού.

    Για το ξηρό προσθέστε προϊόντα που θα δώσουν υγρασία στο δέρμα, όπως μπανάνα και αβοκάντο.

    Όπως και για κάθε άλλη μάσκα προσώπου, θα πρέπει να δοκιμάσετε τις συνταγές σε ένα μικρό μέρος στο δέρμα σας κάθε φορά για να δείτε αν έχετε αλλεργία: κρατήστε το για 15 λεπτά, στη συνέχεια ξεπλύνετε.

    Αυτός είναι ένας εξαιρετικός τρόπος για να γνωρίσετε το δέρμα σας και τι λειτουργεί καλά για εσάς και τι όχι.

    Μάσκα με νιφάδες βρώμης για λιπαρό δέρμα

    Συστατικά
    4 κουταλιές της σούπας. νιφάδες βρώμης
    1 κουταλάκι του γλυκού χυμό λεμονιού.

    Αφήστε τις νιφάδες βρώμης σε βρασμένο νερό (όσο χρειάζεται για να γίνει μια ζύμη). Αφού το μείγμα κρυώσει προσθέστε το χυμό λεμονιού.

    Εφαρμόστε τη μάσκα για 15 λεπτά, στη συνέχεια ξεπλύνετε με νερό σε θερμοκρασία δωματίου. Στη συνέχεια, χρησιμοποιήστε μια ενυδατική στο δέρμα σας.

    Χρησιμοποιήστε τη μάσκα (όπως και κάθε μάσκα καθαρισμού) έως δύο φορές την εβδομάδα.

    Οφέλη της μάσκας

    Όπως αναφέρεται ανωτέρω, οι νιφάδες βρώμης είναι ένα άριστο μέσο καθαρισμού και ενυδάτωσης.
    Το λεμόνι καθαρίζει τους πόρους και τους συρρικνώνει.

    Εάν έχετε φακίδες ή κηλίδες ηλικίας, θα παρατηρήσετε ότι θα αρχίσουν να εξαφανίζονται με την κάθε χρήση.

    Πηγή: neadiatrofis.gr
  • Ποιες είναι οι τροφές με αντιγηραντική δράση που μάλλον αγνοούσες

    Ποιες είναι οι τροφές με αντιγηραντική δράση που μάλλον αγνοούσες

    Κατηγορία: Γυναίκα | Συντάκτης: | Ημερομηνία: 2014-02-06 01:17:09 | Πηγή: Seleo

    Μάκα

    Η μάκα είναι ένα ποώδες φυτό, το οποίο φύεται σε μεγάλα υψόμετρα των Άνδεων στο Περού, και από αυτήν διατίθεται στο εμπόριο η ρίζα της, σε μορφή σκόνης
    . Σύμφωνα με τους διατροφολόγους, είναι γνωστή για την ευεργετική της επίδραση στην αύξηση της ενέργειας, της αντοχής, της δύναμης και της σεξουαλικής διάθεσης, ενώ είναι πλούσια σε μεταλλικά ιχνοστοιχεία (ειδικότερα ψευδάργρο, ασβέστιο, μαγνήσιο, σελήνιο και σίδηρο). Επίσης, περιέχει πολλά ωφέλιμα λιπαρά οξέα, καθώς και πολυσακχαρίτες. Ιστορικές πηγές λένε ότι η τροφή αυτή προσφερόταν στους στρατιώτες των Ίνκας, πριν από μεγάλες μάχες, για να τονωθεί η ενέργειά τους.

    Η σκόνη μάκας διαλύεται σε νερό, χυμούς ή ροφήματα. Αναζητήστε την σε καταστήματα βιολογικών προϊόντων.

    Pichuberry

    Ο Villacorta ανακηρύσσει το pichuberry «υπερ-φρούτο του 2014». Η διατροφική του αξία θεωρείται σπουδαία, ενώ είναι τόσο πλούσιο σε βιταμίνη D που ¾ της κούπας από αυτό το φρούτο καλύπτει το 39% των ημερήσιων διατροφικών σας αναγκών. Ειδικά για τον χειμώνα, λοιπόν, που η ηλιοφάνεια (η βασικότερη πηγή βιταμίνης D) λιγοστεύει, το φρούτο αυτό είναι ό,τι χρειάζεστε. Επιπλέον, το pichuberry περιέχει σπάνιες φωτοχημικές ουσίες, οι οποίες έχουν φανεί από έρευνες να παρατείνουν την ανάπτυξη όγκων. Τέλος, είναι αντιφλεγμονώδες και πλούσιο σε βιταμίνες.

    Το φρούτο αυτό δεν διατίθεται στην Ελλάδα, όμως μπορείτε να το παραγγείλετε συσκευασμένο online από εδώ, για να το χρησιμοποιήσετε σε γλυκές συνταγές, όπως μαρμελάδες, σως για γλυκά ή κομπόστες.

    Αμάρανθος

    Πρόκειται για έναν αντιοξειδωτικό και πλούσιο σε πρωτεΐνη σπόρο, ο οποίος μοιάζει πολύ με το κινόα. Αμερικανικές έρευνες έχουν δείξει ότι ο αμάρανθος μειώνει την «κακή» χοληστερίνη, προστατεύοντας την καρδιά, ενώ βοηθά στη ρύθμιση της κυκλοφορίας του αίματος.

    Ο καλύτερος τρόπος για να το απολαύσετε είναι να το ψήσετε σε ένα κατσαρολάκι -αυτό θα αρχίσει να «σκάει» και έτσι θα έχετε ετοιμάσει ένα εξαιρετικό δημητριακό, για να το συνδυάσετε με άλλους καρπούς και να το απολαύσετε με γάλα ή γιαούρτι, για πρωινό.

    Θα βρείτε σπόρους αμάρανθου σε καταστήματα με βιολογικά προϊόντα.

    Μούρα Camu camu

    Τα τροπικά μούρα Camu camu αποτελούν τη νούμερο 1 πηγή βιταμίνης C στον πλανήτη. Για την ακρίβεια, ένα μούρο Camu camu περιέχει 50 φορές τη βιταμίνη C που περιέχεται σε ένα πορτοκάλι. Η βιταμίνη C είναι γνωστή για την προστασία που παρέχει στο ανοσοποιητικό σύστημα, ενώ ενισχύει την παραγωγή κολλαγόνου στο δέρμα, πολεμά τις ρυτίδες και αποτρέπει το γλαύκωμα.

    Στην Ελλάδα θα βρείτε τα μούρα Camu camu μόνο σε μορφή σκόνης, την οποία μπορείτε να αναμειγνύετε στον χυμό ή το γιαούρτι σας, για πολύ δυναμωτικά σνακ!

    Θα βρείτε την σκόνη σε καταστήματα με βιολογικά προϊόντα.

    Μωβ πατάτες (ή πατάτες Περού)

    Δεν είναι μόνο το έντονο μωβ χρώμα τους που τις κάνει να ξεχωρίζουν. Είναι το γεγονός ότι περιέχουν έως και δέκα φορές περισσότερα αντιοξειδωτικά (συγκεκριμένα τις ανθοκυανίνες) από τις κανονικές πατάτες. Μάλιστα, έχουν το σπάνιο πλεονέκτημα να διατηρούν τις θρεπτικές ιδιότητές τους ακόμα και μετά το μαγείρεμα. Σύμφωνα με τον Villacorta το λαχανικό αυτό βοηθά στον έλεγχο του κυκλοφορικού και καθυστερεί τα σημάδια της γήρανσης.

    Οι πατάτες αυτές μαγειρεύονται όπως όλες οι υπόλοιπες, ενώ χάρη στην αμυλώδη υφή τους (και τη γεύση τους που θυμίζει λίγο κάστανο) συνιστώνται για πουρέ.

    Αναζητήστε τις σε λαϊκές ή μανάβικα με βιολογικά τρόφιμα.

    Sacha inchi

    Κάποιοι αποκαλούν τους καρπούς Sacha inchi «φιστίκια των Ίνκας». Προέρχονται από δέντρα, τα οποία δίνουν καρπούς σε σχήμα αστεριού, πράσινους στην αρχή και καφετί στη συνέχεια, αφού κοπούν. Ο κάθε καρπός περιέχει 6 λοβούς, όπου περιέχονται οι σπόροι, οι οποίοι αφού αποξηρανθούν καταναλώνονται. Ωστόσο, πιο διαδεδομένο από τους σπόρους είναι το έλαιο Sacha inchi, το οποίο -όπως και οι καρποί- είναι πλούσιο σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα και μπορεί να χρησιμοποιηθεί κανονικά σε σαλάτες. Για την ακρίβεια, το Sacha inchi έχει τη μεγαλύτερη περιεκτικότητα σε ωμέγα-3 από κάθε άλλη τροφή στον πλανήτη.

    Θα βρείτε τόσο τους σπόρους Sacha inchi όσο και το λάδι του καρπού σε καταστήματα με βιολογικά προϊόντα.

    Γλυκοπατάτες

    Το λαχανικό αυτό το γνωρίζετε και πιθανώς το έχετε ήδη εντάξει στο διατροφολόγιό σας. Αυτό που ίσως δεν γνωρίζετε είναι ότι το πλούσιο πορτοκαλί χρώμα του προέρχεται από την υψηλή περιεκτικότητα του λαχανικού σε βήτα-καροτίνη, η οποία προφυλάσσει την υγεία των ματιών και προστατεύει από οξειδωτικές βλάβες. Συνδέεται, επίσης, με την αποτροπή διάφορων μορφών καρκίνου αλλά και καρδιοπαθειών, ενώ μειώνει τον κίνδυνο εμφράγματος στους άνδρες.

    Ο καλύτερος τρόπος για να απολαύσετε τις γλυκοπατάτες είναι στα μαγειρευτά φαγητά κατσαρόλας ή ψητές στον φούρνο.

  • Γιατί οι γυναίκες φαίνονται πιο κουρασμένες κάθε... Τετάρτη;

    Γιατί οι γυναίκες φαίνονται πιο κουρασμένες κάθε... Τετάρτη;

    Κατηγορία: Γυναίκα | Συντάκτης: | Ημερομηνία: 2014-02-06 00:35:38 | Πηγή: Seleo

    Οι γυναίκες θεωρούν την Τετάρτη την πιο στρεσογόνο μέρα στη δουλειά, ενώ τα μεσημέρια πέφτουν ούτως ή άλλως οι αποδόσεις τους. Επιπλέον, τα σημάδια του αλκοόλ, που το 46% των γυναικών καταναλώνει το Σαββατοκύριακο, χρειάζονται 72 ώρες για να γίνουν εμφανή, ενώ συνήθως έχουν αϋπνία τα βράδια της Δευτέρας, κάτι που εμφανίζεται στο πρόσωπό τους 48 ώρες μετά.

  • Μάσκα προσώπου με άνηθο

    Μάσκα προσώπου με άνηθο

    Κατηγορία: Γυναίκα | Συντάκτης: Anon | Ημερομηνία: 2014-02-06 00:19:41 | Πηγή: News Beast
    Το βότανο, άνηθος, είναι εξαιρετικό για το δέρμα του προσώπου.

    Περιέχει σαλικυλικό οξύ , βιταμίνες του συμπλέγματος Β, βιταμίνη Α , βιταμίνη C, ουρσολικό οξύ , σίδηρο και κάλιο.

    Αυτά τα συστατικά προστίθενται συχνά σε κρέμες προσώπου!

    Ο άνηθος μπορεί να χρησιμοποιηθεί για σχεδόν οποιοδήποτε δέρμα.

    Το σαλικυλικό οξύ και ουρσολικό οξύ κάνουν απολέπιση στο δέρμα και μειώνουν τη χρώση. Αυτά τα οξέα, επίσης καθαρίζουν και μειώνουν το μέγεθος των πόρων.

    Βασική μάσκα με άνηθο
    Ανακατέψτε 1 φλιτζάνι ζεστό νερό και 2 κουταλιές της σούπας φρεσκοκομμένο άνηθο. Αφήστε το να κρυώσει, και εφαρμόστε στο πρόσωπό σας με ένα καθαρό πανί.

    Μετά από 15 λεπτά ξεπλύνετε και εφαρμόστε μια ενυδατική κρέμα.

    Η μάσκα αφαιρεί ελαφρά τη χρώση του δέρματος, καθαρίζει τους πόρους και μειώνει τη φλεγμονή, αν έχετε κάποια.

    Πηγή: neadiatrofis.gr
  • Αυτά είναι τα 8 πιο βρόμικα αντικείμενα στο σπίτι σας (φωτό)

    Αυτά είναι τα 8 πιο βρόμικα αντικείμενα στο σπίτι σας (φωτό)

    Κατηγορία: Γυναίκα | Συντάκτης: | Ημερομηνία: 2014-02-05 23:28:01 | Πηγή: Seleo

    Θα φανταζόσασταν ποτέ ότι τα πιο βρόμικα αντικείμενα στο σπίτι σας είναι αυτά που χρησιμοποιούνται για

    τον καθαρισμό του; Τι ύποπτο συμβαίνει με το τηλεκοντρόλ σας και γιατί πρέπει να προσέχετε ιδιαίτερα το βούρτσισμα των δοντιών σας; Τα μικρόβια τείνουν να δημιουργούν φωλιές σε σημεία υπεράνω πάσης υποψίας. Γι’ αυτό και… ξεμπροστιάζουμε τα πιο «ένοχα» αντικείμενα ενός νοικοκυριού, προτείνοντας λύσεις για να πολεμήσετε την βρομιά στη ρίζα της.

    Βρόμικα αντικείμενα στο σπίτι (9)

    Σύμφωνα με την Kelly Reynolds, περιβαλλοντική βιολόγο του Πανεπιστημίου της Αριζόνα, το σφουγγάρι ή το πανί που χρησιμοποιούμε για το πλύσιμο των πιάτων είναι σταθερά το πιο βρόμικο αντικείμενο στα περισσότερα σπίτια. Μάλιστα, μελετητές έχουν κάνει δειγματοληπτικούς ελέγχους, διαπιστώνοντας πως σε αρκετές περιπτώσεις τα σφουγγάρια επιστρέφουν θετικά αποτελέσματα στα τεστ για βακτήρια και μεταδιδόμενους ιούς.
    Η λύση: Μετά από κάθε χρήση, ξεπλύνετε το σφουγγάρι με ζεστό νερό, στίψτε το και αφήστε το να στεγνώσει σε μια θήκη με τρύπες για στράγγισμα. Μπορείτε επίσης, στο τέλος της ημέρας και εφόσον έχει έρθει σε επαφή με ωμό κρέας, να το βάζετε στον φούρνο μικροκυμάτων για ένα λεπτό, πάντα όμως υγρό, για να μην πιάσει φωτιά. Κάθε δύο με τρεις εβδομάδες, φροντίστε να το αντικαθιστάτε.

    Βρόμικα αντικείμενα στο σπίτι (8)

    Η περιοχή του νεροχύτη της κουζίνας σας μπορεί να «φιλοξενήσει» ως και 500.000 βακτήρια, δηλαδή 10 φορές περισσότερα από το μέσο κάθισμα τουαλέτας, σημειώνει η ειδικός. Ωμό φαγητό, φλούδες φρούτων και υπολείμματα λαχανικών δημιουργούν ένα περιβάλλον ιδανικό για παθογόνους μικροοργανισμούς.
    Η λύση: Δύο φορές την εβδομάδα τακτικά, αλλά και εκτάκτως, κάθε φορά που ασχολείστε με ωμό φαγητό πάνω από τον νεροχύτη σας, βρέξτε τον και τρίψτε με ένα βουρτσάκι για να απομακρύνετε τα βακτήρια της επιφάνειας. Προσέξτε συγκεκριμένα την περιοχή γύρω από το σιφόνι. Κρατήστε καθαρό τον νεροχύτη, την βρύση και το βουρτσάκι, πλένοντάς τα με ένα διάλυμα από ¼ της κούπας λευκαντική χλωρίνη και ¼ νερό ή με αντιβακτηριδιακό σπρέι, το οποίο θα αφήσετε να δράσει επί δέκα λεπτά πριν ξεπλύνετε.

    Βρόμικα αντικείμενα στο σπίτι (7)

    Είστε έτοιμοι να ακούσετε μια δυσάρεστη αλήθεια; Η οδοντόβουρτσά είναι ιδιαίτερα ευάλωτη στα μικρόβια. Όχι μόνο επειδή σε αυτή εναποθέτετε τα μικρόβια του στόματός σας, αλλά και επειδή την αφήνετε στο δωμάτιο του σπιτιού με την περισσότερη υγρασία, εκεί όπου κάθε φορά που τραβάτε το καζανάκι, υπάρχει και νέα πιθανή διασπορά βακτηρίων στον χώρο.
    Η λύση: Κρατήστε τις οδοντόβουρτσες μακριά από την λεκάνη της τουαλέτας, σε μέρος όπου μπορείτε να τις κρεμάτε για να στεγνώνουν καλά. Πρέπει επίσης, πριν τραβήξετε το καζανάκι, να κατεβάζετε το καπάκι της λεκάνης. Καθαρίστε τακτικά την θήκη και αντικαταστήστε την οδοντόβουρτσά σας κάθε τρεις μήνες αλλά και κάθε φορά που αρρωσταίνετε.

    Βρόμικα αντικείμενα στο σπίτι (6)

    Τα χειριστήρια παντός τύπου μέσα στο σπίτι είναι «ένοχα» αφενός γιατί χρησιμοποιούνται από πολλά και διαφορετικά χέρια, αφετέρου επειδή σπάνια σκεφτόμαστε ότι χρειάζονται καθαρισμό. Το βασικότερο πρόβλημα είναι πως συνήθως μαζί με την τηλεόραση τσιμπολογάμε διάφορα σνακ και στην συνέχεια αγγίζουμε το τηλεκοντρόλ χωρίς να πολυσκεφτούμε, δημιουργώντας μια επιφάνεια-μαγνήτη για τα βακτήρια των ίδιων «ειδών» με αυτά των σφουγγαριών της κουζίνας.
    Η λύση: Καθαρίστε τα τηλεκοντρόλ, το πληκτρολόγιο, το ποντίκι, τη θήκη του κινητού ή του tablet και τα χειριστήρια των παιχνιδοκονσόλων σας με ένα αντιβακτηριδιακό πανάκι, αφού πρώτα βεβαιωθείτε ότι δεν είναι σε λειτουργία. Φροντίζετε να κρατάτε καθαρές και τις επιφάνειες αφής που χρησιμοποιείτε με ειδικά προϊόντα που κυκλοφορούν στο εμπόριο για να αποφεύγετε τις γρατσουνιές.

    Βρόμικα αντικείμενα στο σπίτι (5)

    Ως και 200.000 βακτήρια μπορεί να συγκεντρώσει το χαλί του δωματίου όπου περνούν τον περισσότερο χρόνο μέσα στην ημέρα οι ένοικοι ενός σπιτιού, λέει η καθηγήτρια, κ. Reynolds, η οποία έχει απομονώσει μικροοργανισμούς όπως E.coli, Salmonella και σταφυλόκοκκους από διάφορα υφάσματα χαλιών και μοκέτας. Τα νεκρά κύτταρα της επιδερμίδας μας, ψίχουλα και κομμάτια φαγητού, σκόνη και ακαθαρσίες από κατοικίδια είναι οι λόγοι που καθιστούν ένα χαλί… οικιακό κίνδυνο.
    Η λύση: Βάζετε σκούπα τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα, σε αρκετά υψηλή ισχύ ώστε να απορροφηθούν οι ακαθαρσίες καλά μέσα από το ύφασμα. Στη συνέχεια, εφαρμόστε κάποιο από τα αποστειρωτικά προϊόντα για χαλιά που κυκλοφορούν στο εμπόριο – αφού δοκιμάσετε πρώτα αν επηρεάζεται το χρώμα ή η υφή. Για περισσότερη ασφάλεια, μία φορά τον χρόνο αναθέστε σε ένα καθαριστήριο να κάνει βαθύ καθαρισμό ατμού στα χαλιά σας για να απομακρυνθούν τα βακτήρια που έχουν γίνει… μόνιμοι κάτοικοι.

    Βρόμικα αντικείμενα στο σπίτι (4)

    Όταν οι πετσέτες παραμένουν υγρές για παραπάνω από είκοσι λεπτά, είναι σαν να προσκαλείτε σε αυτές βακτήρια και μούχλα. Μάλιστα, η χρήση εκ νέου μιας υγρής πετσέτας αυξάνει τον κίνδυνο να εμφανίσετε αλλεργίες και δερματικές παθήσεις.
    Η λύση: Μετά την χρήση τους, αφήστε τις πετσέτες σε μέρος που μπορούν να αεριστούν και να στεγνώσουν καλά. Μπορείτε επίσης, αν διαθέτετε στεγνωτήριο, να τις στεγνώνετε σε αυτό αφού πλυθεί όλη η οικογένεια – μετά από τρία ή τέσσερα τέτοια στεγνώματα, πλύνετε την πετσέτα κανονικά.

    Βρόμικα αντικείμενα στο σπίτι (3)

    Δεκάδες χιλιάδες ως και εκατομμύρια είναι ο μέγιστος πληθυσμός των βακτηρίων που ενδέχεται να κατοικούν στον πάτο της τσάντας σας. Σκεφτείτε μόνο σε πόσες διαφορετικές και πόσο βρόμικες επιφάνειες την έχετε ακουμπήσει – από το πάτωμα ή τον δρόμο, μέχρι τα αποδυτήρια του γυμναστηρίου.
    Η λύση: Μια φορά την εβδομάδα, βρείτε λίγο χρόνοα για να καθαρίσετε με ένα υγρό πανάκι και απολυμαντικό spray ασφαλές για το ύφασμα της τσάντας σας. Και όχι μόνο της δικής σας τσάντας χειρός, αλλά και της σχολικής τσάντας των παιδιών, του πορτοφολιού ή του αθλητικού σακιδίου που παίρνετε μαζί σας στο γυμναστήριο.

    Βρόμικα αντικείμενα στο σπίτι (2)

    Ο σκύλος σας βούτηξε στις λάσπες του πάρκου, έτρεξε σε χώματα στο άλσος και πέρασε από δεκάδες μέρη χωρίς να νοιάζεται για την υγιεινή τους, πριν καταλήξει στο στρωματάκι του ή στο χαλάκι όπου κοιμάται. Δεν είναι να απορεί κανείς, λοιπόν, που σε τέτοιες επιφάνειες έχουν βρεθεί εκατοντάδες μικρόβια αλλά και υπολείμματα… περιττωμάτων.
    Η λύση: Πλύνετε το κάλυμμα του «κρεβατιού» κάθε εβδομάδα σε ζεστό νερό και αφήστε το να στεγνώσει καλά. Εναλλακτικά, ψεκάστε με απολυμαντικό spray, ελέγχοντας πρώτα τις αντενδείξεις κάθε προϊόντος για την ασφάλεια του κατοικιδίου σας.

    Πηγή: in2life.gr,



     

  • Στιγμές χαλάρωσης στο «Lilaia massage»

    Στιγμές χαλάρωσης στο «Lilaia massage»

    Κατηγορία: Γυναίκα | Συντάκτης: zougla.gr | Ημερομηνία: 2014-02-05 22:30:01 | Πηγή: Ζούγκλα
    Σύμφωνα με την Ελληνική μυθολογία οι νύμφες ήταν νεαρές, πανέμορφες ημίθεες που ζούσαν στη φύση και με τις υπέροχες φωνές τους υμνούσαν τους θεούς.

    Κόρες του Δία, του Ωκεανού και άλλων θεοποιημένων ποταμών, χόρευαν μαζί με τον Πάνα στα λιβάδια και τις πλαγιές. Πιο γνωστές νύμφες ήταν οι Ναϊάδες. Προστάτιδες των ποταμών και των πηγών.

    Ο μύθος λέει πως ζούσαν σε σπηλιές κοντά σε πηγές και πως το νερό των πηγών αυτών είχε ιαματικές ιδιότητες. Μία εξ'αυτών, ήταν η Λίλαια. Κόρη του ποτάμιου θεού Κηφισού.

    Η Λίλαια, ακολουθώντας την… πορεία του πατέρα της, κάνει μια στάση στην Κηφισιά και σας προσφέρει απλόχερα τις υπηρεσίες της σε ένα ολοκαίνουργιο χώρο φτιαγμένο για όσους επιθυμούν χαλάρωση, ευεξία και αναζωογόνηση σε προσιτές τιμές.

    Ο συγκεκριμένος χώρος έχει φτιαχτεί με πολύ μεράκι προκειμένου όσοι τον επισκέπτονται να ξεφύγουν από το stress και την πίεση της καθημερινότητας.

    Η ευεξία και η αναζωογόνηση σας αποτελούν κύριο μέλημά του spa «Λιλαία», που βρίσκεται στην Κηφισίας 286 στο ύψος της Νέας Ερυθραίας (Τηλ 210-8088920).

    Επιλέξτε το αιθέριο έλαιο της προτίμησής σας και απολαύστε 45' λεπτά χαλαρωτικού massage μαζί με το σύντροφό σας σε ένα ρομαντικό περιβάλλον βγαλμένο από άλλη εποχή.
  • Φτιάξτε στο σπίτι καλλυντικά με αλόη

    Φτιάξτε στο σπίτι καλλυντικά με αλόη

    Κατηγορία: Γυναίκα | Συντάκτης: Anon | Ημερομηνία: 2014-02-05 18:56:21 | Πηγή: News Beast
    Οι θεραπευτικές ιδιότητες της αλόης εμφανίζονται σχεδόν σε όλους τους μεγάλους αρχαίους πολιτισμούς, από την Αίγυπτο, την Περσία, την Ελλάδα και τη Ρώμη έως την Κίνα και την Ινδία.

    Σήμερα γνωρίζουμε ότι, χάρη στα αντιφλεγμονώδη και αντιμικροβιακά συστατικά της, η αλόη καθαρίζει τους πόρους της επιδερμίδας προλαμβάνοντας τη λιπαρότητα, ενυδατώνει το δέρμα και επιβραδύνει τη γήρανση.

    Δοκιμάστε τα οφέλη της φτιάχνοντας φυσικές συνταγές ομορφιάς.

    Μάσκα προσώπου για όλους τους τύπους επιδερμίδας

    Υλικά
    • 1 κουταλιά κρέμα γάλακτος
    • 1 κουταλάκι χτυπημένο κρόκο αυγού
    • 1 κουταλάκι χυμό αλόης βέρα

    Βάζετε όλα τα συστατικά σε ένα μπολ και τα ανακατεύετε μέχρι να γίνουν μια ομογενοποιημένη κρέμα. Βάζετε μία λεπτή στρώση από τη μάσκα στο πρόσωπο και το λαιμό, την αφήνετε να στεγνώσει και μετά εφαρμόζετε μία-δύο στρώσεις ακόμα. Αφήνετε για 20 λεπτά, αφαιρείτε με χλιαρό νερό και μετά ξεπλένετε με άφθονο κρύο νερό.

    Προστατευτική μάσκα για ξηρά και ταλαιπωρημένα μαλλιά

    Υλικά

    • 1 κουταλάκι χυμό αλόης βέρα
    • 1 κουταλιά μέλι
    • 1 κουταλάκι καστορέλαιο

    Αναμειγνύετε όλα τα υλικά μαζί και κάνετε μασάζ στο κεφάλι τρίβοντας ελαφρά το τριχωτό. Αφήνετε για 30-40 λεπτά πριν λουστείτε. Μετά το λούσιμο, ξεβγάζετε με χαμομήλι και κατόπιν με νερό. Εφαρμόζοντας την 1 με 2 φορές την εβδομάδα, τα μαλλιά σας θα αποκτήσουν ξανά την ελαστικότητά τους.

    Τζελ για κουρασμένα μάτια


    Διεγείρει τη μικροκυκλοφορία καταπολεμώντας τις σακούλες.

    Υλικά

    • 1/4 από ένα μεγάλο αγγούρι
    • 30 γρ. τζελ αλόης βέρα

    Πολτοποιείτε το αγγούρι (περίπου 55 γρ.) στο μπλέντερ, το βάζετε σε ένα γυάλινο μπολ, προσθέτετε το τζελ αλόης και ανακατεύετε. Μεταφέρετε το μείγμα σε ένα καθαρό, αποστειρωμένο βαζάκι και όποτε θέλετε να εξαφανίσετε τις σακούλες κάτω από τα μάτια, απλώνετε την κρέμα με βαμβάκι στην περιοχή. Την υπόλοιπη τη φυλάτε στο ψυγείο μέχρι και 5 ημέρες.

    Scrub για το πρόσωπο

    Υλικά
    • 55 γρ. τζελ αλόης βέρα
    • 1 κουταλάκι πολτοποιημένα αμύγδαλα
    • 1 κουταλάκι γλυκερίνη
    • 1/2 κουταλάκι βιταμίνη Ε
    • 4 σταγόνες αιθέριο έλαιο σανδαλόξυλου
    • 2 σταγόνες αιθέριο έλαιο λεβάντας

    Αυτό το scrub καθαρίζει βαθιά και ενυδατώνει την επιδερμίδα. Για να το φτιάξετε, απλώς αναμειγνύετε καλά όλα μαζί τα υλικά και το φυλάτε σε ένα βαζάκι στο ψυγείο. Το χρησιμοποιείτε τρίβοντας ελαφρά με μια μικρή ποσότητα και με κυκλικές κινήσεις το πρόσωπο (αποφεύγοντας την περιοχή γύρω από τα μάτια) και ύστερα το αφαιρείτε με νωπή πετσέτα ή με χαρτομάντιλο.

    Δροσιστικό τζελ για τα πόδια

    Δροσιστικό και καταπραϋντικό, ανακουφίζει τα κουρασμένα πόδια.

    Υλικά
    • 2 κουταλιές τζελ αλόης βέρα
    • 1/2 κουταλιά αιθέριο έλαιο μέντας

    Αναμειγνύετε τα υλικά με ένα πιρούνι σε ένα μπολ και, όποτε νιώθετε τα πόδια σας κουρασμένα και βαριά, απλώνετε μια μικρή ποσότητα και κάνετε μασάζ μέχρι να απορροφηθεί.

    Κρέμα σώματος για ξηρή επιδερμίδα

    Υλικά
    • 1 φλιτζάνι αμυγδαλέλαιο ή λάδι ελιάς
    • 1 κουταλάκι φυτική λανολίνη
    • 14 γρ. τριμμένο κερί μέλισσας
    • 2/3 του φλιτζανιού ροδόνερο
    • 1/3 του φλιτζανιού τζελ αλόης βέρα
    • 2 σταγόνες αιθέριο έλαιο τριαντάφυλλου (προαιρετικά)

    Σε ένα κατσαρολάκι αναμειγνύετε πάνω σε χαμηλή φωτιά το αμυγδαλέλαιο ή το λάδι ελιάς με τη λανολίνη και το κερί ώσπου να λιώσουν. Αφήνετε το μείγμα να κρυώσει.

    Σε άλλη κατσαρόλα, βράζετε το ροδόνερο με το τζελ, προσθέτετε το πρώτο μείγμα στο δεύτερο και το χτυπάτε στο μπλέντερ μέχρι να γίνει κρέμα.

    Αν θέλετε, προσθέτετε το αιθέριο έλαιο τριαντάφυλλου. Διατηρείται σε βάζο για 1 μήνα.

    Αν έχετε ένα φυτό αλόης στο σπίτι σας, κόψτε ένα από τα φύλλα της που βρίσκονται πιο κοντά στο έδαφος (είναι πιο ώριμα και έχουν περισσότερα συστατικά), ανοίξτε το στη μέση και συγκεντρώστε το χυμό και το τζελ σε ένα σκεύος.

    Αλλιώς, προμηθευτείτε συσκευασμένο χυμό ή τζελ αλόης από φαρμακεία με ομοιοπαθητικά είδη ή καταστήματα με προϊόντα υγιεινής διατροφής.

    Πηγή: labellissima.gr
  • Ποια ζευγάρια κάνουν κάθε μέρα έρωτα:

    Ποια ζευγάρια κάνουν κάθε μέρα έρωτα:

    Κατηγορία: Γυναίκα | Συντάκτης: zougla.gr | Ημερομηνία: 2014-02-05 17:22:13 | Πηγή: Ζούγκλα
    Σύμφωνα με νέα έρευνα, τα ζευγάρια που βρίσκονται ακόμα στην... αρχή του έρωτά τους καταφέρνουν σε καθημερινή βάση να δείξουν έμπρακτα την αγάπη τους στο... κρεβάτι!

    Πότε όμως αρχίζει να «τρεμοπαίζει» η φλόγα;

    Μετά από 1 χρόνο σχέσης , η σεξουαλική επιθυμία του ζευγαριού φαίνεται να μειώνεται αισθητά, ενώ αν καταφέρουν να μείνουν μαζί για αρκετά χρόνια η συχνότητα που κάνουν σεξ πέφτει κατακόρυφα.

    Σύμφωνα με την έρευνα του Lloydspharmacy, το 50% των ζευγαριών που έχουν 4 χρόνια σχέση κάνουν σεξ μερικές φορές μέσα στην εβδομάδα ενώ σιγά- σιγά ελαττώνεται η συχνότητα του σε μερικές ημέρες μέσα στο μήνα.

    Όσον αφορά πολύ πιο μακροχρόνιες σχέσεις, το 15% των ζευγαριών που είναι μαζί 15 χρόνια παραδέχονται ότι κάνουν σεξ μόνο μερικές φορές τον χρόνο.

    Τέλος,  το 76% των ερωτηθέντων δήλωσε με πικρία ότι η σεξουαλική τους ζωή θα μπορούσε να είναι και καλύτερη...

    Επιμέλεια: Κατερίνα Νινιού

  • Οι θεραπευτικές τεχνικές της yoga για το σεξ

    Οι θεραπευτικές τεχνικές της yoga για το σεξ

    Κατηγορία: Γυναίκα | Συντάκτης: zougla.gr | Ημερομηνία: 2014-02-05 15:03:27 | Πηγή: Ζούγκλα
    Στους δύσκολους καιρούς της οικονομικής κρίσης και ανασφάλειας, το σεξ είναι το πρώτο που πλήττεται, σύμφωνα με τις έως τώρα μελέτες. Δεν πρέπει, όμως, να χάνουμε το κουράγιο μας: λύση υπάρχει και ως φαίνεται έρχεται από τα βάθη της Ανατολής. Μία νέα μελέτη δείχνει ότι η γιόγκα και η περισυλλογή μπορεί να βελτιώσουν την διέγερση, την ερωτική επιθυμία αλλά και τον οργασμό στις γυναίκες. Στους δε άντρες, η γιόγκα μπορεί να είναι αποτελεσματική στην καταπολέμηση της πρόωρης εκσπερμάτωσης.

    Οι ανατολικές τεχνικές θεωρούνται αιώνες τώρα ωφέλιμες για το σεξ. Όπως γράφουν και οι επιστήμονες στην «Επιθεώρηση Σεξουαλικής Ιατρικής» (JSM), οι τεχνικές αυτές «έχουν τις ρίζες τους στο Κάμα Σούτρα του τέταρτου και του έκτου αιώνα».

    Η άποψη αυτή έχει επιστημονική τεκμηρίωση, τονίζουν…

    Διαβάστε περισσότερα στο govastileto…

  • Οι καλύτεροι τρόποι για να έχετε την καλύτερη ψυχολογία πριν τον τοκετό!

    Οι καλύτεροι τρόποι για να έχετε την καλύτερη ψυχολογία πριν τον τοκετό!

    Κατηγορία: Γυναίκα | Συντάκτης: zougla.gr | Ημερομηνία: 2014-02-05 11:24:17 | Πηγή: Ζούγκλα
    Μία έμπειρη μαία θα σας πει πως ο τοκετός είναι κατά 90% πνευματική υπόθεση. Αυτό είναι κάτι που μπορεί να αντιληφθεί μία γυναίκα που έχει γεννήσει φυσιολογικά, σύμφωνα με το «Mothering». Οι ειδικοί εξηγούν:

    Εξασκήστε τον οραματισμό:

    Πρόκειται για ένα πολύ ισχυρό εργαλείο, το οποίο χρησιμοποιούν οι αθλητές και οι τραγουδιστές για να προετοιμαστούν πνευματικά για ένα γεγονός. Οραματιστείτε τον τοκετό σας: Οραματιστείτε εσάς να γεννάτε. Και, κυρίως, οραματιστείτε ότι είστε γεμάτη αυτοπεποίθηση, ήρεμη και δυνατή –έτσι ακριβώς όπως θέλετε να είστε τη στιγμή που θα φέρνετε στον κόσμο το μωρό σας. Η πίστη στον εαυτό σας και στην ικανότητά σας να γεννήσετε το μωρό σας θα βελτιώσουν τρομερά την εμπειρία του τοκετού, γι’αυτό να είστε θετική και να καλλιεργείτε σκέψεις και αισιόδοξους συσχετισμούς καθώς θα ετοιμάζεστε για εκείνη τη στιγμή.

    Αν φτάσετε σε κάποιο σημείο του οράματός σας να «μπλοκάρετε» επειδή φοβάστε για κάτι, αφιερώστε λίγο χρόνο να εξηγήσετε στον εαυτό σας γιατί συμβαίνει αυτό. Μοιραστείτε τις ανησυχίες σας με τον γιατρό ή τη μαία σας και ζητήστε τους να σας εξηγήσουν πώς…

    Διαβάστε περισσότερα στο govastileto…
  • Διατροφή: Τα δέκα υγιεινά σνακ κάτω των 100 θερμίδων

    Διατροφή: Τα δέκα υγιεινά σνακ κάτω των 100 θερμίδων

    Κατηγορία: Γυναίκα | Συντάκτης: zougla.gr | Ημερομηνία: 2014-02-05 09:51:08 | Πηγή: Ζούγκλα
    Είναι πολύ σημαντικό να μην ξεχνάτε τα σνακ και αφήνετε το στομάχι σας άδειο. Καλό θα ήταν να ακολουθήσετε το νόμο των συχνών αλλά υγιεινών και ολιγοθερμιδικών σνακ.

    Τι θα λέγατε λοιπόν για γευστικά σνακ κάτω των 100 θερμίδων; Ιδανικές επιλογές για δεκατιανό ή απογευματινό. Πάμε να τα δούμε:

    1. Μία φέτα ψωμί του τοστ ολικής άλεσης με 1 φέτα γαλοπούλα light
    2. 1 μήλο κομμένο σε φέτες, με μια κ.γ ταχίνι
    3. 1 γιαούρτι με 0% λιπαρά και μια κουταλιά βρώμη
    4. 12 ανάλατα αμύγδαλα...

    Διαβάστε περισσότερα στο govastileto…
  • Το πιο εύκολο μυστικό για ταλαιπωρημένα πόδια!

    Το πιο εύκολο μυστικό για ταλαιπωρημένα πόδια!

    Κατηγορία: Γυναίκα | Συντάκτης: zougla.gr | Ημερομηνία: 2014-02-05 09:38:54 | Πηγή: Ζούγκλα
    Από τη μία η δουλειά και από την άλλη η σκληρή καθημερινότητα του σπιτιού, είναι γεγονός ότι κουράζει τον οργανισμό μας, πόσο μάλλον αν έχουμε να μεγαλώσουμε και μικρά παιδιά.

    Η ορθοστασία και οι δουλειές σε ένα σπίτι, από μόνες τους είναι ικανές να εξαντλήσουν την αντοχή των κάτω άκρων. Εμείς όμως σας έχουμε τη λύση που βρίσκεται στην κουζίνα σας για να μην νιώθετε τα πόδια σας ταλαιπωρημένα.

    Θα χρειαστείτε 3 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο και 3 σταγόνες αιθέριο έλαιο δενδρολίβανο και τα ανακατεύετε. Με το μείγμα αυτό κάνετε μασάζ στα πόδια μέχρι τους μηρούς…

    Διαβάστε περισσότερα στο govastileto...
  • Ιδανική περιποίηση για το χειμώνα

    Ιδανική περιποίηση για το χειμώνα

    Κατηγορία: Γυναίκα | Συντάκτης: Anon | Ημερομηνία: 2014-02-05 09:11:48 | Πηγή: News Beast
    Το κρύο επιβαρύνει την επιφάνεια του δέρματος, με αποτέλεσμα να αφυδατώνεται και να εκκρίνει λιγότερο σμήγμα.

    Για να παραμείνει επομένως το δέρμα σας απαλό, λείο και φωτεινό και τώρα το χειμώνα, πρέπει να το προστατεύετε προσαρμόζοντας τις φροντίδες σας στις κλιματολογικές συνθήκες.

    Απαλό ντεμακιγιάζ


    • Ξεχάστε μέχρι να ζεστάνει ο καιρός τα ζελέ που ξεπλένονται με νερό. Ξαναβρείτε καλύτερα την απαλότητα των παραδοσιακών γαλακτωμάτων για ντεμακιγιάζ που συνοδεύονται από τονωτική λοσιόν χωρίς οινόπνευμα.

    • Μπορείτε επίσης να υιοθετήσετε τη χρήση ενός προϊόντος για ντεμακιγιάζ με υφή κρέμας.

    • Είτε γαλάκτωμα είτε κρέμα, θα απλώνετε το προϊόν για το ντεμακιγιάζ σας με ελαφριές κινήσεις, για να μένει έτσι στο ερεθισμένο από το κρύο δέρμα ένα λεπτό, απαλό και πολύ προστατευτικό στρώμα.

    Λιπαρές κρέμες

    • Πριν βγείτε προστατεύστε το δέρμα σας από τον ήλιο και τον αέρα.

    • «Κουκουλώνετε» το πρόσωπό σας με απαλά γαλακτώματα, ειδικά παρασκευασμένα για να αποκαθιστούν το υδρολιπιδικό στρώμα και να επιτρέπουν στην επιδερμίδα να ξαναβρίσκει το ιδανικό επίπεδο ενυδάτωσής της. Η σύνθεσή τους περιλαμβάνει ενεργά ενυδατικά συστατικά, βιταμίνες, βασικά λιπαρά οξέα κ.ά.

    • Αν έχετε δέρμα λιπαρό, να έχετε υπόψη σας ότι αυτό διψάει: προτιμάτε τα πιο ενυδατικά προϊόντα.

    • Αν το δέρμα σας είναι κανονικό ή ξηρό, χρησιμοποιείτε ανεπιφύλακτα κρέμες λιπαρές και θρεπτικές, που δεν γυαλίζουν και μένουν απαλές, προσφέροντας άνεση και φρεσκάδα.

    Φροντίδα για καλύτερη αίσθηση

    • Τη νύχτα –προστατευμένο τελείως από τις υπεριώδεις ακτίνες– το δέρμα αποκαθιστά τις θεμελιώδεις λειτουργίες του. Μην του στερείτε, επομένως, τότε μια κρέμα που θα το βοηθήσει να αποκαταστήσει τη ζημιά που προκαλούν οι επιβαρύνσεις που δέχεται μέσα στη μέρα και να του παρέχετε τα απαραίτητα στοιχεία για την ανανέωση των κυττάρων.

    • Εδώ και πολύ καιρό η νυχτερινή περιποίηση έχει πάψει να είναι λιπαρή. Αποτελεσματικότατα και με αψεγάδιαστη υφή, τα προϊόντα για τη νύχτα διεισδύουν αμέσως και απαλύνουν όλες τις επιδερμίδες, ακόμα και τις πιο ευαίσθητες.

    Για τα χείλη

    • Τα χείλη έχουν πολύ ιδιαίτερη δομή, διαφορετική από αυτή του δέρματος. Ευαίσθητα, στερούμενα σμηγματογόνων αδένων, εκτίθενται περισσότερο στους εξωτερικούς επιβαρυντικούς παράγοντες και δεν μπορούν να αμυνθούν καλά κατά του κρύου.

    • Για να αποφύγετε την ξηρότητα και τα σκασίματα, βάζετε τακτικά στα χείλη σας ένα ειδικό προϊόν για τη φροντίδα τους. Εμπλουτισμένα με γλυκερίνη, βούτυρο κακάο και βιταμίνη Ε, τα προϊόντα αυτά καλύπτουν τα χείλη με ένα μονωτικό, υδατικό και θρεπτικό στρώμα.

    Για τις κοκκινίλες

    • Το χειμώνα τα ευαίσθητα και λεπτά δέρματα υποφέρουν από το πρόβλημα της εποχής, την ευρυαγγεία και τις κοκκινίλες που προκαλεί αυτή. Αντί για μακιγιάζ-καμουφλάζ, προστατεύετε τις ευαίσθητες ζώνες με κρέμες ικανές να απομονώνουν τα μικρά αγγεία για να αποφεύγεται η ρήξη τους.

    • Αποσυμφορητικές, οι εξειδικευμένες αυτές φροντίδες περιέχουν αγγειοσυσταλτικούς παράγοντες που βελτιώνουν την κυκλοφορία του αίματος, προλαμβάνουν την εμφάνιση κοκκινίλας ή την απαλύνουν. Χρησιμοποιούνται πρωί και βράδυ πριν από την κρέμα.

    Πηγή: belife.gr
  • Συμβουλές για όσες έχουν αδύναμα μαλλιά

    Συμβουλές για όσες έχουν αδύναμα μαλλιά

    Κατηγορία: Γυναίκα | Συντάκτης: Anon | Ημερομηνία: 2014-02-05 06:05:19 | Πηγή: News Beast
    Τα αδύναμα μαλλιά είναι ένα συχνό φαινόμενο που πολλές γυναίκες αντιμετωπίζουν πια ακόμα και σε μικρή ηλικία.

    Και φυσικά σε καμία δεν αρέσει να έχει μαλλιά που φαίνονται αδύναμα.

    Μην απελπίζεστε όμως, απλά πάρτε την κατάσταση στα χέρια σας και ξεκινήστε να βρείτε τη λύση που θα δυναμώσει τα μαλλιά σας.

    1. Σιγουρευτείτε ότι δεν ευθύνεται η διατροφή σας για την αδύναμη τρίχα σας. Εξασφαλίστε την πρωτεΐνη για τον οργανισμό σας αφού αυτή είναι υπεύθυνη για την ανάπτυξη, τη συντήρηση και τη δύναμη των μαλλιών.

    Επιπλέον, φροντίστε να λαμβάνετε βιταμίνη Β, που θα βοηθήσει τα μαλλιά σας να μακρύνουν, προστατεύοντας τα από το σπάσιμο και διατηρώντας τα υγιή.

    2. Αν έχετε σιγουρέψει τη σωστή διατροφή και το πρόβλημα συνεχίζει τότε το επόμενο βήμα είναι να κάνετε ένα check up. Υπάρχει πιθανότητα, η αδυναμία των μαλλιών σας να οφείλεται στον οργανισμό σας.

    3. Αποβάλλετε το άγχος. Ναι, μπορεί να ακούγεται υπερβολικό αλλά το στρες παίζει ρόλο και στην υγεία των μαλλιών μας μεταξύ άλλων. Χαλαρώστε τουλάχιστον 10’ μέσα στη μέρα. Κάντε το για τα μαλλιά σας!

    4. Αποφύγετε να χτενίζετε τα βρεγμένα μαλλιά σας πολλές φορές. Η τρίχα γίνεται ακόμα πιο ευαίσθητη όταν είναι βρεγμένη.

    Ξεκινήστε να τα στεγνώνετε και πριν τελειώσετε με το πιστολάκι, κάντε μία παύση για το χτένισμα.

    Θα έχετε ίσως παρατηρήσει στο κομμωτήριο ότι τα μαλλιά τα χτενίζουν με λίγες και απαλές κινήσεις. Κάτι θα ξέρουν.

    5. Και φυσικά, έχετε υπ’ όψη σας ότι τα πολύ σφιχτά ponytails κι άλλα πιασίματα που χρειάζονται προϊόντα styling δεν είναι ότι καλύτερο για τα μαλλιά. Περιορίστε τα μέσα στην εβδομάδα.

    Πηγή: fe-mail.gr
  • Σπιτικό κερί αποτρίχωσης

    Σπιτικό κερί αποτρίχωσης

    Κατηγορία: Γυναίκα | Συντάκτης: Anon | Ημερομηνία: 2014-02-05 01:40:19 | Πηγή: News Beast
    Το να φτιάξετε αποτριχωτικό κερί στο σπίτι μόνοι σας ακούγεται τρομακτικό, και ίσως ακόμη και επικίνδυνο, αλλά δεν είναι.

    Συνδυάστε μερικά απλά συστατικά και δώστε στον εαυτό σας έναν εύκολο και ασφαλή τρόπο για να απαλλαγείτε από την ανεπιθύμητη τριχοφυΐα, ακόμη και στα πιο ευαίσθητα σημεία.

    Αυτή η συνταγή για σπιτικό κερί λιώνει τη ζάχαρη μέχρι να γίνει καραμέλα.

    Στη συνέχεια περιλαμβάνει το μέλι για άρωμα και καταπραϋντική δράση.

    Ο χυμός λεμονιού δρα ως στυπτικό και προσφέρει αντιβακτηριδιακή οφέλη.

    Σπιτικό, φυσικό κερί για αποτρίχωση (Κατάλληλο για 1-2 εφαρμογές)

    Συστατικά
    1/2 φλιτζάνι ζάχαρη
    1/2 φλιτζάνι μέλι
    1/4 του φλιτζανιού φρέσκο χυμό λεμονιού
    μέχρι και 4 κουταλιές της σούπας νερό
    ύφασμα από ένα παλιό πουκάμισο

    Οδηγίες:

    Βάλτε τη ζάχαρη σε μια κατσαρόλα σε μέτρια προς δυνατή φωτιά μέχρι να λιώσει.

    Χρησιμοποιήστε μια ξύλινη σπάτουλα για να ανακατέψετε τη ζάχαρη μέχρι να έχει σχεδόν λιώσει τελείως.

    Να είστε προσεκτικοί σε αυτό το σημείο και να μην έρθετε σε επαφή με το μείγμα γιατί καίει πολύ!

    Μόλις λιώσει, προσθέστε το μέλι και το χυμό λεμονιού. Ανακατέψτε μέχρι να γίνει ομοιόμορφο και συμπυκνωμένο. Αν είναι πολύ παχύ, προσθέστε 1 κουταλιά της σούπας νερό.

    Πάρτε το τηγάνι από τη φωτιά και αφήστε το λίγο να κρυώσει πριν από την εφαρμογή στο δέρμα.

    Εν τω μεταξύ, βάλτε πούδρα για μωρά ή άμυλο καλαμποκιού πάνω από την περιοχή που θέλετε να αποτριχώσετε με το κερί.

    Αυτό θα βοηθήσει το κερί να κολλήσει μόνο στις τρίχες - όχι στο δέρμα.

    Κόψτε λωρίδες υφάσματος περίπου 6-8 εκατοστά πλάτος και 12 εκατοστά μακρύ.

    Χρησιμοποιήστε μια σπάτουλα για να εφαρμόσετε το κερί πάνω από την περιοχή και στην κατεύθυνση που η τρίχα μεγαλώνει.

    Οι τρίχες δεν πρέπει να είναι πολύ κοντές γιατί το κερί δεν θα πιάσει.

    Τοποθετήστε το πανί και βάλτε το κερί. Εφαρμόστε πίεση καθώς τρίβετε το ύφασμα κατά μήκος και κατά πλάτος.

    Μετρήστε μέχρι το 5. Κρατήστε το ένα άκρο του υφάσματος και τραβήξτε το προς στην αντίθετη κατεύθυνση της ανάπτυξης των τριχών.

    Μόλις τελειώσετε, εφαρμόστε ένα ελαφρύ τονωτικό, όπως ροδόνερο για να ηρεμήσει την περιοχή και στη συνέχεια εφαρμόστε ένα φυσικό λάδι (λάδι καρύδας, έλαιο argan ή λάδι από κουκούτσια σταφυλιού) που ενυδατώνει και ηρεμεί.

    Αν έχει περισσέψει κερί, αποθηκεύστε το στο ψυγείο και θερμαίνεται για την επόμενη χρήση.

    Πηγή: neadiatrofis.gr
  • Τα τρία συναισθήματα που μοιάζουν με αγάπη, αλλά δεν είναι!

    Τα τρία συναισθήματα που μοιάζουν με αγάπη, αλλά δεν είναι!

    Κατηγορία: Γυναίκα | Συντάκτης: zougla.gr | Ημερομηνία: 2014-02-04 21:25:05 | Πηγή: Ζούγκλα
    1. Πόθος/Ερωτική Έλξη

    Αυτό το έντονο συναίσθημα που τόσοι άνθρωποι έχουν νιώσει και σε τόσες πολλές περιπτώσεις το έχουν μπερδέψει με την αγάπη. Πρόκειται περισσότερο για έντονη «χημεία», οι φερομόνες (χημικά στοιχεία που έχει κάθε άνθρωπος) του ενός ατόμου που ταιριάζουν όπως το κλειδί στην κλειδαριά με τις φερομόνες ενός άλλου ατόμου και δημιουργούν τη σπίθα του σωματικού πάθους.

    Αυτό το συναίσθημα της έντονης ερωτικής έλξης συχνά το αποκαλούμε «έρωτας με την πρώτη ματιά» ή «κεραυνοβόλος έρωτας», αφού πράγματι η ένταση του συναισθήματος είναι τέτοια, που συγκλονίζει αυτόν που το αισθάνεται.

    Όταν κάποιος αισθάνεται πόθο για κάποιο άλλο άτομο, συνήθως μπερδεύει αυτό το συναίσθημα με την αγάπη για τρεις λόγους:

    • Η έλξη είναι ακαριαία και εντονότατη, επομένως μοιάζει να είναι «μοιραίο γεγονός»…

    Διαβάστε περισσότερα στο govastileto…
  • Μάσκα για τα μαύρα στίγματα

    Μάσκα για τα μαύρα στίγματα

    Κατηγορία: Γυναίκα | Συντάκτης: Anon | Ημερομηνία: 2014-02-04 19:17:23 | Πηγή: News Beast
    Εξαφανίστε τα μαύρα στίγματα από το πρόσωπο σας με φυσικό τρόπο, ανέξοδα και χωρίς κόπο. Το μόνο που θα χρειαστείτε είναι 3 κουταλιές βρώμη και 2 κουταλιές της σούπας μέλι.

    Ανακατέψτε τα δύο υλικά πολύ καλά. Και αφού καθαρίσετε το πρόσωπό σας εφαρμόστε την στο πρόσωπό σας και αφήστε την για 30 περίπου λεπτά.

    Ξεβγάλετε την καλά με χλιαρό νερό και αμέσως μετά εφαρμόστε την ενυδατική σας κρέμα.

    Εφαρμόστε την παραπάνω μάσκα 2 με 3 φορές την εβδομάδα και σιγά σιγά τα μαύρα στίγματα θα εξαφανιστούν από το πρόσωπό σας.

    Πηγή: myworld.gr

  • Γιατί οι άνθρωποι ζουν περισσότερο από τα άλλα θηλαστικά

    Γιατί οι άνθρωποι ζουν περισσότερο από τα άλλα θηλαστικά

    Κατηγορία: Γυναίκα | Συντάκτης: zougla.gr | Ημερομηνία: 2014-02-04 16:41:45 | Πηγή: Ζούγκλα
    Μια ομάδα επιστημόνων ανακάλυψε το λόγο για τον οποίο οι άνθρωποι ζουν περισσότερο από όλα τα υπόλοιπα θηλαστικά. Οι ερευνητές συνέκριναν πόση ενέργεια χρησιμοποιούν κατά μέσο όρο τα πρωτεύοντα μέσα σε μια μέρα με την ποσότητα ενέργειας που καταναλώνουν άλλα θηλαστικά.

    Αυτό που ανακάλυψαν ήταν ότι τα πρωτεύοντα καίνε τις μισές θερμίδες σε σχέση με άλλα παρόμοιου μεγέθους θηλαστικά και ότι αυτός ο αργός μεταβολισμός επιβραδύνει τη διαδικασία της γήρανσης.

    Ένας άνθρωπος –ακόμη και κάποιος με πολύ καλή φυσική κατάσταση- θα χρειαζόταν να τρέχει καθημερινά σε μαραθώνιο για να προσεγγίσει και μόνο τη μέση ημερήσια ενεργειακή δαπάνη ενός θηλαστικού στο μέγεθός τους…

    Διαβάστε περισσότερα στο govastileto…
  • Πώς να φορέσεις σωστά τo λεοπάρ παλτό

    Πώς να φορέσεις σωστά τo λεοπάρ παλτό

    Κατηγορία: Γυναίκα | Συντάκτης: zougla.gr | Ημερομηνία: 2014-02-04 15:51:55 | Πηγή: Ζούγκλα
    Όλες αγαπάμε ένα καλό λεοπάρ παλτό. Εγώ σίγουρα το λατρεύω! Το λεοπάρ παλτό μοιάζει να είναι πολύ ιδιαίτερο και τολμηρό, και στην πραγματικότητα είναι, αλλά ταυτόχρονα ταιριάζει και με πάρα πολλά ρούχα και είναι η τέλεια προσθήκη στο ντύσιμό μας για μία κρύα μέρα του χειμώνα.

    Είναι αρκετά διαχρονικό και αυτήν την σεζόν υπάρχει σε τόσα πολλά σχέδια, αρκετά για το γούστο καθενός. Προφανώς, ο συνδυασμός μαύρα ρούχα και λεοπάρ παλτό είναι πάντα τέλειος, αλλά…

    Δείτε και διαβάστε περισσότερα στο govastileto...
  • Μάσκα ομορφιάς από ελληνικό καφέ!

    Μάσκα ομορφιάς από ελληνικό καφέ!

    Κατηγορία: Γυναίκα | Συντάκτης: zougla.gr | Ημερομηνία: 2014-02-04 11:21:57 | Πηγή: Ζούγκλα
    Είχατε σκεφθεί ποτέ να φτιάξετε μια μάσκα ομορφιάς από ελληνικό καφέ; Για αυτό είμαστε εμείς εδώ για να σας μάθουμε πράγματα που ίσως δεν γνωρίζατε. Όπως τις αντιοξειδωτικές ιδιότητες του καφέ.

    Τα υλικά που θα χρειαστείτε είναι 1 κουταλιά του γλυκού μέλι και 1 κουταλιά του γλυκού ελληνικός καφές. Αφού ανακατέψετε πολύ καλά τα υλικά ώστε να πάρει η μάσκα την υφή που θέλετε απλώστε την στο πρόσωπο για περίπου…

    Διαβάστε περισσότερα στο govastileto…



  • Νέα έρευνα: Το αλκοόλ προστατεύει από την κατάθλιψη

    Νέα έρευνα: Το αλκοόλ προστατεύει από την κατάθλιψη

    Κατηγορία: Γυναίκα | Συντάκτης: zougla.gr | Ημερομηνία: 2014-02-04 09:22:10 | Πηγή: Ζούγκλα
    Παρότι το αλκοόλ θεωρείται πως έχει καταθλιπτικές ιδιότητες, μια νέα μελέτη δείχνει πως όσοι το αποφεύγουν έχουν περισσότερες πιθανότητες να πάσχουν από άγχος και κατάθλιψη, σε σύγκριση με όσους πίνουν λίγο.

    Η μελέτη διενεργήθηκε από Νορβηγούς και Βρετανούς ερευνητές σε 38.000 εθελοντές και δημοσιεύεται στην επιθεώρηση «Αddiction». Τα υψηλότερα ποσοστά άγχους και κατάθλιψης (17% και 16% αντιστοίχως) καταγράφτηκαν στους εθελοντές που δεν έπιναν αλκοόλ, ενώ τα χαμηλότερα σε όσους έπιναν δυο-τρία ποτά την εβδομάδα.

    Γιατί συμβαίνει αυτό; Μια πιθανή εξήγηση δίνει ένα άλλο εύρημα της μελέτης: όσοι δεν έπιναν αλκοόλ, είπαν πως είχαν λιγότερες κοινωνικές επαφές σε σύγκριση με όσους…

    Διαβάστε περισσότερα στο govastileto…
  • Τα μυστικά του σωστού λουσίματος

    Τα μυστικά του σωστού λουσίματος

    Κατηγορία: Γυναίκα | Συντάκτης: Anon | Ημερομηνία: 2014-02-04 05:48:18 | Πηγή: News Beast
    Μπορείτε να χρησιμοποιείτε σαμπουάν και κρέμα διαφορετικής μάρκας χωρίς κανένα πρόβλημα, εφόσον έχετε ξεβγάλει το σαμπουάν καλά προτού χρησιμοποιήσετε την κρέμα.

    Αντικατάσταση προϊόντων

    Αν σας έχει τελειώσει το σαμπουάν, το αφρόλουτρο το αντικαθιστά καλύτερα από οτιδήποτε άλλο. Το αποτέλεσμα, όμως, δεν θα είναι αυτό ενός σωστού λουσίματος και τα μαλλιά σας δεν θα έχουν τη συνηθισμένη τους λάμψη. Μην το χρησιμοποιείτε, λοιπόν, παρά μόνο σε περιπτώσεις απόλυτης ανάγκης.

    Ένα ή δύο χέρια;

    Το αν πρέπει να λούσετε ένα ή δυο χέρια τα μαλλιά σας εξαρτάται από τη συχνότητα με την οποία λούζεστε. Αν λούζεστε κάθε μέρα ή σχεδόν κάθε μέρα, το δεύτερο χέρι είναι τελείως περιττό. Αντίθετα, αν δεν λούζεστε τόσο συχνά, το δεύτερο χέρι είναι απαραίτητο, καθώς το πρώτο δεν αρκεί για καθαριότητα σε βάθος.

    Συχνότητα

    Μπορείτε να λούζεστε κάθε μέρα, ειδικά αν τα μαλλιά σας είναι λιπαρά: καλύτερα να τα λούζετε κάθε μέρα από το να τα αφήνετε να ασφυκτιούν πνιγμένα στο σμήγμα. Εκτός από την αντιαισθητική όψη, υπάρχει και ο κίνδυνος κνησμού από την περίσσεια σμήγματος. Στην περίπτωση αυτή θα πρέπει να χρησιμοποιείτε σαμπουάν για συχνό λούσιμο.

    Το κατάλληλο σαμπουάν


    Όταν το δέρμα του τριχωτού της κεφαλής σας είναι ερεθισμένο και σας δημιουργείται η ανάγκη να το ξύσετε, πρέπει να παίρνετε ένα ειδικό σαμπουάν. Παρόλο, όμως, που τα ειδικά αυτά σαμπουάν είναι γενικά πιο ακριβά, είναι αναντικατάστατα γιατί περιέχουν πολύ απαλά συστατικά.

    Η φύση των μαλλιών

    Μπορεί ένα σαμπουάν να αλλάξει τη φύση των μαλλιών; Ποτέ! Γιατί τα σαμπουάν δρουν στην επιφάνεια. Άλλωστε, η φύση των μαλλιών καθορίζεται γενετικά, που μερικές φορές μεταβάλλεται από τον τρόπο ζωής, αλλά σπάνια από τη χρήση του ενός ή του άλλου καλλυντικού προϊόντος.

    Πηγή: belife.gr
  • Γυμναστική για το πρόσωπο

    Γυμναστική για το πρόσωπο

    Κατηγορία: Γυναίκα | Συντάκτης: Anon | Ημερομηνία: 2014-02-04 01:06:42 | Πηγή: News Beast
    Το πρόσωπο, όπως άλλωστε και ολόκληρο το σώμα, αποτελείται από μυς που φτάνουν τους πενήντα. Όπως λοιπόν και οι υπόλοιποι, έτσι και οι μύες του προσώπου μπορούν να γυμναστούν και να σφίξουν.

    Επίσης, η γυμναστική προσώπου έχει το πλεονέκτημα να διατηρεί την ίδια τη δομή των μυών. Γιατί, ως γνωστό, από την ηλικία των 30 και μετά προοδευτικά οι μύες όχι μόνο ατροφούν, αφού χάνουν πρωτεΐνες, αλλά επιπλέον λεπταίνουν και χαλαρώνουν, αφού μειώνεται η ελαστικότητά τους. Γυμνάζοντας λοιπόν τους μυς του προσώπου, τα αποτελέσματα είναι σπουδαία: απαλό δέρμα αλλά και ανανέωση του μυϊκού όγκου.

    Το ανάγλυφο του προσώπου

    • Σφίξτε τα δόντια με αυξανόμενη ένταση για 10 δευτερόλεπτα.

    • Πιέστε με το δείκτη σας –τοποθετημένο οριζόντια– τα κάτω δόντια. Σε αντίσταση σε αυτή την πίεση, σπρώξτε τα δόντια προς τα πάνω επί 10 περίπου δευτερόλεπτα.

    • Έχοντας το πρόσωπό σας πεσμένο προς τα μπρος, κάνετε με το κεφάλι την κίνηση σαν να λέτε «όχι».

    Ρυτίδες χειλιών και χαλαρωμένα μάγουλα


    • Κλείνοντας τα χείλη σας, σπρώξτε τα προς τα εμπρός σαν να θέλετε να φιλήσετε κάποιον.

    • Χαλαρώστε και επαναλάβετε την παραπάνω κίνηση, πιέζοντας αυτήν τη φορά τα χείλη με δύο δάχτυλα.

    • Φουσκώστε τα χείλη κλείνοντας αέρα μέσα στο στόμα.

    Οι «χήνες» των ματιών

    • Σουφρώστε τα μάτια.

    • Προσπαθήστε να «σβήσετε» τις μικρές ρυτίδες στην εξωτερική γωνία των ματιών βάζοντας πάνω τους τρία δάχτυλα οριζόντια και πιέζοντάς τα με δύναμη έτσι ώστε να ισιώνουν οι ρυτίδες.

    Το διπλοσάγονο

    • Σπρώξτε τη γλώσσα προς τα πίσω και όσο πιο χαμηλά γίνεται πιέζετε τον ουρανίσκο (η άσκηση γίνεται και με ανοιχτό το στόμα). Σε αυτή τη θέση καταπιείτε 4 φορές.

    • Μετά σκύψτε το κεφάλι σας προς τα μπρος και κρατώντας το στόμα σας μισάνοιχτο, τινάξτε το αργά δεξιά αριστερά με τις σιαγόνες χαλαρές.

    Οι ρυτίδες του μετώπου

    • Γουρλώστε τα μάτια ανασηκώνοντας τα φρύδια όσο περισσότερο μπορείτε και κρατώντας το βλέμμα σταθερά μπροστά.

    • Βάλτε δύο δάχτυλα ανοιχτά στο εσωτερικό άκρο κάθε φρυδιού. Ανασηκώστε τα φρύδια φέρνοντας αντίσταση στην πίεση των δαχτύλων.

    • Με τρία δάχτυλα του κάθε χεριού πιέστε ελαφρά πάνω από τα φρύδια, κουνώντας αργά το κεφάλι.

    Πηγή: belife.gr
  • Νέα έρευνα για τα παιδιά που γεννιούνται με καισαρική

    Νέα έρευνα για τα παιδιά που γεννιούνται με καισαρική

    Κατηγορία: Γυναίκα | Συντάκτης: Anon | Ημερομηνία: 2014-02-03 21:27:13 | Πηγή: News Beast
    Σύμφωνα με νέα έρευνα που δημοσιεύτηκε στο έγκριτο επιστημονικό περιοδικό International Journal of Obesity, τα παιδιά που γεννιούνται με καισαρική τομή έχουν μεγαλύτερη πιθανότητα να αποκτήσουν αυξημένο σωματικό βάρος, σε σχέση με αυτά που γεννιούνται φυσιολογικά.

    Στη μελέτη συμπεριλήφθηκαν οι αναφορές από 10.000 παιδιά στη Μ. Βρετανία. Από αυτά όσα γεννήθηκαν με καισαρική τομή είχαν κατά μέσο όρο χαμηλότερο σωματικό βάρος κατά τη γέννησή τους.

    Από τις έξι όμως εβδομάδες και μετά αρχίζουν να αποκτούν περισσότερο βάρος. Τα παιδιά ηλικίας 11 ετών που γεννήθηκαν με καισαρική και για τα οποία συνυπάρχουν και άλλοι επιβαρυντικοί για το βάρος τους παράγοντες, όπως υψηλό σωματικό βάρος της μητέρας, έλλειψη ή μικρή διάρκεια θηλασμού, είχαν 83 % περισσότερες πιθανότητες να γίνουν υπέρβαρα και παχύσαρκα. Το γεγονός αυτό οφείλεται σύμφωνα με τους ερευνητές στην απουσία, σε αυτά τα παιδιά, κάποιων βασικών φυσικών διαδικασιών, στις οποίες υπόκεινται όταν γεννιούνται με φυσιολογικό τρόπο.

    Μία από αυτές είναι η έκθεση του εμβρύου στα φιλικά βακτήρια της μητέρας μέσα από τη φυσιολογική χωρίς καισαρική πορεία του εμβρύου στην κοιλιά της μητέρας μέχρι να γεννηθούν, που έχει ως αποτέλεσμα τον πρώιμο αποικισμό του εντέρου τους με φιλικά βακτήρια και τη δημιουργία από νωρίς της εντερικής τους χλωρίδας, κάτι που δεν συμβαίνει χρονικά στο ίδιο σημείο στα παιδιά με καισαρική.

    Ωστόσο, χρειάζεται ακόμη διερεύνηση ο μηχανισμός που συνδέει το αυξημένο σωματικό βάρος με τη διαμόρφωση της εντερικής χλωρίδας.

    Ορισμένοι πάντως υποστηρίζουν ότι τελικά αυτό που μετράει περισσότερο είναι η επιρροή των γονιών στα παιδιά, καθώς όπως και από τη μελέτη βρέθηκε, από τα παιδιά με καισαρική, εκείνα που είχαν υπέρβαρη μητέρα είχαν μεγαλύτερες πιθανότητες να γίνουν και αυτά υπέρβαρα.

    Πηγή: neadiatrofis.gr
  • Σε φόρμα πριν την εγκυμοσύνη

    Σε φόρμα πριν την εγκυμοσύνη

    Κατηγορία: Γυναίκα | Συντάκτης: Anon | Ημερομηνία: 2014-02-03 19:00:59 | Πηγή: News Beast
    Μια αρμονική εγκυμοσύνη απαιτεί ένα καλό ξεκίνημα, δηλαδή:

    • Να είστε στα κιλά που αναλογούν στο ύψος και στο σωματότυπό σας.

    • Τα υπογάστρια τοιχώματα να βρίσκονται σε καλή κατάσταση, δηλαδή να έχετε επίπεδη και σφιχτή κοιλιά.

    • Να έχετε δυναμωμένο περίνεο (το μυϊκό δάπεδο που περιβάλλει το στόμιο του κόλπου).

    • Να έχετε μυώδες στήθος.

    Με λίγα λόγια, να βρίσκεστε σε φόρμα!

    Φυσική κατάσταση

    Υπολογίζοντας τη φυσική κούραση που προκαλεί η εγκυμοσύνη, σίγουρα δεν είναι η καλύτερη περίοδος για να αρχίσετε εντατική γυμναστική.

    Γι’ αυτό είναι καλύτερο να έχετε ξεκινήσει από πριν.

    Στόχος σας πρέπει να είναι να δυναμώσετε τους μυς των τοιχωμάτων του υπογαστρίου, του στήθους και το περίνεο.

    Οι μύες αναπτύσσονται μόνο με την άσκηση. Για να έχετε όμως καλύτερο αποτέλεσμα από το πρόγραμμα ασκήσεων που δίνουμε παρακάτω, θα πρέπει να τις κάνετε καθημερινά, για μισή ώρα και κατά προτίμηση το πρωί, μία ώρα μετά το πρόγευμα.

    Άσκηση 1η

    • Ξαπλωμένη ανάσκελα, έχοντας μέσα το πιγούνι, διπλώνετε το αριστερό πόδι στην κοιλιά και κρατάτε το γόνατο με τα χέρια, έχοντας τα δάχτυλα μπλεγμένα. Η άκρη του ποδιού μένει χαλαρή, το δεξί πόδι βρίσκεται τεντωμένο στο πάτωμα.

    • Εκπνέοντας αργά, φέρνετε το μέτωπο, σηκώνοντας το κεφάλι από το πάτωμα, όσο πιο κοντά μπορείτε στο γόνατο και τεντώνετε τα χέρια παράλληλα μπροστά. Μένετε σε αυτή τη στάση όσο περισσότερο μπορείτε, αναπνέοντας αργά και σταθερά.

    • Επαναλάβετε 2 φορές την άσκηση. Ξεκουραστείτε.

    • Μετά κάντε την ίδια άσκηση με το δεξί πόδι.

    Άσκηση 2η

    • Ξαπλωμένη ανάσκελα, με τα πόδια λυγισμένα, τα πέλματα να ακουμπάνε στο πάτωμα, τα χέρια απλωμένα κατά μήκος του κορμιού, τις παλάμες να ακουμπάνε το πάτωμα και κρατώντας μέσα το σαγόνι, εισπνέετε όσο πιο αργά γίνεται φουσκώνοντας ελαφριά την κοιλιά.

    • Συσφίγγετε με όλες σας τις δυνάμεις τους γλουτούς, το περίνεο, το εσωτερικό των μηρών σφίγγοντας τα γόνατα.

    • Επαναλάβετε την άσκηση 3 φορές πολύ αργά.

    Άσκηση 3η

    • Όρθια, με ίσια πλάτη, σφιγμένους τους γλουτούς και την κοιλιά ρουφηγμένη, ενώνετε τα δύο χέρια (η μια παλάμη κόντρα στην άλλη) στο ύψος του στήθους. Εισπνέοντας αργά, πιέζετε με δύναμη τη μια παλάμη στην άλλη.

    • Εκπνέοντας σταματάτε να ασκείτε πίεση.

    • Επαναλάβετε την άσκηση 3 φορές σε αργό ρυθμό.

    Άσκηση 4η

    • Ξαπλωμένη ανάσκελα, με πόδια λυγισμένα και κλειστά και τα πέλματα να ακουμπάνε στο πάτωμα, κολλάτε τις παλάμες των χεριών στις ωμοπλάτες προσπαθώντας να τις κάνετε να γλιστρήσουν όσο γίνεται πιο κάτω, ενώ οι αγκώνες ενώνονται και συγκρατούν το κεφάλι.

    • Εκπνέοντας ανασηκώστε από το πάτωμα το κεφάλι, τους ώμους και τις ωμοπλάτες, συσφίγγοντας παράλληλα και τους κοιλιακούς μυς. Μείνετε σε αυτή τη στάση όσο περισσότερο μπορείτε.

    • Εισπνέοντας κατεβαίνετε σπόνδυλο-σπόνδυλο και φτάνετε στην αρχική σας θέση.

    • Επαναλάβετε την άσκηση 3 φορές. Να αυτοσυγκεντρώνεστε στην αναπνοή.

    Πηγή: belife.gr
  • Διώξε την υπερένταση με τις καλύτερες ασκήσεις

    Διώξε την υπερένταση με τις καλύτερες ασκήσεις

    Κατηγορία: Γυναίκα | Συντάκτης: zougla.gr | Ημερομηνία: 2014-02-03 18:05:11 | Πηγή: Ζούγκλα
    Η υπερένταση είναι μια κατάσταση στην οποία όλοι μπορούμε να βρεθούμε κάποια στιγμή εξαιτίας του έντονου τρόπου ζωής μας και της γεμάτης στρες καθημερινότητας. Για την ακρίβεια, ποιον κοροϊδεύουμε, έχουν υπάρξει μέρες που όλοι μας έχουμε βρεθεί σε υπερένταση για τον έναν ή τον άλλο λόγο και αυτές οι μέρες μπορεί να ήταν παραπάνω από δύο σε μια εβδομάδα.

    Για να μην γίνει όμως μόνιμο το πρόβλημα, το καλύτερο που έχουμε να κάνουμε όταν νιώθουμε υπερένταση είναι μία από τις ακόλουθες ασκήσεις:

    • αεροβική άσκηση
    • βάρη...

    Διαβάστε περισσότερα στο govastileto…
  • Φτιάξτε ένα φυσικό απαλό ντεμακιγιάζ

    Φτιάξτε ένα φυσικό απαλό ντεμακιγιάζ

    Κατηγορία: Γυναίκα | Συντάκτης: Anon | Ημερομηνία: 2014-02-03 17:35:15 | Πηγή: News Beast
    Αφαιρέστε το μακιγιάζ σας οικονομικά και με φυσικό τρόπο, χρησιμοποιώντας ένα απλό, μαλακό και αγνό ντεμακιγιάζ κατάλληλο για όλες τις επιδερμίδες, ακόμα και τις πιο ευαίσθητες.

    Το συγκεκριμένο μείγμα λόγω των συστατικών του δεν θα βαρύνει τους πόρους, ούτε θα ξηράνει το δέρμα σας, ενώ αντίθετα θα το ενυδατώσει σε βάθος.

    Αξίζει να σημειωθεί πως το νερό της αλόης χρησιμοποιείται επίσης για να κλείνει ουλές και να ηρεμεί το δέρμα.

    Θα χρειαστείτε:

    - 1/2 ποτήρι αγνό παρθένο ελαιόλαδο
    - Νερό αλόη βέρα ή νερό βρύσης
    - 1 πλαστικό μπουκάλι

    Τρόπος παρασκευής:

    Πάρτε το δοχείο, βάλτε μέσα το ελαιόλαδο και γεμίστε το υπόλοιπο μπουκάλι με το νερό της αλόης ή αν δεν έχετε, με απλό νερό βρύσης.

    Τρόπος εφαρμογής:

    Πριν τη χρήση ανακινήστε το μπουκάλι και ρίξτε λίγο από το μείγμα σε ένα βαμβάκι. Στη συνέχεια τρίψτε το βαμβάκι σε όλο το πρόσωπο και επαναλάβετε όσες φορές χρειαστεί μέχρι να βγει καθαρό.

    Όσον αφορά την περιοχή των ματιών θα πρέπει να αφήσετε το βαμβάκι για μερικά δευτερόλεπτα έτσι ώστε να σπάσει το μακιγιάζ, κι έπειτα με κυκλικές κινήσεις να αφαιρέσετε το μακιγιάζ σας.

    Πηγή: beautetinkyriaki.gr
  • Νέα συλλογή γυαλιών για την άνοιξη/καλοκαίρι 2014

    Νέα συλλογή γυαλιών για την άνοιξη/καλοκαίρι 2014

    Κατηγορία: Γυναίκα | Συντάκτης: Anon | Ημερομηνία: 2014-02-03 15:38:05 | Πηγή: News Beast
    Τα νέα συλλογή γυαλιών για την άνοιξη/καλοκαίρι 2014 παρουσιάζει η Fendi. Τα γυαλιά ηλίου και οι σκελετοί οράσεως που προορίζονται για τη σύγχρονη και αναμφίβολα θηλυκή γυναίκα, διανέμονται από το Safilo Group.

    Η νέα συλλογή περιλαμβάνει εκλεπτυσμένα μοντέλα που διαθέτουν μοναδικά σχήματα και εμβληματικές λεπτομέρειες όπως το μονόγραμμα της Fendi, το θρυλικό ριγέ μοτίβο «Pequin» και τη διάσημη διακόσμηση 2Jours.

    Οι επιδέξιες τεχνικές κατασκευής ενισχύουν τα άριστης ποιότητας υλικά των νέων γυαλιών, όπως το Optyl και το αποκλειστικό ασετάτ, τιμώντας την άψογη τεχνογνωσία και τη διαχρονική κομψότητα του Οίκου.

    Η χρωματική παλέτα αποτελείται από εξευγενισμένες αποχρώσεις και τολμηρές χρωματικές αντιθέσεις που τονίζονται από μία ελκυστική συνύπαρξη των υλικών, τις λεπτομέρειες που μοιάζουν με κόσμημα και τους ντεγκραντέ ή καθρέπτες φακούς.

    Η νέα συλλογή είναι διαθέσιμη σε high-end οπτικά καταστήματα.

    Limited edition γυαλιά ηλίου baguette



    Ακαταμάχητα και εμβληματικά, αυτά τα γυαλιά ηλίου αντλούν την έμπνευσή τους από την διάσημη τσάντα Baguette του Οίκου.

    Η τσάντα Baguette, που παρουσιάστηκε το 1997, έγινε ένα απολύτως απαραίτητο αξεσουάρ τη νέας χιλιετίας, καθώς επίσης και ένα σύμβολο διαχρονικής κομψότητας και στυλ.

    Χάρη στις πολύπλευρες διαστάσεις, το ευθύ, καλοσχηματισμένο μπροστινό επάνω προφίλ και το ελαφρώς στρογγυλεμένο χαμηλό προφίλ, η νέα αριθμημένη περιορισμένη έκδοση γυαλιών ηλίου της μάρκας, τιμά την εξευγενισμένη γοητεία της θρυλικής τσάντας.

    Οι βραχίονες είναι διακοσμημένοι με μία μεταλλική λεπτομέρεια που μοιάζει με κόσμημα και φέρει το εμβληματικό μονόγραμμα της Fendi, το οποίο μοιάζει με την αγκράφα της περίφημης τσάντας Baguette. Θα μπορούσε κάποιος να επιλέξει την έκδοση με το ημιπολύτιμο μάτι του τίγρη ή με την πέτρα snowflake για μία λαμπερή και κομψή γοητεία ή την έκδοση με τις δύο πέτρες σε λιτές αποχρώσεις του μαύρου/καφέ του πούρου, ή μαύρο/γκρι για μία πιο εκλεπτυσμένη παραλλαγή.

    Αυτά τα μοναδικά γυαλιά ηλίου βγαίνουν σε τόνους του μαύρου με ρίγες στο χρώμα του πούρου και ντεγκραντέ φακούς και σε μαύρο/ανάμεικτο γκρι με γκρι ντεγκραντέ φακούς.

    Γυαλιά ηλίου και σκελετός οράσεως με συνδυασμούς χρωμάτων (color-block)



    Ελκυστικοί στο μάτι , οι δύο σκελετοί αναμειγνύονται από κοινού σαν ένας για να δημιουργήσουν αυτά τα εκθαμβωτικά γυαλιά ηλίου και το σκελετό οράσεως, γεγονός που τα καθιστά ακαταμάχητα μοναδικά. Τα μοντέλα με συνδυασμούς χρωμάτων (color-block), αποτελούν τον τέλειο συνδυασμό αντικρουόμενων διαστάσεων και χρωμάτων, ίσιων γραμμών και πολύπλευρων προφίλ, που αποκτούν ζωή και κίνηση μέσα από διαφάνειες χρωμάτων και τις εξευγενισμένες αποχρώσεις.

    Τα χειροποίητα αυτά γυαλιά από ασετάτ διαθέτουν μεγάλο περίγραμμα και λεπτούς μεταλλικούς βραχίονες που τονίζονται από το επίπεδο έλασμα στο αρχικό μέρος των βραχιόνων και τις χρωματικές αντιθέσεις στα ακροβραχιόνια από ασετάτ. Οι οπάλ και διάφανες αποχρώσεις ενισχύουν τη μοναδική συνύπαρξη των υλικών που χαρακτηρίζουν τα μοντέλα αυτά.

    Τα γυαλιά ηλίου αυτά διατίθενται σε διάφανο σομόν/γκρι, αβάνα με χρυσούς βραχίονες και ντεγκραντέ γκρι φακούς, διάφανο/μελί αβάνα με χρυσούς βραχίονες και καφέ ντεγκραντέ φακούς, κίτρινο/peacock με βραχίονες σε χρώμα κίτρινου χρυσού και ντεγκραντέ γκρι φακούς, ανοιχτό μπλε/διάφανο καφέ με ασημί βραχίονες και ντεγκραντέ χακί φακούς.

    Ο σκελετός οράσεως βγαίνει σε διάφανο/πράσινο με βραχίονες σε ρουτένιουμ, ανοιχτό μπλε/διάφανο καφέ με ασημί βραχίονες, οπάλ μελί/διάφανο γκρι με ασημί βραχίονες και πράσινο lime/σκούρο πορτοκαλί με χρυσούς βραχίονες.

    Σοφιστικέ vintage διάθεση



    Αυτά τα γυαλιά ηλίου και ο σκελετός οράσεως από ασετάτ με έμπνευση από το παρελθόν, έχουν vintage σχήμα και ρετρό τάση, που αναδεικνύεται από τις χρωματικές αντιθέσεις στη μετώπη και τους βραχίονες. Ο ελαφρώς στρογγυλεμένος σκελετός διαθέτει ήσυχους χρωματικούς τόνους της αβάνα, ενώ λαμπερές, ζωηρές αποχρώσεις φωτίζουν τους βραχίονες. Το εσωτερικό του μεταλλικού βραχίονα έχει μια ελκυστική λάμψη, ένα εφέ τύπου καθρέπτη και καθαρά, βασικά χρώματα τα οποία είναι σαφώς ορατά μέσα από τους βραχίονες.

    Μικρά πριτσίνια συγκρατούν το εμβληματικό ριγέ μοτίβο «Pequin» που αποτελεί τη χαρακτηριστική λεπτομέρεια-υπογραφή της μάρκας.

    Μία τολμηρή χρωματική παλέτα ενισχύει την αντίθεση ανάμεσα στις φυσικές αποχρώσεις της μετώπης και τις ζωηρές, εμπνευσμένες από την ποπ - αρτ αποχρώσεις των βραχιόνων, αντικατοπτρίζοντας άψογα τη συλλογή αξεσουάρ 2014 της Fendi.

    Τα γυαλιά ηλίου βγαίνουν σε μαύρο χρώμα με διάφανους κίτρινους βραχίονες και καφέ φακούς, στο χρώμα του κεχριμπαριού με διάφανους σκούρους μπλε βραχίονες και ντεγκραντέ γκρι φακούς, σε μπεζ αβάνα με διάφανους μπλε βραχίονες και ντεγκραντέ σκούρους μπλε φακούς, σε ταρταρούγα με κοραλλί βραχίονες και καφέ φακούς καθρέπτες, σε αβάνα με πράσινους φωσφορούχους βραχίονες και κίτρινους φακούς καθρέπτες.

    Ο σκελετός οράσεως βγαίνει σε μαύρο χρώμα με διάφανους βραχίονες, στο χρώμα του κεχριμπαριού με διάφανους σκούρους μπλε βραχίονες, σε διάστικτο γκρι με διάφανους πράσινους βραχίονες, διάστικτο ροζ με διάφανους λιλά βραχίονες και σε διάστικτο αβάνα με διάφανους ροζ φωσφορούχους βραχίονες.

    Η γοητεία του 2jours



    Ένα εμπνευσμένο μείγμα καθαρών, απλών και βασικών γραμμών που προσδίδει μία αύρα εξευγενισμένης κομψότητας σε αυτά τα αποκλειστικά γυαλιά. Η μεγάλη, ελαφρώς στρογγυλεμένη μορφή του μοντέλου ζωντανεύει μέσα από τους φυσικούς τόνους, ενώ οι μεταλλικοί βραχίονες διακοσμούνται με το εμβληματικό γυαλιστερό μεταλλικό μοτίβο 2Jours της μάρκας, μία λεπτομέρεια-υπογραφή που κοσμεί τα θρυλικά αξεσουάρ του Οίκου και προσδίδει μια μινιμαλιστική αίσθηση.

    Τα γυαλιά αυτά διαθέτουν τα χρώματα της συλλογής αξεσουάρ ανοιξη/καλοκαίρι 2014 της Fendi: οπάλ κόκκινο με ροζ/ασημί βραχίονες και ντεγκραντέ γκρι/καφέ φακούς, μπλε με λευκούς/ασημί βραχίονες και ντεγκραντέ γκρι φακούς, καφέ με ασημί/στο χρώμα της ώχρας βραχίονες και καφέ ντεγκραντέ φακούς, μαύρo με χρυσούς/μαύρους βραχίονες και σκούρους γκρι ντεγκραντέ φακούς, αβάνα με χρυσούς/καφέ βραχίονες και καφέ ντεγκραντέ φακούς.

    Μοντέρνα διάθεση



    Αυτά τα μεγάλα σε σχήμα πεταλούδας επίπεδα μεταλλικά γυαλιά ηλίου, επιδεικνύουν μία εξαιρετικά ελαφριά, θεμελιώδη αίσθηση και διαθέτουν λεπτή σιλουέτα. Το εμβληματικό ριγέ μοτίβο «Pequin» που περιβάλλει τους φακούς - μία λεπτομέρεια-υπογραφή που κοσμεί τα θρυλικά αξεσουάρ του Οίκου- δημιουργεί έναν ελκυστικό συνδυασμό γυαλιστερού βερνικιού και μεταλλικών εφέ, που τονίζουν το μάτι.

    Το κλασικό ριγέ μοτίβο «Pequin» σε μαύρο/χρώμα του πούρου που διακοσμεί τα ακροβραχιόνια προσθέτει μία χαρακτηριστική, διακριτική πινελιά.

    Οι τέλειες αναλογίες του μοντέλου τονίζονται από μία κομψή παλέτα: γυαλιστερό μαύρο/χρυσό με ακροβραχιόνια στο χρώμα της ώχρας και ντεγκραντέ σκούρους γκρι φακούς, σκούρο καφέ/χρυσό με κοραλλί ακροβραχιόνια και καφέ ντεγκραντέ φακούς, καφέ/μπορντώ με πράσινα ακροβραχιόνια και κόκκινους κεραμιδί/ασημί φακούς, ροδοκίτρινο/μπλε της αεροπορίας με ακροβραχιόνια σε ανοιχτό γκρι και καφέ/χρυσούς φακούς.

    Εμβληματική γοητεία



    Αυτά τα γυαλιά ηλίου από ασετάτ και ο σκελετός οράσεως, έχουν ελαφρώς στρογγυλεμένα σε μορφή «μάτι της γάτας» και τετράγωνα σχήματα, διακοσμημένα με το εμβληματικό ριγέ μοτίβο «Pequin» σε μαύρο/χρώμα του πούρου στο αρχικό τμήμα των βραχιόνων, τέλεια συνδυασμένο με μία λεπτομέρεια ενός ελάσματος από πολύτιμο μέταλλο.

    Οι έντονες χρωματικές αντιθέσεις ανάμεσα στις κλασικές αποχρώσεις της μετώπης και τους τολμηρούς τόνους των βραχιόνων, προσδίδουν μία σύγχρονη γοητεία σε αυτά τα πολύχρωμα μοντέλα: τα γυαλιά ηλίου αυτά βγαίνουν σε μαύρο χρώμα με σκούρους γκρι ντεγκραντέ φακούς, σε αβάνα με βραχίονες στο χρώμα της ώχρας και ντεγκραντέ γκρι/πράσινους φακούς, σε διάφανο πορτοκαλί με μπλε βραχίονες και σκούρους γκρι φακούς, σε γκρι με ροζ παστέλ βραχίονες και καφέ ντεγκραντέ φακούς, σε μπορντώ με πράσινους βραχίονες και πράσινους/γκρι φακούς, σε καφέ με κοραλλί βραχίονες και ντεγκραντέ καφέ/γκρι φακούς.

    Ο σκελετός οράσεως βγαίνει σε μαύρο χρώμα, σε αβάνα με βραχίονες στο χρώμα της ώχρας, σε διάφανο κερασί με καφέ βραχίονες, σε γκρι με ροζ βραχίονες, σε καφέ με κοραλλί βραχίονες και σε μπλε με μπορντώ βραχίονες.


  • Καλλυντικά χωρίς γλουτένη για πάσχοντες από κοιλιοκάκη

    Καλλυντικά χωρίς γλουτένη για πάσχοντες από κοιλιοκάκη

    Κατηγορία: Γυναίκα | Συντάκτης: Anon | Ημερομηνία: 2014-02-03 15:03:55 | Πηγή: News Beast
    Η γλουτένη, είναι μία πρωτεΐνη που ανιχνεύεται στο σιτάρι, τη σίκαλη, το κριθάρι, τη βρώμη και κατ’ επέκταση σε τρόφιμα αυτών των συστατικών, όπως το ψωμί, τα κέικ, τα μπισκότα, τα ζυμαρικά, και τις σάλτσες.

    Σε μία ομάδα ανθρώπων, δημιουργεί έντονο πρόβλημα δυσανεξίας, την κοιλιοκάκη ή αλλιώς εντεροπάθεια εκ γλουτένης. Στην κοιλιοκάκη, η γλουτένη που βρίσκεται στα τρόφιμα οδηγεί σε καταστροφή του βλεννογόνου του εντέρου, η οποία με τη σειρά της δημιουργεί στομαχο-εντερικές διαταραχές. Τα συμπτώματα της κοιλιοκάκης διαφέρουν από άτομο σε άτομο και σχετίζονται με τη δυσαπορρόφηση των τροφών, η οποία προκαλεί έντονο κοιλιακό άλγος, εμετό, διάρροια, δυσκοιλιότητα, φουσκώματα, κολικούς εντέρου, κούραση, πονοκέφαλο, απώλεια βάρους.

    Η κατανάλωση προϊόντων που περιέχουν γλουτένη πρέπει να διακόπτεται και η επιλογή των τροφών απαιτεί ιδιαίτερη προσοχή. Όταν τα άτομα με κοιλιοκάκη ακολουθούν μια δίαιτα ελεύθερη σε γλουτένη, βαθμιαία επανέρχεται η φυσιολογική λειτουργία βλεννογόνου του εντέρου. Εναλλακτικά, μπορούν να καταναλωθούν τροφές πλούσιες σε υδατάνθρακες και άμυλο που δεν περιέχουν γλουτένη, όπως το καλαμπόκι και το ρύζι.

    Στα καλλυντικά, η γλουτένη χρησιμοποιείται ως συνδετικό μέσο, προάγοντας τη συγκόλληση των συστατικών μεταξύ τους. Η ύπαρξη γλουτένης καθώς και των παραγώγων της στα καλλυντικά προϊόντα είναι πολύ συχνή. Εξαιρετικό παράδειγμα αποτελεί η βιταμίνη Ε. Ένα μεγάλο μέρος της βιταμίνης Ε που χρησιμοποιείται στα καλλυντικά προέρχεται από σιτάρι, το οποίο, όπως έχει αναφερθεί, περιέχει γλουτένη.

    Πεπτίδια από γλουτένη είναι χρήσιμα σε καλλυντικά, λοσιόν, προϊόντα περιποίησης του δέρματος, παρασκευάσματα για τα μαλλιά, καθώς και άλλα προϊόντα προσωπικής φροντίδας. Τα καλλυντικά προϊόντα, αποτελούν αναπόσπαστο κομμάτι της καθημερινής ατομικής φροντίδας, τόσο της σύγχρονης γυναίκας, όσο και του σύγχρονου άνδρα. Η προτίμηση καλλυντικών σκευασμάτων χωρίς προσθήκη γλουτένης στη σύστασή τους, από άτομα με κοιλιοκάκη, είναι ένα θέμα που απασχολεί το ευρύ κοινό.

    Μερικά άτομα παρουσιάζουν μεγάλο βαθμό ευαισθησίας και εμφανίζουν αλλεργικές αντιδράσεις, όπως εξάνθημα, φαγούρα, πρήξιμο, αιμορραγία, ενοχλήσεις και φαγούρα στα μάτια. Η ένταση αλλά και η διάρκεια των συμπτωμάτων αυτών διαφέρει από άτομο σε άτομο. Τα συμπτώματα μπορεί να εμφανιστούν ύστερα από κατάποση έστω και μικρής ποσότητας καλλυντικής ουσίας. Σε γενικές γραμμές, η γλουτένη δεν μπορεί να απορροφηθεί ή ακόμα και να διαπεράσει άμεσα το δέρμα.

    Ωστόσο, ας μη ξεχνάμε ότι καλλυντικά προϊόντα όπως τα κραγιόν, διάφοροι τύποι λοσιόν, αντηλιακές κρέμες, γαλακτώματα σώματος, ακόμα και οδοντόκρεμες, μπορεί να προκαλέσουν αρνητικές αντιδράσεις ύστερα από μικρού βαθμού κατάποση ή την παραμικρή επαφή του προϊόντος με τα μάτια, το στόμα και τα χείλη. Στην περίπτωση αυτή, δεν μπορεί να αποκλεισθεί η εμφάνιση κάποιας αλλεργικής αντίδρασης ή ενόχλησης, ο βαθμός της οποίας μπορεί να διαφέρει, όπως προαναφέρθηκε, από οργανισμό σε οργανισμό. Η επιλογή καλλυντικών προϊόντων χωρίς γλουτένη, μειώνει κατά πολύ την πιθανότητα εμφάνισης ενοχλητικών συμπτωμάτων, σε άτομα με κοιλιοκάκη (δυσανεξία στη γλουτένη).

    Συμπερασματικά θα λέγαμε ότι, εφ’ όσον η γλουτένη ανιχνεύεται συχνά στα καλλυντικά που κυκλοφορούν ευρέως στην αγορά, η επιλογή καλλυντικών προϊόντων «gluten free», θα μπορούσε να βελτιώσει την ποιότητα ζωής των ατόμων με κοιλιοκάκη.

    Οι περισσότερες εταιρείες που απευθύνονται σε αυτή την ομάδα των καταναλωτών, αναγράφουν στις ετικέτες των προϊόντων τους τη μη ύπαρξη πρώτων υλών προερχόμενες από σιτάρι, βρώμη, σίκαλη και κριθάρι. Άλλες πάλι, αφήνουν την επιλογή στην κρίση του ίδιου του καταναλωτή, δίνοντάς του απλά τις πληροφορίες για τη σύσταση του προϊόντος. Δώστε προσοχή σε συστατικά που αναγράφονται στις ετικέτες των συσκευασιών, όπως wheat, oats, rye and barley (σιτάρι, βρώμη, σίκαλη και κριθάρι), στα οποία περιέχεται γλουτένη.

    Σε κάθε περίπτωση, αρχικά συνιστάται στα αλλεργικά άτομα να γίνεται εφαρμογή του προϊόντος τοπικά, επιλέγοντας μια μικρή περιοχή του σώματος, πίσω από το αυτί ή στην εσωτερική πλευρά του χεριού, έτσι ώστε να αποφευχθεί οποιαδήποτε πιθανότητα αλλεργικής αντίδρασης στο προϊόν.

    Να θυμάστε ότι κάθε οργανισμός εμφανίζει τις δικές του ευαισθησίες σε συγκεκριμένους εξωτερικούς παράγοντες, όπως τα καλλυντικά, οι τροφές, το περιβάλλον κ.ά. Για το λόγο αυτό χρειάζεται προσοχή στην επιλογή των καλλυντικών προϊόντων, ακολουθώντας πάντοτε τις κατευθυντήριες οδηγίες των ειδικών.

    Πηγή: mednutrition.gr
  • Οι έγκυες που περπατούν επιταχύνουν τον τοκετό

    Οι έγκυες που περπατούν επιταχύνουν τον τοκετό

    Κατηγορία: Γυναίκα | Συντάκτης: zougla.gr | Ημερομηνία: 2014-02-03 12:46:02 | Πηγή: Ζούγκλα

    Οι έγκυες που παραμένουν ξαπλωμένες κατά το πρώτο στάδιο του τοκετού μπορεί να τον επιβραδύνουν, αλλά εάν κάθονται, στέκονται όρθιες ή περπατούν, μπορεί να τον επιταχύνουν με ασφάλεια, σύμφωνα με μια νέα μελέτη.

    Όπως γράφει η εφημερίδα «Νιου Γιορκ Τάιμς», η μελέτη βασίστηκε στην ανάλυση στοιχείων από 21 προγενέστερες ερευνητικές εργασίες, στις οποίες είχαν συμμετάσχει 3.706 έγκυοι.

    Σύμφωνα με ερευνητές από το Νοσοκομείο της Τάουνσβιλ, στο Κουίνσλαντ της Αυστραλίας, οι έγκυοι που ήσαν ξαπλωμένες – ολόισια, μισοανασηκωμένες ή στο πλάι – κατά το πρώτο στάδιο του τοκετού, δεν είχαν λιγότερες πιθανότητες να χρειαστούν απρόσμενα παρεμβάσεις όπως καισαρική τομή, ούτε διευκολύνθηκε ο τοκετός τους.

    Διαβάστε περισσότερα στο govastileto… 
     

  • Νέα συλλογή εσωρούχων Ludique από τη Ρουμανία

    Νέα συλλογή εσωρούχων Ludique από τη Ρουμανία

    Κατηγορία: Γυναίκα | Συντάκτης: Anon | Ημερομηνία: 2014-02-03 12:09:44 | Πηγή: News Beast
    Η εταιρεία εσωρούχων Ludique έχει έδρα το Βουκουρέστι. Η ονομασία της, όπως λέει η σχεδιάστρια της φίρμας Ruxandra Gheorghe, προέρχεται από το λατινικό Ludus και ενσαρκώνει τη δυαδικότητα του γυναικείου πνεύματος, πρωτίστως σαγηνευτικό, αλλά πάντα εκπληκτικό.

    Η Ruxandra χρησιμοποιεί το γυναικείο κορμί σαν καμβά, δημιουργώντας εσώρουχα φινετσάτα, που λειτουργούν για το θηλυκό σαν ένα δεύτερο δέρμα.

    Τα υλικά τους είναι υψηλής ποιότητας υφάσματα και δαντέλες που συνδυάζονται με στοιχεία από τη μυθολογία και τη ρουμανική τέχνη, αντανακλώντας θηλυκότητα, εκλέπτυνση και τόλμη. Όλα τα σχέδια είναι χειροποίητα και βγαίνουν σε περιορισμένο αριθμό.

    Μην αναρωτιέστε γιατί στη Ρουμανία η λίμπιντο χτυπάει «κόκκινο». Βλέπουν τα αρσενικά, ημεδαποί κι αλλοδαποί, τις Ρουμάνες να κυκλοφορούν έτσι και μετά άντε να ανατρέψεις τη φήμη μιας ολόκληρης χώρας. (Πηγή φωτογραφιών: notjustalabel.com)





















    Περισσότερα θέματα για τη μόδα και τη γυναίκα μπορείτε να διαβάσετε στο margaretcruzemark.blogspot.gr

  • Η μόδα των 90’s κάνει δυναμικό comeback

    Η μόδα των 90’s κάνει δυναμικό comeback

    Κατηγορία: Γυναίκα | Συντάκτης: zougla.gr | Ημερομηνία: 2014-02-03 09:54:32 | Πηγή: Ζούγκλα
    Όποιο και αν είναι το στυλ και ο σωματότυπος σου, σίγουρα θα βρεις εκείνη την τζιν φούστα που θα αναδείξει τη σιλουέτα σου με τον πιο stylish τρόπο.

    Μια μίνι φούστα είναι ιδανική για εμφανίσεις από το πρωί μέχρι το βράδυ στην πόλη και οι πένσιλ denim φούστες επιστρέφουν δυναμικά και γίνονται σύμμαχος μας για κομψές εμφανίσεις ακόμα και στο γραφείο.

    Extra tip: Πόνταρε σε φθαρμένα τζιν υφάσματα για να δημιουργήσεις σύνολα εμπνευσμένα από την απόλυτη δεκαετία του 1990 και όχι ξεχασμένα από τότε…

    Δείτε και διαβάστε περισσότερα στο govastileto…

  • Φτιάξτε μόνες σας το σπρέι που μακραίνει τα μαλλιά πιο γρήγορα

    Φτιάξτε μόνες σας το σπρέι που μακραίνει τα μαλλιά πιο γρήγορα

    Κατηγορία: Γυναίκα | Συντάκτης: zougla.gr | Ημερομηνία: 2014-02-03 09:37:35 | Πηγή: Ζούγκλα
    Έχετε βαρεθεί να βλέπετε τα μαλλιά σας στο ίδιο μήκος εδώ και καιρό; Υπάρχει ένα μυστικό που θρέφει τα μαλλιά και το δέρμα του κεφαλιού με αποτέλεσμα να κάνει την τρίχα να μακραίνει γρηγορότερα. Ποιο είναι αυτό; Το δενδρολίβανο.

    Φτιάξτε λοιπόν το σπρέι που θα σας δείξουμε και θα δείτε μεγάλη αλλαγή. Χρειάζεστε δυο σακουλάκια χαμομήλι, μισή κουταλιά της σούπα δενδρολίβανο σε σκόνη, 5 κουταλάκια του γλυκού χυμό λεμονιού και ένα φλιτζάνι νερό.

    Αφού ζεστάνετε το νερό θα βάλετε τα δυο σακουλάκια χαμομηλιού μέσα σε αυτό. Πάρτε λίγα φύλλα δενδρολίβανου και αλέστε τα όσο καλύτερα μπορείτε…

    Διαβάστε περισσότερα στο govastileto…

  • Απόκτησε μαλακούς αγκώνες με φυσικό τρόπο!

    Απόκτησε μαλακούς αγκώνες με φυσικό τρόπο!

    Κατηγορία: Γυναίκα | Συντάκτης: zougla.gr | Ημερομηνία: 2014-02-03 09:17:03 | Πηγή: Ζούγκλα
    Συχνά οι αγκώνες μας έχουν την τάση να ξεραίνονται και να γίνονται σκληροί. Πρόκειται για ένα ενοχλητικό και αντιαισθητικό πρόβλημα, ωστόσο υπάρχουν απλοί και φυσικοί τρόποι για να επαναφέρετε την απαλότητα που τους λείπει. Δείτε 4 απλές συνταγές που θα σας βοηθήσουν να το καταφέρετε σύμφωνα με το beautetinkyriaki.gr.

    1. Θεραπεία με καφέ

    Αναμείξτε 1 κουταλιά της σούπας από κόκκους καφέ που έχετε στο φίλτρο του γαλλικού καφέ με 1/4 της κούπας υγρό σαπούνι γλυκερίνης. Βρέξτε τους αγκώνες σας με ζεστό νερό και τρίψτε επάνω τους το μείγμα που μόλις φτιάξετε. Τέλος, ξεπλυθείτε με άφθονο νερό και θα δείτε πως οι αγκώνες είναι πλέον βελούδινοι.

    2. Μπανανόφλουδα


    Αφού φάτε την μπανάνα σας, η οποία είναι πολύ θρεπτική για τον οργανισμό σας, χρησιμοποιήστε το εσωτερικό μέρος της μπανανόφλουδας για να τρίψετε τους αγκώνες σας.

    Διαβάστε περισσότερα στο govastileto...
  • Το τεστ της συγκατοίκησης

    Το τεστ της συγκατοίκησης

    Κατηγορία: Γυναίκα | Συντάκτης: Anon | Ημερομηνία: 2014-02-03 08:33:21 | Πηγή: News Beast
    Αμερικανοί ερευνητές κατέρριψαν με πρόσφατη μελέτη τους προηγούμενες, που υποστήριζαν ότι τα ζευγάρια που ζουν μαζί πριν από το γάμο έχουν μεγαλύτερες πιθανότητες να χωρίσουν.

    Σύμφωνα με τους ίδιους μια σχέση μπορεί να διαρκέσει μέχρι και 8 χρόνια παραπάνω, αν κάποιος έχει συγκατοικήσει με το σύντροφό του προτού πει το μεγάλο «ναι» και ανεβεί τα σκαλιά της εκκλησίας.

    Αν είστε ένα βήμα πριν από τη συγκατοίκηση, φροντίστε να σκεφτείτε καλά όλους τους παράγοντες προτού πάρετε την απόφαση αυτή με το σύντροφό σας.

    Για να βοηθηθείτε μπορείτε να κάνετε το παρακάτω «τεστ συγκατοίκησης», που δημοσίευσε η Daily Mail.

    Βάλτε στην άκρη τα συναισθήματά σας, φορέστε το καπέλο της αντικειμενικότητας και προσπαθήστε να είστε ειλικρινείς απαντώντας με ένα «ναι» ή «όχι».

    Αν δε μπορέσατε να απαντήσετε «ναι» στην πλειοψηφία των παρακάτω ερωτήσεων… ίσως θα έπρεπε να ξανασκεφτείτε το θέμα της συγκατοίκησης, σημειώνει ο αρθρογράφος.

    Η απάντηση πρέπει απαραίτητα να είναι «ναι» στις εξής ερωτήσεις:

    1. Σας κάνει ο/η σύντροφός σας να αισθάνεστε καλά με/για τον εαυτό σας και είστε πιο ευτυχισμένοι και χαρούμενοι από τότε που τον/την γνωρίσατε;

    2.
    Είστε ο εαυτός σας μαζί του/της;

    3. Τον/την έχετε δει πώς συμπεριφέρεται σε διαφορετικές περιστάσεις: στην καθημερινότητά του/της, σε ένα χαρούμενο γεγονός, όταν είναι υπό πίεση και αγχωμένος/η στη δουλειά, ή όταν είναι με την οικογένεια και τους φίλους του/της; Τα πήγαν καλά σε καταστάσεις κρίσης;

    4. Έχετε το ίδιο γούστο, απόψεις και πράγματα που σας αρέσουν;

    5. Νιώθετε να συνδέεστε σε τουλάχιστον τρεις από τους παρακάτω τομείς: χημεία (ερωτική επαφή), συμβατότητα (έχετε παρόμοιο παρελθόν και ενδιαφέροντα), κοινούς σκοπούς (θέλετε τα ίδια πράγματα από τη ζωή), στάση ζωής (κινείστε στην ίδια ταχύτητα: είστε «γρήγοροι» ή «αργοί» ως άνθρωποι), συγχρονισμός –το λεγόμενο “timing” (είστε και οι δύο έτοιμοι για δέσμευση);

    6. Επικοινωνείτε καλά (ή τουλάχιστον πιστεύετε ότι θα το καταφέρετε με τον καιρό);

    7. Τον/την εμπιστεύεστε; Πιστεύετε ότι σας είναι πιστός/η; Όταν βγαίνει τους/τις φίλους/ες του/της σας λένε με ποιους ήταν, ποιους είδαν, πού πήγαν κ.τ.λ.;

    8.
    Τα πηγαίνετε καλά με την οικογένεια και τους/τις φίλους/ες του/της; Αν κανένας από τους δυο σας δε μπορεί να αντέξει τους σημαντικούς ανθρώπους στη ζωή του άλλου, τότε αυτό δεν είναι καλό σημάδι.

    9.
    Έχετε τις ίδιες προσδοκίες και σκέψεις γύρω από το γάμο, την απόκτηση παιδιών και το μέλλον;

    10. Σας λέει το ένστικτό σας ότι είναι «ο/η σωστός/η»;

    11. Σας αρέσει και τον/την αγαπάτε;

    Σημαντικό να απαντήσετε «ναι» στα εξής:

    1.
    Είναι αξιόπιστος/η;

    2.
    Παίρνετε μαζί τις αποφάσεις;

    3.
    Έχετε μαλώσει ποτέ και νιώσει καλά με τον τρόπο που διαχειριστήκατε και οι δύο την κατάσταση;

    4. Είστε και οι δύο ικανοί να παραδέχεστε πότε έχετε κάνει κάποιο λάθος;

    5.
    Είναι «εντάξει» ψυχολογικά; Αν ο/η σύντροφός σας είναι υπερβολικά ζηλιάρης/α, υπερπροστατευτικός/η, ή αντιμετωπίζει κάποιο πρόβλημα με ουσίες (όπως αλκοόλ ή ναρκωτικά) φροντίστε να το λύσετε προτού συγκατοικήσετε.

    6.
    Είστε και οι δύο ευχαριστημένοι με το επίπεδο οικειότητας που έχετε;

    7.
    Γελάτε μαζί, μοιράζεστε την ίδια αίσθηση του χιούμορ και αντέχετε ο ένας την πλάκα του άλλου χωρίς να θυμώνετε;

    8.
    Ταιριάζετε ερωτικά;

    9. Είστε χαρούμενοι με το χρόνο που περνάτε μαζί και χώρια; Υπάρχει ισορροπία ανάμεσα στο «εμείς» και το «εγώ» και για τις δύο πλευρές;

    10. Εμπιστεύεστε ότι θα κρατήσει τις υποσχέσεις του/της

    11. Μπορείτε να ζήσετε με τα λάθη του/της; Όλοι έχουν κάποια ενοχλητική συνήθεια, αλλά αν σας εκνευρίζει πάρα πολύ, μάλλον η κατάσταση θα χειροτερεύσει όταν μείνετε μαζί.

    12. Είστε μαζί του/της επειδή το θέλετε, ή επειδή το βιολογικό σας ρολόι «χτυπάει δυνατά» και ανησυχείτε ότι δε θα σας θέλει κανένας άλλος;
  • Τι σχέση έχει η ανδρική απιστία με το γυναικείο οργασμό;

    Τι σχέση έχει η ανδρική απιστία με το γυναικείο οργασμό;

    Κατηγορία: Γυναίκα | Συντάκτης: | Ημερομηνία: 2014-02-03 02:25:47 | Πηγή: Seleo

  • Φτιάξτε ένα απορρυπαντικό για τα πιάτα που δεν τελειώνει σχεδόν ποτέ!

    Φτιάξτε ένα απορρυπαντικό για τα πιάτα που δεν τελειώνει σχεδόν ποτέ!

    Κατηγορία: Γυναίκα | Συντάκτης: | Ημερομηνία: 2014-02-02 23:02:29 | Πηγή: Seleo

    Μήπως το υγρό για τα πιάτα τελειώνει γρήγορα και μένετε με το σφουγγάρι στα χέρια να αναρωτιέστε, Μα! πότε κιόλας; Εδώ σας έχουμε τη λύση!

    Το υγρό που ακολουθεί είναι σε μορφή σπρέι και δεν χρειάζεται παρά μόνο τα ακόλουθα για να το παρασκευάσετε!

    Υλικά
    1-2 κουταλιές της σούπας υγρό πιάτων
    ένα μπουκάλι ψεκασμού
    νερό τόσο ώστε να γεμίσει το μπουκάλι

    Είναι ιδανικό για πλύσιμο μεγάλων σκευών όπως κατσαρόλες, ταψιά κλπ. (απλά ψεκάζετε) και περιττό να σας πω ότι θα αγοράσετε υγρό πιάτων … του χρόνου!

    Πηγή: neadiatrofis.gr

  • Η πρώτη επίσκεψη στο γυναικολόγο

    Η πρώτη επίσκεψη στο γυναικολόγο

    Κατηγορία: Γυναίκα | Συντάκτης: Anon | Ημερομηνία: 2014-02-02 18:42:51 | Πηγή: News Beast
    Συνήθως, όταν μια έφηβη πρόκειται να επισκεφθεί το γυναικολόγο νιώθει ντροπή, αμηχανία και κάποιες φορές και φόβο. Επίσης, πιστεύει ότι ο γιατρός θα τα πει όλα στους γονείς της.

    Ο γυναικολόγος όμως, είναι ο σύμμαχος της γυναίκας. Είναι ο γιατρός στον οποίο κάθε γυναίκα απευθύνεται για όποιο πρόβλημα την απασχολεί. Είναι αυτός που θα δώσει πληροφορίες για την αντισύλληψη, για τη χρήση του προφυλακτικού, για το εμβόλιο του καρκίνου του τραχήλου της μήτρας, για την προστασία από τα σεξουαλικώς μεταδιδόμενα νοσήματα, για τους κανόνες υγιεινής, για τους προληπτικούς ελέγχους κ.ο.κ.

    Τέλος, ο γυναικολόγος προστατεύει για λόγους δεοντολογίας όσο το δυνατό περισσότερο την προσωπική ζωή των ασθενών του και δεν αποκαλύπτει εύκολα πληροφορίες για τα θέματα αυτά.

    Πότε γίνεται η πρώτη επίσκεψη στον γυναικολόγο;

    Η επίσκεψη στον γυναικολόγο επιβάλλεται όταν προκύψουν προβλήματα, όπως:

    - Προβλήματα στην περίοδο (π.χ. όταν αυτή δεν εμφανιστεί μέχρι την ηλικία των 16 ετών, όταν υπάρχουν ανωμαλίες στην διάρκεια και τον ρυθμό της, ή έντονοι πόνοι κατά την διάρκεια της περιόδου).

    - Υπερβολική ποσότητα εκκρίματος από τον κόλπο, όταν αυτό είναι δύσοσμο ή όταν υπάρχει κνησμός (φαγούρα) και τσούξιμο στην περιοχή.

    - Χρήση κάποιου αντισυλληπτικού και σχετική πληροφόρηση.

    - Φόβος για πιθανή εγκυμοσύνη.

    - Ενημέρωση χωρίς εξέταση.

    Τι θα συμβεί στην πρώτη επίσκεψη;

    Ο γιατρός συνήθως απαντά σε απορίες σχετικά με τη σωματική ανάπτυξη ή σχετικά με τις διάφορες αντισυλληπτικές μεθόδους.

    Ρωτά όμως και για μερικά πράγματα, όπως για την τελευταία περίοδο, το ρυθμό και τη διάρκειά της, αν υπάρχουν ως τώρα ολοκληρωμένες σχέσεις ή άλλα σημαντικά προβλήματα υγείας.

    Μετά αρχίζει η γυναικολογική εξέταση, που δεν διαρκεί πολύ (γύρω στα 10 λεπτά) και δεν είναι επώδυνη.

    Περισσότερα θέματα για την υγεία, την άσκηση και τη διατροφή μπορείτε να δείτε στο mch-training.com.
  • Τι δώρο θέλουν οι γυναίκες για του Αγίου Βαλεντίνου; Πραγματικά θα εκπλαγείτε

    Τι δώρο θέλουν οι γυναίκες για του Αγίου Βαλεντίνου; Πραγματικά θα εκπλαγείτε

    Κατηγορία: Γυναίκα | Συντάκτης: | Ημερομηνία: 2014-02-02 18:26:32 | Πηγή: Seleo

    Αναρωτιέστε τι δώρο να κάνετε στην αγαπημένη σας του Αγίου Βαλεντίνου; Πρόσφατη έρευνα απαντάει στην απορία χιλιάδων ανδρών, ωστόσο η απάντηση ακούγεται πραγματικά απίστευτη.

     

    Σύμφωνα με δημοσίευμα της Daily Mail ένα συντριπτικά μεγάλο ποσοστό των γυναικών, όχι μόνο δε θέλουν αγάπες και καρδούλες για την ημέρα των ερωτευμένων, αλλά προτιμούν να κάνουν... επέμβαση!

    Για την ακρίβεια, στην έρευνα που πραγματοποίησε το Good Surgeon Guide, ένα 78% των γυναικών που ρωτήθηκαν, θέλουν για δώρο του Αγίου Βαλεντίνου ένα Botox. Επίσης ένα 15% ακόμη αναφέρει ότι μπορεί να μη σκεφτόταν να το ζητήσει ως πρώτο δώρο, αλλά σίγουρα θα ενθουσιαζόταν με κάτι τέτοιο.

     

    Ωστόσο, στο αντίθετο άκρο του φάσματος , οι γυναίκες θα εκνευρίζονταν να πάρουν ως δώρο αποτρίχωση με λέιζερ, ή πρόγραμμα σύσφιξης του δέρματος και των ποδιών.

    Πώς όμως θα ξέρουμε τι θέλει μία γυναίκα χωρίς να την προσβάλλουμε άθελα μας με το δώρο μας; Οπως αναφέρουν οι ερευνητές που πραγματοποίησαν το γκάλοπ: «Προτείνουμε στους άνδρες που επιλέγουν να δωρίσουν καλλυντικές θεραπείες για του Αγίου Βαλεντίνου να καταλάβουν πώς το δώρο μπορεί να κάνει αίσθηση σύντροφό τους , ειδικά αν είναι έκπληξη. Ωστόσο καλό είναι να ψαρέψετε τη σύντροφό σας σχετικά με το τι έχει ανάγκη, ώστε να βεβαιωθείτε ότι είναι κάτι που θέλει πραγματικά.»



     

  • Μαγιονέζα μου, εσύ, θαυματουργή (Το ήξερες ότι κάνει όλα αυτά;)

    Μαγιονέζα μου, εσύ, θαυματουργή (Το ήξερες ότι κάνει όλα αυτά;)

    Κατηγορία: Γυναίκα | Συντάκτης: | Ημερομηνία: 2014-02-02 16:00:40 | Πηγή: Seleo

    Λένε ότι η σημερινή μαγιονέζα, προέκυψε από μία τυχαία ανάμειξη υλικών. Το 1756 ο σεφτου Δούκα Ρισελιέ, θέλοντας να ετοιμάσει το δείπνο της γιορτής για την κατάκτηση του κάστρου Mahonnaise, θέλησε να φτιάξει μία σάλτσα με βάση τους κρόκους και την κρέμα γάλακτος.

    Αντί κρέμας, χρησιμοποίησε ελαιόλαδο με αποτέλεσμα την πρώτη μορφή της μαγιονέζας. Για κάποιους άλλους μελετητές, η λέξη μαγιονέζα έχει σαν ρίζα την λέξη moyeu, μία λέξη που χρησιμοποιούνταν για τον κρόκο.

     Ό,τι από αυτά και να ισχύει, το σίγουρο είναι ότι η μαγιονέζα, δεν είναι μόνο για την κουζίνα. Xάρη στην υψηλή περιεκτικότητά της σε λάδι, η πλήρης σε λιπαρά μαγιονέζα, μπορεί να σου φανεί πιο χρήσιμη από ότι φανταζόσουν.

    Γνωρίζατε ότι η μαγιονέζα περιέχει συστατικά που θα χαρίσει ενυδάτωση στα μαλλιά σας και θα τα κάνει να λάμψουν;

    Δοκιμάστε το εξής:

    Πάρτε τη μαγιονέζα και κάντε μασάζ στα μαλλιά και το τριχωτό της κεφαλής σας, όπως θα κάνατε και με ένα κανονικό conditioner. Στη συνέχεια βάλτε ένα σκουφάκι για το μπάνιο, περιμένετε μερικά λεπτά και λουστείτε.

    Για μια σπιτική και χαλαρωτική μάσκα προσώπου με μια μαγιονέζα θα χρειαστείτε μερικά κουταλάκια της και ολόκληρα αυγά.

    Δοκιμάστε το εξής:

    Αναμείξτε δύο κουταλιές της σούπας μαγιονέζας με ένα αυγό. Απλώστε απαλά το μείγμα στο πρόσωπο σας και αφήστε το να δράσει για περίπου 20 λεπτά. Στη συνέχεια σκουπίστε την και ξεπλυθείτε με κρύο νερό. Το πρόσωπο σας θα είναι καθαρό και λείο.

     Η περιορισμένη σε θρεπτικά συστατικά διατροφή μας  και η κούραση πολλές φορές εξασθενεί τον οργανισμό, το ίδιο και τα νύχια μας τα οποία γίνονται ιδιαίτερα εύθραυστα. Η λύση για το πρόβλημά σας και δεν είναι άλλη από τη μαγιονέζα, μιας και θα κάνει τα νύχια σας ανθεκτικά και δυνατά.

    Δοκιμάστε το εξής:

    Το μόνο που πρέπει να κάνετε είναι να απλώσετε μια μικρή ποσότητα σε κάθε νύχι και να την τρίψετε. Στη συνέχεια αφήστε τη να δράσει για 10 λεπτά και ξεπλύνετε τα χέρια σας.

    Η συγκεκριμένη χρήση της είναι για καλοκαίρι, όμως καλό είναι να την μάθετε από τώρα. Μια γενναία ποσότητα μαγιονέζας θα σας ανακουφίσει από τον πόνο και θα ενυδατώσει το δέρμα σας.

    Δοκιμάστε το εξής:

    Για να θεραπεύσετε το ξηρό, καμένο δέρμα, απλώστε μια γενναία ποσότητα μαγιονέζας στις παθούσες περιοχές.

    Καλά, δεν λέμε να αντικαταστήσετε τα καθαριστικά σας με μαγιονέζα, αλλά σε κάποιες περιπτώσεις, είναι θαυματουργή.

    Δοκιμάστε το εξής:

    Αν έχετε λοιπόν πιάνο σπίτι σας και τα πλήκτρα του έχουν κιτρινίσει ελαφρώς, βάλτε προσεκτικά λίγη μαγιονέζα πάνω τους, περιμένετε μερικά λεπτά και στη συνέχεια τρίψτε με ένα καθαρό πανί.

    Κανένα πρόβλημα. Η μαγιονέζα θα κάνει και πάλι το θαύμα της.

    Δοκιμάστε το εξής:

    Αρχικά, αφήστε κάτω το ψαλίδι! Πάρτε λίγη μαγιονέζα και κάντε μασάζ στο σημείο όπου έχει κολλήσει η τσίχλα. Στη συνέχεια, με υπομονή, αφαιρέστε το "μείγμα" που δημιουργήθηκε.

    Για κάποια πράγματα, δεν θέλει κόπο, θέλει τρόπο.

    Δοκιμάστε το εξής:

    Ένα στρώμα μαγιονέζας που εφαρμόζεται επάνω από ένα αυτοκόλλητο θα μαλακώσει το χαρτί και θα διαλύσει την κόλλα μετά από λίγα λεπτά. Δοκιμάστε το.

    Θέλετε να μαλακώσετε και να διώξετε τα νεκρά κύτταρα από τους αγκώνες και τα πόδια σας;

    Δοκιμάστε το εξής:

    Τρίψτε λίγη μαγιονέζα πάνω στον ξηρό, τραχύ ιστό, αφήστε τη να δράσει για 10 λεπτά και στη συνέχεια απομακρύνετε την σκουπίζοντας την με ένα υγρό πανί.

    Πολλοί δερματολόγοι πλέον συνιστούν την χρήση της μαγιονέζας για να σκοτώσει και να απομακρύνει τις ψείρες από το κεφάλι των παιδιών, αντί των τοξικών συνταγογραφούμενων φαρμάκων. Εξάλλου, οι ψείρες έχουν αρχίσει να αποκτούν αντοχές και να αντιστέκονται σε τέτοιες χημικές θεραπείες.

    Δοκιμάστε το εξής:

    Για να διώξετε τις ψείρες με την μαγιονέζα, κάντε μασάζ με μια γενναία ποσότητα στα μαλλιά και το τριχωτό της κεφαλής σας πριν από τον βραδινό ύπνο. Βάλτε ένα σκουφάκι μπάνιου, έτσι ώστε να μεγιστοποιήσετε την δράση και κοιμηθείτε. Το πρωί λουστείτε και χρησιμοποιήστε μια αραιή τσατσάρα για να αφαιρέσετε όσες ψείρες και κόνιδες έχουν απομείνει. Για να εξαλείψετε τελείως τη μόλυνση, επαναλάβετε τη θεραπεία σε μια εβδομάδα.

    Πολλές φορές, αφήνουμε πάνω στα ξύλινα τραπέζια τα ποτήρια με το νερό κι εκείνα με τη σειρά τους, αφήνουν τα κλασσικά "δαχτυλίδια" στην επιφάνειά τους.

    Δοκιμάστε το εξής:

    Τρίψτε την περιοχή με λίγη μαγιονέζα και αφήστε για λίγα λεπτά πριν την αφαιρέσετε με ένα πανί (away!). Για έναν... πεισματάρη λεκέ, αφήστε τη μαγιονέζα για περίπου μια ώρα.

  • Στα... άδυτα της έκθεσης «Fashion rules» στο παλάτι του Kensington

    Στα... άδυτα της έκθεσης «Fashion rules» στο παλάτι του Kensington

    Κατηγορία: Γυναίκα | Συντάκτης: zougla.gr | Ημερομηνία: 2014-02-02 14:49:17 | Πηγή: Ζούγκλα
    Το «Fashion rules» είναι μία έκθεση στο παλάτι του Kensington, η οποία περιλαμβάνει σπάνια φορέματα τεσσάρων δεκατιών της Βασίλισσας Ελισάβετ, της Πριγκίπισσας Μαργαρίτας και της Πριγκίπισσας Νταϊάνα. Οι τρεις κυρίες της βασιλικής οικογένειας επιλέχτηκαν για την έκθεση γιατί και οι τρεις είχαν προσωπικές σχέσεις με το παλάτι του

    Kensington. Οι πριγκίπισσες Μαργαρίτα και Νταϊάνα έζησαν σ’ αυτό το παλάτι με τις οικογένειές τους και η Βασίλισσα με τον Πρίγκιπα Φίλιππο πέρασαν χρόνο εδώ ως νιόπαντροι. Η έκθεση άνοιξε αυτό το καλοκαίρι και το Σάββατο είχα την ευκαιρία να την επισκεφτώ.

    Διαβάστε περισσότερα στο govastileto.gr
           

Σπόνσορες

φιλοξενία ιστοσελίδας







Live News

  • Γίνεται φόρτωση των τελευταίων νέων σε πραγματικό χρόνο