• Ζωή χωρίς... σεξ

    Ζωή χωρίς... σεξ

    Κατηγορία: Γυναίκα | Συντάκτης: Anon | Ημερομηνία: 2013-11-11 10:09:36 | Πηγή: News Beast
    Η δημοσκόπηση που πραγματοποίησε σε περισσότερες από 1.000 γυναίκες, ηλικίας μεταξύ 29 και 39 ετών το γερμανικό γυναικείο περιοδικό «Petra», με κύριο ερώτημα «πόσο καιρό αντέχεις χωρίς ερωτική επαφή» επεφύλασσε μια έκπληξη για τους υπευθύνους της έρευνας.

    Σύμφωνα με τα αποτελέσματα αυτής τo συντριπτικό ποσοστό των Γερμανίδων μπορούν να ζήσουν χωρίς καθόλου σεξ, όπως απάντησε το 58% των ερωτηθέντων!

    Το 33% παραδέχτηκε πως απείχε από την ερωτική πράξη για περισσότερα από δυο χρόνια συνεχόμενα, το 41% για περισσότερο από ένα χρόνο και το 27% για περισσότερους από έξι μήνες.

    Τα αποτελέσματα της αποχής, όμως, σύμφωνα με τους ειδικούς, ήταν περισσότερο από εμφανή: μετά από τρεις μήνες χωρίς ερωτική επαφή, οι γυναίκες απέκτησαν μια εριστική και ανήσυχη συμπεριφορά, μετά από έξι μήνες επέδειξαν ισχυρό στρες και από ένα χρόνο και πάνω, πραγματική απελπισία.

    Πηγή: fe-mail.gr
  • Δείτε πώς συνδυάζουν οι επώνυμες κυρίες το λευκό πουκάμισο

    Δείτε πώς συνδυάζουν οι επώνυμες κυρίες το λευκό πουκάμισο

    Κατηγορία: Γυναίκα | Συντάκτης: zougla.gr | Ημερομηνία: 2013-11-11 09:55:35 | Πηγή: Ζούγκλα
    To λευκό πουκάμισο είναι σαν το μαύρο φόρεμα, διαχρονικό, ότι καλύτερο για chic εμφανίσεις από το πρωί μέχρι το βράδυ και φυσικά δεν πρέπει να λείπει από την γκαρνταρόμπα μας.

    Οι celebrities από κάθε γωνιά του πλανήτη το επιλέγουν και το συνδυάζουν με τρόπους που εμπνέουν και τις δικές σας καθημερινές εμφανίσεις.

    Δείτε και διαβάστε περισσότερα στο govastileto
  • no photo
  • Μάσκα μαλλιών με λάδι και κονιάκ για εντυπωσιακά αποτελέσματα!

    Μάσκα μαλλιών με λάδι και κονιάκ για εντυπωσιακά αποτελέσματα!

    Κατηγορία: Γυναίκα | Συντάκτης: zougla.gr | Ημερομηνία: 2013-11-11 09:15:52 | Πηγή: Ζούγκλα
    Είναι μια εύκολη και πολύ ενυδατική μάσκα μαλλιών που χαρίζει λαμπερά και μεταξένια μαλλιά σε σύντομο χρονικό διάστημα.

    Θα χρειαστείτε:

    Σ” ένα μπρίκι βάζετε ½ ποτηράκι του κρασιού ελαιόλαδο και ½ ποτηράκι του κρασιού δυνατό κονιάκ. Τα ζεσταίνετε για 2-3 λεπτά και αφού φορέσετε γάντια μιας χρήσης, απλώνετε από τη ρίζα μέχρι τις άκρες των μαλλιών σας το υλικό.

    Διαβάστε περισσότερα στο govastileto
  • Οι γυναίκες που μικροδείχνουν ζουν και πιο πολύ

    Οι γυναίκες που μικροδείχνουν ζουν και πιο πολύ

    Κατηγορία: Γυναίκα | Συντάκτης: Anon | Ημερομηνία: 2013-11-11 08:54:35 | Πηγή: News Beast
    Οι γυναίκες που δείχνουν πιο μικρές από την πραγματική τους ηλικία, έχουν περισσότερες πιθανότητες να ζήσουν και περισσότερο σε σχέση με όσες δείχνουν μεγαλύτερες.

    Αυτό τουλάχιστον υποστηρίζει νέα έρευνα, σύμφωνα με την οποία οι γυναίκες που μοιάζουν πιο νέες έχουν χαμηλότερη αρτηριακή πίεση, με αποτέλεσμα να μειώνεται ο κίνδυνος να εμφανίσουν καρδιαγγειακά προβλήματα, όπως η καρδιακή προσβολή και το εγκεφαλικό.

    Η ερευνητική ομάδα ισχυρίζεται ότι για πρώτη φορά συνδέεται το προσδώκιμο ζωής ενός ατόμου με την ταχύτητα που γερνάει το δέρμα τους.

    «Είναι η πρώτη φορά που συνδέεται η χαμηλή αρτηριακή πίεση με την εμφάνιση ενός ατόμου. Τα ευρήματά μας καταδεικνύουν την επιτακτική ανάγκη για έναν υγιεινό τρόπο ζωής» ανέφερε ο επικεφαλής της μελέτης Dr David Gunn στη Daily Mail.

    «Μάλιστα, το χαρακτηριστικό του προσώπου που βρήκαμε ότι συνδέεται με την αρτηριακή πίεση, δεν ήταν οι ρυτίδες, αλλά το “σακούλιασμα” ή “κρέμασμα” του προσώπου» πρόσθεσε.

    Η υψηλή αρτηριακή πίεση επηρεάζει το ένα τρίτο των ενηλίκων, κι αν δεν αντιμετωπιστεί αυξάνει κατά πολύ τον κίνδυνο εμφάνισης καρδιακής προσβολής και εγκεφαλικού.

    Είναι γνωστή αλλιώς και ως ο «αθόρυβος δολοφόνος», καθώς τα συμπτώματα συνήθως δεν είναι εμφανή, παρά μόνο όταν είναι πλέον αργά. Αποτελετί τη μεγαλύτερη αιτία θανάτου παγκοσμίως.

    Η μελέτη δημοσιεύτηκε στο Journals of Gerontology.

    Βάσει αυτής οι γυναίκες που είχαν μικρότερο κίνδυνο να υποφέρουν από καρδιαγγειακές ασθένειες έδειχναν πάνω από δύο χρόνια μικρότερες από την πραγματική τους ηλικία.

    Στη μελέτη συμμετείχαν 514 ενήλικες με μέση ηλικία τα 63 έτη.

    «Ελπίζουμε ότι τα αποτελέσματα της μελέτης μας θα ενθαρρύνουν τους ανθρώπους να υιοθετήσουν ένα πιο υγιεινό τρόπο ζωής και να παρακολουθούν την υγεία τους και κυρίως την αρτηριακή τους πίεση, καθώς όπως δείχνει η μελέτη μας δεν επηρεάζει μόνο την κατάσταση της υγείας τους, αλλά και την εξωτερική τους εμφάνιση» κατέληξε Dr Diana Van-Heemst, μία εκ των συγγραφέων της μελέτης, από το Leiden University Medical Centre της Ολλανδίας.
  • Ποιες είναι οι πέντε περίεργες αλήθειες για τις γυναίκες και το σεξ

    Ποιες είναι οι πέντε περίεργες αλήθειες για τις γυναίκες και το σεξ

    Κατηγορία: Γυναίκα | Συντάκτης: | Ημερομηνία: 2013-11-11 02:03:45 | Πηγή: Seleo

    1. Προτιμώ το παστίτσιο της μαμάς μου...

    Μια βρετανική έρευνα σε δείγμα 5.000 ατόμων έδειξε ότι οι γυναίκες σκέφτονται περισσότερο το φαγητό από ό,τι το σεξ. Πιο συγκεκριμένα, το 25% των γυναικών σκέφτονται το φαγητό κάθε 30 λεπτά, ενώ μόνο το 10% δήλωσε ότι σκέφτεται το σεξ με παρόμοια συχνότητα. Και το πιο θλιβερό: «Τέσσερις στις δέκα γυναίκες δηλώνουν ότι είναι πάντα σε δίαιτα / ή ανησυχούν μονίμως για το βάρος τους και πάνω από το 60% ομολογεί ότι δεν αισθάνεται άνετα να τρώει μπροστά στο σύντροφό της. Επιπλέον, το 13% των γυναικών ομολόγησε ότι στην παραγγελία που κάνει επιλέγει πιάτα με λιγότερες θερμίδες από ό,τι πραγματικά ήθελε και θα έκανε εάν ήταν μόνη της!

    2. Λέγετε παρακαλώ...

    Μια δημοσκόπηση της βρετανικής εταιρείας MyPhoneDeals.co.uk κατέδειξε ότι το 25% των γυναικών απαντούν στο τηλέφωνο την ώρα που κάνουν σεξ! Μία στις τέσσερις γυναίκες, δηλαδή! Οι απαντήσεις τους, μάλιστα, είναι συνήθως σύντομες ή κ μονολεκτικές! Ένα ξερό «ναι» ή «όχι» είναι αρκετό, γιατί αν δεν απαντήσω θα ανησυχήσουν όλοι, άσε που μπορεί να είναι κάτι επείγον! Άραγε απαντάνε και στα μηνύματα;

    3. Ένα Like στο Facebook...

    Μία στις πέντε γυναίκες προτιμάει περισσότερο το Facebook απ το σεξ. Σύμφωνα με έρευνα που έκανε το περιοδικό «Cosmopolitan» ανάμεσα σε 2.000 γυναίκες, το 20% απάντησε ότι θα προτιμούσε να στερηθεί το σεξ για μία εβδομάδα παρά το Facebook. Και με αποδείξεις, δηλαδή, το Fecebook εξελίσσεται σε δεινό «εραστή» αλλά και στον πρώτο στη σειρά ανταγωνιστή που κάθε άντρας ο οποίος σέβεται τον εαυτό του πρέπει να λάβει σοβαρά υπόψη!

    4. «Παιχνιδιάρα» κυριολεκτικά...

    Οι γυναίκες που παίζουν παιχνίδια στο Facebook, στ κινητό τηλέφωνο και στον υπολογιστή έχουν καλύτερη σεξουαλική ζωή. Ακόμα καλύτερα, κάνουν συχνότερα σεξ από τις γυναίκες που δεν παίζουν παιχνίδια, επειδή είναι περισσότερο κοινωνικές, σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα που διεξήγαγε η Harris Interactive για λογαριασμό της GameHouse. Και το πιο σημαντικό; 64% των γυναικών που παίζουν διαδικτυακά και λοιπά παιχνίδια είναι παντρεμένες ή μένουν με το σύντροφό τους, ενώ σε μια κλίμακα από το 1-10 (το 10 είναι το «άριστα»), 71% αυτών των γυναικών βαθμολογεί τη σχέση τους πάνω από 6!

    5. Πες μου μια καλή κουβέντα...

    Οι νεαρές γυναίκες προτιμούν τα κοπλιμέντα περισσότερο από το σεξ, σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύεται στην εφημερίδα Journal of Personality, τα οποία ενισχύουν την αυτοπεποίθησή τους και τους δίνουν καλύτερη ώθηση σε ό,τι κάνουν. Οι φιλοφρονήσεις και μόνο αρκούν σε ένα ποσοστό 60% των νεαρών γυναικών, ενώ δίνεται μεγάλη έμφαση στα κοπλιμέντα που αφορούν την προσωπικότητα και όχι την εξωτερική εμφάνιση σε ποσοστό 30%.

    πηγή: newscity1.net

  • Επωδός στη γυναικεία «χειραφέτηση» ή αλλιώς όσα πρέπει να ξέρουν οι γυναίκες για το σεξ

    Επωδός στη γυναικεία «χειραφέτηση» ή αλλιώς όσα πρέπει να ξέρουν οι γυναίκες για το σεξ

    Κατηγορία: Γυναίκα | Συντάκτης: | Ημερομηνία: 2013-11-11 01:12:49 | Πηγή: Seleo

    Γιατί όταν έρχεται εκείνη η στιγμή άλλα έχεις στο μυαλό σου και άλλα γίνονται. Και συνήθως αυτά τα δεύτερα άλλα είναι χειρότερα από τα πρώτα. Για να μην παρασύρεσαι απ΄όσα βλέπεις και ακούς, για να προσέχεις και να προφυλάσσεσαι αυτά είναι όλα όσα χρειάζεται και πρέπει να ξέρεις για το σεξ πριν το σεξ.

    1. Μετά την ολοκλήρωση δεν κάνεις αγκαλίτσες και φιλάκια στο κρεβάτι, αλλά πας να πλυθείς. Εκτός κι αν νομίζεις ότι παίζεις σε καμιά ρομαντική ταινία.

    2. Επειδή είναι άντρας δε σημαίνει ότι έχει μεγαλύτερη σεξουαλική εμπειρία από εσένα.

    3. Μπορείς να κάνεις όσο σεξ θες με όποιον θες. Κανείς δε θα σε κακοχαρακτηρίσει αν είσαι εξ αρχής σαφής.

    4. Καλό σεξ δε σημαίνει απαραίτητα την  ύπαρξη συναισθημάτων μεταξύ των συμμετεχόντων. Γι΄αυτό μη μας πρήζετε τα ούμπαλα με ερωτήσεις για το που πάει η σχέση μας-ποιοςμιλησεγιασχεση- και τα τοιάυτα. Extra tip: Το καλό σεξ δεν είναι λόγος για να σκέφτεσαι το γάμο επίσης.

    5. Εσείς οι γυναίκες μπορείτε να απολαύσετε όσο σεξ θέλετε, γιατί έχετε ένα όπλο ανάμεσα στα πόδια σας. Και πρέπει να το χρησιμοποιήσετε.

    6. Το σεξ δεν είναι αυτό που βλέπεις στις ταινίες ή στα βίντεο πορνό. Για την ακρίβεια είναι πολύ σπάνιο να το καταφέρεις όπως το βλέπεις.

    7. Το ότι μπορείς να κάνεις όσο σεξ θες δε σημαίνει ότι όποιος έρχεται και σου χώνεται θα λες πάντα ναι. Πες και κανά όχι. Θα πάθουν τίποτα τα πόδια σου όλη την ώρα ανοιχτά.

    8. Γύρω στο 75% των γυναικών δεν έρχονται σε οργασμό μόνο με κολπική διείσδυση. Χρειάζεται να «χτίσεις το σπίτι και να βάλεις πόρτα πριν μπεις να κατοικήσεις». Παίξε με την κλειτορίδα, χρησιμοποίησε κάθε τρόπο.

    9. Το σεξουαλικό σου ζενίθ δεν είναι απαραίτητο ότι θα έρθει στα twenty something σου. Πολλές γυναίκες βρίσκονται σε υψηλή σεξουαλική δραστηριότητα κοντά στα 40. Γι΄αυτό μην ανησυχείς αν δεν έχεις κάνει πολύ σεξ ως τα 25 σου. Όσο υπάρχει τράπουλα θα βγαίνουνε ρηγάδες.

    10. Οι φοβίες και όσα σε αγχώνουν καλό είναι να συζητώνται.

    11. Μάθε τι σε ερεθίζει, τι σε φτιάχνει, τι σε φέρνει σε οργασμό και...ΖΗΤΑ ΤΟ ΓΑΜΩΤΟ ΔΕΝ ΕΙΜΑΣΤΕ Ο ΜΑΝΤΗΣ ΚΑΛΧΑΣ, ΟΥΤΕ ΟΝΥΧΟΜΥΡΙΣΤΕΣ. Δώσε κατευθύνσεις, δείξε μας τι σου αρέσει και θα φας καλά.

    12. (Συνέχεια του παραπάνω) Επειδή δε μπορείς να μάθεις μόνο από το σεξ πρέπει να «χειραφετηθείς». Δεν είναι δυνατόν κοτζαμάν γομάρα να ντρέπεσαι να αυνανιστείς και να το θεωρείς αστείο στο άκουσμα. Αν δεν κάνεις σεξ πρώτα με τον εαυτό σου, αν δε γουστάρεις τον εαυτό σου δεν πρόκειται να το κάνει κανείς. Κι όπως λέει και μια φίλη: μα με δάχτυλο, μα με το τηλέφωνο της ντουζιέρας, μα με μια μηλόπιτα ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΑΥΝΑΝΙΣΤΕΙΣ!

  • Πόσες είναι οι πιθανότητες να μας απατήσει ο σύντροφός μας - Γιατί οι άνθρωποι κερατώνουν

    Πόσες είναι οι πιθανότητες να μας απατήσει ο σύντροφός μας - Γιατί οι άνθρωποι κερατώνουν

    Κατηγορία: Γυναίκα | Συντάκτης: | Ημερομηνία: 2013-11-11 00:31:17 | Πηγή: Seleo

    Οπως αναφέρει το Onmed.gr η ψυχολόγος Ζενεβιέβ Πελετιέ, απευθυνόμενος σε όλους μας λέει το εξής απλό: Μην τρέφετε αυταπάτες. Οι πιθανότητες να σας απατήσει ο σύντροφός σας, ακόμη και αν παντρευτήκατε λόγω σφοδρού έρωτα είναι ιδιαίτερα αυξημένες. Συγκεκριμένα, αυτές οι πιθανότητες φτάνουν το 40% και μπορεί να αγγίξουν ακόμα και το 76%.

    Οι πιθανότητες  να απατήσει κάποιος τον/την σύντροφό του αυξάνονται καθώς μειώνεται για το ένα από τα δύο μέλη του ζευγαριού ο δείκτης συναισθηματικής οικειότητας. Με απλά λόγια όσο απομακρύνεται συναισθηματικά ο ένας από τον άλλον, τόσο αυξάνονται οι πιθανότητες να  απιστήσει ο ένας από τους δύο ή ακόμη και οι δύο.

    Οσο για του λόγους που κάνουν έναν άνθρωπο να αναζητήσει μια ζεστή αγκαλιά πέραν του/της συντρόφοι του η Πελετιέ δίνει την εξής εξήγηση: «Η απιστία προφανώς είναι μια στρατηγική που επιλέγουν κάποιοι άνθρωποι για να παραμένουν ανεξάρτητοι. Αποφεύγουν τη φοβία της δέσμευσης, κρατάνε αποστάσεις από τον σύντροφό τους γιατί υποσυνείδητα επιθυμούν ακόμα την ελευθερία τους».

  • Δεν θα πιστεύετε τι μπορεί να μας κάνει να γεράσουμε έως και έξι χρόνια νωρίτερα

    Δεν θα πιστεύετε τι μπορεί να μας κάνει να γεράσουμε έως και έξι χρόνια νωρίτερα

    Κατηγορία: Γυναίκα | Συντάκτης: | Ημερομηνία: 2013-11-10 23:42:14 | Πηγή: Seleo

    Η νέα έρευνα που δημοσιεύθηκε πρόσφατα στο PLoS ONE αναφέρει ότι οι γυναίκες με φοβίες ή φοβικό άγχος έχουν περισσότερες κυτταρικές βλάβες που σχετίζονται με την ηλικία σε σχέση με τις γυναίκες που δεν διακατέχονται από φοβίς όπως η υψοφοβία, η αγοραφοβία και άλλα.

    Ο λόγος που συμβαίνει αυτό  είναι γιατί στις γυναίκες που διακατέχονται από φοβίες τα τελομερή, που βρίσκονται στο τέλος των χρωμοσωμάτων και προστατεύουν το γενετικό υλικό από βλάβες έχουν σημαντικά μικρότερο μήκος.

    Σημειώνεται ότι τα πιο μικρά τελομερή έχουν συνδεθεί με παθήσεις όπως ο καρκίνος ή η άνοια καθώς και με προβλήματα καρδιάς και θνησιμότητα.

  • Καρδιές: Το trend του χειμώνα

    Καρδιές: Το trend του χειμώνα

    Κατηγορία: Γυναίκα | Συντάκτης: zougla.gr | Ημερομηνία: 2013-11-10 22:09:30 | Πηγή: Ζούγκλα
    Οι καρδιές αυτόν τον χειμώνα πρωταγωνιστούν στα ρούχα και η μόδα κάνει στροφή στον ρομαντισμό.

    Φυσικά, αρκετές είναι και οι κυρίες της διεθνούς showbiz που υπέκυψαν στον πειρασμό και έδειξαν τη μεγάλη τους αγάπη στο τρυφερό print, ανάμεσά τους οι: Selena Gomez, Victoria Beckham και Alexa Chung.

    Μπορείς εύκολα να βρεις στην αγορά ρούχα με print καρδιάς, σε πουκάμισα, φορέματα, πουλόβερ…


    Διαβάστε περισσότερα και δείτε φωτογραφίες στο govastileto.gr
  • no photo
  • Οι γυναίκες που «μικροδείχνουν» ζουν περισσότερο

    Οι γυναίκες που «μικροδείχνουν» ζουν περισσότερο

    Κατηγορία: Γυναίκα | Συντάκτης: | Ημερομηνία: 2013-11-10 20:31:58 | Πηγή: Seleo

    Περισσότερο φαίνεται να ζουν οι γυναίκες που δείχνουν μικρότερες από την πραγματική τους ηλικία, υποστηρίζει νέα μελέτη.

    Το μυστικό σύμφωνα με τους επιστήμονες, κρύβεται στη χαμηλή αρτηριακή τους πίεση, γεγονός που περιορίζει σημαντικά την εμφάνιση καρδιαγγειακών προβλημάτων. «Είδαμε ότι η αρτηριακή πίεση αποτελούσε τον “συνδετικό κρίκο” ανάμεσα στον κίνδυνο εμφάνισης καρδιαγγειακών προβλημάτων και στην πραγματική ηλικία» αναφέρει ο κύριος συγγραφέας της μελέτης δρ Ντέιβιντ Γκαν. «Είναι η πρώτη φορά που αποδεικνύεται συσχετισμός ανάμεσα στη χαμηλή αρτηριακή πίεση και στη νεανική εμφάνιση. Διαπιστώσαμε ακόμα ότι το στοιχείο που συνδεόταν με την αρτηριακή πίεση δεν ήταν οι ρυτίδες που θα περίμενε κανείς, αλλά το “κρέμασμα” του προσώπου» αναφέρει ο ίδιος χαρακτηριστικά. «Το ενδιαφέρον είναι, ότι μελλοντικά δεν αποκλείεται να βρούμε το ακριβές χαρακτηριστικό που να προσδιορίζει τα επίπεδα της αρτηριακής μας πίεσης».

    Σύμφωνα με τα ευρήματα των ειδικών που δημοσιεύονται στο επιστημονικό έντυπο «Journals of Gerontology», οι γυναίκες που αντιμετώπιζαν τον χαμηλότερο κίνδυνο καρδιαγγειακών νοσημάτων έμοιαζαν τουλάχιστον δύο χρόνια νεότερες από την πραγματική τους ηλικία, συγκριτικά με εκείνες που ανήκαν στην ομάδα υψηλού κινδύνου. Στη μελέτη έλαβαν μέρος συνολικά 514 άτομα με μέσο όρο ηλικίας τα 63 έτη. Τόσο οι άνδρες όσο και οι γυναίκες που προέρχονταν από οικογένειες με μεγάλο προσδόκιμο ζωής, εμφάνιζαν λιγότερες ρυτίδες σε σχέση με συνομηλίκους τους. «Βάσει των αποτελεσμάτων μας, τα άτομα με υγιή ρυθμό γήρανσης εμφάνιζαν πιο αργό ρυτίδιασμα του δέρματος και έτειναν να »μικροδείχνουν»’ στο πρόσωπο – και ιδιαίτερα οι άνδρες» προσθέτει ο δρ Γκαν, ερευνητής στα εργαστήρια της εταιρείας προϊόντων διατροφής και ειδών υγιεινής και προσωπικής φροντίδας Unilever.

    «Πιστεύουμε ότι τα αποτελέσματα της μελέτης θα βοηθήσουν τον κόσμο ώστε να υιοθετήσει έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής και να παρακολουθεί συχνά σημαντικές παραμέτρους της υγείας, όπως π.χ. η αρτηριακή πίεση. Όπως φάνηκε και στη μελέτη μας, οι συγκεκριμένοι παράγοντες πέρα από την υγεία φαίνεται ότι επηρεάζουν και την εμφάνισή μας» αναφέρει από την πλευρά της η δεύτερη συγγραφέας της μελέτης δρ Νταϊάνα Φαν-Χέεμστ από το Ιατρικό Κέντρο του Πανεπιστημίου του Λάιντεν, στην Ολλανδία.

    πηγή: tovima.gr

  • Πώς να φτιάξετε μάσκα απολέπισης για το σώμα

    Πώς να φτιάξετε μάσκα απολέπισης για το σώμα

    Κατηγορία: Γυναίκα | Συντάκτης: zougla.gr | Ημερομηνία: 2013-11-10 16:07:35 | Πηγή: Ζούγκλα
    Έχετε ψάξει όλα τα καταστήματα ομορφιάς, αλλά ακόμα δεν έχετε βρει τη μάσκα που θέλετε; Μην ανησυχείτε, μπορείτε να φτιάξετε τη δική σας σπιτική μάσκα, χωρίς να κάνετε περιττές σπατάλες.

    Υλικά:

    - ζάχαρη
    - 3κ.σ. ελαιόλαδο
    - χυμός λενομιού
    - 1 κ.γ. αφρόλουτρο

    Εκτέλεση:

    Βάλτε σε ένα μπολ λίγη ζάχαρη(μαύρη ή άσπρη), τρεις κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο, λίγο χυμό λεμονιού και μια κουταλιά του γλυκού από το αφρόλουτρο που χρησιμοποιείτε. Ανακατέψτε και εφαρμόστε τη μάσκα στα επίμαχα σημεία του σώματός σας…

    Διαβάστε περισσότερα στο govastileto.gr


  • Σουίτες μόνο για παιδιά!

    Σουίτες μόνο για παιδιά!

    Κατηγορία: Γυναίκα | Συντάκτης: Anon | Ημερομηνία: 2013-11-10 09:56:51 | Πηγή: News Beast
    Ήρωες του Ντίσνεϊ, πριγκίπισσες και barbie εμφανίζονται σε κάθε γωνιά και η παιδική φαντασία γίνεται πραγματικότητα.

    Οι παιδικές θεματικές σουίτες φτιάχνουν τη δική τους μόδα στην πολυτελή διαμονή και το μόνο σίγουρο είναι ότι τα αγγελούδια σας δεν θα βλέπουν την ώρα να πάνε για ύπνο. Διαλέξαμε τις πιο εντυπωσιακές σουίτες, εμπνευσμένες από παιδικούς ήρωες και σας τις παρουσιάζουμε!

    Η σουίτα της Barbie, The Palms



    Πού αλλού, αν όχι στο Λας Βέγκας θα περιμένατε να κοιμηθείτε στο σπίτι των ονείρων της Barbie; Σε αυτή την εντυπωσιακή σουίτα των 2,300 τετραγωνικών ποδιών στο ξενοδοχείο The Palms διαθέτει έργα τέχνης Barbie, γιγαντιαία ροζ κανίς στις δυο πλευρές από το τζάκι και έναν καθρέφτη φτιαγμένο από 65 κούκλες . Με ένα king-size και δύο queen-size κρεβάτια, η σουίτα μπορεί να φιλοξενήσει εύκολα έξι άτομα.

    Οι τιμές ξεκινούν από 2.188 ευρώ τις καθημερινές και από 2.900 ευρώ τα σαββατοκύριακα.

    Η σουίτα των Minion, Loews Portofino Bay Hotel




    Μέσα στις σουίτες των Minion, τα μικρά κίτρινα πλασματάκια από την ταινία “Εγώ ο απαισιότατος” είναι ζωγραφισμένα σε όλους τους τοίχους των δωματίων. Οι σουίτες διαθέτουν ένα standard ευρύχωρο δωμάτιο για τους γονείς , το οποίο συνδέεται με μια εσωτερική πόρτα, που μοιάζει με είσοδο θησαυροφυλακίου, με το παιδικό δωμάτιο. Τα παιδιά κοιμούνται σε κρεβάτια, που έχουν το σχήμα πυραύλου, όπως αυτά που κοιμούνται τα ορφανά παιδάκια στην ταινία και έχουν στη διάθεση τους και τη δική του τηλεόραση.
    Οι τιμές ξεκινούν από 420 ευρώ τη βραδιά.

    Η σουίτα του Μίκυ Μάους, Disneyland Hotel



    Ίσως η πιο εντυπωσιακή από της σουίτες του ξενοδοχείο της Disneyland είναι εκείνη που είναι αφιερωμένη στο πιο αγαπημένο ποντικάκι όλων των εποχών, τον Μίκυ Μάους. Η φιγούρα του Μίκυ δεσπόζει σε τοίχους, έπιπλα και κλινοσκεπάσματα, ενώ η πολυτέλεια είναι εμφανής σε κάθε λεπτομέρεια του χώρου. Αν επιθυμείτε μια πιο οικονομική επιλογή επιλέξτε το δωμάτιο που είναι αφιερωμένο στους «Πειρατές της Καραϊβική» ή την Adventureland σουίτα, η οποία διαθέτει ένα μυστικό ντουλάπι πίσω από τη βιβλιοθήκη. Οι μικρές πριγκίπισσες, εν τω μεταξύ, θα προτιμήσουν την «Παραμυθένια σουίτα», η οποία μπορεί να υπερηφανεύεται για το τεράστιο μωσαϊκό της ωραία κοιμωμένης πάνω από τη μπανιέρα και το κρεβάτι με τον ουρανό.

    Οι τιμές ξεκινούν από 480 ευρώ, ενώ η σουίτα του Μίκυ Μάους από 2.000 ευρώ τη βραδιά.

    Βασιλικά δωμάτια, Port Orleans Riverside Hotel



    Τα βασιλικά δωμάτια σε αυτό το εμπνευσμένο από τον Disney, resort θα σας κάνουν να νιώσετε ότι έχετε ένα μαγικό ραβδάκι. Τα δωμάτια έχουν θέμα τον Aladdin, την Πεντάμορφη και το Τέρας ή την Πριγκίπισσα και τον Βάτραχο , με κρεβάτια διακοσμημένα σε τόνους χρυσού και κεφαλάρια οπτικών ινών κεφαλάρια που δημιουργούν πυροτεχνήματα Επίσης εντυπωσιακές είναι οι τιμές.

    Σε αντίθεση με πολλά θεματικά δωμάτια, οι τιμές του ξεκινούν από 160 ευρώ τη βραδιά.

    Eloise Suite, The Plaza



    Η φανταστική ηρωίδα από τη σειρά βιβλίων διαθέτει σε αυτό το γραφικό ξενοδοχείο της Νέας Υόρκης ένα πορτρέτο, που δεσπόζει στο λόμπι και ένα ειδικό κατάστημα στο υπόγειο. Η Eloise, όμως, έχει επίσης τη δική της σουίτα δύο υπνοδωματίων στον 18ο όροφο, στολισμένη με έναν ροζ πολυέλαιο, πολυτελή έπιπλα και το, φωτισμένο με νέον, όνομα της στον τοίχο. Τα παιδιά, που θα μείνουν εδώ, θα δουν τις ταινίες της μικρής ηρωίδας, θα διαβάσουν τα βιβλία της και θα χρησιμοποιήσουν το σετ τσαγιού της. Η τιμή του δωματίου περιλαμβάνει μια κάρτα δώρο για το κατάστημα της Eloise και μια ποικιλία από καλούδια, όπως μπουρνούζι , USB stick και το βιβλίο.

    Οι τιμές ξεκινούν από 944 ευρώ τη βραδιά.

    Οι σουίτες του Μπομπ Σφουγγαράκη και της Ντόρας, Nickelodeon Suites Resort



    Σε αυτό το ξενοδοχείο, αφιερωμένο στο αγαπημένο παιδικό κανάλι, θα βρείτε θεματικές σουίτες, δύο ή τριών υπνοδωματίων, που διαθέτουν ειδικό δωμάτιο για παιδιά με δυο μονά κρεβάτια ή κουκέτες, μια τηλεόραση επίπεδης οθόνης και τεράστιες ταπετσαρίες με τους αγαπημένους ήρωες των παιδιών. Η κρεβατοκάμαρα των γονιών είναι διακοσμημένη με πιο «σοβαρά» έπιπλα, αλλά αποπνέει και μια αόριστη αίσθηση καρτούν. Η τριών υπνοδωματίων σουίτα διαθέτει δύο υπνοδωμάτια, καθώς και μια πλήρως εξοπλισμένη κουζίνα, ενώ η δύο υπνοδωματίων διαθέτει μια μικρή κουζίνα.

    Οι τιμές ξεκινούν από 90 ευρώ τη βραδιά.

    Legoland Hotel, Legoland California Resort



    Κάθε δωμάτιο στο ξενοδοχείο Legoland στο θεματικό πάρκο της Καλιφόρνια έχει διακοσμηθεί με βάσει τρία βασικά χαρακτηριστικά: βασίλειο, πειρατές και περιπέτεια. Τα παιδιά παίρνουν το δικό τους δωμάτιο με κουκέτες και τηλεόραση και η διακόσμηση περιλαμβάνει LEGO δημιουργίες και γιγαντιαία ανθρωπάκια LEGO στις ταπετσαρίες.

    Οι τιμές ξεκινούν από 138 ευρώ τη βραδιά.

  • Swinging: Η νέα μόδα στην Ελλάδα η ανταλλαγή συντρόφων

    Swinging: Η νέα μόδα στην Ελλάδα η ανταλλαγή συντρόφων

    Κατηγορία: Γυναίκα | Συντάκτης: zougla.gr | Ημερομηνία: 2013-11-10 08:04:50 | Πηγή: Ζούγκλα
    Ακούγεται περίεργο, αντίθετο στα ελληνικά δεδομένα, τις ηθικές αξίες και τον τρόπο που μεγαλώσαμε. Αλλά δυστυχώς, είναι απίστευτο και όμως αληθινό. Και μάλιστα στην Αθήνα υπάρχει ένα τέτοιο club, οπού οι θαμώνες του οποίου συνεχώς αυξάνονται.

    Το παράδοξο αυτό φαινόμενο της ανταλλαγής συντρόφων ανάμεσα στα ζευγάρια ήρθε από την Αμερική και φυσικά από ότι φαίνεται έχει απήχηση και στην χώρα μας αφού αρκετά ζευγάρια όπως υποστηρίζουν, αντί να στραφούν σε τρίτα πρόσωπα και να κρύβονται από τον σύντροφό τους, προτιμούν να ανταλλάσουν τους συντρόφους, μπροστά στα μάτια τους εντελώς φυσικά και με την «ευχή» τους.

    Στο διαδίκτυο υπάρχει ειδικό site, όπου μπορεί κάποιος να περιηγηθεί στα προφίλ άλλων ζευγαριών και να γνωρίσει έτσι ζευγάρια με το ίδιο ενδιαφέρoν.

    Για όσους είναι της παλιάς σχολής και θέλουν το κλασικό face2face, στην Αθήνα υπάρχει swing club και κάθε Πέμπτη, Παρασκευή και Σάββατο υποδέχεται ζευγάρια με κοινές πεποιθήσεις γύρω από το θέμα του σεξ. Εκεί τα ζευγάρια πηγαίνουν για να γνωριστούν, να πιούν ένα ποτό, να χορέψουν και να διασκεδάσουν. Και μετά, ό,τι ήθελε προκύψει. Βασικός, κανόνας για να επιτραπεί σε κάποιον η είσοδος είναι να συνοδεύεται από τη σύντροφό του, άνδρες μόνοι τους δεν μπορούν να περάσουν.

    Διαβάστε περισσότερα στο govastileto.gr
  • Η Ζέτα Μακρυπούλια αποκαλύπτει τα «μυστικά» της διατροφής της

    Η Ζέτα Μακρυπούλια αποκαλύπτει τα «μυστικά» της διατροφής της

    Κατηγορία: Γυναίκα | Συντάκτης: zougla.gr | Ημερομηνία: 2013-11-10 06:29:49 | Πηγή: Ζούγκλα
    Τι διατροφή κάνει αυτή την περίοδο η Ζέτα Μακρυπούλια; Ακολουθεί κάποιο συγκεκριμένο πρόγραμμα διατροφής;

    «Δεν κάνω δίαιτα σε μόνιμη βάση.

    Το κάνω όταν αισθάνομαι ότι παίρνω λίγα παραπάνω κιλά ή όταν υπάρχει κάποιος ιδιαίτερος λόγος.

    Τώρα λοιπόν υπήρχε πολύ σοβαρός λόγος και δεν είναι άλλος από την παράσταση καθώς έχω επικεντρωθεί πάρα πολύ σε αυτή.

    Ξεκίνησα από το καλοκαίρι να προσέχω πολύ τη διατροφή μου.

    Δεν κάνω δίαιτα, είμαι υπέρ της υγιεινής διατροφής και πιστεύω…

    Διαβάστε τη συνέχεια στο govastileto.gr
  • Όταν οι celebrities φοράνε τα παπούτσια των σκεϊτμπορντάδων

    Όταν οι celebrities φοράνε τα παπούτσια των σκεϊτμπορντάδων

    Κατηγορία: Γυναίκα | Συντάκτης: zougla.gr | Ημερομηνία: 2013-11-10 04:27:59 | Πηγή: Ζούγκλα
    Τα χοντροκομμένα παπούτσια που έχετε παρατηρήσει να φοράνε οι σκεϊτμποντάδες, όπως φαίνεται έχουν αποκτήσει τελευταία φανατικούς φίλους και στο Hollywood.

    Tα «slip-ons», όπως ονομάζονται στην Αμερική, λόγω του όγκου τους συνδυάζονται εύκολα με boyfriend jeans, αλλά και με πιο θηλυκά looks αν θέλετε να δώσετε έναν πιο casual αέρα.

    Δεν είναι τόσο δύσκολο όσο φαντάζεστε να τα συνδυάσετε και να τα…

    Διαβάστε τη συνέχεια και δείτε τις φωτογραφίες στο govastileto.gr
  • Γυναικεία ανάρτηση: Δείτε γιατί πρέπει να κοιμόμαστε γυμνές

    Γυναικεία ανάρτηση: Δείτε γιατί πρέπει να κοιμόμαστε γυμνές

    Κατηγορία: Γυναίκα | Συντάκτης: | Ημερομηνία: 2013-11-10 00:04:43 | Πηγή: Seleo

    Πολλές έρευνες αποδεικνύουν πόσο καλό κάνει στις γυναίκες να κοιμούνται γυμνές!ΔΕΙΤΕ γιατί:

     

    Ενισχύονται οι ορμόνες της αντί-γήρανσης

    Όταν η θερμοκρασία του δωματίου και του σώματος διατηρείται πάνω από τους 21 βαθμούς Κελσίου διακόπτεται η απελευθέρωση βασικών αντι-γηραντικών ορμονών καθώς και η αυξητική ορμόνη.

    Κοιμάστε καλύτερα και πιο βαθιά

    Έρευνες έχουν δείξει ότι συγκεκριμένες μορφές αϋπνίας είναι συνδεδεμένες με την λανθασμένη θερμοκρασία του σώματος και την αδυναμία να κρυώσει αρκετά το σώμα έτσι ώστε να μπει σε ένα βαθύτερο στάδιο ύπνου.

    Αδυνατίζει και αποτρέπει τη συγκέντρωση λίπους στην κοιλιά

    Όταν η θερμοκρασία του σώματος είναι πολύ υψηλή, η κορτιζόλη, η οποία ευθύνεται για το αίσθημα της πείνας στον οργανισμό αυξάνεται, με αποτέλεσμα να ξυπνάει κανείς πεινασμένος κάτι το οποίο δεν συμβαίνει όταν κοιμάται κανείς γυμνός και άρα η θερμοκρασία του σώματός του είναι χαμηλότερη.

    Επιπλέον, τα υψηλά επίπεδα κορτιζόλης αποδυναμώνουν το ανοσοποιητικό σύστημα, ανεβάζουν την αρτηριακή πίεση και την χοληστερόλη, αναστατώνουν τις κανονικές συνήθειες ύπνου, μειώνουν τη λίμπιντο και αυξάνουν την επιθυμία για ζάχαρη και υδατάνθρακες. Επίσης, συμβάλουν σε άλλες ορμονικές ανισορροπίες και παθήσεις, συμπεριλαμβανομένου του PMS, της στειρότητας, της νόσου του θυρεοειδούς και διαταραχές των σακχάρων στο αίμα.

    Το σεξ είναι καλύτερο

    Ξαπλώνοντας δίπλα στο σύντροφό σας γυμνή, με τα σώματά σας να έρχονται σε επαφή, απελευθερώνεται η ορμόνη οξυτοκίνη η οποία και δημιουργεί τη σεξουαλική διέγερση. Επίσης, η ορμόνη οξυτοκίνη συμμετέχει στη σεξουαλική ανταπόκριση και τον οργασμό, εξουδετερώνει το άγχος και την κατάθλιψη και μειώνει την αρτηριακή πίεση.

    Κάνει καλό στον... κόλπο σας

    Στον γυναικείο κόλπο υπάρχουν βακτήρια και μύκητες. Η υψηλή θερμοκρασία αντί να τα εξοντώνει, τα βοηθά να πολλαπλασιάζονται, κάτι που φυσικά δεν συμβαίνει όταν πέφτει είναι σε πιο φυσιολογικά επίπεδα

  • Πότε πρέπει να ενυδατώνουμε το πρόσωπό μας;

    Πότε πρέπει να ενυδατώνουμε το πρόσωπό μας;

    Κατηγορία: Γυναίκα | Συντάκτης: zougla.gr | Ημερομηνία: 2013-11-09 23:43:03 | Πηγή: Ζούγκλα
    Σίγουρα κάθε γυναίκα χρειάζεται μια πολύ καλή ενυδατική κρέμα πριν από το πρωινό μακιγιάζ ή μετά τον καθαρισμό προσώπου το πρωί.

    Η επιδερμίδα όμως αναπλάθεται με πολύ μεγαλύτερους ρυθμούς τη νύχτα και πιο συγκεκριμένα την ώρα που κοιμάσαι.

    Η κρέμα νυκτός γίνεται must για κάθε ηλικία και κάθε τύπο επιδερμίδας. Συνήθως, τα συγκεκριμένα προϊόντα έχουν πιο πλούσια και ενισχυμένη υφή που βοηθά στην ανάπλαση του δέρματος και…

    Διαβάστε περισσότερα στο govastileto.gr

  • Τρία διαφορετικά χτενίσματα με μία γαλλική πλεξούδα

    Τρία διαφορετικά χτενίσματα με μία γαλλική πλεξούδα

    Κατηγορία: Γυναίκα | Συντάκτης: zougla.gr | Ημερομηνία: 2013-11-09 23:43:03 | Πηγή: Ζούγκλα
    Το καλοκαίρι πρέπει να προσέχετε ακόμα περισσότερο τα μαλλιά σας και να υιοθετείτε πιο απλά και φυσικά χτενίσματα, για να είστε περιποιημένες και να έχετε τα μαλλιά σας υγιή. Ένα κόλπο που μπορείτε να κάνετε είναι οι πλεξούδες, οι οποίες είναι πολύ στη μόδα.

    Κάθε είδος πλεξούδας προσφέρει διαφορετικό κυματισμό στα μαλλιά, έτσι λοιπόν τη μια μέρα έχετε τα μαλλιά σας πλεγμένα και την άλλη ελεύθερα με υπέροχους, φυσικούς κυματισμούς ή μπούκλες και μάλιστα χωρίς ψαλίδι.

    Δείτε, λοιπόν, πώς μπορείτε να έχετε τρία διαφορετικά χτενίσματα με μία γαλλική πλεξούδα:

    1. Αφού λουστείτε, ταμπονάρετε καλά τα μαλλιά σας με μια πετσέτα για να φύγουν τα πολλά νερά και απλώστε ένα ενυδατικό προϊόν.

    2. Αφήστε τα μαλλιά να στεγνώσουν φυσικά ή, αν βιάζεστε, στεγνώστε τα με το πιστολάκι, αλλά στην πιο χαμηλή του θερμοκρασία (καθόλου θερμότητα).

    3. Χτενίστε τα μαλλιά σας και πλέξτε τα σε μια γαλλική πλεξούδα. Αν θέλετε την επόμενη να έχετε απαλούς κυματισμούς, πλέξτε τη με χοντρές τούφες μαλλιών. Αν όμως θέλετε έντονους κυματισμούς και πιο φουντωτά μαλλιά, τότε πλέξτε τη πλεξούδα με λεπτές τούφες μαλλιών.

    4. Η τεχνική αυτή μπορεί να γίνει και σε φυσικά σγουρά μαλλιά…

    Διαβάστε περισσότερα στο govastileto.gr
  • Πώς μπορείτε να φορέσετε το παρκά;

    Πώς μπορείτε να φορέσετε το παρκά;

    Κατηγορία: Γυναίκα | Συντάκτης: zougla.gr | Ημερομηνία: 2013-11-09 23:43:03 | Πηγή: Ζούγκλα
    Το παρκά είναι ένα πανωφόρι που μπορεί να σας συνοδεύει από το γυμναστήριο μέχρι μια βραδινή έξοδο, είναι δυνατόν να φορεθεί με φόρμα αλλά και με φόρεμα, ενώ μπορεί να είναι χειμωνιάτικο και ανοιξιάτικο, διαχρονικό αλλά και πολύ stylish.

    Ένα all time classic πανωφόρι που μπορεί και συνοδεύει επάξια από sport μέχρι casual chic outfits. Και παρόλο που δεν μπορεί να φορεθεί με μια τουαλέτα όπως ένα biker jacket, μπορεί άνετα να φορεθεί με φορεματάκια και να γίνει πιο girlie.

    Βγαίνουν σε διάφορα μήκη και χρώματα, ωστόσο το βασικό του χρώμα είναι το χακί και το μήκος του δεν πέφτει κάτω από το γόνατο…

    Διαβάστε περισσότερα στο govastileto.gr



  • Δοκιμάστε το «θαυματουργό» scrub για τα πόδια σας!

    Δοκιμάστε το «θαυματουργό» scrub για τα πόδια σας!

    Κατηγορία: Γυναίκα | Συντάκτης: zougla.gr | Ημερομηνία: 2013-11-09 09:16:21 | Πηγή: Ζούγκλα
    Σας προτείνουμε ένα scrub με ευεργετικές ιδιότητες για τα πόδια σας.

    Θα χρειαστείτε:

    • 2 αβοκάντο
    • ¼ της κούπας καλαμποκάλευρο
    • Αλάτι.

    Εκτέλεση:

    Παίρνετε το κουκούτσι του ενός αβοκάντο και αφήστε το να ξεραθεί για μερικές μέρες και μετά σπάστε το σε μικρά κομματάκια σε ένα γουδοχέρι. Έπειτα παίρνετε το δεύτερο αβοκάντο, το καθαρίζετε και τοποθετείτε στην άκρη τη φλούδα του. Λιώνετε το εσωτερικό του αβοκάντο και το ανακατέβετε μαζί με το καλαμποκάλευρο, το ¼ της κούπας από τα τρίμματα του κουκουτσιού και το αλάτι.

    Διαβάστε περισσότερα στο govastileto.gr
  • Γρήγορα και εύκολα μυστικά ομορφιάς

    Γρήγορα και εύκολα μυστικά ομορφιάς

    Κατηγορία: Γυναίκα | Συντάκτης: Anon | Ημερομηνία: 2013-11-09 08:25:11 | Πηγή: News Beast
    Δεν έχετε χρόνο να περιποιηθείτε τον εαυτό σας, αλλά έχετε ένα γεμάτο ψυγείο; Τότε δεν χρειάζεται να ανησυχείτε, καθώς η λύση βρίσκεται στην κουζίνα σας.

    Μαύροι κύκλοι: Καθαρίστε μια πατάτα και τοποθετήστε 2 ροδέλες στα μάτια σας για 10 λεπτά. Tα θρεπτικά συστατικά της πατάτας όπως το ποτάσιο, εισχωρούν στο δέρμα σας και εξαφανίζουν τους μαύρους κύκλους.

    Ξερά χέρια:
    Ανακατέψτε σε ένα μπολ ¼ του κουτ. του γλυκού ελαιόλαδο, ¼ του κουτ. του γλυκού ζάχαρη και κάντε μασάζ στα χέρα σας. Το ελαιόλαδο θα μαλακώσει το δέρμα σας, ενώ η ζάχαρη θα απομακρύνει τα νεκρά κύτταρα.

    Απολέπιση σε ευαίσθητη επιδερμίδα: Ανακατέψτε ίση ποσότητα μελιού και καφέ ζάχαρης και χρησιμοποιείστε το μείγμα ως scrub προσώπου. Η καφέ ζάχαρη είναι πιο μαλακή από την άσπρη ζάχαρη και είναι κατάλληλη για τις ευαίσθητες επιδερμίδες.

    Πηγή: myworld.gr
  • Πώς θα φρεσκάρω τα τσαλακωμένα ρούχα μου χωρίς σίδερο;

    Πώς θα φρεσκάρω τα τσαλακωμένα ρούχα μου χωρίς σίδερο;

    Κατηγορία: Γυναίκα | Συντάκτης: | Ημερομηνία: 2013-11-09 06:09:04 | Πηγή: Seleo

    Έφυγες ταξίδι και προτίμησες να πάρεις ένα έξτρα ζευγάρι παπούτσια από το να κουβαλήσεις το σίδερο μαζί σου; Καλά έκανες!...



    Τα περισσότερα ξενοδοχεία έχουν να σας δανείσουν ένα σίδερο. Αν όμως όχι; Ή αν βρεθείτε ξαφνικά στο σπίτι κάποιου φίλου και δεν θέλετε να τον βάλετε σε κόπο; Υπάρχει τρόπος να φρεσκάρετε τα ρούχα σας, χωρίς σιδερώστρα και σίδερο με έναπαλιό αλλά σίγουρο κόλπο. Όταν φτάνετε στο ξενοδοχείο, βγάζετε πάντα τα ρούχα από τη βαλίτσα σας και κρεμάστε όσα μπορούν να κρεμαστούν. Φροντίστε να τα στρώσετε λίγο με τα χέρια σας για να "καθίσουν". Όταν θέλετε να τα φορέσετε βγάλτε τα από τη ντουλάπα μαζί με την κρεμάστρα και κρεμάστε τα πίσω από την πόρτα του μπάνιου. Κλείστε την, και απολαύστε το ζεστό σας ντους... παρέα. Οι υδρατμοί από το μπάνιο, μαλακώνουν τις ίνες και «ρίχνουν» τις ζάρες και το τσαλάκωμα από τα υφάσματα. Αν το ζεστό μπάνιο δεν σας βοηθάει, και αν το ύφασμά σας δεν είναι πάρα πολύ ευαίσθητο τότε μπορείτε να αφήσετε τα ρούχα σας κρεμασμένα στις κρεμάστρες και να τα ραντίσετε με λίγο νερό με τη βοήθεια ενός καταβρεχτηριού για το σίδερο. Στρώνετε λίγο το ύφασμα με το χέρι σας και αφήνετε να στεγνώσει.

     

  • Απατημένες του κόσμου ενωθείτε – Η ιστοσελίδα της αντροχωρίστρας θα μπει στη γραμμή αγαπημένων

    Απατημένες του κόσμου ενωθείτε – Η ιστοσελίδα της αντροχωρίστρας θα μπει στη γραμμή αγαπημένων

    Κατηγορία: Γυναίκα | Συντάκτης: | Ημερομηνία: 2013-11-09 06:09:04 | Πηγή: Seleo

    Τώρα πια, υπάρχει ένα σάιτ που δίνει την ευκαιρία σε γυναίκες που τις έχουν απατήσει και γνωρίζουν τη γυναίκα που μπήκε στη σχέση τους, να ανεβάσουν φωτογραφία της «αντροχωρίστρας» και να την κάνουν ρεζίλι στο ιντερνέτ. Φυσικά υπάρχει και λεζάντα από κάτω πού περιγράφει τα γεγονότα και όποιος θέλει βγάζει το άχτι του!

  • Πιο ευάλωτες οι γυναίκες στις αλλεργίες

    Πιο ευάλωτες οι γυναίκες στις αλλεργίες

    Κατηγορία: Γυναίκα | Συντάκτης: Anon | Ημερομηνία: 2013-11-09 04:49:55 | Πηγή: News Beast
    Υπάρχουν αρκετές διαφορές ανάμεσα στους άνδρες και τις γυναίκες. Και όταν η συζήτηση φτάνει στις αλλεργίες τότε φαίνεται ότι το ένα φύλο είναι πιο ευάλωτο από το άλλο.

    Σύμφωνα με την επιστημονική παρουσίαση της δρ Renata Engler στο ετήσιο Επιστημονικό Συνέδριο της Αμερικανικής Αλλεργιολογικής Εταιρίας (ACAAI) οι ενήλικες γυναίκες διατρέχουν υψηλότερο κίνδυνο για αλλεργίες, άσθμα και αυτοάνονες νόσους.

    Περισσότεροι άνδρες πριν την εφηβεία έχουν ρινίτιδα, άσθμα και τροφικές αλλεργίες συγκριτικά με τις γυναίκες σύμφωνα με την αλλεργιολόγο δρ Renata Engler. Στην πορεία όμως οι ρόλοι αλλάζουν όταν τα κορίτσια μπαίνουν στην εφηβεία υπερτερούν των ανδρών όσον αφορά την εκδήλωση χρόνιων νόσων.

    Οι λόγοι για τους οποίους οι γυναίκες έχουν υψηλότερο κίνδυνο για αλλεργίες και άσθμα μετά την εφηβεία είναι σύνθετοι και διαφοροποιούνται με την ηλικία. Μετά από έναν εμβολιασμό λόγου χάρη, οι γυναίκες έχουν περισσότερα αντισώματα IgG συγκριτικά με τους άνδρες, αλλά οι τελευταίοι έχουν υψηλότερα επίπεδα igE αντισωμάτων σε περίπτωση άσθματος.

    Το βασικό μήνυμα σύμφωνα με την δρ Engler είναι ότι για την αντιμετώπιση των αλλεργιών απαιτείται εξατομικευμένη προσέγγιση στο πλαίσιο της οποίας η βελτιωμένη προσέγγιση σε σχέση με τις διαφορές των δύο φύλων θα ωφελήσει τόσο τους άνδρες όσο και τις γυναίκες.

    Πηγή: vita.gr
  • Δέκα χρήσεις για τα μανό που δε σας αρέσουν πια

    Δέκα χρήσεις για τα μανό που δε σας αρέσουν πια

    Κατηγορία: Γυναίκα | Συντάκτης: Anon | Ημερομηνία: 2013-11-09 04:49:55 | Πηγή: News Beast
    Σίγουρα όλες έχουμε μπουκαλάκια με παλιά μανό που πλέον δεν μας αρέσουν ή έχουν πήξει.

    Παρ’ όλα αυτά αρνούμαστε να τα ξεφορτωθούμε γεμίζοντας συνεχώς το συρτάρι μας.

    Εμείς βρήκαμε 10 χρήσεις για αυτά τα παραπεταμένα μανό που θα τα βγάλει και πάλι στην επιφάνεια!

    1. Αναμνήσεις!
    Για να γυαλίσουμε τις πέτρες και τα κοχύλια που μαζέψαμε από τις καλοκαιρινές μας περιπέτειες ώστε να διατηρήσουν τη γυαλάδα της παραλίας που τόσο αγαπάμε!

    2. Προστασία!
    Αν έχουμε ετικέτες που εκτίθενται σε ήλιο, υγρασία, βροχή ή νερό, όπως ετικέτες στις γλάστρες με τα μυρωδικά μας ή στα μπουκάλια με τα ειδικά σαμπουάν μας, περνώντας τες με μια στρώση από διάφανο μανό τα κάνει ανθεκτικά και διαρκέστερα σε όλες τις..υγρές συνθήκες!

    3. Σφράγισέ με!
    Εντάξει, ίσως στις μέρες μας να μην έχουμε και τόσα γράμματα να στείλουμε σε μακρινούς συγγενείς στην Αυστραλία, αλλά αν η ταινία επικόλλησης μας αντιστέκεται λίγο μανώ στο ίδιο σημείο θα το κολλήσει μια χαρά θυμίζοντας και λίγο... βουλοκέρι!

    4. Μην τρέχεις!

    Έχεις ντυθεί στην πένα και τελευταία στιγμή λίγο πριν βγεις από την πόρτα ανακαλύπτεις έντρομη έναν απειλητικό πόντο στο καλσόν που έχει πάρει την... ανηφόρα! Το κολπάκι αυτό είναι παλιό και εγγυημένο, ειδικά όταν δεν έχουμε και χρόνο. Γι’αυτό σταμάτα το καλσόν σου να τρέχει βάζοντας στο επίμαχο σημείο λίγο διάφανο μανό.

    Ακόμα όμως και οποιοδήποτε άλλο χρώμα κάνει μια χαρά τη δουλειά του χωρίς να φαίνεται, αν πρόκειται βέβαια για μαύρο, χοντρό καλσόν!

    5. Πέρασέ με!
    Έχεις πιάσει να μαντάρεις λίγο από το αγαπημένο σου φορεματάκι ή απλά έχεις επιδωθεί σε νέα DIY projects που απαιτούν την κλασσική κλωστή-βελόνα αλλά αυτή δε σου κάθεται! Αν δυσκολεύεσαι να περάσεις την κλωστή από την βελόνα, βούτηξε την άκρη της πρώτα σε λίγο διάφανο μανό και θα περάσει αμέσως!

    6. Diamonds are forever!
    Επειδή όλες μας έχουμε κοσμήματα τα οποία δεν είναι τόσο καλής ποιότητας αλλά παρ’όλα αυτά τα αγαπάμε και γι’ αυτό θέλουμε να τα διατηρήσουμε όσο γίνεται περισσότερο!

    Πέρνα τα σκουλαρίκια ή τα βραχιόλια σου που δεν είναι ασημένια, με μια στρώση διάφανο μανό για να προστατέψεις και το δέρμα σου αλλά και τα κοσμήματα να μην κάνουν αυτή την αντιαισθητική πράσινη στρώση που φαίνεται σαν σκουριά! Το ίδιο μπορούμε να κάνουμε και για αντικείμενα που βγάζουν εύκολα σκουριά ειδικότερα στο μπάνιο, όπως ο αφρός ξυρίσματος.

    7. Τύλιξέ με!
    Τα κορδόνια μας και διάφορα σχοινιά έχουν την τάση να ξετυλίγονται μετά από αρκετή χρήση αλλά εμείς θα τα κρατήσουμε στη θέση τους τυλιγμένα και αγαπημένα όχι με το παλιό κόλπο του αναπτήρα αλλά περνώντας τις άκρες τους με λίγο διάφανο μανό.

    Αν θέλουμε να δώσουμε μια νότα παραπάνω μπορούμε να βάλουμε και μανό με χρώμα για να φαίνονται και πιο χαρούμενα!

    8. Βίδωσέ με!
    Εντάξει, το γυναικείο φύλο δε φημίζεται για τις τεχνικές γνώσεις του αλλά με μυστικά σαν κι αυτό μπορούμε να κάνουμε τη διαφορά!

    Αν έχεις βιδούλες στο γραφείο, στο τραπέζι σου ή οπουδήποτε αλλού που αρνούνται να μείνουν στη θέση τους, βγάλτε τες τελείως, πέρασέ τες με διάφανο μανό και ξαναβάλτες στη θέση τους. Αυτό σίγουρα θα τους δώσει επιπλέον «κράτημα» που κανένας μαστορας δεν θα ξέρει!

    9. Κώδικας «Μανό»
    Πολλές φορές έχουμε ίδια πράγματα τα οποία πρέπει να κουβαλάμε μαζί μας και κάθε φορά εκνευριζόμαστε πώς να τα ξεχωρίσουμε!

    Τέλειο παράδειγμα είναι τα κλειδιά μας που μπερδεύονται όλα μαζί και δεν μπορούμε να τα ξεχωρίσουμε. Αντί να αγοράσουμε ειδικά χρωματιστά κλειδιά, μπορούμε να τα περάσουμε μόνες μας στο στρογγυλό σημείο με ένα χρωματιστό μανό της επιλογής μας και θα τα ξεχωρίζουμε μια χαρά!

    10. «Μαρκάρισέ» με!
    Εντάξει, με αυτά τα «markers» μπορούμε να σημειώσουμε ότι θέλουμε και να μείνει για πάντα αλλά σε περίπτωση που εκείνη τη στιγμή δεν έχουμε μπορούμε με ένα χρωματιστό μανό πανεύκολα να σημειώσουμε για παράδειγμα τα επίπεδα σε κουβάδες που καθαρίζουμε, λεκάνες ή άλλα δοχεία ή σε οτιδήποτε άλλο χρειάζεται να βάλουμε κάποιο σημαδάκι για να μας βοηθάει!

    Πηγή: prasinizo.gr
  • Πέντε τρόποι για να ομορφαίνετε στον ύπνο σας

    Πέντε τρόποι για να ομορφαίνετε στον ύπνο σας

    Κατηγορία: Γυναίκα | Συντάκτης: Anon | Ημερομηνία: 2013-11-09 04:49:55 | Πηγή: News Beast
    Ένα από τα παλαιότερα μυστικά ομορφιάς που θα έχετε ακούσει είναι το ότι ο ύπνος ομορφαίνει. Αν βέβαια ακόμη είστε απογοητευμένη με το πως είναι τα μαλλιά σας, τα μάτια και το δέρμα σας μετά το… beauty sleep, δείτε μερικές απλές λύσεις που έχουμε να σας προτείνουμε.

    1. Περιποιηθείτε να νύχια και τα πετσάκια σας


    Αν δεν έχετε χρόνο ή χρήματα για να ξοδέψετε στο μανικιούρ σας και τα πετσάκια σας έχουν αφυδατωθεί και έχουν σκληρύνει πολύ, πριν πάτε για ύπνο απλώστε τους λίγο λάδι και αφήστε το να δράσει όλη νύχτα. Το πρωί που θα ξυπνήσετε θα διαπιστώσετε πως έχουν μαλακώσει, έχουν ενυδατωθεί και δείχνουν σαν να έχετε μόλις κάνει μανικιούρ.

    Εναλλακτικά, μπορείτε να απλώσετε ενυδατική κρέμα και να φορέσετε γάντια, ενώ κοιμάστε.

    2. Διατηρήστε τις μπούκλες σας φρέσκες


    Αν έχετε κάνει τα μαλλιά σας μπούκλες και θέλετε να τα διατηρήσετε σχεδόν αναλλοίωτα, τότε θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε μια σατέν μαξιλαροθήκη. Όσο περίεργο και αν σας ακούγεται οι μαξιλαροθήκες αυτού του υφάσματος κάνουν θαύματα, τόσο στα μαλλιά σας, όσο και στο δέρμα σας. Ωστόσο, αν θέλετε να είστε ακόμη πιο σίγουρη πως δεν θα χαλάσουν οι υπέροχες μπούκλες σας, απλώστε στα μαλλιά σας ένα προϊόν που ενυδατώνει και διατηρεί τις μπούκλες και δίνει στη τρίχα σας ελαστικότητα.

    3. Αναζωογονήστε το δέρμα σας

    Αν και απλώνετε μέρα παρά μέρα μια λοσιόν στα άκρα σας, παρατηρείτε πως οι αλλαγές του καιρού, κάνουν το δέρμα σας ξηρό και σκασμένο. Όχι πια! Δοκιμάστε το έλαιο καρύδας, το οποίο μπορεί να απομακρύνει από το δέρμα σας την ξηρότητα και να το μετατρέψει σε απαλό και μεταξένιο. Απλώστε λοιπόν λίγο λάδι καρύδας στα άκρα σας πριν κοιμηθείτε και μόλις ξυπνήσετε θα έχετε μια λεία, απαλή και με ωραίο άρωμα επιδερμίδα.

    4. Τα μαλλιά σας χρειάζονται θρέψη

    Αν χρειάζεται να ξυπνήσετε με φτιαγμένο μαλλί, η καλύτερη ώρα για να φροντίσετε και να θρέψετε τα μαλλιά σας είναι η νύχτα. Όπως θα έχετε παρατηρήσει τα μαλλιά σας είναι πιο ξηρά και άτονα όταν έχει κρύο. Χρησιμοποιήστε λοιπόν ένα ξηρό conditioner σε σπρέι. Αυτά τα προϊόντα αναδομούν, προσθέτουν λάμψη, τιθασεύουν το φριζάρισμα, θωρακίζουν την τρίχα για να μη σπάει, ξεμπλέκουν τα μαλλιά για πιο εύκολο χτένισμα και προσφέρουν απαλότητα που θα λατρέψετε.

    5. Αποτρέψτε την φλεγμονή της επιδερμίδας σας


    Αν νιώθετε στρεσαρισμένη από την καθημερινότητα, αυτό θα φανεί και στο πρόσωπο σας, προκαλώντας σπυράκια και κοκκινίλες. Αλλά μην ανησυχείτε, υπάρχει τρόπος να το καταπολεμήσετε. Πριν πάτε για ύπνο χρησιμοποιήστε ένα φουντουκέλαιο ως τονωτικό. Το δέρμα σας θα αναζωογονηθεί και θα μειώσει τη φλεγμονή και το ξέσπασμα της ακμής κατά τη διάρκεια της νύχτας.

    Πηγή: beautetinkyriaki.gr
  • Φτιάξτε το δικό σας compact foundation

    Φτιάξτε το δικό σας compact foundation

    Κατηγορία: Γυναίκα | Συντάκτης: Anon | Ημερομηνία: 2013-11-09 04:49:55 | Πηγή: News Beast
    Φτιάξτε μόνη σας ένα φυσικό compact foundation με υλικά που μας δίνει απλόχερα η Μητέρα Φύση. Πρόκειται για ένα προϊόν ισάξιο με αυτά του εμπορίου, μόνο που δεν περιέχει καθόλου χημικά συστατικά.

    Θα χρειαστείτε:

    - Αραρούτι σε σκόνη (πρόκειται για ένα προϊόν που θα βρείτε σε καταστήματα με βιολογικά προϊόντα και που χρησιμεύει ως βάση)
    - Κακάο, κανέλα ή μοσχοκάρυδο σε σκόνη (χρησιμοποιήστε ένα από αυτά ή κάποιον συνδυασμό τους)
    - Ελαιόλαδο, αμυγδαλέλαιο ή λάδι jojoba (προαιρετικά)

    Τρόπος παρασκευής:

    Αρχικά πάρτε 1 κουταλιά της σούπας για τις ανοιχτόχρωμες επιδερμίδες και 1 κουταλάκι του γλυκού για τις σκούρες από τη βάση σας, δηλαδή το αραρούτι. Στη συνέχεια προσθέστε σταδιακά τα υπόλοιπα υλικά σε σκόνη (κακάο, κανέλα ή μοσχοκάρυδο – ένα ή συνδυασμό αυτών) μέχρι να πετύχετε την απόχρωση που σας ταιριάζει. Τέλος, αν θέλετε μια πιο συμπαγή μορφή προσθέστε 5 σταγόνες κάποιου εκ των τριών υγρών που σας προτείνουμε (ελαιόλαδο, αμυγδαλέλαιο ή λάδι jojoba) και πιέστε το μείγμα μέχρι να συμπαγοποιηθεί. Αν δείτε πως χρειάζεται λίγο παραπάνω προσθέστε σταγόνα σταγόνα και συνεχίστε την άσκηση πίεσης μέχρι το μείγμα σας να πάρει την μορφή που επιθυμείτε.

    Τρόπος εφαρμογής:

    Χρησιμοποιώντας ένα πινέλο, πάρτε μια ποσότητα από το μείγμα και απλώστε τη στο πρόσωπο σας.

    Πηγή: beautetinkyriaki.gr
  • Περιορίστε τις νυχτερινές «εφόδους» στο ψυγείο

    Περιορίστε τις νυχτερινές «εφόδους» στο ψυγείο

    Κατηγορία: Γυναίκα | Συντάκτης: Anon | Ημερομηνία: 2013-11-09 04:49:55 | Πηγή: News Beast
    Μήπως οι νυχτερινές επισκέψεις στο ψυγείο σου «χαλάνε» τον ύπνο; Μία νυχτερινή «επιδρομή» στην κουζίνα του σπιτιού μπορεί να είναι το αποτέλεσμα μιας δύσκολης μέρας ή μιας έντονης συναισθηματικής φόρτισης, ενώ για ορισμένους ανθρώπους το να ξυπνάνε το βράδυ και να τρώνε μπορεί να αποτελεί μία διατροφική διαταραχή που χρήζει αντιμετώπισης..

    Πώς να περιορίσεις τις νυχτερινές «εφόδους»;

    Δημιούργησε ένα ήρεμο περιβάλλον ύπνου, αποφεύγοντας οτιδήποτε μπορεί να σε ξυπνήσει, όπως αναμμένο φως, τηλεόραση, ραδιόφωνο.

    Προνόησε για «όνειρα γλυκά»:
    Η τρυπτοφάνη είναι ένα αμινοξύ που συμμετέχει στην παραγωγή σεροτονίνης, η οποία σχετίζεται με τη χαλάρωση του νευρικού συστήματος, συνεπώς και με τον ποιοτικότερο ύπνο. Επιλέξτε για το βραδινό σας τρόφιμα που την περιέχουν, προκειμένου να κοιμηθείτε χωρίς «αντιπερισπασμούς» και να μη σηκωθείτε κατά τη διάρκεια της νύχτας.

    Τροφές που περιέχουν τρυπτοφάνη είναι τα γαλακτοκομικά προϊόντα, ιδιαίτερα το ζεστό γάλα που η θερμότητα συμβάλλει στο να απελευθερώνεται πιο άμεσα η τρυπτοφάνη, οι μπανάνες, το κοτόπουλο, τα δημητριακά και το μέλι.

    Ενεργοποιήσου: Στην περίπτωση που ξυπνήσεις και ανατρέξεις στο ψυγείο, πριν ενδώσεις στους πειρασμούς θέσε στον εαυτό σου το παρακάτω ερώτημα: «Χρειάζομαι πραγματικά αυτό που πρόκειται να φάω;».

    Πολύ συχνά έχουμε την τάση να καταναλώνουμε τροφή χωρίς να το θέλουμε, παρασυρόμενοι από εξωτερικά ερεθίσματα όπως η γεύση, η οσμή και η εικόνα. Μπες λοιπόν στη διαδικασία της δεύτερης σκέψης και μην ενδίδεις μονομιάς στους γευστικούς πειρασμούς.

    Έτσι, θα περάσεις σταδιακά από το «παρορμητικό» στο «ενσυνείδητο » φαγητό και θα καταφέρεις να περιορίσεις τις νυχτερινές επισκέψεις στην κουζίνα, οι οποίες συνήθως χαρακτηρίζονται από την ακατάσχετη κατανάλωση φαγητού που δεν χρειάζεται ο οργανισμός σου.

    Να έχεις έτοιμα υγιεινά σνακ: Γενικώς έχουμε την τάση να τρώμε αυτά τα τρόφιμα τα οποία είναι περισσότερο εκτεθειμένα στο οπτικό μας πεδίο. Οργάνωσε λοιπόν το ψυγείο σου έχοντας τοποθετημένα στην «πρώτη γραμμή» πλυμένα φρούτα, ή έτοιμα κομμένα αγγούρια, καρότα κλπ.

    Έτσι, στην περίπτωση που ξυπνήσεις, έχεις περισσότερες πιθανότητες να φας ένα υγιεινό σνακ το οποίο θα σε επιβαρύνει με λιγότερες θερμίδες, συγκριτικά με τα λιπαρά τρόφιμα που είθισται να επιλέγεις.

    Κρύψε τα… «ανεπιθύμητα»: Τροφές πλούσιες σε θερμίδες, όπως είναι οι σοκολάτες και τα αλμυρά σνακ, καλό θα είναι να τοποθετούνται σε ένα ψηλό ράφι, ώστε να μην είναι εύκολη η πρόσβαση σε αυτά.

    Κράτα ημερολόγιο: Κατέγραψε σε ένα χαρτί τα τρόφιμα που καταναλώνεις καθόλη τη διάρκεια της ημέρας προκειμένου να αποκτήσεις τον έλεγχο. Η καταγραφή των τροφών που καταναλώνεις θα σε βοηθήσει να ελέγξεις καλύτερα το βάρος σου, καθώς και να περιορίσεις τις επιδρομές.

    Το σύνδρομο της νυχτερινής υπερφαγίας

    Για αρκετούς, το φαγητό κατά τη διάρκεια της νύχτας αποτελεί ένα λανθασμένο τρόπο συναισθηματικής εκτόνωσης. Ωστόσο δεν είναι λίγοι οι άνθρωποι για τους οποίους οι νυχτερινές «έφοδοι» δεν αποτελούν μια κακή συνήθεια, αλλά έρχονται ως αποτέλεσμα μίας διατροφικής διαταραχής, του συνδρόμου της νυχτερινής υπερφαγίας.

    Για τα άτομα αυτά, η καλή συνεργασία με το ψυχολόγο και τον πτυχιούχο διαιτολόγο, εξειδικευμένο στην τροποποίηση συμπεριφοράς, καθώς και η θέληση για αλλαγή, αποτελούν τους βασικούς πυλώνες για την αντιμετώπιση του προβλήματος.

    Πότε να ανησυχήσω;

    Το σύνδρομο της νυχτερινής υπερφαγίας περιλαμβάνει τα εξής συμπτώματα:

    - Το άτομο ξυπνάει μία ή και περισσότερες φορές το βράδυ για να φάει.

    - Τα τρόφιμα που θα καταναλώσει θα του δώσουν περίπου το 25% των συνολικών θερμίδων.

    - Το πρωί νιώθει το στομάχι του «βαρύ» και δεν έχει όρεξη να φάει πρωινό.

    - Τα παραπάνω συμπτώματα εμφανίζονται για τουλάχιστον 3 συνεχόμενους μήνες.

    Πηγή: nutrimed.gr
  • Επιλέγοντας το κατάλληλο φορμάρισμα με το πιστολάκι

    Επιλέγοντας το κατάλληλο φορμάρισμα με το πιστολάκι

    Κατηγορία: Γυναίκα | Συντάκτης: zougla.gr | Ημερομηνία: 2013-11-08 16:29:14 | Πηγή: Ζούγκλα
    Είσαι σπίτι και έχεις να βγεις αλλά δεν προλαβαίνεις να πας κομμωτήριο? Μην αγχώνεσαι!
    Ακολουθώντας απλά βήματα θα τα καταφέρεις μια χαρά:

    Πρώτα απ’ όλα μετά το λούσιμο, χρησιμοποιείς ένα καλό conditioner ή μάσκα μαλλιών και ξεβγάζεις καλά.
    Στην συνέχεια ανάλογα με τον τύπο των μαλλιών σου επιλέγεις το κατάλληλο προϊόν για την προετοιμασία του χτενίσματος.

    Για να δώσεις όγκο στα μαλλιά, προτίμησε αφρό και στέγνωσε αρκετά καλά με το πιστολάκι ανασηκώνοντας τις ρίζες και στην συνέχεια λειαίνεις τις άκρες χωρίς να πλησιάζεις πολύ κοντά στη ρίζα.Διάβασε περισσότερα στο govastileto...
  • Όσα πρέπει να έχει στην ντουλάπα της μια 40άρα

    Όσα πρέπει να έχει στην ντουλάπα της μια 40άρα

    Κατηγορία: Γυναίκα | Συντάκτης: zougla.gr | Ημερομηνία: 2013-11-08 15:21:30 | Πηγή: Ζούγκλα
    Έφτασες λοιπόν στα 40; Τώρα ήρθε η ώρα να διασκεδάσεις και να κακομάθεις λιγάκι τον εαυτό σου.

    Παρόλο που μπορεί τα έξοδά σου να είναι αυξημένα, έχεις και αρκετά χρήματα για να προμηθεύεις τον εαυτό σου, μία στο τόσο, με όλα τα απαραίτητα και όχι μόνο.

    Τα 11 πράγματα που πρέπει να υπάρχουν στην ντουλάπα κάθε 40άρας:

    1. Μία πολύ ωραία τσάντα: Αγόρασε μία ακριβή τσάντα καθώς σου αξίζει.

    2. Μία καλή κρέμα νυχτός: Πρέπει οπωσδήποτε να αποκτήσεις μία κρέμα νυχτός που θα σου προσφέρει έξτρα ενυδάτωση και θα μειώσει τα πρηξίματα στο πρόσωπο.

    3. Το τέλειο κούρεμα: Είσαι σε μία ηλικία που ξέρεις τι σου…

    Διαβάστε τη συνέχεια στο govastileto.gr
  • Οι χρυσοί κανόνες του μακιγιάζ

    Οι χρυσοί κανόνες του μακιγιάζ

    Κατηγορία: Γυναίκα | Συντάκτης: Anon | Ημερομηνία: 2013-11-08 15:20:25 | Πηγή: News Beast
    Οι φετινές τάσεις, αν εξαιρέσεις τις vamp – red wine αποχρώσεις στα χείλη και στα νύχια και κάποιους υπέροχους χρωματικούς συνδυασμούς σκιών, τεχνικά, δεν μας έδειξαν κάτι καινούργιο.


    YSL Fall 2013


    Το eyeliner συνεχίζει να έχει την τιμητική του, τα smoky eyes ταιριάζουν στα περισσότερα σχήματα, τα ζουμερά χείλη και τα cat eyes με επιρροές από τα late 50’s–early 60’s καλά κρατούν.



    Lancome Fall 2013


    Οποιοδήποτε στυλ μακιγιάζ και αν επιλέξεις, οφείλεις να έχεις στο μυαλό σου τα παρακάτω tips:

    - Μην επιλέγεις πιο ανοικτό ή πιο σκούρο foundation. Ούτε πιο ροζ. Τίποτα από αυτά δεν θα σε κάνει να δείχνεις πιο φρέσκια ή πιο νέα. Η βάση φέτος οφείλει και πρέπει να είναι ένα με τον φυσικό τόνο της επιδερμίδας σου.

    - Φέτος δεν υπερφωτίζουμε με κονσίλερ. Είπαμε, θέλουμε φρεσκάδα, ομοιομορφία και ησυχία στο δέρμα. Δεν βάζουμε πολύ ανοικτό κονσίλερ καθώς το πιο πιθανό είναι να δείχνει η περιοχή κάτω από τα μάτια σου γκρι ή κουρασμένη και επιτέλους μαθαίνουμε ότι όταν θέλουμε να φωτίσουμε την περιοχή ποτέ δεν εφαρμόζουμε το προϊόν ακολουθώντας την καμπυλωτή φορά της. Huge mistake! Το κονσίλερ πάντα σβήνει τριγωνικά προς την περιοχή της μύτης.

    - Αν θέλεις να κάνεις contouring (δηλαδή φωτοσκίαση για να τονίσεις τα ζυγωματικά σου) δεν χρησιμοποιείς γυαλιστερές υφές. Έχουν ακριβώς το αντίθετο αποτέλεσμα!


    Clarins Fall 2013

    - Ρουζ... μεγάλο κεφάλαιο. Χαμογέλα και τοποθέτησέ το ψηλά στα μηλαράκια σου.

    Ποιος είπε ότι προϊόν μπαίνει από την μύτη έως τα μαλλιά;



    Chanel Fall 2013

    - Σκούρα χείλη: αν θες να ακολουθήσεις την τάση να έχεις στο μυαλό σου ότι εάν έχει μικρά χείλη, θα φανούν ακόμα μικρότερα. Συνεπώς, ένα περίγραμμα θα βοηθήσει ώστε να πετύχεις το επιθυμητό αποτέλεσμα. Αν θες να δώσεις λίγο παραπάνω όγκο, τοποθέτησε ένα gloss, μόνο στο κέντρο των χειλιών. Αν έχεις κίτρινα δοντάκια, μην την επιχειρήσεις την τάση αυτή!


    Armani Fall 2013


    - Αν επιλέξεις να δώσεις γατήσιο σχήμα στα μάτια σου και γενικότερα ανοδική φορά, απέφυγε την μαύρη μάσκαρα στις κάτω βλεφαρίδες διότι το μόνο που θα καταφέρεις είναι να κατεβάσεις το βλέμμα σου. Μπορείς όμως να βάλεις μία στρώση καφέ μάσκαρα, ίσα για να τονίσεις τις φυσικές βλεφαρίδες.


    Jane Iredale Fall 2013

    - Τα φρύδια έχουν κυρίαρχο ρόλο. Μην τα μαδάς άλλο. Η τάση προστάζει καλοσχηματισμένα, εφηβικά σχήματα. Γεμισέ τα με προσοχή με λίγο μολύβι ή με κάποια καφέ σκιά. Αν είσαι ξανθιά, το βάψιμο των φρυδιών με την ίδια βαφή είναι μάλλον απαγορευτικό ενώ αν είσαι πολύ μελαχρινή, το ίδιο απαγορευτικό είναι το μαύρο μολύβι φρυδιών. Δεν μοιάζουν καθόλου φυσικά!

    Ακολουθώντας αυτούς τους απλούς κανόνες του μακιγιάζ σίγουρα θα εντυπωσιάσεις τις φίλες σου αλλά και τον αντρικό πληθυσμό!

    Πηγή: fe-mail.gr
  • Οι γυναίκες λαχανιάζουν ευκολότερα από τους άντρες

    Οι γυναίκες λαχανιάζουν ευκολότερα από τους άντρες

    Κατηγορία: Γυναίκα | Συντάκτης: Anon | Ημερομηνία: 2013-11-08 13:20:49 | Πηγή: News Beast
    Ξέπνοες μένουν μετά από άσκηση ή έντονη σωματική δραστηριότητα οι γυναίκες, συγκριτικά με τους άντρες, επειδή οι πνεύμονές τους είναι μικρότεροι, ιδιαίτερα οι μύες του διαφράγματος υποχρεώνονται να δουλέψουν σκληρότερα από τους αντρικούς.

    Αυτό είναι το συμπέρασμα μιας νέας επιστημονικής έρευνας από επιστήμονες του καναδικού πανεπιστημίου ΜακΓκιλ, με επικεφαλής τον δρα Ντένις Τζένσεν, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο περιοδικό πειραματικής φυσιολογίας «Experimental Physiology», σύμφωνα με το BBC.

    Οι ερευνητές μελέτησαν τη λειτουργία του διαφράγματος, του μυός που ελέγχει τη λειτουργία των πνευμόνων, και διαπίστωσαν ότι αυτό υποχρεούται να κινηθεί πολύ πιο έντονα στις γυναίκες, ώστε να αντισταθμίσει το μικρότερο μέγεθος των πνευμόνων (οι πνεύμονες είναι συνήθως μικρότεροι σε μια γυναίκα, ακόμα κι αν αυτή έχει ίδια σωματική διάπλαση με ένα άνδρα).

    Οι Καναδοί επιστήμονες συνέκριναν 25 υγιείς γυναίκες και 25 υγιείς άνδρες ηλικίας 20 έως 40 ετών, που εξασκούνταν σε ποδήλατο. Ειδική συσκευή κατέγραφε πόσο βαθιά και πόσο γρήγορα ανέπνεαν σε διαφορετικά επίπεδα έντασης της άσκησης.

    Παράλληλα, καταγράφονταν τα ηλεκτρικά (νευρικά) σήματα που στέλνονταν στους μυς του διαφράγματος για να ελέγξουν την κίνησή του. Αυτή η ηλεκτρική δραστηριότητα των μυών ήταν σαφώς πιο έντονη στους γυναικείους πνεύμονες.

    Όπως είπε ο Τζένσεν, το βιολογικό μειονέκτημα των μικρότερων πνευμόνων εξηγεί γιατί οι γυναίκες, όταν έχουν προβλήματα υγείας, όπως βρογχίτιδα, εμφύσημα ή καρδιοπάθειες, εμφανίζουν πιο έντονα συμπτώματα δύσπνοιας σε σχέση με τους άνδρες.
  • Η διατροφή του παιδιού το δεύτερο έτος ζωής

    Η διατροφή του παιδιού το δεύτερο έτος ζωής

    Κατηγορία: Γυναίκα | Συντάκτης: Anon | Ημερομηνία: 2013-11-08 11:20:40 | Πηγή: News Beast
    Από το δεύτερο έτος της ζωής του, ο άνθρωπος μπορεί να αρχίσει να αντιλαμβάνεται την έννοια της σωστής διατροφής. Τα δύο χρόνια είναι η ιδανική ηλικία για να διαμορφώσουμε τις καλές διατροφικές συνήθειες στο παιδί. Πολλοί θα πούνε ότι είναι αρκετά μικρά και δεν καταλαβαίνουν. Η αλήθεια όμως είναι ότι από την νηπιακή κιόλας ηλικία δημιουργούνται τα θεμέλια της σωστής διατροφής.

    Όπως ξέρουμε, από την πρώτη στιγμή που γεννιέται ένα παιδί αρχίζει και τρέφεται με γάλα και μετά τον έκτο μήνα αρχίζει σταδιακά η εισαγωγή των στερεών τροφών, σύμφωνα με τις συστάσεις του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας. Κατά το δεύτερο έτος της ζωής του, το παιδί οφείλει να έχει μια σωστή, ισορροπημένη και υγιεινή διατροφή, ώστε να προσλαμβάνει τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά που απαιτούνται για να μεγαλώσει και να αναπτυχθεί σωστά.

    Επίσης είναι σημαντικό να γνωρίζουμε ότι το νήπιο σιγά σιγά αναπτύσσει την αίσθηση της γεύσης και σταδιακά αρχίζει να αποδέχεται και να απολαμβάνει τις διαφορετικές τροφές, γι' αυτό άλλωστε και η εισαγωγή των διαφορετικών τροφίμων γίνεται σταδιακά.

    Στην ηλικία των δύο, τα παιδιά έχουν έντονη δραστηριότητα, τρέχουν, παίζουν και έτσι χρειάζονται αρκετή ενέργεια και θερμίδες. Είναι πολύ σημαντικό όμως να γνωρίζουμε ότι οι μερίδες τους δεν χρειάζεται να είναι ίδιες με τις μερίδες των ενηλίκων. Καλό είναι να σκεφτούμε πόσο μικρά είναι τα στομαχάκια τους. Οι μερίδες σε αυτήν την ηλικία πρέπει να είναι το ένα τρίτο σε σχέση με τις μερίδες των ενηλίκων.

    Οι διατροφικές συστάσεις για την ηλικία αυτή είναι τα μικρά και συχνά γεύματα, υψηλής ενεργειακής πυκνότητας που περιέχουν ποικιλία τροφίμων και τρόφιμα από όλες τις διατροφικές ομάδες, έτσι ώστε να καλύπτουν όλες τις ενεργειακές ανάγκες του παιδιού, καθώς επίσης και τις ημερήσιες ανάγκες σε βιταμίνες και μέταλλα.

    Σε αυτήν την ηλικία, οι γονείς είναι αυτοί που οφείλουν να παρέχουν ποικιλία από θρεπτικά συστατικά, καθώς αυτοί είναι που αποφασίζουν για την τροφή που θα καταναλώσει το παιδί τους, όπως επίσης και για το πότε και το πού θα το φάει. Το μόνο που μπορεί να αποφασίσει το παιδί, είναι το πόσο θα φάει. Οι γονείς θα πρέπει να μπορούν να αναγνωρίσουν είτε λεκτικές, είτε μη λεκτικές νύξεις πείνας όπως ευερεθιστότητα ή νευρικότητα, καθώς επίσης και διάφορες εκφράσεις σε περίπτωση κορεσμού, όπως η στροφή της κεφαλής προς την αντίθετη κατεύθυνση, είτε η άρνηση για κατανάλωση τροφής.

    Τα παιδιά συχνά καταναλώνουν εύκολα το φαγητό τους, ειδικά στην αρχή που είναι πεινασμένα, όταν όμως κουραστούν, καλό είναι οι γονείς να τα ενθαρρύνουν έτσι ώστε να συνεχίσουν να τρώνε. Ωστόσο, θα πρέπει να είναι ιδιαίτερα προσεχτικοί και να μην τα πιέζουν υπερβολικά και να μην χρησιμοποιούν εκφράσεις όπως «άδειασε το μπουκάλι σου» ή «φάε όλο το πιάτο σου», γιατί μπορεί να οδηγήσει είτε σε αρνητικές στάσεις για φαγητό, είτε τελικά σε υπερκατανάλωση τροφής που έχει σαν συνέπεια την αύξηση του σωματικού βάρους του νηπίου.

    Τα μικρά και συχνά γεύματα είναι απαραίτητα σε αυτήν την ηλικία, ώστε να καλύψουν τις ανάγκες σε θρεπτικά συστατικά, καθώς επίσης και τις ενεργειακές απαιτήσεις. Στην ηλικία των δύο ετών παρατηρείται συχνά να χρησιμοποιείται ο όρος τάισμα (feeding) αντί για γεύμα ή σνακ. Αυτό συμβαίνει διότι διάφορες μελέτες έδειξαν ότι αντανακλά καλύτερα την ανάγκη που έχουν τα παιδιά σε αυτή την ηλικία, αφού εξαρτώνται ακόμα από τους γονείς για να ικανοποιήσουν την πείνα τους. Ωστόσο, η όρεξη των παιδιών αλλάζει, ανάλογα με την ανάπτυξη και τη δραστηριότητα που έχουν μέσα στην ημέρα, ενώ εξαρτάται και από άλλους παράγοντες, όπως το πόσο κουρασμένο μπορεί να είναι και φυσικά εξαρτάται από την διάθεση του και την κατάσταση της υγείας του. Θα πρέπει να γνωρίζουμε ότι στα παιδιά στα οποία παρατηρείται αυξημένο βάρος, θα πρέπει να μειώσουμε την ποσότητα του φαγητού που καταναλώνουν. Εάν δεν χορτάσουν, μπορούν να ζητήσουν μεγαλύτερη ποσότητα φαγητού.

    Εκτός από τα μικρά και συχνά γεύματα, σημαντικό ρόλο παίζει και η ποικιλία. Μερικές μελέτες έχουν δείξει ότι, όταν ένα παιδί καταναλώνει σε καθημερινή βάση διάφορα τρόφιμα, από όλες τις ομάδες τροφίμων, τότε σπάνια παρουσιάζει έλλειψη σε κάποιο θρεπτικό συστατικό.

    Παρακάτω μπορείτε να βρείτε μερικές χρήσιμες συμβουλές που μπορούν να κάνουν τα γεύματα πιο ευχάριστα για εσάς και το παιδί σας:

    - Τα παιδιά φαίνεται ότι έχουν την τάση να τρώνε καλύτερα, αν είναι χαλαρά. Καλό λοιπόν είναι τα γεύματα να γίνονται σε μια χαλαρή ώρα και όχι όταν παίζουν.
    - Ενθαρρύνετε τα παιδιά να καθίσουν στο τραπέζι να φάνε, και δώστε τους αρκετό χρόνο για να καταναλώσουν το γεύμα τους.
    - Ακόμη κι αν δεν τρώτε με τα παιδιά σας, καλό είναι να καθίσετε στο τραπέζι μαζί τους. Τα μικρά παιδιά πρέπει να επιβλέπονται, ενώ τρώνε, καθώς επίσης μερικές φορές χρειάζονται ενθάρρυνση.
    - Καλό είναι να μην χρησιμοποιείτε το φαγητό ως ανταμοιβή ή τιμωρία. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε ανθυγιεινές συμπεριφορές προς την διατροφή και τα τρόφιμα.
    - Ως γονιός, καλό είναι να σεβαστείτε τις διατροφικές προτιμήσεις των παιδιών σας, και να τους αφήσετε να επιλέξουν ή να απορρίψουν κάποια από τα τρόφιμα, όπως κάνουν και οι ενήλικες ή τα μεγαλύτερα παιδιά.
    - Χρησιμοποιήστε πιάτα και σκεύη που έχουν κατάλληλο μέγεθος για το παιδί, ώστε να μπορεί να τα χειριστεί με ευκολία.
    - Προσφέρετε ποικιλία τροφίμων στο παιδί από κάθε μία από τις ομάδες τροφίμων. Αν στα παιδιά σας δεν αρέσει π.χ. το σπανάκι, μην υποθέσετε ότι δεν μου αρέσουν τα λαχανικά. Συνεχίστε τις προσπάθειές σας με άλλα λαχανικά.
    - Στα μικρότερα παιδιά, συνήθως τους αρέσουν τρόφιμα που μπορούν να τα πιάσουν είτε με το χέρι τους, είτε να τα πάρουν με το δαχτυλάκι τους. Αυτές οι τροφές κάνουν πιο εύκολη την διαδικασία του φαγητού και πιο εύκολη τη δοκιμή νέων γεύσεων

    Πηγή: mednutrition.gr
  • Οι σωστοί συνδυασμοί για να φορέσεις τα πλεκτά φορέματα

    Οι σωστοί συνδυασμοί για να φορέσεις τα πλεκτά φορέματα

    Κατηγορία: Γυναίκα | Συντάκτης: zougla.gr | Ημερομηνία: 2013-11-08 08:22:35 | Πηγή: Ζούγκλα
    Τα πλεκτά φορέματα είναι βασικό κομμάτι στη χειμωνιάτικη γκαρνταρόμπα μας. Δείτε πώς μπορείτε να τα φορέσετε σωστά για ένα καλύτερο αποτέλεσμα.

    1. Τα πλεκτά φορέματα είναι λίγο άχαρα κάποιες φορές. Για να κολακεύουν περισσότερο τη σιλουέτα, λοιπόν, βάλε μία λεπτή ζώνη στη μέση σου.

    2. Με τα πλεκτά φορέματα ταιριάζουν τα πολλά στρώματα ρούχων. Φόρεσε ένα πουκάμισο κάτω από το φόρεμα. Βάλε ένα πολύ χοντρό καλσόν, παλτό και ένα ιδιαίτερο κασκόλ για να ολοκληρώσεις το στυλ σου.

    3. Τα καλσόν είναι βασικό στοιχείο του συνόλου σου. Μπορείς να παίξεις με λεπτό ή χοντρό καλσόν. Εξίσου όμορφα ταιριάζουν και τα καλσόν με σχέδια.

    Δείτε και διαβάστε περισσότερα στο govastileto...
  • Η πιο γλυκιά επίδειξη μόδας στο Παρίσι

    Η πιο γλυκιά επίδειξη μόδας στο Παρίσι

    Κατηγορία: Γυναίκα | Συντάκτης: zougla.gr | Ημερομηνία: 2013-11-08 07:32:14 | Πηγή: Ζούγκλα
    Στο Παρίσι πραγματοποιείται ένα μοναδικό fashion show, διαφορετικό από τα άλλα, το γνωστό πλέον «Salon du Chocolat», το οποίο γίνεται κάθε χρόνο από το 1993 σε μία γαλλική πόλη. Τα ρούχα που παρουσιάστηκαν στην πασαρέλα ήταν όλα φτιαγμένα από σοκολάτα (μαύρη, λευκή ή γάλακτος), και μάλιστα στην παραμικρή τους λεπτομέρεια.

    Το φεστιβάλ διήρκησε από τις 29 Οκτωβρίου έως τις 3 Νοεμβρίου το οποίο διοργανώθηκε για 19η χρονιά και σ’αυτό συμμετέχουν σχεδιαστές μόδας και σοκολατοδημιουργοί απ’όλο τον κόσμο.

    Δείτε και διαβάστε περισσότερα στο govastileto...
  • Ποια είναι η γυναίκα που «μεταμορφώνει» την Kate Middleton

    Ποια είναι η γυναίκα που «μεταμορφώνει» την Kate Middleton

    Κατηγορία: Γυναίκα | Συντάκτης: zougla.gr | Ημερομηνία: 2013-11-08 06:22:51 | Πηγή: Ζούγκλα
    Η κυρία Emilia Jardine-Paterson, που είναι κολλητή φίλη της Kate Middleton και η νονά του πρίγκιπα George, αποκαλύφθηκε ότι είναι και η στιλίστρια της! Μετά από τόσο καιρό επιτέλους ανακαλύψαμε ποια είναι η γυναίκα που ευθύνεται για τα looks της Δούκισσας του Cambridge, και φυσικά της εμφάνισής της με Alexander McQueen στην βασιλική βάφτιση.

    Η 31χρονη interior designer, που σύμφωνα με πληροφορίες έχει βάλει το χεράκι και το γούστο της στην διακόσμηση του Kensington Palace όπου μετακόμισαν πρόσφατα ο Δούκας και η Δούκισσα του Cambridge, έχει γίνει η προσωπική σύμβουλος της Kate όσον αφορά τις δημόσιες εμφανίσεις της, αφού από το κολλέγιο η δούκισσα θαύμαζε το στιλ της.

    Δείτε και διαβάστε περισσότερα στο govastileto...
  • Oι τροφές που θα κρατήσουν το σώμα σας ζεστό το χειμώνα

    Oι τροφές που θα κρατήσουν το σώμα σας ζεστό το χειμώνα

    Κατηγορία: Γυναίκα | Συντάκτης: zougla.gr | Ημερομηνία: 2013-11-08 06:22:51 | Πηγή: Ζούγκλα
    Δεδομένου ότι η θερμοκρασία έχει ήδη αρχίσει να πέφτει, τα πρώτα μεγάλα κρύα πλησιάζουν και η τιμή του πετρελαίου θέρμανσης παραμένει σε απαγορευτικά επίπεδα και αρχίζει το ψάξιμο για την ανεύρεση εναλλακτικών πηγών θέρμανσης πρέπει, παράλληλα, να αναζητηθούν και άλλοι σύμμαχοι που θα μας βοηθήσουν να διατηρηθούμε ζεστοί τις κρύες νύχτες του χειμώνα. Ένας από αυτούς είναι και η σωστή διατροφή που περιλαμβάνει ομάδες τροφών που αυξάνουν τη θερμοκρασία του σώματος.

    Σε γενικές γραμμές, οι τροφές με υψηλότερη περιεκτικότητα σε καλά λιπαρά και πρωτεΐνη ανεβάζουν τη θερμοκρασία του σώματος ενώ στην προσπάθεια αυτή συμβάλλουν και οι τροφές που είναι πλούσιες σε βιταμίνη Β3, επειδή βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος.

    Διαβάστε περισσότερα στο govastileto...
  • Τα βότανα και έλαια της αντιγήρανσης

    Τα βότανα και έλαια της αντιγήρανσης

    Κατηγορία: Γυναίκα | Συντάκτης: Anon | Ημερομηνία: 2013-11-08 02:16:57 | Πηγή: News Beast
  • Ισιώστε φυσικά τα μαλλιά σας

    Ισιώστε φυσικά τα μαλλιά σας

    Κατηγορία: Γυναίκα | Συντάκτης: Anon | Ημερομηνία: 2013-11-07 23:42:08 | Πηγή: News Beast
  • Η Schwarzkopf Professional παρουσιάζει τη νέα Essensity

    Η Schwarzkopf Professional παρουσιάζει τη νέα Essensity

    Κατηγορία: Γυναίκα | Συντάκτης: Anon | Ημερομηνία: 2013-11-07 23:42:08 | Πηγή: News Beast
  • Μυστικά για νεανικό δέρμα

    Μυστικά για νεανικό δέρμα

    Κατηγορία: Γυναίκα | Συντάκτης: Anon | Ημερομηνία: 2013-11-07 23:42:08 | Πηγή: News Beast
  • Τι μπορείτε να κάνετε με μια μπανάνα

    Τι μπορείτε να κάνετε με μια μπανάνα

    Κατηγορία: Γυναίκα | Συντάκτης: Anon | Ημερομηνία: 2013-11-07 23:42:08 | Πηγή: News Beast
  • Χρωματικοί συνδυασμοί που κολακεύουν

    Χρωματικοί συνδυασμοί που κολακεύουν

    Κατηγορία: Γυναίκα | Συντάκτης: Anon | Ημερομηνία: 2013-11-07 13:25:26 | Πηγή: News Beast
  • Οι γυναίκες νιώθουν πιο όμορφες στα 29

    Οι γυναίκες νιώθουν πιο όμορφες στα 29

    Κατηγορία: Γυναίκα | Συντάκτης: Anon | Ημερομηνία: 2013-11-07 10:23:14 | Πηγή: News Beast
  • Ο κίνδυνος ενδομητρίωσης και τα φυτοφάρμακα

    Ο κίνδυνος ενδομητρίωσης και τα φυτοφάρμακα

    Κατηγορία: Γυναίκα | Συντάκτης: Anon | Ημερομηνία: 2013-11-07 08:20:18 | Πηγή: News Beast
    Η ενδομητρίωση είναι μια χρόνια πάθηση που πλήττει μέχρι και το 10% των γυναικών αναπαραγωγικής ηλικίας. Πρόκειται για μια κατάσταση, κατά την οποία το ενδομήτριο, το επιθήλιο που καλύπτει το εσωτερικό της μήτρας, αναπτύσσεται σε περιοχές έξω από αυτήν, δηλαδή στα όργανα της κοιλιάς και της λεκάνης. Τα πιο συνηθισμένα συμπτώματα περιλαμβάνουν πυελικό πόνο, επώδυνη έμμηνο ρύση, ακόμα και στειρότητα.

    Τώρα, μελέτη, της οποίας ηγήθηκε το Κέντρο Έρευνας για τον Καρκίνο «Fred Hutchinson» διαπίστωσε ότι δύο οργανοχλωριωμένα φυτοφάρμακα σχετίζονται με αυξημένο κίνδυνο εκδήλωσης της συγκεκριμένης πάθησης.

    Συγκεκριμένα, οι γυναίκες με την υψηλότερη έκθεση στις ουσίες αυτές παρουσίασαν αύξηση 30% έως 70% του κινδύνου εκδήλωσης της νόσου.

    «Με δεδομένο το ότι τα οιστρογόνα εμπλέκονται στην ανάπτυξη του ενδομητρίου θελήσαμε να εξετάσουμε το ρόλο που παίζουν χημικές ουσίες με οιστρογονική δράση, όπως τα οργανοχλωριωμένα φυτοφάρμακα, σε σχέση με τον κίνδυνο εμφάνισης της νόσου», δήλωσε η πρώτη συγγραφές της μελέτης Kristen Upson.

    Τόνισε δε πόσο εντυπωσιακό είναι το γεγονός ότι παρά τον περιορισμό ή την απαγόρευση της χρήσης των συγκεκριμένων φυτοφάρμακων στις ΗΠΑ τις τελευταίες δεκαετίες, οι ουσίες αυτές ανιχνεύθηκαν στο αίμα των γυναικών, που συμμετείχαν στη μελέτη και μάλιστα συνδέθηκαν με αυξημένο κίνδυνο ενδομητρίωσης.

    Αν και η κατάσταση αυτή μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την ποιότητα της ζωής μιας γυναίκας, δυστυχώς οι ειδικοί δεν έχουν ακόμα ξεκαθαρίσει, γιατί παρουσιάζεται σε ορισμένες γυναίκες και σε άλλες όχι. «Η μελέτη μας απλώς είναι άλλο ένα κομμάτι του παζλ», τονίζει η βασική ερευνήτρια Victoria Holt.

    Το μήνυμα που θέλουν να περάσουν οι δύο γυναίκες είναι ότι χημικές ουσίες, που διατηρούνται στο περιβάλλον για μεγάλο χρονικό διάστημα, ακόμα και αν δεν χρησιμοποιούνται πια, μπορεί να επηρεάσουν την υγεία των σημερινών γυναικών.

    Πηγή: vita.gr
  • Σφιχτοί γλουτοί τώρα με μια μπάλα γυμναστικής

    Σφιχτοί γλουτοί τώρα με μια μπάλα γυμναστικής

    Κατηγορία: Γυναίκα | Συντάκτης: zougla.gr | Ημερομηνία: 2013-11-07 04:23:00 | Πηγή: Ζούγκλα
    Μία µπάλα γυµναστικής και οι κατάλληλες ασκήσεις θα σας βοηθήσουν να γυµνάσετε αποτελεσµατικά ένα από τα πιο δύσκολα σηµεία.

    1. Προβολή µε το ένα πόδι στην µπάλα

    Στηρίξτε το ένα πόδι καλά στο πάτωµα και λυγίστε το γόνατο ελαφρά ώστε να µην ξεπερνάει τα δάχτυλα των ποδιών. Στηρίξτε το άλλο πόδι πάνω στην µπάλα και διώξτε την προς τα πίσω. Επαναλάβετε την κίνηση εµπρός-πίσω 15 φορές και αλλάξτε πόδι. Κάντε 2 σετ για κάθε πόδι.

    Τip: Το µπροστινό πόδι πρέπει να παίρνει όλη την επιβάρυνση.

    2. Ανασήκωµα λεκάνης

    Ξαπλώστε στο πάτωµα και βάλτε τα πόδια πάνω στην µπάλα, µε τις φτέρνες να πατούν γερά στο κέντρο. Πιέστε την µπάλα δυνατά και ανασηκώστε τη λεκάνη σφίγγοντας όλο το πίσω µέρος του ποδιού. Κάντε 20 επαναλήψεις και ξανά όλη την άσκηση.

    Τip: Eκτελέστε την άσκηση αργά για να µπορέσετε να ισορροπήσετε. Αν δεν τα καταφέρνετε, ακουµπήστε την µπάλα στον τοίχο.

    3. Ηµικάθισµα µε ίσια πλάτη

    Α. Καθίστε καλά πάνω στην µπάλα µε τα πόδια στο άνοιγµα της λεκάνης…

    Διαβάστε τη συνέχεια στο govastileto.gr
  • Οργάνωση γευμάτων και σωστός έλεγχος βάρους

    Οργάνωση γευμάτων και σωστός έλεγχος βάρους

    Κατηγορία: Γυναίκα | Συντάκτης: Anon | Ημερομηνία: 2013-11-07 03:20:58 | Πηγή: News Beast
    Έχετε σκεφτεί ότι η οργάνωση των γευμάτων μπορεί να σας βοηθήσει να διατηρήσετε ή ακόμη και να χάσετε βάρος; Πώς; Αρκεί να εστιάσετε στην ποιότητα των διατροφικών σας επιλογών και στο μέγεθος της μερίδας! Με άλλα λόγια, ξεκινήστε τη μέρα σας με ένα πλούσιο πρωινό!

    Το πρωινό θα σας δώσει την απαραίτητη ενέργεια για ένα δυναμικό ξεκίνημα. Ένα πρωινό πλούσιο σε ενέργεια, βιταμίνες, μέταλλα και φυτικές ίνες, όχι μόνο θα τονώσει τον οργανισμό αλλά θα συμβάλλει και στην καλύτερη ρύθμιση της όρεξης καθ’ όλη τη διάρκεια της ημέρας, και άρα στον έλεγχο της μερίδας σας.

    Δοκιμάστε ένα πρωινό πλούσιο σε ενέργεια και φυτικές ίνες ώστε να ανταπεξέλθετε στις απαιτήσεις της καθημερινότητας και να μείνετε χορτάτοι για μεγαλύτερο διάστημα.

    Διαβάστε τρεις προτάσεις πρωινού...

    - 1 γιαούρτι χαμηλών λιπαρών (2%) με 2-3 κ. σούπας νιφάδες βρώμης.

    - 1 μπολ δημητριακά πρωινού ολικής άλεσης με 1 ποτήρι ημίπαχο γάλα.

    - 2 φρυγανιές ολικής άλεσης με 1 κουταλάκι γλυκού φυτική μαργαρίνη και μαρμελάδα βατόμουρο με φρουκτόζη και 1 φλιτζάνι καφέ.

    Μη ξεχνάτε τα ενδιάμεσα σνακ

    Σύμφωνα με την επίσημη θέση του Αμερικάνικου Συλλόγου Διατροφής για τη διατήρηση του σωματικού βάρους, συστήνεται η πρόσληψη 4-5 γευμάτων ημερησίως. Τα ενδιάμεσα σνακ, φαίνεται να βοηθούν στη ρύθμιση της όρεξης, συμβάλλοντας στον καλύτερο έλεγχο της ποσότητας και της ποιότητας της τροφής που θα καταναλώσουμε.

    Έτσι, φροντίστε να καταναλώνετε μικρά και θρεπτικά σνακ ανάμεσα στα γεύματα, όπως φρούτα, λαχανικά και χυμούς τους, ξηρούς καρπούς, ενώ για μεγαλύτερη ποικιλία μπορείτε να επιλέγετε τρόφιμα ή συνδυασμούς τροφίμων, όπως ρυζογκοφρέτες με τυρί χαμηλών λιπαρών ή μέλι, ρυζογκοφρετάκια με επικάλυψη σοκολάτας, ημιάπαχο γιαούρτι με νιφάδες βρώμης και 1 κ.γλ. μέλι, τα οποία θα ικανοποιήσουν τη λιγούρα σας για γλυκό, δίνοντας λίγες θερμίδες.

    Επιλέξτε τροφές πλούσιες σε φυτικές ίνες

    Οι φυτικές ίνες δίνουν όγκο στην τροφή χωρίς να αυξάνουν τις θερμίδες! Έτσι, βάζοντας σε κάθε σας γεύμα τροφές πλούσιες σε φυτικές ίνες, όπως ακατέργαστα δημητριακά, νιφάδες βρώμης και muesli, δημητριακά πρωινού ολικής άλεσης, ζυμαρικά ολικής άλεσης, καστανό ρύζι ή ρύζι με φλοιό, πλιγούρι και ψωμί ολικής άλεσης), όσπρια, ξηρούς καρπούς, φρούτα και λαχανικά, κερδίζετε σε όγκο αλλά και σε θερμίδες.

    Παράλληλα, η ευεργετική δράση τους στα επίπεδα χοληστερόλης, στη ρύθμιση του σακχάρου και στη λειτουργία του εντέρου, προσφέρει έξτρα οφέλη στον οργανισμό!

    Γλυκά με μέτρο και φαντασία

    Η θέση των γλυκών στην κορυφή της μεσογειακής πυραμίδας, δηλώνει ότι μπορούμε να τα εντάξουμε στα πλαίσια μιας ισορροπημένης διατροφής με μέτρο στην ποσότητα και τη συχνότητα που τα καταναλώνουμε, καθώς οι υπερβολές μπορούν να οδηγήσουν σε αύξηση του σωματικού βάρους.

    Ξέρατε όμως πως εκτός από την ποσότητα, μπορείτε να επιλέξετε και την ποιότητα των γλυκών σας; Δοκιμάστε να φτιάξετε μόνοι σας γλυκά, όπως μπισκότα βρώμης, μπάρες με πίτουρο βρώμης, μαύρη ζάχαρη και αποξηραμένα φρούτα, και πολλά άλλα.

    Αντίστοιχα, για τα άτομα που θέλουν να προσέξουν τη διατροφή τους υπάρχουν και γλυκά στα οποία η ζάχαρη έχει αντικατασταθεί με γλυκαντικές ύλες, όπως για παράδειγμα οι σοκολάτες με γλυκαντικά.

    Αφιερώστε στον εαυτό σας το χρόνο που του αξίζει! Κάντε την οργάνωση των γευμάτων σύμμαχό σας και ελέγξτε εύκολα και έξυπνα το βάρος αλλά και το πορτοφόλι σας.

    Πηγή: nutrimed.gr
  • Ανακουφιστείτε από τους ερεθισμούς με καλέντουλα

    Ανακουφιστείτε από τους ερεθισμούς με καλέντουλα

    Κατηγορία: Γυναίκα | Συντάκτης: Anon | Ημερομηνία: 2013-11-07 02:20:19 | Πηγή: News Beast
    Aπό τα πορτοκαλοκίτρινα λουλούδια του φυτού καλέντουλα, που προς το τέλος του χειμώνα συχνά στολίζουν τα βάζα μας, παρασκευάζεται ένα από τα πιο καταπραϋντικά και επουλωτικά έλαια βάσης για το δέρμα. Tο όνομα του φυτού στα λατινικά, συμβολικά, σημαίνει την αρχή κάθε ρωμαϊκού μήνα, γιατί το φυτό ανθίζει τις πρώτες μέρες του κάθε μήνα.

    H καλέντουλα χρησιμοποιούνταν στον αρχαίο ελληνικό, ρωμαϊκό, αραβικό και ινδικό πολιτισμό ως θεραπευτικό βότανο, αλλά και ως συστατικό σε φαγητά και καλλυντικά, ακόμη και σε υφάσματα. Tο λάδι της είναι γνωστό για τις αντιφλογιστικές, αντιβακτηριδιακές, αντιμυκητιασικές και κυρίως για τις επουλωτικές του ιδιότητες.

    Tο λάδι καλέντουλας εξάγεται με εκχύλιση από τα άνθη του φυτού, που είναι πλούσια σε φλαβονοειδή και καροτενοειδή, ουσίες με ευεργετικές για το δέρμα ιδιότητες.

    Tο λάδι της καλέντουλας βοηθά ιδιαίτερα στη θεραπεία ήπιων δερματικών ερεθισμών που οφείλονται στον κρύο αέρα και στις απότομες εναλλαγές της θερμοκρασίας. Bοηθάει, επίσης, στην καταπράυνση του ερεθισμένου δέρματος, επουλώνει τσιμπήματα, κοψίματα και πληγές.

    Aποτελεί εξαιρετική βάση για κρέμες, φυτικές αλοιφές, λοσιόν και πολλά άλλα φυσικά καλλυντικά. Mπορεί να εφαρμοστεί απευθείας στο δέρμα και θεωρείται ιδανικό λάδι για όλα τα μασάζ αρωματοθεραπείας, καθώς αποτελεί άριστο φορέα που επιδέχεται την προσθήκη αιθέριων ελαίων. Eίναι κατάλληλο για όλους τους τύπους δέρματος, αλλά ιδιαίτερα ενδείκνυται για ξηρές, πολύ ξηρές και ευαίσθητες επιδερμίδες. Tέλος, μπορεί να χρησιμοποιηθεί και ως βρεφικό λάδι.

    Πώς χρησιμοποιείται

    Σκασμένο δέρμα

    Φτιάξτε τη δική σας κρέμα για σκασμένο και πολύ ξηρό δέρμα:

    - 50 γρ. καθαρή κρέμα αλόης
    - 15 σταγόνες λάδι καλέντουλας
    - 10 σταγόνες αιθέριο έλαιο σανδαλόξυλου

    Αναμείξτε τα συστατικά με τη σειρά που αναφέρονται μέχρι να γίνουν ένα ομοιογενές μείγμα. Eφαρμόστε το 2 φορές την ημέρα στην επιδερμίδα (εφόσον δεν εκτίθεστε σε ήλιο, αλλιώς κάθε βράδυ).

    Eνυδατικό τζελ προσώπου

    - 50 γρ. τζελ αλόης
    - 10 σταγόνες λάδι καλέντουλας
    - 10 σταγόνες αιθέριο έλαιο λιβανιού
    - 10 σταγόνες αιθέριο έλαιο πορτοκαλιού
    - 5 σταγόνες αιθέριο έλαιο γερανιού

    Αναμείξτε τα συστατικά με τη σειρά που αναφέρονται μέχρι να γίνουν ένα ομοιογενές μείγμα. Eφαρμόστε το κάθε βράδυ στην επιδερμίδα.

    Για μεικτό και αφυδατωμένο δέρμα

    Σε κρέμα βάσης 50 ml προσθέστε:

    - 20 σταγόνες λάδι καλέντουλας
    - 3 σταγόνες αιθέριο έλαιο λεβάντας
    - 5 σταγόνες αιθέριο έλαιο λεμονιού

    Αναμείξτε τα συστατικά με τη σειρά που αναφέρονται μέχρι να γίνει ένα ομοιογενές μείγμα. Eφαρμόστε το 2 φορές την ημέρα στην επιδερμίδα (εφόσον δεν εκτίθεστε στον ήλιο, αλλιώς κάθε βράδυ).

    Για στρεσαρισμένες και ευαίσθητες επιδερμίδες

    Σε κρέμα βάσης 50 ml προσθέστε:

    - 20 σταγόνες λάδι καλέντουλας
    - 5 σταγόνες αιθέριο έλαιο λεβάντας
    - 5 σταγόνες αιθέριο έλαιο γερανιού

    Αναμείξτε τα συστατικά με τη σειρά που αναφέρονται μέχρι να γίνει ένα ομοιογενές μείγμα. Eφαρμόστε το 2 φορές την ημέρα στην επιδερμίδα (εφόσον δεν εκτίθεστε στον ήλιο, αλλιώς κάθε βράδυ).

    Πηγή: vita.gr
  • Τα βότανα της αντιγήρανσης

    Τα βότανα της αντιγήρανσης

    Κατηγορία: Γυναίκα | Συντάκτης: Anon | Ημερομηνία: 2013-11-06 20:34:31 | Πηγή: News Beast
    Προστατευτείτε από τη βλάβη που προκαλούν οι ελεύθερες ρίζες στον οργανισμό, τονώστε τη διάθεσή σας, ενισχύστε το ανοσοποιητικό σας με αυτά τα βότανα.

    Roobois
    Βότανο από την Αφρική που πίνεται σαν αφέψημα (τσάι). Έχει άφθονες αντιοξειδωτικές ουσίες που καταπολεμούν τις ελεύθερες ρίζες και αναζωογονούν.

    Νταμιάνα
    Βότανο από τη Νότια Αμερική (διατίθεται σε μορφή βάμματος ή κάψουλες). Ανεβάζει τη λίμπιντο και προκαλεί ευεξία.

    Οξυγόνο

    Κυκλοφορεί σε υγροποιημένη μορφή- συνήθως προστίθεται σε απιονισμένο νερό. Χαρίζει αντοχή και πνευματική διαύγεια.

    Σπιρουλίνα
    Φύκι, γεμάτο πρωτεΐνες, που συνήθως πίνεται σαν συμπλήρωμα σε χυμούς. Βοηθά στην καταπολέμηση του στρες και της κόπωσης.

    Τζίνσεγνκ
    Πιστεύεται ότι ανεβάζει τα επίπεδα ενέργειας και τονώνει το ανοσοποιητικό.

    Το μυστικό
    Προτού λάβετε κάποιο βότανο φροντίστε πρώτα να συμβουλευτείτε το γιατρό σας.

    Πηγή: omorfamystika.gr
  • Σέξι μαλλιά για να αιχμαλωτίσεις το βλέμμα του

    Σέξι μαλλιά για να αιχμαλωτίσεις το βλέμμα του

    Κατηγορία: Γυναίκα | Συντάκτης: zougla.gr | Ημερομηνία: 2013-11-06 20:34:30 | Πηγή: Ζούγκλα
    Το ραντεβού έχει κλειστεί από προχτές και η μεγάλη ώρα πλησιάζει… βρήκα τι θα φορέσω αλλά τα μαλλιά μου;

    Οι πλούσιες μπούκλες κρατάνε το βλέμμα του επάνω σας και… δεν μπορεί να κάνει αλλιώς. Τα πλούσια μαλλιά με όγκο είναι σημάδι νεότητας και υγείας – κάτι που ο ανδρικός εγκέφαλος μεταφράζει υποσυνείδητα σε έντονη θυληκότητα.

    Έχοντας αυτό κατά νου, μετά το λούσιμο απλώστε μικρή ποσότητα αφρού και στεγνώστε στα «ανάποδα» με το σεσουάρ.

    Στην συνέχεια αν έχετε αρκετό χρόνο, τυλίξτε τα σε μεγάλα ρόλεϋ και αφήστε τα να στεγνώσουν καλά, ή αν πάλι βιάζεστε, χωρίστε μεγάλες τούφες και περάστε τες σε ένα μεγάλο ψαλίδι για μπούκλες.

    Διαβάστε περισσότερα στο govastileto.gr
           

Σπόνσορες

όλα τα νέα στα Ελληνικά





Live News

  • Γίνεται φόρτωση των τελευταίων νέων σε πραγματικό χρόνο