• Αντιμετωπίζοντας τις κύστες των ωοθηκών

    Αντιμετωπίζοντας τις κύστες των ωοθηκών

    Κατηγορία: Γυναίκα | Συντάκτης: Anon | Ημερομηνία: 2014-05-04 01:25:21 | Πηγή: News Beast
    Οι κύστες στις ωοθήκες, είναι μια από τις πιο διαδεδομένες γυναικολογικές παθήσεις, που πολλές φορές χωρίς να παρουσιάζουν συμπτώματα, να ταλαιπωρήσουν πολλές γυναίκες, δημιουργώντας επικίνδυνες συνθήκες σε περίπτωση που συστραφούν ή σπάσουν.

    Η αντιμετώπιση του προβλήματος αυτού, αλλά και άλλων γυναικολογικών παθήσεων όπως αφαίρεση μήτρας, ινομυώματος, αντιμετώπιση ενδομητρίωσης και αντιμετώπιση πρόπτωσης μήτρας, μπορεί πλέον να γίνει στο πλαίσιο της ρομποτικής χειρουργικής. Πρόκειται για τη συνέχεια της λαπαροσκοπικής χειρουργικής και γίνεται με χρήση ρομποτικών συστημάτων, συνδυάζοντας πληροφορική, μηχανολογικές και ηλεκτρονικές επιστήμες. Στη χειρουργική αυτή μέθοδο χρησιμοποιούνται μηχανικοί βραχύωνες και κομπιούτερ, συνθέτοντας το ρομποτικό σύστημα DaVinci, το οποίο έχει και την έγκριση της FDA και επιτρέπει επεμβάσεις με μεγάλη ακρίβεια, τρισδιάστατη εικόνα και δυνατότητα μεγέθυνσης αυτής κατά 15 φορές. Με τη βοήθεια της ρομποτικής, έχουν πραγματοποιηθεί μέσα σε ενάμισι χρόνο πάνω από 250 εγχειρήσεις, ενώ στα οκτώ χρόνια που εφαρμόζεται, οι επεμβάσεις έχουν ξεπεράσει τις 15.000. Στην Ελλάδα, το πρώτο ρομποτικό χειρουργικό σύστημα DaVinci, λειτουργεί από το 2006 στο Ιατρικό Κέντρο Αθηνών στο Μαρούσι, στο Νοσοκομείο “Υγεία” και στο Λαϊκό Νοσοκομείο.

    Γιατί να την επιλέξετε;

    Τα πλεονεκτήματα της χειρουργικής αυτής μεθόδου, επεκτείνονται ταυτόχρονα στην πλευρά του γιατρού, αλλά και του ασθενή. Με τη ρομποτική βοήθεια, ο χειρουργός έχει την αίσθηση ότι τα μάτια και τα χέρια του βρίσκονται μέσα στο σώμα του ασθενούς, βλέπει άριστα σε σημεία που μέχρι σήμερα δεν είχε και τόσο καλή οπτική πρόσβαση, ενώ την ίδια στιγμή χειρουργεί σε απρόσιτα, ως τώρα, σημεία και με απόλυτη ασφάλεια και ακρίβεια, δίνοντας καλύτερα αποτελέσματα, χωρίς τραυματισμό των ιστών. Όσον αφορά τον ασθενή, η νέα αυτή μέθοδος χειρουργικής είναι αναίμακτη και δεν αφήνει ουλές, ελαττώνοντας τον μετεγχειρητικό πόνο, αφού δεν υπάρχουν τραύματα και τομές και λόγω αυτού, ελαχιστοποιούνται οι μετεγχειρητικές επιπλοκές που έχουν σχέση με τραύματα. Κατά συνέπεια, η ανάρρωση και έξοδος από το νοσοκομείο είναι σαφώς ταχύτερη, ενώ τα πλεονεκτήματα συνεχίζονται και σε άλλα επίπεδα: η διάρκεια της αναισθησίας είναι μικρότερη και οι αναπνευστικές και καρδιαγγειακές επιπλοκές είναι πολύ λιγότερες σε σχέση με τις κλασσικές επεμβάσεις.

    Σε ποιες άλλες παθήσεις εφαρμόζεται η ρομποτική χειρουργική


    Συχνές επεμβάσεις, πέρα από τις γυναικολογικές, γίνονται σε περιπτώσεις αντιμετώπισης γαστρο-οισοφαγικής παλινδρόμησης, διαφραγματοκήλης, προβλημάτων χολής ενώ το κόστος συνολικά είναι χαμηλότερο από αυτό μιας κλασσικής επέμβασης. Αυτό συμβαίνει γιατί μπορεί το κόστος της επέμβασης με ρομποτική να είναι 20-30% μεγαλύτερο, αλλά ο ασθενής αναρρώνει γρηγορότερα και επιστρέφει σπίτι του πιο σύντομα, αποφεύγοντας έτσι τα επιπλέον έξοδα του νοσοκομείου.

    Πηγή: omorfamystika.gr
  • Επτά απαραίτητα μυστικά ομορφιάς

    Επτά απαραίτητα μυστικά ομορφιάς

    Κατηγορία: Γυναίκα | Συντάκτης: Anon | Ημερομηνία: 2014-05-03 23:55:43 | Πηγή: News Beast
    Είναι υπέροχο να ακούμε για beauty tips και μυστικά που πρέπει να ξέρουμε, έτσι ώστε να διευρύνουμε τις γνώσεις μας στο πως να βελτιώσουμε την ρουτίνα της ομορφιάς μας. Ακόμα και το μικρότερο tip ή trick μπορεί να κάνει τεράστια διαφορά στα μαλλιά, το μακιγιάζ, την επιδερμίδα ή τα νύχια μας. Δείτε λοιπόν 7 απαραίτητα beauty tips που θα βελτιώσουν το look σας.

    1. Το μυστικό για κυματιστές μπούκλες παραλίας

    Οι απαλές, κυματιστές μπούκλες της παραλίας είναι ένα αβίαστα σαγηνευτικό χτένισμα. Συνήθως δημιουργούνται με τη βοήθεια ενός σπρέι αλατόνερου (δείτε εδώ τη συνταγή), το οποίο δίνει στα μαλλιά μια ανάλαφρη μπούκλα και ξηρότητα, μιμούμενο έτσι μια ημέρα στην παραλία. Ωστόσο, τα σπρέι αλατόνερου μπορεί να αφήσει τα μαλλιά σκληρά και αφυδατωμένα. Για να καταπολεμήσετε αυτό το πρόβλημα, απλά χρησιμοποιήστε από πριν έναν ορό μαλλιών που ενυδατώνει βαθιά την τρίχα και την προστατεύει από τη ζημιά. Το καλύτερο είναι ότι δεν έρχεται σε αντίθεση με κανένα προϊόν ή styling, αλλά το ενισχύει, επομένως είναι μία από εκείνες τις περιζήτητες συμβουλές ομορφιάς που πρέπει να γνωρίζετε.

    2. Ξηρά και σκασμένα χείλη

    ια μαλακά και εύπλαστα χείλη που δείχνουν ωραία και έχουν απαλή αίσθηση, είναι σημαντικό να τα φροντίζουμε όπως και τα υπόλοιπα μέρη του σώματος μας. Η σωστή ενυδάτωση τους είναι ο καλύτερος τρόπος για να πετύχετε ένα πλούσιο χρώμα με διάρκεια στα χείλη σας. Επομένως, πριν πάτε για ύπνο, κάντε απαλό μασάζ με μια βρεγμένη πετσέτα στα χείλη σας, έτσι ώστε να απομακρύνετε τα νεκρά κύτταρα και να κάνετε τα χείλη σας να έχουν ένα υγιές ροζ χρώμα. Στη συνέχεια απλώστε ένα πολύ καλό lip balm.

    3. Μερικά τρικ για το κραγιόν

    Αν επιθυμείτε ένα χρώμα που διαρκεί στα χείλη σας, θα πρέπει να γνωρίζετε μερικά κόλπα για την ιδανική εφαρμογή του. Χαμογελάστε για να βάλετε το κραγιόν σας, απλώνοντας το από τη μία μεριά στην άλλη, συμπεριλαμβανομένων και των γωνιών. Περιμένετε ένα δυο λεπτάκια μετά το πρώτο πέρασμα, ταμπονάρετε με ένα χαρτομάντιλο και στη συνέχεια ρίξτε λίγη διάφανη πούδρα πριν απλώσετε το δεύτερο στρώμα. Επίσης μπορείτε να βάλετε ένα ανοιχτόχρωμο concealer γύρω από τα χείλη σας, έτσι ώστε να αποφύγετε το ανεπιθύμητο μουτζούρωμα.

    4. Αφαιρέστε το μακιγιάζ σας πριν κοιμηθείτε

    Μην παραμελείτε να αφαιρείτε το μακιγιάζ σας πριν πέσετε για ύπνο, διότι η επιδερμίδα σας δεν θα είναι υγιής και λαμπερή, ενώ μπορεί να προκληθούν και ερεθισμοί ή σπασίματα της. Μια πολύ καλή λύση για να μην το ξεχνάτε ποτέ είναι να βάλετε μερικά μαντηλάκια ντεμακιγιάζ στο κομοδίνο σας ή δίπλα στο νιπτήρα σας.

    5. Μανικιούρ που διαρκεί περισσότερο

    Όλες γνωρίζουμε πόσο ενοχλητικό είναι να φτιάχνουμε τα νύχια μας και μετά από 2 ημέρες να χαλάνε. Ο καλύτερος τρόπος για να αυξήσετε τη διάρκεια του μανικιούρ σας είναι να απλώσετε πριν από το χρώμα μία βάση. Στη συνέχεια απλώστε μια ομοιόμορφη και λεπτή στρώση από χρώμα, περιμένετε λίγο για να στεγνώσει και απλώστε άλλο ένα χέρι, το οποίο θα προσέξετε να απλώσετε μέχρι το τελείωμα των νυχιών σας, έτσι ώστε να ασφαλίσετε το βερνίκι. Τέλος, απλώστε ένα top coat που στεγνώνει γρήγορα. Με αυτό τον τρόπο το μανικιούρ σας θα διαρκέσει μία εβδομάδα.

    6. Φορέστε τη σωστή απόχρωση make up

    Ο σκοπός του make up είναι να καλύψει τυχόν ατέλειες και να εξομαλύνει τις διχρωμίες στον τόνο του δέρματος. Θα πρέπει λοιπόν να φαίνεται σαν να μην φοράτε τίποτα και να ομαλοποιεί το δέρμα. Αποφύγετε την επιλογή μιας απόχρωσης πιο σκούρας από τον τόνο του δέρματός σας, διότι σε περίπτωση που φύγει λίγο, μπορεί να δημιουργήσει διχρωμίες. Επιλέξτε ένα χρώμα με βάση το σαγόνι σας και έναν τύπο με βάση την επιδερμίδα σας.

    7. Οριοθετήστε τα φρύδια σας
    Τα γεμάτα και σχηματισμένα φρύδια είναι στη μόδα! Όσο πιο φυσικά δείχνουν, τόσο καλύτερα διαμορφώνουν το υπόλοιπο πρόσωπο σας! Έτσι, για να συμπληρώσετε τυχόν κενά στα φρύδια σας, πρώτα απ΄ όλα αφαιρέστε τις περισσευούμενες τρίχες, βουρτσίστε τα και κόψτε τις μακρύτερες. Το κλειδί είναι στη συνέχεια να τα προσδιορίσετε με δύο διαφορετικές αποχρώσεις. Έτσι, θα δημιουργήσετε μεγαλύτερη διάσταση στα φρύδια σας. Δοκιμάστε ένα πιο σκούρο χρώμα στο κέντρο των φρυδιών σας και ένα ελαφρύτερο κατά μήκος των γραμμών, χωρίς να κάνετε σκληρές γραμμές μολυβιού.


    Πηγή: beautetinkyriaki.gr



  • no photo
  • Τι τραβάμε κι εμείς! 9 προβλήματα που αντιμετωπίζουν όλες οι γυναίκες με καμπύλες

    Τι τραβάμε κι εμείς! 9 προβλήματα που αντιμετωπίζουν όλες οι γυναίκες με καμπύλες

    Κατηγορία: Γυναίκα | Συντάκτης: | Ημερομηνία: 2014-05-03 22:11:17 | Πηγή: Seleo

    Όλες οι γυναίκες ονειρεύονται τις πλούσιες καμπύλες. Ζουμερά οπίσθια, βαθύ ντεκολτέ και στενή μέση. Όσο κι αν οι παραπάνω αναλογίες φαντάζουν οι ιδανικές, στην πραγματικότητα δυσκολεύουν την καθημερινότητα της γυναίκας. Και επειδή ταυτιζόμαστε μαζί σας σας παρουσιάζουμε τους 9 λόγους που είναι δύσκολο να είσαι η Kim Kardashian της διπλανής πόρτας...



    1.
    Το να βρεις τζιν παντελόνι που να στρώνει τέλεια και στην περιοχή των οπισθίων και στη μέση είναι σαν να κερδίζεις το λαχείο!

    2. Σχεδόν το 90% των ρούχων σου είναι 80% λίκρα.

    3. Μετά από πολλές αποτυχημένες προσπάθειες πήρες απόφαση ότι δεν μπορείς να παραγγείλεις ρούχα online. Είναι πάντα λάθος νούμερο.

    4. Όταν φοράς ένα φόρεμα αυτό ανεβαίνει τουλάχιστον 6 πόντους προς τα πάνω αλλά πάντα στην πίσω πλευρά.

    5. Το καλοκαίρι είσαι αναγκασμένη να αγοράζεις άλλο μαγιό κάτω, άλλο μαγιό πάνω!

    6. Πολλοί άντρες θεωρούν ότι το να σου κάνουν κομπλιμέντο για τα ζουμερά σου οπίσθια είναι φυσιολογικό.

    7. Το να φορέσεις ένα στενό παντελόνι χρειάζεται και χρόνο και κόπο. Και κατά τη διάρκεια που το φοράς είναι σαν να κάνεις γυμναστική cardio.

    8. To να βγεις στα μαγαζιά για να αγοράσεις σουτιέν είναι δύσκολη αποστολή που μπορεί να σου πάρει αρκετές ώρες.

    9. Δεν μπορείς να θυμηθείς την τελευταία φορά που φόρεσες σορτς!


    Πηγή: http://www.queen.gr/

  • Μέτρο στο ημιμόνιμο μανικιούρ βάζουν οι επιστήμονες -Επικίνδυνο το φως στους στεγνωτήρες νυχιών

    Μέτρο στο ημιμόνιμο μανικιούρ βάζουν οι επιστήμονες -Επικίνδυνο το φως στους στεγνωτήρες νυχιών

    Κατηγορία: Γυναίκα | Συντάκτης: | Ημερομηνία: 2014-05-03 18:12:06 | Πηγή: Seleo

    Οκτώ χρήσης της «λάμπας» είναι αρκετές για να προκαλέσουν βλάβη στο DNA του δέρματος, που είναι και ο κύριος ένοχος για τον καρκίνο του δέρματος, αποκαλύπτει νέα έρευνα Γεωργιανών επιστημόνων.

    Πρώτες στη λίστα των «επικίνδυνων» ομάδων είναι οι γυναίκες που κάνουν ημιμόνιμο μανικιούρ κάθε εβδομάδα, που σημαίνει ότι περνούν κάθε φορά 10 λεπτά κάτω από το υπεριώδες φως που στεγνώνει τα νύχια. Το συγκεκριμένο φως εκπέμπει ακτίνες UVA, η υψηλή έκθεση στις οποίες μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο του μελανώματος, γράφει η Daily Mail.

    Οι ειδικοι θέλοντας παράλληλα να καθησυχάσουν, υπογραμμίζουν ότι μια γυναίκα που χρησιμοποιεί στεγνωτήρες νυχιών είναι εκτεθειμένη στους ίδιους κινδύνους με αυτούς που παραμονεύουν όταν οδηγεί με το αυτοκίνητό της στο δρόμο. Οι λύσεις που προτείνουν για ασφαλές μανικιούρ είναι οι εξής: Για τα κανονικά βερνίκια νυχιών είναι προτιμότερο το «παραδοσιακό» στέγνωμα και η αποφυγή του στεγνωτήρα. Οι γυναίκες που προτιμούν το μανικιούρ με τζελ μπορούν απλά να ζητήσουν από την αισθητικό, αντί για απλή κρέμα, στο μασάζ χεριών να χρησιμοποιήσει μια αντιηλιακή.

    Πηγή: iefimerida.gr

  • Η απόλυτη τάση στα γυαλιά ηλίου είναι η… πεταλούδα!

    Η απόλυτη τάση στα γυαλιά ηλίου είναι η… πεταλούδα!

    Κατηγορία: Γυναίκα | Συντάκτης: zougla.gr | Ημερομηνία: 2014-05-03 10:32:54 | Πηγή: Ζούγκλα
    Αν σας αρέσει το στυλ της Audrey Hepburn και των femme fatale εμφανίσεων, τότε πρέπει να επενδύσετε στα γυαλιά- πεταλούδα, καθώς προσδίδουν θηλυκότητα και αποπνέουν chic & classic διάθεση στο look. Με τα συγκεκριμένα γυαλιά μπορείτε να δώσετε στυλ στις…

    Δείτε και διαβάστε περισσότερα στο govastileto…

  • Τρόφιμα που πρέπει να αποφεύγει μια έγκυος

    Τρόφιμα που πρέπει να αποφεύγει μια έγκυος

    Κατηγορία: Γυναίκα | Συντάκτης: Anon | Ημερομηνία: 2014-05-03 07:58:51 | Πηγή: News Beast
    Η εγκυμοσύνη είναι μια ιδιαίτερα ευαίσθητη περίοδος τόσο για την ίδια την έγκυο όσο και για το αναπτυσσόμενο στη μήτρα της έμβρυο. Η διατροφή παίζει καθοριστικό ρόλο για να την υγεία της μητέρας και για τη διασφάλιση ενός επαρκούς ενδομήτριου περιβάλλοντος.

    Η έγκυος γυναίκα θα πρέπει να αποφεύγει την κατανάλωση ορισμένων τροφίμων με σκοπό να διασφαλίσει την καλύτερη υγεία για την ίδια και το έμβρυό της.

    Μεταξύ των τροφίμων που θα πρέπει να αποφεύγει είναι:

    • Μαλακά τυριά και τυριά με εμφανής μικροοργανισμούς όπως το ροκφόρ, το καμαμπέρ, το blue cheese, το brie cheese και άλλα. Σε τέτοιου είδους τυριά μπορεί να αναπτύσσεται ο μικροοργανισμός Listeria monocytogenes, o οποίος μπορεί να οδηγήσει σε δυνητικά θανατηφόρες λοιμώξεις τόσο για τις έγκυες όσο και για τα έμβρυά τους.

    • Πατέ τρόφιμα είτε από λαχανικά είτε από κρέας, για τον ίδιο λόγο που περιγράφηκε και νωρίτερα.

    • Άψητα και όχι καλά ψημένα τρόφιμα, για τον ίδιο λόγο που περιγράφηκε και νωρίτερα.

    • Ωμά αυγά και τρόφιμα που περιέχουν ωμά ή μερικώς μαγειρεμένα αυγά, λόγω κινδύνου ύπαρξης σαλμονέλας.

    • Μη καλά ψημένο κρέας και θαλασσινά.

    • Μη καλά πλυμένα λαχανικά.

    • Κρέας καρχαρία, ξιφία, και κατά περίπτωση και ο τόνος. Τα ψάρια αυτά επειδή βρίσκονται στην κορυφή της τροφικής αλυσίδας συνήθως έχουν και υψηλή περιεκτικότητα σε βαρέα μέταλλα, τα οποία μπορούν να έχουν αρνητικές επιδράσεις στο νευρικό σύστημα του αναπτυσσόμενου εμβρύου.

    Συμπερασματικά, η προετοιμασία των γευμάτων της εγκύου πρέπει να γίνεται με ιδιαίτερη προσοχή και με πλήρη συμμόρφωση στις απαιτήσεις υγιεινής για να αποφευχθούν επιμολύνσεις και αλλοιώσεις στα τρόφιμα, οι οποίες θα μπορούσαν να απειλήσουν την υγεία της ίδιας αλλά και του εμβρύου της.

    Επίσης, η κατανάλωση ψαριών και θαλασσινών θα πρέπει να χαρακτηρίζεται από ποικιλία και εναλλαγή, με παράλληλη αποφυγή της κατανάλωσης ψαριών που βρίσκονται στη κορυφή της τροφικής αλυσίδας.

    Πηγή: neadiatrofis.gr
  • Οκτώ σημάδια ότι ο σύντροφός σας είναι σεξομανής -Με άλλες...

    Οκτώ σημάδια ότι ο σύντροφός σας είναι σεξομανής -Με άλλες...

    Κατηγορία: Γυναίκα | Συντάκτης: | Ημερομηνία: 2014-05-03 00:24:05 | Πηγή: Seleo

    Σύμβουλοι σχέσεων καταθέτουν την εμπειρία τους από τα ζευγάρια με τα οποία «δουλεύουν» καθημερινά. Οι ιστορίες τους μπορούν να κωδικοποιηθούν σε οκτώ χρήσιμα «σημάδια», που μπορούν να διαγνώσουν εάν μια σχέση «νοσεί».

    Ιδού τα «ύποπτα» σημάδια:

    1) Χρεώσεις πιστωτικών καρτών για πληρωμή δωματίων ξενοδοχείων, αγορά λουλουδιών, κοσμημάτων ή άλλων δώρων, τα οποία αγνοεί η σύζυγος.

    2) Ξεχασμένες κάρτες ή διαφημιστικά σπίρτα από νυχτερινά κέντρα με στριπ- σόου, σε τσέπες ή στο αυτοκίνητο.

    3) Μυστικά τηλεφωνήματα και μηνύματα στο κινητό.

    4) Λογαριασμοί στο Facebook ή σε άλλα μέσα κοινωνικής δικτύωσης με ακατάλληλα σεξουαλικά υπονοούμενα.

    5) Τσατ μέσω ιστοσελίδων γνωριμιών.

    6) Πορνογραφικό υλικό «κρυμμένο» στον υπολογιστή ή σε κάποιο σημείο μέσα στο σπίτι.

    7) Συχνές προτροπές προς τη σύντροφο να αναπτύσσει δραστηριότητες με τις φίλες της, προκειμένου εκείνος να μένει μόνος στο σπίτι.

    8) Μια σεξουαλικά μεταδιδόμενη ασθένεια, χωρίς η γυναίκα να έχει πάει με άλλον παρτενέρ πλην του συντρόφου της.

    Εάν μια γυναίκα παρατηρήσει τις παραπάνω συμπεριφορές στο σύντροφό της, δεν σημαίνει απαραιτήτως ότι είναι σεξομανής. Ωστόσο, όπως συμβουλεύουν οι ειδικοί, καλό θα είναι να το συζητήσει μαζί του. Αν εκείνος προσπαθήσει να «γυρίσει» το θέμα σε βάρος της συζύγου του, τότε τα πράγματα δεν είναι καλά...Όπως λένε, οι «τοξικομανείς» του σεξ ειδικεύονται στη διατήρηση μιας «δεύτερης» ζωής. Γνωρίζουν ότι αυτό που κάνουν δεν είναι σωστό και ότι υπάρχουν συνέπειες, αλλά δεν μπορούν να σταματήσουν.

  • Πώς θα εφαρμόσετε τέλεια τη μάσκαρα

    Πώς θα εφαρμόσετε τέλεια τη μάσκαρα

    Κατηγορία: Γυναίκα | Συντάκτης: Anon | Ημερομηνία: 2014-05-02 23:10:08 | Πηγή: News Beast
    Η μάσκαρα αποτελεί ένα από τα βασικότερα προϊόντα μακιγιάζ, αφού ακόμη κι από μόνη της μπορεί να δημιουργήσει ένα εκπληκτικό, εκθαμβωτικό και σαγηνευτικό βλέμμα. Ποιος είναι όμως ο ενδεδειγμένος τρόπος εφαρμογής της;

    Αφού κάνετε την προετοιμασία με την κατάλληλη βάση για το μακιγιάζ σας, εφαρμόσετε την σκιά ματιών με τον κατάλληλο τρόπο και αποφεύγοντας τα κλασσικά λάθη στην εφαρμογή της, προσθέσετε, προαιρετικά πάντα, μια γραμμή με το μολύβι ή το eyeliner σας και γεμίσετε τα φρύδια σας με τον σωστό τρόπο, σειρά έχει η εφαρμογή της μάσκαρας.

    Αρχικά, χρησιμοποιήστε, αν θέλετε βέβαια, ένα ψαλίδι για τις βλεφαρίδες. Στη συνέχεια πάρτε τη μάσκαρα και αφαιρέστε από το βουρτσάκι την περίσσεια ποσότητα. Γείρετε ελαφρώς το κεφάλι σας προς τα πίσω και κοιτάξτε προς τα κάτω τον καθρέφτη. Κρατήστε το βουρτσάκι της μάσκαρας σε οριζόντια θέση και βάψτε τις βλεφαρίδες σας από τη ρίζα ως τις άκρες, κάνοντας παράλληλα μικρές κινήσεις δεξιά και αριστερά. έπειτα, απλώστε αμέσως μια δεύτερη στρώση και αφήστε τη να στεγνώσει.

    Τέλος, κοιτάξτε ολόισια τον καθρέφτη και κρατώντας το βουρτσάκι της μάσκαρας σε κάθετη θέση, βάψτε τις κάτω βλεφαρίδες σας.

    Τέλος, ολοκληρώστε το μακιγιάζ σας με λίγο ρουζ και κραγιόν και είστε πανέτοιμη.

    Πηγή: beautetinkyriaki.gr
  • Κόρη αποκαλύπτει στον μπαμπά της ότι θα γίνει παππούς. To VIDEO που κάνει θραύση

    Κόρη αποκαλύπτει στον μπαμπά της ότι θα γίνει παππούς. To VIDEO που κάνει θραύση

    Κατηγορία: Γυναίκα | Συντάκτης: | Ημερομηνία: 2014-05-02 21:44:10 | Πηγή: Seleo

    Μια κόρη συναντάει τον πατέρα της σε ένα εστιατόριο και του δίνει ένα μικρό κουτάκι.

    Ο μπαμπάς ανοίγει το κουτάκι, βλέπει μια πιπίλα και της λέει «όταν ήσουν μικρή και εσύ ένα τέτοιο είχες συνέχεια στο στόμα σου». Αλλά μετά διαβάζει και την καρτελίτσα που κρεμόταν από την πιπίλα.

    Τότε την σφίγγει στις χούφτες του και γεμίζει συγκίνηση. Η κόρη τον κατέγραψε κρυφά, την ώρα που του αποκάλυπτε ότι θα γίνει παππούς. 

  • no photo
  • Και η Alessandra Ambrosio έχει κυτταρίτιδα! (φωτο)

    Και η Alessandra Ambrosio έχει κυτταρίτιδα! (φωτο)

    Κατηγορία: Γυναίκα | Συντάκτης: | Ημερομηνία: 2014-05-02 20:36:21 | Πηγή: Seleo

    Το καλοκαίρι είναι προ των πυλών και όπως φαίνεται η Βραζιλιάνα καλλονή, Alessandra Ambrosio, ζεσταίνεται αρκετά στο Λος Άντζελες.

    Έτσι εμφανίστηκε με... καλοκαιρινή περιβολή στην βόλτα της στους δρόμους της μεγαλούπολης, με ένα καυτό μικροσκοπικό σορτσάκι και μια κοντομάνικη μπλούζα, ενώ για να προστατευτεί από τον ήλιο, φορούσε ένα δερμάτινο καπέλα και κόκκινα γυαλιά.

    Ο 32χρονος «άγγελος» της Victoria's Secret, επέδειξε την εκπληκτική της σιλουέτα στους παπαράτσι που, όπως ήταν φυσικό, την ακολουθούσαν σε κάθε της βήμα. Όπως όμως φαίνεται στις φωτογραφίες που ακολουθούν, ακόμη και ένα σούπερ μόντελ, ΄έχει κυτταρίτιδα.

    Δείτε φωτογραφίες:

  • Μάθε ποιες σκιές ταιριάζουν στο χρώμα των ματιών σου

    Μάθε ποιες σκιές ταιριάζουν στο χρώμα των ματιών σου

    Κατηγορία: Γυναίκα | Συντάκτης: zougla.gr | Ημερομηνία: 2014-05-02 17:08:20 | Πηγή: Ζούγκλα
    Αν τα μάτια σου είναι γαλάζια, τότε χρειάζεσαι σκούρα χρώματα που θα αναδείξουν το χρώμα των ματιών σου και θα κάνουν αντίθεση. Το γκρι του άνθρακα, το κυπαρισσί, το navy blue και το έντονο μωβ είναι οι καλύτερες επιλογές.

    Για τα καφέ μάτια, όσο και αν νιώθεις αδικημένη, στην πραγματικότητα είσαι πολλή τυχερή! Με το δικό σου χρώμα ταιριάζουν οι περισσότερες σκιές. Απέφυγε τις πολύ σκούρες αποχρώσεις, ή αλλιώς προτίμησέ τες σε ιριδίζουσα μορφή. Συνδυασμοί όπως το καφέ με χρυσό ή το μαύρο με ασημί είναι ιδανικοί. Επίσης για τα καφέ σου μάτια επέλεξε το σμαραγδί και το πορτοκαλί.

    Στα πράσινα μάτια, ταιριάζουν οι γήινες αποχρώσεις όπως καφέ και χρυσό…

    Διαβάστε περισσότερα στο govastileto…
  • Πώς να καθαρίσετε τα μαξιλάρια σας

    Πώς να καθαρίσετε τα μαξιλάρια σας

    Κατηγορία: Γυναίκα | Συντάκτης: Anon | Ημερομηνία: 2014-05-02 15:27:43 | Πηγή: News Beast
    Πότε ήταν η τελευταία φορά που πλύνατε τα μαξιλάρια σας; Τον περασμένο μήνα; Πέρυσι; Ποτέ; Αν τα καθαρίσατε πριν από έξι μήνες ή περισσότερο, ήρθε η ώρα να τους κάνετε ένα μπάνιο!

    Πλύσιμο στο πλυντήριο

    Αν τα μαξιλάρια είναι μικρά, τοποθέτησέ τα δυο-δυο στον κάδο του πλυντηρίου (ανάλογα βέβαια με τη χωρητικότητά του) και μάλιστα σε κάθετη θέση. Αν είναι μεγάλου μεγέθους, πλύνε τα ένα-ένα τοποθετώντας μαζί μια μικρή πετσέτα μπάνιου, εφόσον χρειαστεί, ώστε να γεμίσει ο κάδος.

    Αν τα μαξιλάρια είναι παλιά και φοβάσαι μήπως τρυπήσουν και χυθεί το περιεχόμενό τους, πλύνε τα μαζί με τη μαξιλαροθήκη τους. Προτίμησε να τα πλύνεις στον πιο σύντομο κύκλο πλύσης και με το πιο ήπιο στράγγισμα. Η θερμοκρασία θα είναι ανάλογη των οδηγιών – και πάντως όχι υψηλότερη από 40 βαθμούς.

    Πλύσιμο στο χέρι

    Αν το μαξιλάρι περιέχει αφρώδες υλικό, το πιο πιθανό είναι να πλένεται στο χέρι, οπότε προτίμησε να το βυθίσεις μέσα σε διάλυμα πράσινου σαπουνιού πιέζοντάς το με τα χέρια σου, ώστε να βραχεί παντού. Άφησέ το να μουλιάσει και ξέπλυνέ το πολύ καλά με χλιαρό νερό ρίχνοντας μερικές σταγόνες λευκό ξίδι. Μην το στύψεις.

    Στεγνό καθάρισμα μαξιλαριών


    Αν το μαξιλάρι δεν είναι πλενόμενο, τότε θα προστατεύεται από αφαιρούμενο κάλυμμα. Μπορείς λοιπόν κάλλιστα να πλύνεις το κάλυμμα, σύμφωνα πάντα με τις οδηγίες του. Όσο για το ίδιο το μαξιλάρι, μπορείς να το καθαρίσεις επιφανειακά με ένα απορροφητικό (καθαρό) σκουπάκι. Αν έχει λεκέδες, πέρασέ το με ένα μαλακό πανί βουτηγμένο σε αραιή σαπουνάδα (με πράσινο σαπούνι) και κατόπιν με ένα βρεγμένο πανί – όσες φορές χρειαστεί μέχρι να ξεπλυθεί το σαπούνι.

    Το άπλωμα

    Σε όλες τις περιπτώσεις βάλε τα μαξιλάρια στην απλώστρα σε οριζόντια θέση και άφησέ τα μέχρι να στεγνώσουν πολύ καλά – μόνο τότε να τα μαζέψεις, γιατί αλλιώς θα μυρίζουν. Αν τα βλέπει ο ήλιος, ακόμα καλύτερα.

    Πηγή: neadiatrofis.gr
  • Πολύτιμες συμβουλές από τη διαιτολόγο Μαργαρίτα Προβατά

    Πολύτιμες συμβουλές από τη διαιτολόγο Μαργαρίτα Προβατά

    Κατηγορία: Γυναίκα | Συντάκτης: zougla.gr | Ημερομηνία: 2014-05-02 12:05:09 | Πηγή: Ζούγκλα
    Σχεδόν ένας μήνας έμεινε για να ξεχυθούμε στις παραλίες και να απολαύσουμε τη δροσιά της θάλασσας! Μαζί όμως με την αναμονή του καλοκαιριού, έρχεται και το άγχος για τα περιττά κιλά! Πώς θα απαλλαγούμε, ώστε ένα αποκτήσουμε ένα αψεγάδιαστο σώμα; Η διαιτολόγος – διατροφολόγος, Μαργαρίτα Προβατά, προσκεκλημένη στην εκπομπή «Magazino Life» με την Κιμ Κίλιαν, μας δίνει πολύτιμες συμβουλές για να χαρούμε το καλοκαίρι όπως πρέπει!

    Δείτε και διαβάστε περισσότερα στο govastileto…
  • Σπιτικό σπρέι προσώπου με γλυκερίνη

    Σπιτικό σπρέι προσώπου με γλυκερίνη

    Κατηγορία: Γυναίκα | Συντάκτης: Anon | Ημερομηνία: 2014-05-02 10:10:01 | Πηγή: News Beast
    Ένα σπρέι προσώπου με γλυκερίνη που θα σας καταπλήξει.

    Αυτό το προϊόν, εκτός του ότι είναι πολύ εύκολο να το φτιάξετε, λειτουργεί με τρεις τρόπους. Ενυδατώνει και φροντίζει το δέρμα, ενώ σταθεροποιεί το μακιγιάζ!

    Υλικά:
    - Γλυκερίνη
    - Αποσταγμένο νερό

    Παρασκευή:
    Χρησιμοποιείστε ίδια ποσότητα γλυκερίνης και αποσταγμένου νερού και τοποθετείστε το σε συσκευασία μπουκαλιού για σπρέι. Ανακινείστε καλά το μπουκάλι για να αναμειχθούν τα υλικά. Το προϊόν είναι έτοιμο για χρήση.

    Πηγή: neadiatrofis.gr
  • Cropped Tops: Φόρεσέ τα με στυλ!

    Cropped Tops: Φόρεσέ τα με στυλ!

    Κατηγορία: Γυναίκα | Συντάκτης: zougla.gr | Ημερομηνία: 2014-05-02 09:54:34 | Πηγή: Ζούγκλα
    Τα Cropped Tops είναι της μόδας και τώρα ήρθε ο καιρός να τα φορέσεις. Δες παρακάτω μερικά tips για να ξέρεις αν ταιριάζουν σε εσένα και πώς να τα φορέσεις σωστά.

    1. Ένα λευκό crop top είναι ιδανικό για τις ζεστές μέρες. Αν είσαι ψηλό κορίτσι, συνδύασέ το με midi φούστα και flat παπουτσάκια κι έχεις ένα άκρως sexy αλλά αθώο σύνολο. Αν πάλι, είσαι κάπως μικροκαμωμένη σαν κι εμένα, αντικατάστησε τα flat με τακούνια.

    2. Κάνε μία αιθέρια και ρομαντική εμφάνιση, φορώντας crop top σε μαλακό…

    Δείτε και διαβάστε περισσότερα στο govastileto…

  • Τα κορίτσια ξέρουν να περνάνε καλά...

    Τα κορίτσια ξέρουν να περνάνε καλά...

    Κατηγορία: Γυναίκα | Συντάκτης: Anon | Ημερομηνία: 2014-05-02 08:44:06 | Πηγή: News Beast
    Πηγαίνεις σε μια επίδειξη μόδας. Κάθεσαι να την παρακολουθήσεις. Αν είσαι τυχερός μπορεί να καθίσεις και πρώτη σειρά που είναι λίγο δύσκολο εκτός κι αν είσαι τελειωμένο fashion victim. Βλέπεις τα μοντέλα να περπατούν αγέρωχα, με το βλέμμα καρφωμένο μπροστά, πάνω σε 15ποντα τακούνια, με ότι ρούχα κι αν τους δώσουν να φορέσουν.

    Τα μοντέλα στις επιδείξεις μόδας δεν χαμογελούν σχεδόν ποτέ. Έχουν αυτό το απλανές βλέμμα, έπειτα από διαταγή του μόδιστρου γιατί ο κόσμος δεν πηγαίνει στην επίδειξη να δει αυτές αλλά το ρούχο. Πράγμα που είναι πολύ σωστό.

    Αυτό όμως δεν σημαίνει ότι τα μοντέλα είναι κατσούφες γενικότερα. Όλα τα ωραία γίνονται backstage, εκεί που δεν πηγαίνουν πολλοί. Μόνο λίγοι κι εκλεκτοί. Εκεί που το αλκοόλ ρέει άφθονο για να χαλαρώσουν τα κορίτσια, εκεί που φτιάχνουν μαλλιά, μακιγιάζ, εκεί που τις ντύνουν. Εκεί βρίσκεται και ο φωτογράφος για να τραβήξει τις πιο παιχνιδιάρικες πόζες.

    Σαν και αυτές από την επιδείξει της Αυστραλέζικης φίρμας Zhivago από την Εβδομάδα Μόδας της Αυστραλίας. Τα μοντέλα «παίζουν» με τα πλεονεκτήματα που τους δίνει η επαγγελματική τους ταυτότητα. (Πηγή φωτογραφιών: sonnyphotos.com)



























    Περισσότερα θέματα για τη μόδα και τη γυναίκα μπορείτε να διαβάσετε στο margaretcruzemark.blogspot.gr
  • Τα βότανα που «εκτοξεύουν» τη λίμπιντο

    Τα βότανα που «εκτοξεύουν» τη λίμπιντο

    Κατηγορία: Γυναίκα | Συντάκτης: zougla.gr | Ημερομηνία: 2014-05-02 06:48:26 | Πηγή: Ζούγκλα
    Γνωρίστε τις αφροδισιακές τροφές, τα βότανα και τα αιθέρια έλαια που ανεβάζουν την ερωτική διάθεση στο ζενίθ κι απολαύστε μοναδικές ερωτικές στιγμές! Ποια ήταν τα μυστικά ερωτικά ελιξίρια που χρησιμοποιούσαν τόσο στην αρχαία Ελλάδα όσο και στην Αίγυπτο, το Βυζάντιο, την αρχαία Ρώμη και εξακολουθούν να έχουν την ίδια δράση και στις μέρες μας;

    Μέλισσα
    Το φυτό μέλισσα (Melissa officinalis) χρησιμοποιείται για την αύξηση της διάθεσης αλλά και για τη ρύθμιση της καρδιακής λειτουργίας (κυρίως για την ανακούφιση από τις ταχυπαλμίες), δεδομένα που το καθιστούν διεγερτικό της γενετήσιας ορμής.

    Κανέλα & μέντα
    Τα μπαχαρικά και κυρίως η κανέλα (Cinnamomum verum) και η μέντα (Mentha piperita) είναι από τα πιο γνωστά βότανα της λίμπιντο, καθώς ανεβάζουν τη θερμοκρασία και διεγείρουν την κυκλοφορία του αίματος. Σε αυτή την κατηγορία βοτάνων ανήκει και το τζίνσενγκ (Panax Ginseng), γνωστό για τις διεγερτικές του ιδιότητες!

    Μαϊντανός & σέλινο
    Ένα σχεδόν αποκλειστικά γυναικείο αφροδισιακό είναι το γνωστό μας σέλινο (Apium graveolens)! Οι σπόροι του, μάλιστα, δρουν στο ουροποιητικό σύστημα, βοηθώντας το να αποβάλλει όλα τα ανεπιθύμητα προϊόντα. Επίσης, χάρη στα δομικά του συστατικά αναδίδει μια μυρωδιά παρεμφερή με αυτήν του αντρικού ιδρώτα, κάνοντας έτσι τις γυναίκες σεξουαλικά «ευαίσθητες», καθώς ενεργοποιούνται οι υποδοχείς των φερορμονών τους! Ο μαϊντανός (Petroselinum crispum), από την άλλη, αποτελεί κι αυτός ένα ισχυρό διεγερτικό της μήτρας και τα φύλλα του έχουν παρόμοια δράση με αυτήν των σπόρων του σέλινου.

    Βολβοί, μέλι και σουσάμι
    Εξαιρετικά αφροδισιακοί για τους άντρες θεωρούνται όλοι γενικά οι βολβοί και ιδιαίτερα αυτοί που είναι πικροί, όπως για παράδειγμα το κρεμμύδι (Allium cepa), που λόγω της ευεργετικής του δράσης στο κυκλοφορικό χαίρει μακρόχρονης φήμης ως αφροδισιακό. Σε όλους τους πολιτισμούς μαγείρευαν τους βολβούς με διάφορους τρόπους και τους συνδύαζαν μεταξύ άλλων με μέλι και σουσάμι, με στόχο την τόνωση της σεξουαλικής ορμής! Το μέλι εξάλλου είναι γνωστό για τις αφροδισιακές του ιδιότητες, το ίδιο και το σουσάμι (Carum carvi), που χάρη στην ευεργετική του δράση στο πεπτικό και το καρδιαγγειακό σύστημα συμβάλλει δυναμικά στην αύξηση της λίμπιντο.

    Διαβάστε περισσότερα στο govastileto.gr
  • Τα βότανα «εκτοξεύουν» τη λίμπιντο

    Τα βότανα «εκτοξεύουν» τη λίμπιντο

    Κατηγορία: Γυναίκα | Συντάκτης: zougla.gr | Ημερομηνία: 2014-05-02 06:29:19 | Πηγή: Ζούγκλα
    Γνωρίστε τις αφροδισιακές τροφές, τα βότανα και τα αιθέρια έλαια που ανεβάζουν την ερωτική διάθεση στο ζενίθ κι απολαύστε μοναδικές ερωτικές στιγμές! Ποια ήταν τα μυστικά ερωτικά ελιξίρια που χρησιμοποιούσαν τόσο στην αρχαία Ελλάδα όσο και στην Αίγυπτο, το Βυζάντιο, την αρχαία Ρώμη και εξακολουθούν να έχουν την ίδια δράση και στις μέρες μας;

    Μέλισσα
    Το φυτό μέλισσα (Melissa officinalis) χρησιμοποιείται για την αύξηση της διάθεσης αλλά και για τη ρύθμιση της καρδιακής λειτουργίας (κυρίως για την ανακούφιση από τις ταχυπαλμίες), δεδομένα που το καθιστούν διεγερτικό της γενετήσιας ορμής.

    Κανέλα & μέντα
    Τα μπαχαρικά και κυρίως η κανέλα (Cinnamomum verum) και η μέντα (Mentha piperita) είναι από τα πιο γνωστά βότανα της λίμπιντο, καθώς ανεβάζουν τη θερμοκρασία και διεγείρουν την κυκλοφορία του αίματος. Σε αυτή την κατηγορία βοτάνων ανήκει και το τζίνσενγκ (Panax Ginseng), γνωστό για τις διεγερτικές του ιδιότητες!

    Μαϊντανός & σέλινο
    Ένα σχεδόν αποκλειστικά γυναικείο αφροδισιακό είναι το γνωστό μας σέλινο (Apium graveolens)! Οι σπόροι του, μάλιστα, δρουν στο ουροποιητικό σύστημα, βοηθώντας το να αποβάλλει όλα τα ανεπιθύμητα προϊόντα. Επίσης, χάρη στα δομικά του συστατικά αναδίδει μια μυρωδιά παρεμφερή με αυτήν του αντρικού ιδρώτα, κάνοντας έτσι τις γυναίκες σεξουαλικά «ευαίσθητες», καθώς ενεργοποιούνται οι υποδοχείς των φερορμονών τους! Ο μαϊντανός (Petroselinum crispum), από την άλλη, αποτελεί κι αυτός ένα ισχυρό διεγερτικό της μήτρας και τα φύλλα του έχουν παρόμοια δράση με αυτήν των σπόρων του σέλινου.

    Βολβοί, μέλι και σουσάμι
    Εξαιρετικά αφροδισιακοί για τους άντρες θεωρούνται όλοι γενικά οι βολβοί και ιδιαίτερα αυτοί που είναι πικροί, όπως για παράδειγμα το κρεμμύδι (Allium cepa), που λόγω της ευεργετικής του δράσης στο κυκλοφορικό χαίρει μακρόχρονης φήμης ως αφροδισιακό. Σε όλους τους πολιτισμούς μαγείρευαν τους βολβούς με διάφορους τρόπους και τους συνδύαζαν μεταξύ άλλων με μέλι και σουσάμι, με στόχο την τόνωση της σεξουαλικής ορμής! Το μέλι εξάλλου είναι γνωστό για τις αφροδισιακές του ιδιότητες, το ίδιο και το σουσάμι (Carum carvi), που χάρη στην ευεργετική του δράση στο πεπτικό και το καρδιαγγειακό σύστημα συμβάλλει δυναμικά στην αύξηση της λίμπιντο.

    Διαβάστε περισσότερα στο govastileto.gr
  • Η νέα τάση στη γυμναστική που ξετρελαίνει τις γυναίκες!

    Η νέα τάση στη γυμναστική που ξετρελαίνει τις γυναίκες!

    Κατηγορία: Γυναίκα | Συντάκτης: zougla.gr | Ημερομηνία: 2014-05-02 05:04:03 | Πηγή: Ζούγκλα
    Θέλετε να χάσετε κιλά και πόντους από τα επίμαχα σημεία, να σμιλέψετε τους γλουτούς, να αποκτήσετε επίπεδη κοιλιά, γερό κορμό, μεγαλύτερη αντοχή, ευλυγισία και ανεβασμένη διάθεση, αλλά δεν έχετε ωστόσο αρκετό ελεύθερο χρόνο, ούτε το απαραίτητο budget για να γραφτείτε στο γυμναστήριο ή να αγοράσετε τον απαραίτητο εξοπλισμό;

    Αν ναι, τότε θα έπρεπε να ρίξετε μια ματιά στο Hiit Pilates, το πρόγραμμα γυμναστικής που αποκτά ολοένα και περισσότερους φαν σε διάφορες χώρες του κόσμου.

    Τι το κάνει τόσο δημοφιλές; Το γεγονός ότι αποτελεί μια υψηλής έντασης διαλειμματική προπόνηση (hiit) βασισμένη σε ένα συνδυασμό αερόμπικ και πιλάτες. Έτσι, μέσα από τη μείξη των δύο διαφορετικών workouts έχετε το μέγιστο όφελος για τη σιλουέτα σας σε όσο το δυνατόν λιγότερο χρόνο.

    Δείτε το σχετικό βίντεο στο govastileto.gr
  • Έτσι θα διώξεις τα μυρμήγκια από το σπίτι σου

    Έτσι θα διώξεις τα μυρμήγκια από το σπίτι σου

    Κατηγορία: Γυναίκα | Συντάκτης: | Ημερομηνία: 2014-05-02 00:59:48 | Πηγή: Seleo

    Σου έχουμε δύο tips για να φύγουν μια και καλή:...


    -Αν υπάρχει μια τρύπα από την οποία εισέρχονται σωρηδόν, το μόνο που έχεις να κάνεις είναι να «κλείσεις» την τρύπα χρησιμοποιώντας βαζελίνη. Τα μυρμήγκια δεν θα μπορέσουν να τη διαπεράσουν και έτσι θα μείνουν εκεί που πρέπει!

  • Οι «άρρωστες» σχέσεις κάνουν κακό

    Οι «άρρωστες» σχέσεις κάνουν κακό

    Κατηγορία: Γυναίκα | Συντάκτης: Anon | Ημερομηνία: 2014-05-01 23:26:17 | Πηγή: News Beast
    Οι κακές σχέσεις κάνουν κακό. Τελεία και παύλα. Οι γυναίκες (αλλά και οι άντρες θα προσθέσουμε εμείς) πρέπει να μάθουν από μικρή ηλικία να εκτιμούν τον εαυτό τους.

    Σύμφωνα όμως με μια έρευνα από το πανεπιστήμιο του Νέου Μεξικού, τα κορίτσια είναι πιο πιθανό να βιώσουν αρνητικές επιπτώσεις στην ψυχολογική τους υγεία, εξαιτίας μιας σχέσης που δεν ανταποκρίθηκε στις προσδοκίες τους.

    Ο πραγματικός «ένοχος» είναι η πίεση που νιώθουν οι γυναίκες (από την οικογένεια, την κοινωνία κ.τ.λ.) αναφορικά με το πόσο σημαντικό ρόλο παίζει για την ταυτότητά τους… η σχέση τους με κάποιο σύντροφο!

    «Οι σχέσεις αποτελούν σημαντικό συστατικό της ‘ταυτότητας’ μιας γυναίκας και κατά συνέπεια συνδέονται άμεσα με το πώς αισθάνεται η ίδια για τον εαυτό της – είτε καλά, είτε άσχημα» ανέφερε στον Guardian o συγγραφέας της μελέτης και επίκουρος καθηγητής κοινωνιολογίας, Brian Soller.

    «Αυτό έχει ως αποτέλεσμα, οι σχέσεις που αποκλίνουν από αυτό που οι γυναίκες έχουν ‘οραματιστεί’ για τον εαυτό τους, να είναι ιδιαίτερα επιζήμιες για τη συναισθηματική τους ευημερία» πρόσθεσε ο καθηγητής.

    Σύμφωνα με τον ίδιο, τα αγόρια δεν εμφανίζουν τα ίδια αρνητικά συναισθήματα, κι αυτό γιατί δεν αυτοπροσδιορίζονται με βάση τις σχέσεις τους, αλλά αντίθετα από τα ενδιαφέροντά τους, όπως για παράδειγμα ένα άθλημα, ή άλλες δραστηριότητες.

    Έτσι, όταν μια σχέση δεν τους βγαίνει έτσι όπως μπορεί να πίστευαν στην αρχή, δεν το βιώνουν αυτό ως «προσωπική αποτυχία».

    Σε ποιο συμπέρασμα καταλήγουμε λοιπόν;

    Ότι οι γυναίκες θα πρέπει να πάψουν να αυτοπροσδιορίζονται μέσα από τις ερωτικές τους σχέσεις.

    Βέβαια, δεν είναι λάθος να αποτιμά κανείς τις διάφορες σχέσεις που δημιουργεί στη ζωή του, ερωτικές και μη.

    Άλλωστε αυτές αποτελούν το «κλειδί» της ευτυχίας μας.

    Αυτό που πρέπει να αντιληφθούμε είναι ότι η ευτυχία και η «ταυτότητα» είναι διαφορετικά πράγματα. Κάτι που τα κορίτσια δε μαθαίνουν να κάνουν καθώς μεγαλώνουν.

    Όσες γυναίκες μεγαλώνουν θεωρώντας τις ερωτικές τους σχέσεις ως καθοριστικό παράγοντα της ζωή τους και όχι ως σχέσεις με δυνητική, προσθετική αξία στην ήδη πλούσια ζωή τους, απογοητεύονται κάθε φορά που κάτι δεν πάει καλά.

    Για να αλλάξουν τα πράγματα, προσθέτει η αρθρογράφος, πρέπει να γίνουν πολλά και κυρίως να αλλάξουν κάποιες βαθιά ριζωμένες αντιλήψεις στην κοινωνία γύρω από τη θέση της γυναίκας σε αυτή.

    Πρέπει επίσης οι γονείς να αναλάβουν υπεύθυνα το ρόλο τους και να αρχίσουν, για παράδειγμα, να παινεύουν τις κόρες τους πιο συχνά για τα ταλέντα τους, τις ικανότητές τους και τη σκληρή τους δουλειά και τις επιδόσεις τους και όχι απλά για την ομορφιά τους και την καλή τους συμπεριφορά απέναντι στους άλλους.

    Ακόμη, εκείνοι που έχουν γιους να μην παραμελούν να τους μαθαίνουν να είναι συναισθηματικά ικανοί και γενναιόδωροι και να δείχνουν ευαισθησία για το πώς οι πράξεις τους επηρεάζουν τους άλλους γύρω τους.
  • Οι δέκα «εντολές» που μπορούν να αναβαθμίσουν το στυλ σου

    Οι δέκα «εντολές» που μπορούν να αναβαθμίσουν το στυλ σου

    Κατηγορία: Γυναίκα | Συντάκτης: zougla.gr | Ημερομηνία: 2014-05-01 16:32:58 | Πηγή: Ζούγκλα
    Είτε ανήκεις στις fan του κλασικού, είτε προτιμάς να «σπας» τους κανόνες και να δημιουργείς το δικό σου στυλ. Υπάρχουν 10 «εντολές» που μπορούν να το αναβαθμίσουν αμέσως, σύμφωνα με το madamefigaro.

    Οι ακόλουθοι “κανόνες” δεν θα ταιριάξουν σε όλα τα στυλ όμως, είναι εδώ για να προσφέρουν μια πνοή φρέσκου αέρα, μια πηγή έμπνευσης για να πας το προσωπικό σου στυλ στο επόμενο επίπεδο.

    1. Αγκάλιασε το επιμελώς ατημέλητο. Καλώς ή κακώς έχουν περάσει οι εποχές που η γυναίκα δεν έβγαινε από το σπίτι αν δεν έδειχνε άψογη από την κορυφή ως τα νύχια. Οι πολυάσχολες ζωές μας και η ανάγκη για άνεση έχουν κάνει το “επιμελώς ατημέλητο” look μόνιμη τάση οπότε μην ανησυχείς για την bad hair day σου…αντίθετα, εκμεταλλεύσου την!

    2. Τα “καλά” ρούχα δεν υπάρχουν πια. Αυτό σημαίνει, πρακτικά, πως ένα κοκτέιλ φόρεμα μπορεί να φορεθεί και στη δουλειά με ένα blazer και φλατ μπότες και πως το σωστό τζιν μπορεί με μια μεταξωτή μπλούζα, ένα καλό σακάκι και ένα ζευγάρι ψηλοτάκουνα να σε πάει μέχρι το γάμο της φίλης σου. Αναγκαστική συνθήκη λόγω…

    Δείτε και διαβάστε περισσότερα στο govastileto…
  • Δοκίμασε τα πιο έξυπνα tips ομορφιάς με μηλόξυδο

    Δοκίμασε τα πιο έξυπνα tips ομορφιάς με μηλόξυδο

    Κατηγορία: Γυναίκα | Συντάκτης: zougla.gr | Ημερομηνία: 2014-05-01 15:50:29 | Πηγή: Ζούγκλα
    Υπάρχουν πολλά κοινά προϊόντα που χρησιμοποιείς στην κουζίνα για τη μαγειρική σου τα οποία μπορείς να χρησιμοποιήσεις και στο μπάνιο για τη φροντίδα της επιδερμίδας και των μαλλιών σου. Οι ειδικοί προτείνουν να αγοράσεις ένα μπουκάλι μηλόξυδο καθώς θα μάθεις πώς μπορείς να το χρησιμοποιείς για την καθημερινή σου φροντίδα και περιποίηση.

    Για απαλό δέρμα

    Λόγω του ότι το ξύδι είναι όξινο, κλείνει τους πόρους της επιδερμίδας σου και το κάνει εξαιρετικά λαμπερό. Για το λόγο αυτό οι ειδικοί λένε πως είναι καλό να αναμειγνύεις την κρέμα σώματος που χρησιμοποιείς με λίγο ξύδι για καλύτερο αποτέλεσμα. Αυτή η ανάμειξη δίνει και μία ωραία μυρωδιά χωρίς να χρειαστεί να βάλεις άρωμα.

    Για λαμπερά μαλλιά


    Τον περισσότερο καιρό οι γυναίκες δε χρησιμοποιούν σωστά το…

    Διαβάστε περισσότερα στο govastileto…
  • Τι δεν κάνουν οι ευτυχισμένοι άνθρωποι

    Τι δεν κάνουν οι ευτυχισμένοι άνθρωποι

    Κατηγορία: Γυναίκα | Συντάκτης: zougla.gr | Ημερομηνία: 2014-05-01 11:25:34 | Πηγή: Ζούγκλα
    Απίστευτη η εμμονή μας με το ψάξιμο της «ευτυχίας» και της «θετικότητας» στην ζωή μας, έννοιες όμως που είναι συνδεδεμένες με την εσωτερική μας επιθυμία να αισθανθούμε ότι μας αγαπούνε, ότι έχουμε λόγο ύπαρξης (ισως). Όταν είμαστε «ευτυχισμένες», έχουμε αυτοπεποίθηση, βρίσκουμε σκοπό και αρμονία στον εσωτερικό μας κόσμο. Παρόλα αυτά, στον αγώνα για την επίτευξη της «ευτυχίας», δεν έχουμε μάθει να την «διατηρούμε»!

    Αν αισθάνεστε πραγματικά χαρούμενες, τότε σίγουρα κάνετε καλό στον εαυτό σας. Έρευνες έχουν δείξει ότι οι πραγματικά χαρούμενοι άνθρωποι, είναι πιο υγιείς, ευγενικοί και έχουν καλύτερες σχέσεις.

    Aς ρίξουμε μια ματιά σε αυτά που ΔΕΝ κάνουν οι πραγματικά ευτυχισμένοι άνθρωποι, σύμφωνα με το marie claire:

    1. Δεν αγνοούν αγνώστους. Ποτέ δεν ξέρεις ποιους καινούργιους ορίζοντες μπορεί να σου ανοίξουν.
    2. Δεν «δίνουν» με σκοπό να «πάρουν».
    3. Δεν δυσπιστούν απέναντι στους εαυτούς τους.
    4. Δεν σκέφτονται, μόνο… αισθάνονται!
    5. Δεν «παίρνουν» τίποτα προσωπικά. Όλα τα πράγματα συμβαίνουν για κάποιο λόγο, όχι επειδή εμείς τα προκαλέσαμε…

    Διαβάστε περισσότερα στο govastileto…
  • Τι μπορώ να τρώω όταν έχω άφτρες στο στόμα;

    Τι μπορώ να τρώω όταν έχω άφτρες στο στόμα;

    Κατηγορία: Γυναίκα | Συντάκτης: zougla.gr | Ημερομηνία: 2014-05-01 11:04:44 | Πηγή: Ζούγκλα
    Οι άφτρες στη στοματική κοιλότητα είναι ένα αρκετά συχνό πρόβλημα το οποίο όταν δεν περιορίζεται σε μία μόνο άφτρα αλλά είναι πιο εκτεταμένο, δημιουργεί πολλά προβλήματα στη λήψη τροφής, καθώς το φαγητό συχνά προκαλεί ερεθισμό και πόνο.

    Έτσι ο ασθενής ο οποίος έχει άφτρες ή κάποιου άλλου είδους πληγή στο βλεννογόνο του στόματος καταλήγει να μην μπορεί να φάει και να μένει νηστικός μέχρι να υποχωρήσει το πρόβλημα.

    Προκειμένου λοιπόν να αποφευχθεί η κατάσταση αυτή, καλό είναι ο ασθενής να καταναλώνει τρόφιμα ελαφριά και ήπιας μαγειρικής παρασκευής όπως είναι…

    Διαβάστε περισσότερα στο govastileto…
  • Η σωστή άσκηση στην εγκυμοσύνη

    Η σωστή άσκηση στην εγκυμοσύνη

    Κατηγορία: Γυναίκα | Συντάκτης: Anon | Ημερομηνία: 2014-05-01 10:58:52 | Πηγή: News Beast
    Τα οφέλη της γυμναστικής είναι πολλαπλά για τη μέλλουσα μητέρα. Η τακτική, ήπια άσκηση στην εγκυμοσύνη είναι ευεργετική τόσο για τη μητέρα όσο και το έμβρυο. Χαρίζει ευεξία και ζωτικότητα και βοηθάει το σώμα να ξαναβρεί τη φόρμα του μετά τον τοκετό. Επιπλέον, ένα σώμα σε καλή φυσική κατάσταση αποδίδει καλύτερα στον τοκετό.
    Αναλυτικότερα τα οφέλη της γυμναστικής για μία έγκυο είναι :

    -Ενισχύει το καρδιαγγειακό σύστημα και χαρίζει μεγαλύτερη αντοχή
    -Δυναμώνει τους μυς και βελτιώνει την ευλυγισία των συνδέσμων και των αρθρώσεων
    -Μειώνει τις ενοχλήσεις τις εγκυμοσύνης, όπως είναι οι πόνοι της πλάτης, η δυσκοιλιότητα, οι κράμπες, η αίσθηση της κόπωσης και το πρήξιμο στα πόδια
    -Με τη γυμναστική για εγκύους οι μύες της λεκάνης δυναμώνουν, έτσι ώστε να αντέχετε ευκολότερα το βάρος του εμβρύου και ελέγχετε την ανάγκη για ούρηση
    -Τονώνεται η αυτοπεποίθησή, σας με αποτέλεσμα να έχετε μεγαλύτερη εμπιστοσύνη στο σώμα σας στη διάρκεια του τοκετού
    -Οι ορμόνες που απελευθερώνονται την ώρα της γυμναστικής (που είναι ίδιας σύστασης με τη μορφίνη, αλλά φυσικές) προκαλούν ψυχική ανάταση και ευφορία. Μάλιστα, επειδή διαπερνούν τον πλακούντα, προκαλούν ευφορία και στο έμβρυο
    -Ο ύπνος σας είναι πιο ήρεμος και πιο βαθύς. Αν δεν γυμναζόσασταν συστηματικά πριν από την εγκυμοσύνη, μπορείτε να ξεκινήσετε με κάποια ήπια δραστηριότητα, αφού πρώτα πάρετε την έγκριση του γιατρού σας ή κάποιου ειδικού.

    Ένα ερώτημα ωστόσο που τίθεται είναι το τι γυμναστική πρέπει να κάνει μία έγκυος.
    Η πιο ενδεδειγμένη μορφή άσκησης για μία έγκυο είναι το κολύμπι. Χάρη στο νερό, δεν νιώθει το βάρος του σώματός και δεν καταπονούνται οι μύες και οι αρθρώσεις.

    Παράλληλα, το ζωηρό περπάτημα είναι η καλύτερη μορφή αερόβιας γυμναστικής. Δεν επιβαρύνει τα γόνατα και τις αρθρώσεις, τονώνει την κυκλοφορία του αίματος και διατηρεί σε φόρμα. Σημαντικό είναι το να φροντίζει να φοράει άνετα βαμβακερά ρούχα, αναπαυτικά αθλητικά παπούτσια και έναν ειδικό στηθόδεσμο για να συγκρατεί το στήθος.

    Τα ήπια βάρη καθώς και τα λάστιχα ενδυνάμωσης είναι πολύ Καλή λύση για τη μυϊκή τόνωση, πάντα υπό την επίβλεψη ενός γυμναστή!

    Η γιόγκα τονώνει τους μυς, αυξάνει την ευλυγισία και σας αποφορτίζει. Επιπλέον, σας διδάσκει τεχνικές χαλάρωσης και ελέγχου της αναπνοής, που θα σας φανούν πολύ χρήσιμες στον τοκετό.

    Πηγή: neadiatrofis.gr
  • Oι Έλληνες σχεδιαστές που διαπρέπουν στις διεθνείς πασαρέλες!

    Oι Έλληνες σχεδιαστές που διαπρέπουν στις διεθνείς πασαρέλες!

    Κατηγορία: Γυναίκα | Συντάκτης: zougla.gr | Ημερομηνία: 2014-05-01 10:41:28 | Πηγή: Ζούγκλα
    Το νέο αίμα της ελληνικής μόδας διαπρέπει στο εξωτερικό και στις διεθνείς πασαρέλες. Νέα και ταλαντούχα παιδιά, φέρνουν νέο αέρα και οι δημιουργίες τους γίνονται ανάρπαστες! Η Σοφία Κοκοσαλάκη, η Μαίρη Κατράτζου, ο Έντι Γαβρηιλίδης και ο Βρεττός Βρεττάκος είναι μόνο μερικούς από εκείνους που έχουν αφήσει τη σφραγίδα τους στο εξωτερικό…

    Για να μην σας πιάσουν αδιάβαστους, δείτε το βίντεο από την εκπομπή «Magazino Life» με την Κιμ Κίλιαν.

    Δείτε και διαβάστε περισσότερα στο govastileto…
  • Κραγιόν: Πώς να το διαλέξω την άνοιξη και το καλοκαίρι

    Κραγιόν: Πώς να το διαλέξω την άνοιξη και το καλοκαίρι

    Κατηγορία: Γυναίκα | Συντάκτης: zougla.gr | Ημερομηνία: 2014-05-01 09:51:25 | Πηγή: Ζούγκλα
    Το κραγιόν που θα διαλέξεις πρέπει να έχει απαλή εφαρμογή, ματ αποτέλεσμα και ομοιόμορφο σταθερό χρώμα, τα χρώματα να ταιριάζουν σε κάθε τόνο και απόχρωση επιδερμίδας.

    Τι ιδιότητες πρέπει να έχει το κραγιόν και πως να το διαλέξω τώρα την άνοιξη και το καλοκαίρι;

    • Να προστατεύει, να ενυδατώνει και να μαλακώνει τα χείλη.
    • Να προσφέρει ένα εντυπωσιακό, ισορροπημένο και φυσικό αποτέλεσμα.
    • Να έχει ειδικά μελετημένη φόρμουλα με μάνγκο και λάδι jojoba για ομοιόμορφη εφαρμογή.
    • Να διαθέτει αντηλιακό δείκτη προστασίας SPF 15…

    Διαβάστε περισσότερα στο govastileto…

  • Οι συνήθειες που μας γερνάνε

    Οι συνήθειες που μας γερνάνε

    Κατηγορία: Γυναίκα | Συντάκτης: Anon | Ημερομηνία: 2014-05-01 07:24:04 | Πηγή: News Beast
    Όσο μεγαλώνει κανείς, τόσο πιο γρήγορα μοιάζει να περνά ο χρόνος.

    Αν όμως θέλετε να κάνετε το χρόνο να «σταματήσει», ή τουλάχιστον να επιβραδύνετε το πέρασμά του από επάνω σας, ίσως θα πρέπει να αλλάξετε μερικές καθημερινές σας συνήθειες.

    Δείτε παρακάτω ποιες συνήθειες της καθημερινότητας σάς γερνάνε «πριν την ώρα σας», σύμφωνα με δημοσίευμα της ιστοσελίδας health.com:

    1. Κάνετε πολλά πράγματα ταυτόχρονα


    Αν η «to-do» λίστα σας δε φαίνεται να μικραίνει ποτέ, ίσως το στρες από την πολυάσχολη ζωή σας να… «τρώει» το σώμα σας.

    «Οι περισσότεροι πιστεύουν ότι το να κάνουν περισσότερα πράγματα ταυτόχρονα είναι καλό, όμως στην πραγματικότητα με αυτόν τον τρόπο δεν ολοκληρώνουν σχεδόν τίποτα. Απλά δημιουργούν μεγαλύτερο άγχος στον εαυτό τους» ανέφερε στη δημοσιογράφο Linda Melone ο ιατρικός σύμβουλος του νοσοκομείου St. Joseph της Καλιφόρνια, Raymond Casciari.

    Πολλές μελέτες έχουν δείξει ότι το χρόνιο στρες ενεργοποιεί την απελευθέρωση των ελευθέρων ριζών, των ασταθών μορίων που βλάπτουν τα κύτταρα κι ευθύνονται για τη γήρανση.

    Αντί λοιπόν, να προσπαθείτε να τα κάνετε όλα μαζί, ίσως θα ήταν καλύτερα να ολοκληρώνετε ένα πράγμα τη φορά.

    2. Δεν σας ξεφεύγει το… επιδόρπιο

    Πέρα από τις επιπλέον θερμίδες που «γεμίζετε» τον οργανισμό σας, η ζάχαρη χαλάει τα δόντια σας, κάτι που μπορεί να σας γεράσει πριν την ώρα σας.

    Επιπλέον, ευθύνεται για τη μείωση της «λάμψης» της επιδερμίδας σας, την εμφάνιση των μαύρων κύκλων κάτω από τα μάτια, την ένταση των λεπτών γραμμών και ρυτίδων και τη μεγέθυνση των πόρων.

    Παραλείψτε το επιδόρπιο μετά από κάθε γεύμα και θα δείτε τη διαφορά «ζωγραφισμένη» στο πρόσωπό σας.

    3. Κοιμάστε λιγότερο από πέντε ώρες κάθε βράδυ

    Ο κακός και λίγος ύπνος εκτός από το ότι οδηγεί σε μαύρους κύκλους κάτω από τα μάτια, έχει ακόμη συνδεθεί και με μείωση του προσδόκιμου ζωής.

    4. Κάθεστε με τις ώρες μπροστά στην τηλεόραση

    Σύμφωνα με μια έρευνα που δημοσιεύτηκε στο επιστημονικό περιοδικό British Journal of Sports Medicine και στην οποία συμμετείχαν 11.000 Αυστραλοί ηλικίας 25 και άνω, για κάθε ώρα τηλεόρασης που έβλεπε ένας ενήλικας, μειωνόταν το προσδόκιμο ζωής του κατά 22 λεπτά.

    Επιπλέον, όσοι έβλεπαν κατά μέσο όρο έξι ώρες τηλεόραση τη μέρα, ζούσαν πέντε χρόνια λιγότερο.

    «Αυτό έχει να κάνει περισσότερο με το γεγονός ότι παραμένουν αδρανείς και δεν ασκούνται, παρά με το ό,τι βλέπουν κάτι στην τηλεόραση» εξήγησε ο Dr. Casciari. «Όταν κάθεται κανείς για πάνω από 30 λεπτά, το σώμα του αρχίζει να αποθηκεύει ζάχαρη στα κύτταρά του, με αποτέλεσμα να αυξάνονται οι πιθανότητες να γίνει παχύσαρκος».

    «Είτε βλέπετε τηλεόραση, είτε κάθεστε στο γραφείο σας πρέπει να σηκώνεστε κάθε μισή ώρα και να περπατάτε για λίγο» πρόσθεσε.

    5. Δε χρησιμοποιείτε κρέμα ημέρας

    Ακόμη κι αν δεν είστε φανατική θαυμάστρια των καλλυντικών και της καθημερινής φροντίδας της επιδερμίδας σας, ένα πράγμα δεν πρέπει να το αγνοείτε: τη χρήση κρέμας για τα μάτια.

    Το δέρμα γύρω από τα μάτια είναι πιο λεπτό από το υπόλοιπο πρόσωπο, κι αυτό έχει ως αποτέλεσμα να γερνά πιο γρήγορα. Οι καλύτερες κρέμες περιέχουν Retin A, μια μορφή βιταμίνης Α, αντιοξειδωτικά, υαλουρονικό οξύ και βιταμίνη C. Όλα αυτά ενισχύουν τη δημιουργία κολλαγόνου κι ελαστίνης, σφίγγουν το δέρμα και μειώνουν τις λεπτές γραμμές γύρω από τα μάτια.

    6. Χρησιμοποιείτε αντιηλιακό, αλλά μόνο στις διακοπές σας


    «Ο νούμερο ένα παράγοντας για σχεδόν κάθε σημάδι πρόωρης γήρανσης στο ανθρώπινο πρόσωπο είναι η έκθεση στην υπεριώδη ακτινοβολία» υποστηρίζει η επίκουρος καθηγήτρια δερματολογίας στο Wake Forest Baptist Medical Center, Sarah L. Taylor.

    Η ίδια συστήνει τη χρήση αντιηλιακού με δείκτη SPF από 30 έως 50 για καθημερινή χρήση μέσα στις πόλεις.

    7. Φοράτε πολύ μέικ-απ

    Η υπερβολική χρήση προϊόντων μακιγιάζ μπορεί να μπλοκάρει τους πόρους και να ερεθίσει το δέρμα, ενώ μπορεί ακόμη να απομακρύνει τη φυσική λιπαρότητα, προκαλώντας πρόωρες ρυτίδες.

    8. Κοιμάστε με το πρόσωπο στο μαξιλάρι

    Μπορεί να σας αρέσει να κοιμάστε μπρούμυτα, αλλά ίσως θα πρέπει να μάθετε ότι η συνήθειά σας αυτή μπορεί να ευθύνεται για τις λεπτές γραμμές στο πρόσωπό σας και τα πρώτα σημάδια γήρανσης σε αυτό. «Με το πέρασμα του χρόνου το δέρμα χάνει την ελαστικότητά του, ενώ ο συνδετικός ιστός και το κολλαγόνο εξασθενούν, με αποτέλεσμα να μην μπορούν να “επανέλθουν” στην ίδια κατάσταση» ανέφερε ο πλαστικός χειρουργός James C. Marotta. «Αυτές οι γραμμές που αφήνει το μαξιλάρι στο πρόσωπό σας, μπορεί να γίνουν μόνιμες. Είναι καλύτερο να κοιμάστε μπρούμυτα, ή να επενδύσετε μερικά χρήματα σε καλές σατέν μαξιλαροθήκες».

    9. Δεν συμπεριλαμβάνετε λιπαρά στη διατροφή σας

    Ορισμένα λιπαρά είναι απαραίτητα για τη νεανική εμφάνιση, εξηγεί η διατροφολόγος Franci Cohen από τη Νέα Υόρκη. «Τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα κάνουν καλό στην καρδιά, όπως επίσης και οι ξηροί καρποί διατηρώντας το δέρμα εύπλαστο κι αποφεύγοντας τη δημιουργία ρυτίδων».

    10. Καμπουριάζετε


    Αν καμπουριάζετε και κάθεστε σε άβολες στάσεις με τις ώρες μπροστά από έναν υπολογιστή, μπορεί να αλλάξει η στάση του σώματός σας. «Η κακή στάση σώματος και το καμπούριασμα επηρεάζει την κανονική/φυσική κλίση της σπονδυλικής στήλης, με αποτέλεσμα ορισμένες ομάδες μυών και οστών να πιέζονται. Έχετε στο νου σας ότι τα αυτιά, οι ώμοι και οι γοφοί πρέπει να είναι σε μια ευθεία γραμμή όταν κάθεστε» λέει ο ορθοπεδικός χειρουργός Jeremy Smith.
  • Αυτές είναι οι γυναίκες που γίνονται το… τρίτο πρόσωπο σε μία σχέση

    Αυτές είναι οι γυναίκες που γίνονται το… τρίτο πρόσωπο σε μία σχέση

    Κατηγορία: Γυναίκα | Συντάκτης: | Ημερομηνία: 2014-05-01 02:59:49 | Πηγή: Seleo

    Όσο κι αν μας προσελκύει αυτή η ιδέα, πρέπει να αναγνωρίσουμε ότι οι πάντες είναι επιρρεπείς στην εκτροπή. Άλλωστε την ευρύτητα του φάσματος των τρίτων προσώπων δικαιολογεί και η διαφορετικότητα των ανθρώ­πων που εμπλέκονται σε παράνομους δεσμούς.

  • Πού μπαίνει το κονσίλερ

    Πού μπαίνει το κονσίλερ

    Κατηγορία: Γυναίκα | Συντάκτης: Anon | Ημερομηνία: 2014-05-01 02:53:20 | Πηγή: News Beast
    Το κονσίλερ είναι ο έμπιστος σύντροφος κάθε γυναίκας. Αν το χρησιμοποιείτε μόνο για να καλύψετε τους μαύρους κύκλους κάτω από τα μάτια, τότε δεν έχετε ανακαλύψει ακόμη το πλήρες δυναμικό του!

    Όταν το χρησιμοποιείτε με ακρίβεια στις έξι θέσεις της φωτογραφίας, τότε το κονσίλερ σας μπορεί να κάνει πολύ περισσότερα από το να καλύψει απλά κάποιες ατέλειες.

    Πάνω και κάτω από το φρύδι

    Ανακατέψτε μια λεπτή γραμμή κονσίλερ πάνω και κάτω από τα φρύδια για να κάνετε τα φρύδια να ανασηκωθούν και να ανοίξουν τα μάτια σας.

    Στις εσωτερικές γωνίες των ματιών και κάτω από τα μάτια

    Βρείτε το μισό φεγγάρι που ενώνει το επάνω και το κάτω μέρος των ματιών. Εάν εφαρμόσετε κονσίλερ κάτω από ολόκληρο το μάτι, θα έχετε το αντίθετο αποτέλεσμα.

    Στη γέφυρα της μύτης και κάτω από το κέντρο της

    Εφαρμόστε το κονσίλερ εδώ για να φέρετε το φως προς το κέντρο του προσώπου σας και να βοηθήσετε στη λέπτυνση της μύτης.

    Γύρω από κάθε ρουθούνι

    Αυτή η περιοχή συνήθως μαστίζεται από ερυθρότητα και σπασμένα τριχοειδή αγγεία. Φωτίζοντας γύρω από τη μύτη θα βοηθήσετε τον τόνο του δέρματος.

    Οι εξωτερικές γωνίες του στόματος

    Δυστυχώς, καθώς μεγαλώνουμε το δέρμα αρχίζει να κρεμά και τα χείλη μπορεί να γέρνουν. Εφαρμόστε στις εξωτερικές γωνίες του στόματος για να σηκώσετε τα πεσμένα χείλη και να αναδείξετε το χαμόγελό σας.

    Στο κέντρο του πηγουνιού

    Διώξτε την ερυθρότητα εφαρμόζοντας κονσίλερ σε ένα μικρό ημικύκλιο στην πτυχή του πηγουνιού.

    Πηγή: neadiatrofis.gr
  • Μόνο για γυναίκες! Ψάχνετε τον έρωτα στο διαδίκτυο; Έτσι θα τον βρείτε

    Μόνο για γυναίκες! Ψάχνετε τον έρωτα στο διαδίκτυο; Έτσι θα τον βρείτε

    Κατηγορία: Γυναίκα | Συντάκτης: | Ημερομηνία: 2014-05-01 01:57:58 | Πηγή: Seleo

    Όλα συμμετέχουν στο διαδικτυακό ερωτικό παιχνίδι μεταξύ των χρηστών των διαφόρων μέσων κοινωνικής δικτύωσης.

    Αν όμως αναζητάτε κι εσείς τον έρωτα στο διαδίκτυο, τότε πρέπει να ξέρετε πώς μπορείτε να αυξήσετε τις πιθανότητές σας να τον βρείτε... κάπου εκεί, ανάμεσα σε πληκτρολόγια, οθόνες υπολογιστών, έξυπνων φορητών συσκευών κ.τ.λ.

    Σύμφωνα με μια έρευνα που επικαλείται η βρετανική εφημερίδα Daily Mail, οι άντρες που θέλουν να τραβήξουν την προσοχή του αντίθετου φύλου, καλά θα κάνουν να ξεχάσουν τις φωτογραφίες με τα φουσκωμένα μπράτσα στους καθρέφτες των γυμναστηρίων και να αρχίσουν να πηγαίνουν βόλτες σε καταπράσινα πάρκα μαζί με τους τετράποδους φίλους τους.

    Μια φωτογραφία με φόντο δέντρα και ένα σκύλο στο πλάι δίνει την εντύπωση ότι είστε φιλικοί και προστατευτικοί.

    Οι γυναίκες από την άλλη, ίσως θα πρέπει να αφήσουν κατά μέρος τι κάνουν οι διάφορες σελέμπριτι ανά τον πλανήτη (βλ. Κιμ Καρντάσιαν, Ριάνα και Μάιλι Σάιρους) και να αρχίσουν να επιλέγουν ένα πιο... φυσικό λουκ.

    Ξεχάστε τα «αποκαλυπτικά» selfies στο μπάνιο και ρίξτε πλώρη για... φυσική ομορφιά!

    newsbeast.gr

  • Τα likes πέφτουν βροχή: Δείτε την καλοκαιρινή φωτογραφία της Μαρίας Ηλιάκη

    Τα likes πέφτουν βροχή: Δείτε την καλοκαιρινή φωτογραφία της Μαρίας Ηλιάκη

    Κατηγορία: Γυναίκα | Συντάκτης: | Ημερομηνία: 2014-05-01 01:57:58 | Πηγή: Seleo

    Η Μαρία Ηλιάκη φροντίζει καθημερινά να ανεβάζει φωτογραφίες στο Instagram!

    Η στιλιστική εξέλιξη της παρουσιάστριας είναι μεγάλη!

    Πριν από λίγες ώρες, «ανέβασε» φωτογραφία της στο Instagram και τα likes έπεφταν βροχή! Με καλοκαιρινή διάθεση, maxi floral φόρεμα και το χαμόγελο στα χείλη κέρδισε τους followers της. Τόσο απλά!

    Δείτε την:

    10270032 10203753596944129 1675052206 n

    queen.gr

  • Πόσο σεξ είναι αρκετό στο γάμο;

    Πόσο σεξ είναι αρκετό στο γάμο;

    Κατηγορία: Γυναίκα | Συντάκτης: | Ημερομηνία: 2014-05-01 01:57:58 | Πηγή: Seleo

    Μπορεί η ρουτίνα να  απονευρώνει το σεξ στο γάμο αλλά όσο

    περισσότερες ερωτικές συνευρέσεις έχει το ζευγάρι τόσο πιο ευτυχισμένοι είναι.

    Οι παντρεμένοι όλου του κόσμου σχεδόν ομόφωνα συμφωνούν ότι το σεξ παίζει καταλυτικό ρόλο στη σχέση τους. Διάφορες όμως καταστάσεις, κυρίως όταν υπάρχουν παιδιά,μειώνουν τη συχνότητα των ερωτικών επαφών αν και οι δυο σύντροφοι επιθυμούν περισσότερο σεξ στην συζυγική κλίνη.

    Αναλυτικότερα έρευνα που πραγματοποίησε η “Married Sex Survey” σε πέντε χιλιάδες παντρεμένα ζευγάρια απέδειξε ότι το 96% των παντρεμένων ανδρών και το 90% των παντρεμένων γυναικών συμφωνούν πως το σεξ παίζει σημαντικό ρόλο στη ζωή τους!

    Ωστόσο, για τους περισσότερους παντρεμένους το σεξ είναι… προβλέψιμο (68% των ανδρών και 54% των γυναικών).

    Όπως διαβάζουμε στο iatropedia.gr, η μόνη διαφορά είναι η ημέρα που θεωρείται κατάλληλη για σεξ αφού εξαρτάται πότε λείπουν τα παιδιά από το σπίτι!

    Μάλιστα ένα ποσοστό που αγγίζει το  80% των ανδρών και το 61% των γυναικών δήλωσαν από ευχαριστημένοι ως ευτυχισμένοι με το σεξ με τον (την) σύντροφό τους.

    Μόνο το 8% των ανδρών και το 22% των γυναικών απάντησε ότι βελτιώθηκε το σεξ με τον σύντροφο τους  από τη στιγμή που ήλθε στον κόσμο το πρώτο τους παιδί.

    Η ίδια μελέτη τεκμηρίωσε ότι οι γυναίκες είναι έτοιμες ανα πάσα στιγμή για να συνευρεθούν ερωτικά με τον έτερο ήμισυ. Το 35% των γυναικών δήλωσε έτοιμο να κάνει σεξ ανά πάσα στιγμή με τον σύζυγό του! Το αντίστοιχο ποσοστό στους άνδρες είναι μόνο 11%.

    Οι γυναίκες ξεσηκώνονται ερωτικά όταν ακούν από τον σύντροφο τους ερωτικά λόγια ενώ οι άνδρες από τα ...εσώρουχα.

    Στο 44% των ζευγαριών ο άνδρας είναι αυτός που ζητάει σεξ και μόνο στο 7% την πρωτοβουλία έχει η γυναίκα. Στα μισά ζευγάρια, βέβαια, η πρωτοβουλία είναι μοιρασμένη.

    Το άγχος (49% στις γυναίκες και 37% στους άνδρες) και η εξάντληση (46% στις γυναίκες και 30% στους άνδρες) είναι οι κυριότερες αιτίες που τα ζευγάρια έχουν μειωμένη διάθεση για σεξ.

    Στην ερώτηση αν υπήρχε η δυνατότητα να απατήσετε το σύντροφό σας μία φορά, χωρίς καμία περίπτωση αυτός να το μάθει, ποιον θα επιλέγατε, το 21% των ανδρών προτίμησε μια διάσημη γυναίκα, αλλά το 39% των γυναικών προτίμησε έναν πρώην σύντροφό της.

  • Χρησιμοποιείτε την λακ μόνο για τα μαλλιά; Δείτε τι άλλο μπορεί να κάνει

    Χρησιμοποιείτε την λακ μόνο για τα μαλλιά; Δείτε τι άλλο μπορεί να κάνει

    Κατηγορία: Γυναίκα | Συντάκτης: | Ημερομηνία: 2014-05-01 01:57:58 | Πηγή: Seleo

    Η λακ μπορεί να χρησιμοποιείται για να κρατάτε τα μαλλιά σας στη θέση τους, αλλά ποτέ δεν θα μαντέψετε τι άλλο μπορεί να κάνει!...


    Μειώστε την πιθανότητα να φύγει πόντος από το καλσόν σας!
    Ψεκάστε με λακ το καλσόν στα ακροδάχτυλα, η λακ ενισχύει τους πόντους και τους κάνει να διαρκούν περισσότερο.

    Αφαιρέστε το κραγιόν από ύφασμα
    Εφαρμόστε τη λακ στο λεκέ από κραγιόν και αφήστε το να καθίσει για λίγα λεπτά. Σκουπίστε το σπρέι και ο λεκές θα φύγει. Στη συνέχεια, πλύνετε το ρούχο σας ως συνήθως.

    Διατηρήστε τη λάμψη στα παπούτσια σας

    Ψεκάστε ελαφρά με λακ τα παπούτσια σας για να τα διατηρήσετε όπως όταν τα αγοράσατε. Το βερνίκι στα παπούτσια δεν θα φεύγει τόσο εύκολα με αυτή την επικάλυψη!

  • Θέλετε να βγαίνετε θεά σε κάθε φωτογραφία;Ορίστε τι πρέπει να κάνετε...

    Θέλετε να βγαίνετε θεά σε κάθε φωτογραφία;Ορίστε τι πρέπει να κάνετε...

    Κατηγορία: Γυναίκα | Συντάκτης: | Ημερομηνία: 2014-05-01 01:57:58 | Πηγή: Seleo

    Αν θέλετε να βγαίνετε θεές στις φωτογραφίες δεν έχετε παρά να ακολουθήστε 5 πολύ βασικές συμβουλές:

     

    1. Η γλώσσα πίσω από τα δόντια! Χαλαρώνει το πρόσωπο και του δίνει μεγαλύτερη φυσικότητα!

    2. Ποτέ μα ποτέ σε λευκό φόντο! Το λευκό έχει την τάση να αναδεικνύει τις ατέλειες! Προτιμήστε πιο… φυσικά χρώματα!

    3. Οι ώμοι πίσω! Δεν υπάρχει πιο κλασική συμβουλή από αυτή. Αν μάλιστα τη συνδυάσετε με μέσα κοιλιά και ίσια πλάτη έχετε την επιτυχία στο τσεπάκι σας!

    4. Πάρτε το… πλαγίως! Η κλασική πόζα μοντέλου, σε ημι-πλάγια πόζα το κεφαλάκι προς τα πίσω, και καλά αυθόρμητο, και τα μάτια καρφωμένα, με νάζι πάντα στο φακό! Αισθάνεστε λίγο γελοίες; Θέλετε ή δε θέλετε να βγείτε ωραίες;

    5. Κλείστε τα μάτια και ανοίξτε τα σιγά σιγά λίγο πριν το κλικ! Έτσι και λάγνο ύφος θα έχετε και τα μάτια σας θα έχουν υγρανθεί αρκετά ώστε να… γράφουν καλύτερα!

    Και να είστε σίγουρες ότι οι φίλοι σε facebook και instgram θα χαζεύουν τις φωτογραφίες σας!

    black-nails-camera-capture-you-fashion-girl-minolta-camera-Favim.com-55123

    queen.g

  • Άναψε τα φώτα! 8 τρόποι να δείχνεις καυτή όταν είσαι γυμνή

    Άναψε τα φώτα! 8 τρόποι να δείχνεις καυτή όταν είσαι γυμνή

    Κατηγορία: Γυναίκα | Συντάκτης: | Ημερομηνία: 2014-05-01 01:57:58 | Πηγή: Seleo

    Έρχεται σπίτι σου... Τον περιμένεις με αγωνία για το γνωστό μεταμεσονύκτιο, άγριο σεξ. Εκείνος σε βλέπει, σε πάει όσο πιο γρήγορα μπορεί στην κρεβατοκάμαρα. Φιλιέστε, χαϊδεύεστε, εκείνος σε αφήνει για λίγο για να βάλει το προφυλακτικό και εσύ κινείσαι απειλητικά προς το φωτιστικό... Το κλείνεις και... μαύρο σκοτάδι στο δωμάτιο. Ναι, αγάπη μου... μόλις τον ξενέρωσες...

     

    Πόσες φορές πρέπει να σου γράψουμε από αυτή εδώ τη στήλη πως ο άντρας είναι οπτικός τύπος και πως η μισή απόλαυση για εκείνον στο σεξ είναι να βλέπει (συγνώμη, να θαυμάζει) το σώμα σου...έστω και στο ημίφως.

    Την επόμενη φορά που ασυναίσθητα θα πας να κλείσεις το λαμπαντέρ σκέψου πόσο κακό κάνεις στην σεξουαλική σου ζωή. Ήρθε η στιγμή να δείξεις την αυτοπεποίησή σου και να τον αφήσεις να δει τη γυμνή αλήθεια...

    Βέβαια στον αγώνα σου να είσαι γυμνή και καυτή υπάρχουν και κάποια βήματα, που θα πρέπει να τηρήσεις ευλαβικά:

    1. Βελτίωσε την στάση του σώματος σου. Ακόμα κι αν το σώμα σου δεν θυμίζει τις αναλογίες της Gisele η σωστή στάση θα σου δώσει περισσότερο αυτοπεποίθηση. Γράψου τώρα σε μαθήματα pilates.

    2. Κάνε λίγη ηλιοθεραπεία. Γνωστό και πετυχημένο κόλπο. Το μαύρισμα μας κάνει να φαινόμαστε λίγο πιο αδύνατες και κρύβει την κυτταρίτιδα. Δεν είπαμε να γίνεις κατάμαυρη από τις UV ακτινοβολίες του ήλιου για λίγο καλό σεξ, αλλά σίγουρα η σοκολατένια απόχρωση βοηθάει.

    3. Κάνε απολέπιση. Μην υποτιμάς τα αποτελέσματα ενός beauty treatment. Η απολέπιση απομακρύνει τα νεκρά κύτταρα από την επιδερμίδα μας και κάνει το δέρμα μας πιο λαμπερό!

    4. Σώμα που λάμπει. Πώς; Μια καλή ενυδατική κρέμα θα αναδείξει το χρώμα του σώματος σου. Μπορείς να χρησιμοποιήσεις και λάδι (όχι σε μεγάλες ποσότητες) για να είσαι ακόμα πιο σέξι.

    5. Για σένα νοιάσου και γυμνάσου. Δεν χρειάζεται να πας για πρωταθλητισμό για να βγάλεις τα ρούχα σου μπροστά του. Αλλά λίγα squats ακόμα και στο σπίτι βοηθούν.

    6. Κάνε κάτι σέξι με τα μαλλιά σου. Άφησε τα κάτω, χωρίς να τα χτενίσεις και δώσε λίγο περισσότερο όγκο. Μπορείς να τα λούσεις, να τα πιάσεις κότσο και μετά να τα λύσεις, λίγο πριν έρθει ο καλός σου σπίτι.

    7. Περιποίηση στα άκρα. Κάνε μανικιούρ και πετικιούρ. Σου δίνει αυτοπεποίθηση και να είσαι σίγουρη ότι εκείνος βλέπει τα πάντα. Και όλοι οι άντρες τρελαίνονται για τα σέξι κόκκινα νύχια!

    8. Περιποιήσου... την περιοχή. Πρέπει να κάνεις αποτρίχωση οπωσδήποτε και ίσως να τολμήσεις και ένα καινούριο...haircut. Η αισθητικός σου ξέρει καλύτερα...Ρώτησέ την!

    Πηγή: http://www.queen.gr/

  • Δείτε την Κατερίνα Στικούδη στο μπάνιο της! (φωτο)

    Δείτε την Κατερίνα Στικούδη στο μπάνιο της! (φωτο)

    Κατηγορία: Γυναίκα | Συντάκτης: | Ημερομηνία: 2014-05-01 01:57:58 | Πηγή: Seleo

    Στιγμές από την καθημερινότητα της μοιράζεται με τους διαδικυακούς της φίλους η τραγουδίστρια.


    Δεν είναι λίγες οι φορές που η Κατερίνα Στικούδη μοιράζεται με τους διαδικτυακούς της φίλους, στιγμές από την καθημερινότητά της. Αυτή τη φορά ανέβασε στον προσωπικό της λογαριασμό στο twitter μία φωτογραφία που απεικονίζει την ίδια να πλένει τα δόντια της στο μπάνιο της...

     

    Δείτε τη φωτογραφία:

    faysbook.gr

  • Τι δεν φοράει ποτέ ... η Cameron Diaz ;

    Τι δεν φοράει ποτέ ... η Cameron Diaz ;

    Κατηγορία: Γυναίκα | Συντάκτης: | Ημερομηνία: 2014-05-01 01:57:58 | Πηγή: Seleo

     "Δεν πιστεύω στο αποσμητικό" δήλωσε η ηθοποιός στο E!online, στην πρεμιέρα της νέας της ταινίας The Other Woman. "Κάνει κακό- έχω να φορέσω αποσμητικό εδώ και 20 χρόνια".

    "Μυρίζεις άσχημα ακριβώς γιατί φοράς αποσμητικό", εξήγησε η Cameron Diaz. "Και αυτό, γιατί δεν αφήνει τον ιδρώτα να βγει προς τα έξω και κρατάει την δυσάρεστη οσμή στο σώμα". Όταν δεν ρωτήθηκε αν πιστεύει το ίδιο και για τους άντρες, η star απάντησε: "Απλά ξεχάστε το αποσμητικό και κάντε συχνά trimming στις τρίχες της μασχάλης ώστε να μην συγκρατούν την δυσάρεστη μυρωδιά".

    Πάντως φαίνεται πως η Cameron Diaz έχει ένα θέμα με την τριχοφυία. Πριν λίγο καιρό, μάλιστα, διευκρίνισε τι εννοούσε όταν έγραφε στο βιβλίο της The Body Book, ότι οι γυναίκες θα πρέπει να μην κάνουν αποτρίχωση στην ευαίσθητη περιοχή τους: "Δεν με αφορά, φυσικά, τι κάνει κάθε γυναίκα στο μπικίνι της, όμως θα πρέπει να ξέρουμε πώς λειτουργεί το σώμα μας. Οι τρίχες σε αυτή την περιοχή έχουν λόγο να υπάρχουν και κάνοντας laser θα πρέπει να έχετε υπόψιν πως τις χάνετε για πάντα!".

    "Ξέρω πως μπορεί να νομίζετε ότι κρατώντας τις τρίχες στην ευαίσθητη περιοχή είναι σα να φοράτε τα ίδια παπούτσια και το ίδιο τζιν για πάντα, αλλά δεν είναι έτσι. Η ιδέα πως είναι πιο επιθυμητή η περιοχή όταν δεν έχει ίχνος τρίχας είναι ένα trend της εποχής, όμως τα trends αλλάζουν, κορίτσια", έγραψε στο βιβλίο της - συμφωνείτε;

    queen.gr

  • Νέα θεωρία: Δείτε γιατί κλαίνε τα μωρά τη νύχτα

    Νέα θεωρία: Δείτε γιατί κλαίνε τα μωρά τη νύχτα

    Κατηγορία: Γυναίκα | Συντάκτης: | Ημερομηνία: 2014-05-01 01:57:58 | Πηγή: Seleo

    Μήπως πεινάει; Μήπως κρυώνει; Μήπως αρρώστησε; Όχι, το μωρό μπορεί να κλαίει τη νύχτα μόνο και μόνο για να

    αποτρέψει τη γέννηση αδελφών, υποστηρίζει ένας εξελικτικός βιολόγος του Χάρβαρντ. Σύμφωνα με τη νέα θεωρία του Ντέιβιντ Χέιγκ, η οποία παρουσιάζεται στην επιθεώρηση Evolution, Medicine and Public Health, τα μωρά προσπαθούν να αποτρέψουν μια νέα εγκυμοσύνη έτσι ώστε να μην χρειάζεται να μοιράζονται τον μπαμπά και τη μαμά. Με την απαίτησή τους να θηλάζουν μέσα στη νύχτα, τα μωρά αφενός προκαλούν κούραση στους γονείς και αποθαρρύνουν το σεξ, αφετέρου καταστέλλουν τη γονιμότητα της μητέρας: ο τακτικός θηλασμός μπορεί να οδηγήσει σε ορμονικές αλλαγές που σταματούν την ωορρηξία, επισημαίνει ο Χέιγκ. Από εξελικτική άποψη, η θεωρία δείχνει να έχει νόημα. Τα μωρά φυσικά δεν ξυπνούν σκοπίμως τη νύχτα, στην πορεία της εξέλιξης, όμως, τα βρέφη που ξυπνούσαν για να θηλάσουν το βράδυ θα είχαν αυξημένες πιθανότητες επιβίωσης.

    perierga.gr - Τα μωρά κλαίνε τη νύχτα «για να μην ξαναμείνει έγκυος η μαμά»!

    Η θεωρία είναι ουσιαστικά αδύνατο να επιβεβαιωθεί ή να διαψευστεί, ωστόσο ο Χέιγκ παραθέτει μια σειρά από επιχειρήματα. Ένα βασικό στοιχείο είναι το γεγονός ότι τα μωρά αυξάνουν τις νυχτερινές τους απαιτήσεις στο δεύτερο εξάμηνο, την περίοδο που η μητέρα είναι πιθανότερο να ξαναμείνει έγκυος. Ένα άλλο βασικό στοιχείο προκύπτει από τη μελέτη γενετικών συνδρόμων που χαρακτηρίζονται από συγκεκριμένες συμπεριφορές. Τα μωρά που κληρονομούν συγκεκριμένα γονίδια από τη μητέρα κοιμούνται περισσότερο τα βράδια, κάτι που εξυπηρετεί τα συμφέροντα μιας μητέρας που επιθυμεί περισσότερους απογόνους. Όταν όμως το μωρό κληρονομεί τα ίδια ακριβώς γονίδια από τον πατέρα, ξυπνάει πιο συχνά το βράδυ, καθυστερώντας την ωορρηξία της μητέρας. Αυτό, επισημαίνει ο Χέιγκ, φαίνεται λογικό από εξελικτική άποψη: οι άνδρες δεν έχουν καμία εγγύηση ότι το επόμενο παιδί της συντρόφου τους θα είναι δικό τους, οπότε οι ίδιοι οι άνδρες και τα παιδιά τους έχουν συμφέρον να αποτρέψουν μια νέα εγκυμοσύνη.

    Παραμένει άγνωστο αν το φαινόμενο αυτό αφορά τους ανθρώπους γενικά ή αν περιορίζεται σε τέτοιες περιπτώσεις γενετικών διαταραχών. Ο Χέιγκ, πάντως, πιστεύει ότι η ίδια λογική κατευθύνει τη συμπεριφορά και των υγιών βρεφών. Αν ο ερευνητής έχει δίκιο, η θεωρία του αναδεικνύει μια σύγκρουση ανάμεσα στα συμφέροντα του παιδιού και τα συμφέροντα της μητέρας. «Οι μητέρες έχουν εξελιχθεί να μεγιστοποιούν τον αριθμό των απογόνων τους, αυτό όμως είναι διαφορετικό από τη μεγιστοποίηση της πιθανότητας επιβίωσης κάθε παιδιού ξεχωριστά» λέει ο ίδιος στο Science News. Οι απόψεις του όμως δεν είναι ομόφωνα αποδεκτές. Σε σχόλιο που συνοδεύεται στην ίδια επιθεώρηση, ο ανθρωπολόγος Τζέιμς ΜακΚένα του Πανεπιστημίου της Νοτρ Νταμ επισημαίνει ότι μπορεί να υπάρχουν κι άλλοι λόγοι για να κλαίει το μωρό: μπορεί να ζεσταίνεται, ή μπορεί απλώς να θέλει την παρέα της μαμάς. Επίσης, οι συχνές αφυπνίσεις ίσως εμποδίζουν το μωρό να πέσει σε επικίνδυνα βαθύ ύπνο.

    Ο ΜακΚένα υποστηρίζει μάλιστα ότι το μωρό δεν φταίει πάντα για τις αφυπνίσεις της μαμάς. Σύμφωνα με προηγούμενη μελέτη της ομάδας του, το 40% των νυχτερινών αφυπνίσεων της μητέρας οφείλεται σε θορύβους που κάνει η ίδια η μητέρα κοντά στην κούνια του μωρού. Κανείς δεν μπορεί να είναι σίγουρος ότι ο Χέιγκ έχει δίκιο, και είναι πιθανό να μην το μάθουμε ποτέ. Ο ίδιος όμως επισημαίνει ότι τα βρέφη που δεν θηλάζουν τη νύχτα, όπως και τα βρέφη που τρέφονται με μπιμπερό, δεν ξυπνούν τόσο συχνά τη νύχτα, και αυτό δεν δείχνει να έχει παρενέργειες. Αυτό, σύμφωνα με τον ερευνητή, δείχνει ότι ο νυχτερινός θηλασμός δεν είναι απαραίτητος, και οι μητέρες δεν πρέπει να έχουν ενοχές αν κάποια στιγμή παραλείψουν να ταΐσουν το βλαστάρι τους τη νύχτα.

    πηγή: tovima.gr

  • 4 ασκήσεις για να βελτιώσετε τις επιδόσεις σας στο σεξ

    4 ασκήσεις για να βελτιώσετε τις επιδόσεις σας στο σεξ

    Κατηγορία: Γυναίκα | Συντάκτης: | Ημερομηνία: 2014-05-01 01:57:58 | Πηγή: Seleo

    Τέσσερις ασκήσεις για καλύτερο σεξ προτείνονται από τον δρ. Arnold Kegel, ο οποίος στην προσπάθειά του να βρει λύση στο πρόβλημα της ακράτειας, βοήθησε τελικά άνδρες και γυναίκες να απογειώσουν τις σεξουαλικές τους επιδόσεις.



    Οι γνωστές ως «Kegel» ασκήσεις,χρησιμοποιούνται εδώ και 53 χρόνια, πλέον, για να γυμνάσουν τους «μυς του σεξ» και να κάνουν την ερωτική πράξη απολαυστικότερη! Ποιες είναι, όμως, αυτές οι ασκήσεις;

    Γυμνάστε τους «μυς του σεξ»... ή τους ηβοκοκκυγικούς μυς (τους μυς, δηλαδή, που χρησιμοποιούμε όταν θέλουμε να διακόψουμε την ούρηση) συστέλλοντάς τους, σαν να θέλετε να καθυστερήσετε την ούρηση και κρατηθείτε σε αυτή τη θέση για τουλάχιστον 5΄΄. Ένας καλός στόχος είναι 100-200 πιέσεις τη μέρα (10 περίπου πιέσεις την ώρα) για ένα μήνα περίπου, ώστε να δείτε αποτελέσματα. Με τις συγκεκριμένες ασκήσεις δυναμώνουν οι μυες του κόλπου, βοηθώντας τις γυναίκες να αποκτήσουν έλεγχο των μυών τους και να φτάσουν ευκολότερα σε οργασμό. αντίστοιχα οι συγκεκριμένες ασκήσεις βοηθούν τους άνδρες να δυναμώσουν τη στύση τους, να καθυστερήσουν την εκσπερμάτιση και να ελέγξουν καλύτερα τον οργασμό.
       

    Δυναμώστε τη λεκάνη σας... Ξαπλώνοντας ανάσκελα, με τα γόνατα λυγισμένα και ελαφρώς απομακρυσμένα μεταξύ τους. Tα πέλματα ακουμπούν στο έδαφος και τα χέρια να βρίσκονται στο πλάι. Eισπνεύστε, σφίγγοντας τους κοιλιακούς μυς και τους γλουτούς, και ανασηκώστε τη λεκάνη μέχρι να φτάσει η πλάτη σας σε ευθεία γραμμή και μείνετε για 10''. Eκπνεύστε καθώς ακουμπάτε στο πάτωμα και επαναλάβετε την άσκηση περίπου 10 φορές. Η άσκηση μπορεί να εφαρμοστεί οποιαδήποτε στιγμή, αλλά είναι ιδιαίτερα αποτελεσματική λίγο πριν την ερωτική πράξη, αφού διεγείρει τη σεξουαλική επιθυμία, αυξάνοντας την αιμάτωση στην περιοχή της πυέλου, βοηθάτε η ευλυγισία των μυών κατά τη διάρκεια του σεξ και διευκολύνεται ο οργασμός.
       

    Kάντε ανοίγματα...Ξαπλώνοντας ανάσκελα, με τα γόνατα λυγισμένα και τα πέλματα να ακουμπούν στο στρώμα. Σπρώξτε τα πόδια σας μέχρι οι πατούσες σας να ακουμπήσουν τη λεκάνη σας. Στρέψτε τους αστραγάλους σας, έτσι ώστε οι πατούσες να εφάπτονται μεταξύ τους. Προσπαθήστε να χαμηλώσετε τα γόνατά σας όσο μπορείτε. Bοηθήστε πιέζοντας ελαφρά με τα χέρια σας το εσωτερικό του ποδιού. Όταν δεν μπορείτε να τα ανοίξετε άλλο, κρατηθείτε σε αυτή τη θέση για 60΄΄. Mε ήπιες κινήσεις και με τη βοήθεια των χεριών, φέρτε τα πόδια σας στην αρχική τους θέση και χαλαρώστε. Eναλλακτικά, με την βοήθεια του συντρόφου σας, μπορείτε να κάνετε την άσκηση καθιστοί, πλάτη με πλάτη. Xαλαρώστε τους ώμους και κρατήστε το κεφάλι σε ευθεία γραμμή με τη σπονδυλική στήλη. Πραγματοποιήστε την παραπάνω άσκηση με τον ίδιο ακριβώς τρόπο. Η άσκηση γυμνάζει τους μυς της λεκάνης, αιματώνεται η περιοχή και βελτιώνεται η ευλυγισία σας.
       

    Aναπνεύστε σωστά... αφού η σωστή αναπνοή φαίνεται ιδιαιτέρως χρήσιμη και... στο κρεβάτι! Ξαπλώστε, τοποθετώντας το ένα σας χέρι χαμηλά στην κοιλιά σας, εισπνεύστε και εκπνεύστε αργά, ώστε να νιώσετε τον αέρα να φτάνει χαμηλά στην πυελική περιοχή και την κοιλιά σας να φουσκώνει. Σκοπός είναι να μην αναπνέετε από το στέρνο. Με την άσκηση αυτή θα καταφέρετε να μην κρατάτε την αναπνοή σας, κατά τη διάρκεια του οργασμού, -όπως συμβαίνει συνήθως- και θα μπορέσετε να απολαύσετε την εμπειρία στο έπακρο.

     

  • Οι μπατονέτες ΔΕΝ είναι μόνο για τα αφτιά! Εννέα τρόποι για να τις χρησιμοποιείς στην καθημερινότητα

    Οι μπατονέτες ΔΕΝ είναι μόνο για τα αφτιά! Εννέα τρόποι για να τις χρησιμοποιείς στην καθημερινότητα

    Κατηγορία: Γυναίκα | Συντάκτης: | Ημερομηνία: 2014-05-01 01:57:58 | Πηγή: Seleo

    Ήξερες ότι οι μπατονέτες δε χρησιμοποιούνται μόνο για το καθάρισμα των αφτιών; Δες άλλες 9 χρήσεις τους και δώσ'τους πιο ενεργό ρόλο στην καθημερινότητά σου..

     


    1. Ψέκασε τις άκρες από μερικές μπατονέτες με λίγο άρωμα και βάλ'τες σε ένα πλαστικό σακουλάκι που κλείνει. Βάλε το σακουλάκι στην τσάντα σου και βάζε λίγο άρωμα όποτε νιώθεις ότι το χρειάζεσαι μέσα στη μέρα σου.

    2. Με μία μπατονέτα φτιάξε το κόκκινο κραγιόν σου έτσι ώστε να μη ξεφεύγει από τα χείλη σου.

    3. Αν έχεις βάψει τα μαλλιά σου μόνη σου στο σπίτι μπορείς να καθαρίσεις τους λεκέδες από το δέρμα σου με μία μπατονέτα στην οποία έχεις βάλει μαγειρική σόδα και λίγο υπεροξείδιο του υδρογόνου.

    4. Φτιάξε ένα πεισματάρικο φερμουάρ βάζοντας λίγο σαμπουάν σε μία μπατονέτα και τρίβοντάς λίγο την περιοχή.

    5. Βούτα μία μπατονέτα σε λίγο ασετόν και καθάρισε γύρω γύρω τα νύχια σου αφού τα έχεις βάψει.

    6. Σπάσε ένα σπυράκι με δύο μπατονέτες και λίγο ζεστό νερό. Έτσι δε θα χρειαστεί να χρησιμοποιήσεις καθόλου τα "βρώμικα" χέρια σου.

    7. Αν έχεις ξεμείνει από ξεβαφτικό ματιών βούτα μία μπατονέτα στην ενυδατική σου κρέμα και βγάλε το μακιγιάζ από τα μάτια σου με αυτήν.

    8. Πάρε δύο μπατονέτες, βάλ'τους κρέμα ματιών πάνω, τοποθέτησέ τες σε ένα σακουλάκι και βάλε το σακουλάκι στην κατάψυξη. Το επόμενο πρωί βάλε την κρέμα ματιών στα μάτια σου με τις μπατονέτες. Έτσι θα διώξεις τις σακούλες κάτω από τα μάτια σου.

    9. Βάλε μπόλικη από την αγαπημένη σου σκιά σε 2-3 μπατονέτες και τοποθέτησε τις μπατονέτες σε ένα σακουλάκι που κλείνει. Έτσι δε θα χρειάζεται να παίρνεις σε μίνι διακοπές σου (για 2-3 μερες) ολόκληρο το βαλιτσάκι με τις σκιές σου.

    faysbook.gr

  • Πώς ξεχωρίζουν οι «εύκολες» γυναίκες: Η απάντηση βρίσκεται...

    Πώς ξεχωρίζουν οι «εύκολες» γυναίκες: Η απάντηση βρίσκεται...

    Κατηγορία: Γυναίκα | Συντάκτης: | Ημερομηνία: 2014-05-01 01:57:58 | Πηγή: Seleo

    Πώς μπορούμε να ξεχωρίσουμε μία «εύκολη» γυναίκα από τη πρώτη ματιά; Πρόσφατη Βρετανική έρευνα υποστηρίζει ότι οι

    αναλογίες του σώματος μπορούν να αποκαλύψουν πόσο σεξουαλικά ενεργή είναι.

    Σύμφωνα με τη νέα μελέτη από το Πανεπιστήμιο του Λιντς που δημοσιεύθηκε στην επιθεώρηση Archives of Sexual Behaviour, το σημείο του σώματος που φαίνεται να συνδέεται άμεσα με τις σεξουαλικές επιλογές είναι η γυναικεία λεκάνη.

    Συγκεκριμένα, οι ερευνητές υποστηρίζουν ότι οι γυναίκες που έχουν πιο ανοιχτή λεκάνη είναι πιο πιθανό να προτιμήσουν το σεξ της μιας βραδιάς (One-night stand) ενώ έχουν την τάση να αλλάζουν περισσότερους ερωτικούς συντρόφους.

    Μάλιστα, αυτή η θεωρία έχει καθαρά βιολογική βάση, αφού οι γυναίκες με μεγάλη λεκάνη, υποσυνείδητα δεν φοβούνται τη γέννα.

    Οσο για το ιδανικό μέγεθος λεκάνης, οι ερευνητές κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι οι πιο απελευθερωμένες σεξουαλικά γυναίκες είναι αυτές στις οποίες η απόσταση μεταξύ των δύο οστών της λεκάνης ξεπερνά τα 35 εκατοστά.

    Οπως διευκρινίζουν οι επιστήμονες, η διαπίστωση αυτή, συνδέεται άμεσα με την εξέλιξη του ανθρώπινου είδους, την ικανότητά μας να περπατάμε και την ικανότητα των γυναικών να γεννούν χωρίς δυσκολία ένα παιδί.



     

  • Κι όμως γίνεται! Υπάρχει τροφή που καταπολεμάει τους μαύρους κύκλους

    Κι όμως γίνεται! Υπάρχει τροφή που καταπολεμάει τους μαύρους κύκλους

    Κατηγορία: Γυναίκα | Συντάκτης: | Ημερομηνία: 2014-05-01 01:57:58 | Πηγή: Seleo

  • Θέλεις μακριές βλεφαρίδες; Σου έχουμε το πιο εύκολο και γρήγορο τρικ

    Θέλεις μακριές βλεφαρίδες; Σου έχουμε το πιο εύκολο και γρήγορο τρικ

    Κατηγορία: Γυναίκα | Συντάκτης: | Ημερομηνία: 2014-05-01 01:57:58 | Πηγή: Seleo

    Πάρε μία κάρτα -όπως είναι η πιστωτική κάρτα- που δε χρειάζεσαι πια και βαλ'τη πίσω από τις βλεφαρίδες σου. Βάψε τις βλεφαρίδες σου κανονικά με μάσκαρα πιέζοντάς τες πάνω στην κάρτα. Με αυτό τον τρόπο αποκτάς ιδιαίτερα μακριές βλεφαρίδες στο λεπτό.

    faysbook.gr

  • Γιατί απατούν οι άντρες ; Γιατί απατούν οι άντρες; Σας αποκαλύπτουμε τις 5 βασικές αιτίες!

    Γιατί απατούν οι άντρες ; Γιατί απατούν οι άντρες; Σας αποκαλύπτουμε τις 5 βασικές αιτίες!

    Κατηγορία: Γυναίκα | Συντάκτης: | Ημερομηνία: 2014-05-01 01:57:58 | Πηγή: Seleo

    1.ΕΠΙΒΕΒΑΙΩΣΗ : Οι άντρες απατούν για επιβεβαίωση, είναι και εκείνοι ανασφαλείς όπως και εμείς και θέλουν να ξέρουν πως ακόμα μπορούν να γοητεύσουν το αντίθετο φύλλο. Επίσης μετά από αρκετά χρόνια σχέσης ή έγγαμου βίου πιστεύουν ότι τους άξιζε κάτι καλύτερο! Όσο απίστευτη – τέλεια και αν είσαι!

    2.ΤΟ ΣΕΞ : Αν είστε αδιάφορες , βαριέστε μόνο και μόνο στην ιδέα , δεν πειραματίζεστε με καινούρια πράγματα , δεν τον εκπλήσσετε και γενικότερα κάνετε τα συνηθισμένα και αν...!Τότε το αναμενόμενο είναι να το αναζητήσει αλλού εφόσον εσείς δεν είστε διαθέσιμες…

    3.ΚΑΤΑΠΙΕΣΗ : Η έλλειψη εμπιστοσύνης , η γκρίνια , ο διαρκής έλεγχος και η ζήλεια, σας κάνουν να φαίνεστε μικροπρεπείς και χωρίς ενδιαφέροντα, που αυτό σημαίνει ότι είστε μονίμως πάνω απ’το κεφάλι του και ασχολείστε μαζί του. Ότι ποιο απωθητικό για έναν άντρα εφόσον του αρέσει να θαυμάζει γυναίκες με αυτοπεποίθηση και ενδιαφέροντα. 

    4.ΕΙΜΑΙ ΠΟΛΥΓΑΜΙΚΟΣ : Δεν φταίνε εκείνοι, η φύση είναι υπαίτια!!! Έτσι ισχυρίζονται οι ίδιοι τουλάχιστον… Θέλουν ποικιλία, να δοκιμάζουν και να δοκιμάζονται κυρίως στο κρεβάτι.

    5.ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ΕΥΧΑΡΙΣΤΗΜΕΝΟΙ : Κάποιοι άντρες μπορεί να μένουν στον γάμο τους ή στη σχέση τους ακόμα και αν δεν είναι ευχαριστημένοι, έχουν βολευτεί ή εν πάση περιπτώσει έχουν τους λόγους τους. Όμως θέλουν και την πίτα ολόκληρη και τον σκύλο χορτάτο, που λέει και η παροιμία!

    Σαφέστατα υπάρχουν και άλλοι λόγοι για να απατήσει κάποιος ανάλογα με τον χαρακτήρα του αλλά αυτοί είναι οι συνηθέστεροι.

  • Τι αλλάζει στο σώμα της γυναίκας μετά τα 40;

    Τι αλλάζει στο σώμα της γυναίκας μετά τα 40;

    Κατηγορία: Γυναίκα | Συντάκτης: | Ημερομηνία: 2014-05-01 01:57:58 | Πηγή: Seleo

     

    Αυτές οι αλλαγές, δεν  θα πρέπει να μεταφράζονται σε λιγότερες επιλογές και περιορισμούς, αλλά σε νέες επιλογές ζωής και διαφορετική θέαση των πραγμάτων. Μια αλλαγή, είτε γίνεται με τη θέλησή μας ή όχι, ποτέ δεν είναι κάτι αρνητικό, αρκεί να ειδωθεί από τη σωστή οπτική γωνία. Ακολουθούν οι 5 βασικότερες αλλαγές με τις οποίες έρχονται αντιμέτωπες οι γυναίκες άνω των 40.

    Απώλεια μυικού ιστού και αύξηση του βάρους

    Οι άντρες και οι γυναίκες, όσο μεγαλώνουν και ξεκινώντας στα 40 τους χρόνια, χάνουν μυικό ιστό βάρους, κατά μέσο όρο, 250 γραμμαρίων ανά έτος. Η απώλεια του μυικού ιστού, επιβραδύνει σημαντικά το μεταβολισμό, ο οργανισμός καίει λιγότερες θερμίδες και καλήγουμε στην αύξηση του βάρους.

    Απώλεια οστικής μάζας

    Μέχρι και τα 35, το σώμα διατηρεί ισορροπία στην απώλεια και πρόσληψη της οστικής πυκνότητας. Μετά από τα 35 χρόνια και κάθε χρόνο το σώμα χάνει συνολικά το 1% της οστικής του μάζας. Ασκήσεις ενδυνάμωσης  και άρση βαρών βοηθάνε όχι μόνο στο να μη συνεχίζεται η απώλεια της οστικής μάζας, αλλά και στην ενδυνάμωση των οστών ώστε να είναι πιο γερά και δυνατά, παρά τα χρόνια που περνάνε.

    Καρκίνος του στήθους

    Οι πιθανότητες να διαγνωσθεί μια γυναίκα άνω των 40 με καρκίνο του μαστού αυξάνονται γεωμετρικά, συγκριτικά με τις αντίστοιχες πιθανότητες της ηλικίας των 30. Αν και οι περισσότερες γυναίκες περιμένουν μέχρι τα 50 για να ασχοληθούν σοβάρα με την πρόληψη του καρκίνου, οι ειδικοί προτείνουν μαστογραφία μια φορά το χρόνο από την ηλικία των 40 κι έπειτα, ενώ η συνήθεια της ψηλάφησης του στήθους είναι κάτι που θα πρέπει να είναι κομμάτι της καθημερινότητας ακόμα και των νεότερων γυναικών.

    Προεμμηνοπαυσιακά συμπτώματα

    Η μεταβατική περίοδος από την αναπαραγωγική φάση στην εμμηνόπαυση μιας γυναίκας λέγεται περιεμμηνόπαυση και μπορεί να κρατήσει 6-7 χρόνια και εμφανίζεται γύρω στην ηλικία των 47, αν και κάθε σώμα λειτουργεί και αντιδρά διαφορετικά. Αυτή η περίοδος, που λήγει ένα χρόνο μετά την τελευταία εμμηνόρροια, συνοδεύεται από παραγωγή χαμηλών επιιπέδων οιστρογόνων και άλλων ορμονών. Εξάψεις, διαταραχές στον ύπνο και αλλαγές στον κύκλο είναι επίσης πιθανά συμπτώματα.


    Και άλλες ορμονικές αλλαγές

    Καθώς μεγαλώνει το σώμα και αλλάζουν οι δυναμικές του, το ίδιο συμβαίνει και με τον θυρεοειδή αδένα, ο οποίος υπολειτουργεί και είτε παράγει λιγότερες, είτε περισσότερες ορμόνες από τις χρειαζούμενες, οδηγώντας σε προβλήματα όπως είναι η απώλεια βάρους, η μη ανέχεια στο κρύο ή τη ζέστη, κόπωση και εναλλαγή διάρροιας και δυσκοιλιότητας.

    Επιπλέον, το πάγκρεας χάνει σταδιακά την ικανότητα του να επεξεργάζεται την ινσουλίνη με τους ρύθμους που το έκανε μέχρι πρότινος, ανεβάζοντας έτσι τα επίπεδα της γλυκόζης στο αίμα, καταλήγοντας στην εμφάνιση διαβήτη.
    www.clickatlife.gr

     

  • Πόσο καλή είσαι στο σεξ;

    Πόσο καλή είσαι στο σεξ;

    Κατηγορία: Γυναίκα | Συντάκτης: | Ημερομηνία: 2014-05-01 01:57:58 | Πηγή: Seleo

    Ακόμα και οι πιο... θερμοί εραστές, περνάνε κάποιες περιόδους στη ζωή τους που είναι λίγο πιο πεσμένοι σεξουαλικά! Ίσως αυτό να έχει συμβεί και σε εσένα, αλλά δεν μπορείς να το καταλάβεις αφού ο σύντροφός σου είναι αρκετά «ευγενικός» μαζί σου!Δες τις 5 συμπεριφορές που δείχνουν ότι δεν είσαι στα καλύτερα σου και φρόντισε να τις αλλάξεις...

     

    #1 Δεν καθοδηγείς το σύντροφό σου στο σεξ:

    Αν κάτι σε σου αρέσει, απλά πες το! Επικοινώνησε με το σύντροφό σου και πες του τι σου αρέσει και μην τον αφήνεις να πιστεύει ότι είσαι ικανοποιημένη. Άλωσε, καλός εραστής σημαίνει κάποιος που είναι καλός και στην επικοινωνία.

    #2 Δεν μπορείς να συγκεντρωθείς κατά τη διάρκεια του σεξ:

    Τελευταία είσαι αφηρημένη ακόμα και στο σεξ! Όταν βρίσκεσαι με το σύντροφό σου πρέπει να είσαι δοσμένη εκεί ψυχή τε και σώματι! Μόνο έτσι θα απολαύσεις το σεξ με όλες σου τις αισθήσεις.

    #3 Ο εγωισμός σου πάνω από όλα:

    Στο σεξ δεν πρέπει να υπάρχουν ταμπού και εγωισμοί! Μην περιμένεις τα πάντα από το σύντροφό σου, και φρόντισε να του δίνεις την ίδια απόλαυση και ευχαρίστηση που σου δίνει και εκείνος. Η σεξουαλική ευχαρίστηση απαιτεί ανιδιοτέλεια και εξισορρόπηση των εγωισμών του καθενός.

    #4 Κάνεις συγκρίσεις με σκηνές από ταινίες πορνό:

    Και στο τέλος απογοητεύεσαι αφού ποτέ δεν κατάφερες να κάνεις όσα είδες... Αυτό είναι ένα μεγάλο λάθος που σίγουρα θα καταστρέψει αργά ή γρήγορα τη σεξουαλική σου ζωή, αφού ποτέ δεν θα είσαι ικανοποιημένη. Το πορνό μπορεί να σας βάλει στο κλίμα ή να σας διδάξει νέες τεχνικές αλλά δεν ορίζει το καλό σεξ!

    #5 Κοιτάς το ρολόι πριν και μετά το σεξ:

    Αν έχεις φτάσει σε σημείο να κοιτάς το ρολόι πριν κάνεις σεξ, σημαίνει ότι η ρουτίνα έχει «καταπιεί» τη σεξουαλικότητα σου! Άλλαξε το όσο πιο σύντομα μπορείς, δοκιμάζοντας καινούργια πράγματα, κάνοντας τις φαντασιώσεις σου πραγματικότητα ή φεύγοντας από το σπίτι με το σύντροφό σου για 1 βράδυ...

  • Αυτά είναι τα 3 σκηνικά που θα τον κάνουν να...

    Αυτά είναι τα 3 σκηνικά που θα τον κάνουν να... "λιώσει" για σενα

    Κατηγορία: Γυναίκα | Συντάκτης: | Ημερομηνία: 2014-05-01 01:57:58 | Πηγή: Seleo

    1. Αισθησιασμός και ατμόσφαιρα=ΤΕΛΕΙΟ σεξ!

    Τι ενοούμε; Να κάνεις μια ιδανική ατμόσφαιρα που να απονεέει ερωτισμό. Παράδειγμα: Περιμενε τον στο σπίτι με αναμμένα κεριά παντού αντί για φως , σε μια κουβέρτα στο πάτωμα ή στον καναπέ , φορώντας μόνο τα sexy εσωρουχα σου και ένα μπουκάλι κρασί!

    2. Γίνε... Σκλάβα για μια μέρα!

    Δεν λέμε να του κάνεις τις δουλειές και τις υποχρεώσεις του , ούτε να καθαρίσεις το σπίτι! Ενοούμε να φορέσεις μια διάφανη ποδιά και ένα λουρί στο λαιμό και να κάνεις ό,τι σου λέει για μια μέρα. Θέλει μπάνιο; Εσύ θα τον κάνεις. Θέλει στριπτιζ; Θα του κάνεις και φυσικά μετά από κάθε επιθυμία θα έχει... και έναν γύρο σεξ!

    3.sexy δείπνο!

    Μαγείρεψε αυτά που λατρεύει και φόρα μόνο... τα τακούνια σου και σερβιρε του το φαγητό και ταισέ τον! Μετά μπορείς να τον... "φας" για επιδόρπιο!

  • Ορίστε τι δεν πρέπει να του πεις ποτέ

    Ορίστε τι δεν πρέπει να του πεις ποτέ

    Κατηγορία: Γυναίκα | Συντάκτης: | Ημερομηνία: 2014-05-01 01:57:58 | Πηγή: Seleo

           

Σπόνσορες

φιλοξενία ιστοσελίδας







Live News

  • Γίνεται φόρτωση των τελευταίων νέων σε πραγματικό χρόνο