• Τάμτα: Τι φόρεσε στον τελικό του X Factor

    Τάμτα: Τι φόρεσε στον τελικό του X Factor

    Κατηγορία: Γυναίκα | Συντάκτης: zougla.gr | Ημερομηνία: 2017-07-21 13:23:55 | Πηγή: Ζούγκλα
    Άκρως εντυπωσιακή ήταν η εμφάνιση της Τάμτα στον τελικό του X Factor.Η τραγουδίστρια και κριτής του talent show επέλεξε ένα λευκό ιδιαίτερο φόρεμα από το Atelier Loukia και έκλεψε τις εντυπώσεις.

    Το styling επιμελήθηκε η Αλεξάνδρα Κατσαΐτη.



    Δείτε περισσότερα στο govastileto.gr
  • Μάθε τα αισθηματικά αστρολογικά μυστικά επανασύνδεσης!

    Μάθε τα αισθηματικά αστρολογικά μυστικά επανασύνδεσης!

    Κατηγορία: Γυναίκα | Συντάκτης: zougla.gr | Ημερομηνία: 2017-07-21 11:16:37 | Πηγή: Ζούγκλα
    ΚΡΙΟΣ

    Το θετικό της υπόθεσης είναι πως ο Κριός τις περισσότερες φορές ξεχνά για ποιο λόγο τσακώθηκε και τα νεύρα του φεύγουν πάρα πολύ γρήγορα. Ωστόσο, αν εσύ πήρες την απόφαση του χωρισμού, μην περιμένεις ότι θα σε δεχτεί με ανοιχτές αγκάλες πίσω, άλλωστε έχει και μεγάλο εγωισμό, τον οποίο δεν μπορεί να παραβλέψει. Ένας Κριός θέλει ο ίδιος να παίρνεις τις πρωτοβουλίες και να είναι ο κυνηγός στον έρωτα, γι’ αυτό πρέπει να αφήσεις στην άκρη τις ευαισθησίες, τα ατέλειωτα λυπητερά και ικετευτικά μηνύματα επανασύνδεσης και να κάνεις κάτι πιο έξυπνο : Άλλαξε το στυλ σου, ανανεώσου, βγες, διασκέδασε, πόσταρε φωτογραφίες από τις βραδινές εξορμήσεις σου και προσπάθησε να τον αντιμετωπίσεις σαν ένα καλό φιλαράκι. Δείξε ότι έχεις ξεχάσει τον καβγά σας και τον χωρισμό σας και προσπάθησε να τον προκαλέσεις για να σε κυνηγήσει ο ίδιος και πάλι από την αρχή.

    ΤΑΥΡΟΣ


    Δύσκολη περίπτωση ο Ταύρος, γιατί από τη στιγμή που δοθεί τέλος σε μία σχέση, έστω και αν ο λόγος ήταν ασήμαντος, πεισμώνει και πρέπει να έχεις μεγάλη επιμονή και υπομονή για να καταφέρεις να τον φέρεις και πάλι κοντά σου. Προσοχή: Σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να τον κάνεις να ζηλέψει ή να αμφισβητήσει τα συναισθήματα που τρέφεις για εκείνον. Προσπάθησε να τον γλυκάνεις, εκδηλώνοντας όσα αισθάνεσαι και αφήνοντάς του τα περιθώρια να το σκεφτεί και να αποφασίσει ποια θέλει να είναι η πορεία σας. Για τον Ταύρο μετρούν οι πράξεις και όχι τα λόγια, γι’ αυτό προσπάθησε επί της ουσίας να τον πείσεις, ότι αξίζει να δώσετε μία δεύτερη ευκαιρία στη σχέση σας…

    Διαβάστε περισσότερα στο govastileto.gr
  • Απαραίτητη η λήψη βιταμίνης D στην εγκυμοσύνη: Ο σημαντικός ρόλος της στην ανάπτυξη του παιδιού

    Απαραίτητη η λήψη βιταμίνης D στην εγκυμοσύνη: Ο σημαντικός ρόλος της στην ανάπτυξη του παιδιού

    Κατηγορία: Γυναίκα | Συντάκτης: zougla.gr | Ημερομηνία: 2017-07-21 11:07:34 | Πηγή: Ζούγκλα
    Έπειτα από ανάλυση στοιχείων που αφορούσαν 7.000 ζεύγη μητέρων και παιδιών, ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Σάρρεϋ και το Πανεπιστήμιο του Μπρίστολ διαπίστωσαν ότι οι μέλλουσες μητέρες που έχουν έλλειψη της «βιταμίνης του ήλιου» στον οργανισμό τους (λιγότερα από 50 nmol ανά λίτρο αίματος) ήταν πιο πιθανό να κάνουν παιδιά που αργότερα θα πετύχαιναν χαμηλές βαθμολογίες (το κατώτατο 25%) σε προσχολικά τεστ σχετικά με την αδρή και τη λεπτή τους κινητική ανάπτυξη σε ηλικία 2,5 ετών σε σύγκριση με τα παιδιά γυναικών που δεν παρουσίαζαν έλλειψη βιταμίνης D.

    Τα τεστ περιλάμβαναν αξιολόγηση του κινητικού συντονισμού (π.χ. λάκτισμα μπάλας), της ισορροπίας και των αλμάτων, καθώς και της χρήσης των λεπτών μυών (π.χ. χρήση μολυβιού, δημιουργία κατασκευής με τουβλάκια).

    Η έλλειψη βιταμίνης D φάνηκε να επηρεάζει επίσης την κοινωνική ανάπτυξη του παιδιού σε ηλικία 3,5 ετών. Δεν εντοπίστηκαν, ωστόσο, άλλες επιδράσεις, όπως για παράδειγμα στο IQ και στη δεξιότητα ανάγνωσης σε ηλικία 7-9 ετών.

    Διαβάστε περισσότερα στο govastileto.gr
  • Ριζότο με σπαράγγια

    Ριζότο με σπαράγγια

    Κατηγορία: Γυναίκα | Συντάκτης: zougla.gr | Ημερομηνία: 2017-07-21 08:37:34 | Πηγή: Ζούγκλα
    Υλικά

    2 κούπες ρύζι αρμπόριο
    1 ματσάκι σπαράγγια καθαρισμένα και κομμένα στις άκρες
    1 ψιλοκομμένο κρεμμύδι
    3 κουταλιές βούτυρο
    Μισή κούπα λευκό ξηρό κρασί
    6 κούπες ζεστό ζωμό κοτόπουλου εμπορίου
    1/4 κούπας τριμμένη παρμεζάνα
    1 κούπα φλούδες παρμεζάνας
    Αλάτι
    Πιπέρι

    Εκτέλεση

    Λιώνουμε το βούτυρο και σοτάρουμε το κρεμμύδι. Προσθέτουμε το ρύζι και συνεχίζουμε το σοτάρισμα για 2 λεπτά περίπου, ανακατεύοντας.

    Περισσότερα στο govastileto.gr
  • Τι δεν πρέπει με τίποτα να περιέχει η βαλίτσα των διακοπών σου

    Τι δεν πρέπει με τίποτα να περιέχει η βαλίτσα των διακοπών σου

    Κατηγορία: Γυναίκα | Συντάκτης: zougla.gr | Ημερομηνία: 2017-07-21 08:14:16 | Πηγή: Ζούγκλα
    Όταν ετοιμαζόμαστε να φύγουμε για διακοπές προσπαθούμε να χωρέσουμε όλη την ντουλάπα μας μέσα στη βαλίτσα για να είμαστε σίγουρες ότι θα δε μας λείψει τίποτα. Τις περισσότερες φορές όμως που το έχουμε κάνει αυτό , καταλήγουμε να φοράμε τα ίδια ρούχα όλη μέρα στο νησί!

    Γι' αυτό λοιπόν θα σου παρουσιάσουμε αυτά τα πράγματα τα οποία δεν πρέπει να πάρεις μαζί σου προτού φύγεις. Θα γλιτώσεις και χώρο και δε θα έχεις να τακτοποιείς πολλά πράγματα μόλις επιστρέψεις.

    Πολλά παπούτσια. Ναι ξέρουμε ότι θέλεις να πάρεις μαζί σου όλη την παπουτσοθήκη. Αυτό φυσικά είναι αδύνατον! Πάρε 2-3 ζευγάρια μεταξύ αυτών, πλατφόρμες και sneakers.
    Προϊόντα περιποίησης. Αντηλιακά προϊόντα να πάρεις και τα υπόλοιπα, serum, ορούς, λοσιόν, άφησέ τα για το μόλις επιστρέψεις. Διακοπές πας για να χαλαρώσεις.

    Περισσότερα στο govastileto.gr
  • DIY ξεβαφτικό νυχιών για τις διακοπές σου από την beauty editor του govastileto.gr

    DIY ξεβαφτικό νυχιών για τις διακοπές σου από την beauty editor του govastileto.gr

    Κατηγορία: Γυναίκα | Συντάκτης: zougla.gr | Ημερομηνία: 2017-07-21 07:26:28 | Πηγή: Ζούγκλα
    Όλες μα όλες πριν φύγουμε διακοπές περιποιούμαστε τα άκρα μας. Είναι ίσως από τις λίγες φορές μέσα στη χρονιά που κλείνουμε ραντεβού σε ένα ινστιτούτο νυχιών να απολαύσουμε την διαδικασία αυτή που θα μας φέρει πιο κοντά στην ανεμελιά των ημερών αυτών.

    Γνωρίζω επίσης πάρα πολύ καλά τί σημαίνει να βρίσκεσαι όμως διακοπές, να σου έχει χαλάσει το βερνίκι από 1-2 νύχια (ενώ σε διαβεβαίωναν ότι το ημιμόνιμο θα παραμείνει στη θέση του για τουλάχιστον 2 εβδομάδες) και να μην έχεις πάρει μαζί σου ξεβαφτικό νυχιών. Ειδάλλως μπορεί απλώς να ξεθώριασε το βερνίκι λόγω της θάλασσας ή να το βαρέθηκες και θέλεις να το αλλάξεις.

    Σου έχω ένα εύκολο beauty tip που μπορείς εύκολα να το φτιάξεις μόνη σου και να το πάρεις μαζί σου...

    Περισσότερα στο govastileto.gr
  • Ο καλός ύπνος είναι σύμμαχος της υγιεινής διατροφής

    Ο καλός ύπνος είναι σύμμαχος της υγιεινής διατροφής

    Κατηγορία: Γυναίκα | Συντάκτης: zougla.gr | Ημερομηνία: 2017-07-20 12:53:21 | Πηγή: Ζούγκλα
    Σύμφωνα με νέα επιστημονικά ευρήματα όμως, ο καλός βραδινός ύπνος μπορεί να συμβάλει στην αποφυγή ανθυγιεινών τροφών, ακόμη και για όσους εργάζονται σε συνθήκες έντονου στρες.

    Επιστήμονες από το Πολιτειακό Πανεπιστήμιο του Μίσιγκαν με επικεφαλής την δρα Ντέιζι Τσανγκ, αναπληρώτρια καθηγήτρια Ψυχολογίας, ανακάλυψαν ότι ο καλός και επαρκής ύπνος το βράδυ αποτελεί ισχυρό «αντίδοτο» στην τάση που έχουν όσοι αντιμετωπίζουν στρες στη δουλειά να καταναλώνουν παχυντικά φαγητά μετά το πέρας του ωραρίου απασχόλησης.

    Σε μελέτη που πραγματοποίησαν με τη συμμετοχή 235 ανδρών και γυναικών, οι 125 εργάζονταν σε επιχειρήσεις τεχνολογίας και περιέγραψαν τις δουλειές τους ως ιδιαίτερα απαιτητικές και στρεσογόνες, ενώ οι υπόλοιποι εργάζονταν σε τηλεφωνικά κέντρα εξυπηρέτησης και ήταν εκτεθειμένοι στα συνεχές στρες που ασκεί η διαχείριση απαιτητικών πελατών.

    Διαβάστε περισσότερα στο govastileto.gr
  • Μάσκα ομορφιάς με παπάγια για τις ημέρες του καύσωνα

    Μάσκα ομορφιάς με παπάγια για τις ημέρες του καύσωνα

    Κατηγορία: Γυναίκα | Συντάκτης: zougla.gr | Ημερομηνία: 2017-07-20 12:17:09 | Πηγή: Ζούγκλα
    Μέσα στο καλοκαίρι εκτός από τα ξαφνικά μπουρίνια έχουμε και τα κύματα του καύσωνα. Οι θερμοκρασίες χτυπούν σαραντάρια και εμείς νιώθουμε ότι θέλουμε να είμαστε κλεισμένες στο σπίτι με το κλιματιστικό.

    Αντί γι’ αυτό σας προτείνουμε να κάνετε την πιο ωραία μάσκα ομορφιάς που θα σας χαρίσει αναζωογόνηση και θα περάσει αμέσως το κάψιμο που έχετε από τις υψηλές θερμοκρασίες.

    Υλικά

    * 2/3 κούπας πουρέ παπάγιας
    * 1 κονσέρβα οργανική κολοκύθα
    * 1 αυγό

    Εκτέλεση

    Βάλτε στο μίξερ τα παραπάνω υλικά και στη συνέχεια απλώστε το μείγμα στο πρόσωπό σας. Αφήστε τη μάσκα να δράσει για περίπου 15 λεπτά. Δε θα πιστεύετε πόσο δροσερή θα νιώσετε μόλις την ξεβγάλετε.

    Πηγή: govastileto.gr
  • Ποιο καπέλο σου ταιριάζει ανάλογα με το πρόσωπό σου

    Ποιο καπέλο σου ταιριάζει ανάλογα με το πρόσωπό σου

    Κατηγορία: Γυναίκα | Συντάκτης: zougla.gr | Ημερομηνία: 2017-07-20 12:06:59 | Πηγή: Ζούγκλα
    Τα καπέλα είναι τάση κάθε καλοκαίρι καθώς δεν μας προστατεύουν μόνο από τον ήλιο, μας δίνουν στυλ από το πρωί ως το βράδυ! Εσύ ξέρεις τι καπέλο σου ταιριάζει ανάλογα με το σχήμα προσώπου σου; Εμείς σου δίνουμε τις συμβουλές μας και δεν έχεις παρά να τις ακολουθήσεις!

    Πρόσωπο με γωνίες: Αν έχεις τέτοιο πρόσωπο η καλύτερη επιλογή είναι τα καπέλα με στρογγυλό γείσο, ειδικά αν πέφτει λίγο στο πρόσωπο.

    Πρόσωπο οβάλ: Το ιδανικό πρόσωπο για όλα τα καπέλα! Πειραματίσου και μη διστάσεις να πάρεις όποιο καπέλο σου αρέσει.

    Πρόσωπο στρογγυλό: Επέλεξε ψηλά καπέλα που θα κάνουν το πρόσωπο σου να φαίνεται πιο μακρύ. Θα πρέπει να υπάρχει κενό ανάμεσα στο τριχωτό της κεφαλής σου και στην κορυφή του καπέλου.

    Πρόσωπο μακρόστενο: Διάλεξε καπέλο που να μην έχει πολύ φαρδύ γείσο και να μην ξεπερνάει τους ώμους σου.

    Πηγή: govastileto.gr
  • Τραβήξτε φωτογραφίες χωρίς ενοχές

    Τραβήξτε φωτογραφίες χωρίς ενοχές

    Κατηγορία: Γυναίκα | Συντάκτης: zougla.gr | Ημερομηνία: 2017-07-20 08:56:05 | Πηγή: Ζούγκλα
    Αυτό είναι το συμπέρασμα μιας νέας αμερικανικής μελέτης, της πρώτης του είδους της, που μάλλον απενοχοποιεί όσους γυρνάνε με μια κάμερα στο χέρι.

    Οι ερευνητές, με επικεφαλής την αναπληρώτρια καθηγήτρια Κρίστιν Ντιλ του Πανεπιστημίου της Νότιας Καλιφόρνια, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο περιοδικό ψυχολογίας «Personality and Social Psychology» μελέτησαν πάνω από 2.000 ανθρώπους.

    Διαπιστώθηκε ότι όσοι φωτογραφίζουν τις εμπειρίες τους, από μια βόλτα σε μια ξένη πόλη ή μουσείο έως το γλυκό που μόλις τους σέρβιραν, περνάνε γενικά καλύτερα, σε σχέση με όσους αποφεύγουν τις φωτογραφίες. «Η φωτογράφηση μπορεί να αυξήσει την ευχαρίστηση των θετικών εμπειριών, αυξάνοντας την προσωπική εμπλοκή κάποιου σε αυτές», δήλωσε η Ντιλ.

    Οι ερευνητές πραγματοποίησαν πειράματα, τρία σε πραγματικές συνθήκες και έξι στο εργαστήριο, ζητώντας από τους εθελοντές είτε να φωτογραφίζουν ότι τους άρεσε γύρω τους, είτε όχι. Σχεδόν σε όλα τα πειράματα, όσοι τράβηξαν φωτογραφίες, δήλωσαν στη συνέχεια πως ένιωθαν καλύτερα συγκριτικά με όσους δεν είχαν φωτογραφίσει τίποτε.

    Περισσότερα στο govastileto.gr
  • Γιατί είναι απαραίτητες οι διατάσεις πριν και μετά την άσκηση

    Γιατί είναι απαραίτητες οι διατάσεις πριν και μετά την άσκηση

    Κατηγορία: Γυναίκα | Συντάκτης: zougla.gr | Ημερομηνία: 2017-07-20 08:37:30 | Πηγή: Ζούγκλα
    Η άσκηση αποτελεί ή τουλάχιστον θα πρέπει να αποτελεί ένα στοιχείο της καθημερινότητάς μας. Ωστόσο, η σωστή γυμναστική θα πρέπει να είναι και ασφαλής.

    Αυτό προϋποθέτει προστασία από τραυματισμούς.

    Για το λόγο αυτό, πριν την έναρξη και αμέσως μετά την ολοκλήρωση των διαφόρων μεθόδων άσκησης θα πρέπει οπωσδήποτε να πραγματοποιείται διατάσεις. Είναι σημαντικό να διατείνετε όλες τις μυϊκές ομάδες και να μην εστιάζετε, λόγω συνήθειας, σε κάποιες από αυτές. Γενικότερα οι διατάσεις ενισχύουν την πνευματική και την σωματική χαλάρωση, καταπολεμώντας το στρες.

    Πριν την εκτέλεση των διατάσεων προσπαθήστε να ηρεμήσετε, ενώ κατά την εκτέλεσή τους είναι σημαντικό να προσπαθήσετε να δημιουργήσετε θετική ψυχική διάθεση και να αποβάλετε όλο το στρες της καθημερινότητάς σας με αργές εισπνοές και εκπνοές. Μερικά πολύ καλά παραδείγματα διατάσεων είναι οι πρόσθιες κάμψεις του κορμού, οι αργές περιστροφές του αυχένα, οι περιστροφές των χεριών, καθώς και οι διατάσεις του αυχένα, των χεριών και των ποδιών.

    Πηγή: govastileto.gr
  • Ο Άρης στον Λέοντα και οι προβλέψεις για τα 12 ζώδια

    Ο Άρης στον Λέοντα και οι προβλέψεις για τα 12 ζώδια

    Κατηγορία: Γυναίκα | Συντάκτης: zougla.gr | Ημερομηνία: 2017-07-20 08:24:54 | Πηγή: Ζούγκλα
    Στις 20 Ιουλίου, ο Άρης περνά στο ζώδιο του Λέοντα όπου και θα παραμείνει έως τις 5 Σεπτεμβρίου. Πρόκειται για μια πολύ θετική πλανητική μετακίνηση, αφού στο ζώδιο του Καρκίνου, ο πλανήτης της δράσης βρισκόταν σε πτώση, εκφράζοντας αναποτελεσματικά τις ενέργειές του. Από τη νέα του θέση μας κάνει πιο άμεσους και παθιασμένους στις διεκδικήσεις μας, φέρνει ζωντάνια και μαχητικότητα, ενώ ανεβάζει και την λίμπιντο. Παράλληλα, θέτουμε μεγαλεπήβολους στόχους και τους κατακτάμε με πυγμή, έχοντας την πεποίθηση ότι θα τα καταφέρουμε.

    ΚΡΙΟΣ

    Ο κυβερνήτης σου, ο Άρης, περνά στο φιλικό για σένα ζώδιο του Λέοντα, εκκινώντας μια πολύ δραστήρια και ευχάριστη περίοδο. Το διάστημα από τις 20 Ιουλίου έως τις 5 Σεπτεμβρίου, θα έχεις περισσότερη όρεξη και ζωντάνια, πάθος για τη ζωή, για την ανάληψη ρίσκου και πρωτοβουλιών που σε ξεκολλάνε από τη ρουτίνα και την εσωστρέφεια. Ασκείς με μαεστρία την τέχνη του φλερτ και προσελκύεις με άνεση υποψήφια θηράματα, ενώ η αυξημένη σου λίμπιντο σου χαρίζει νύχτες πάθους είτε ανήκεις στους δεσμευμένους είτε όχι. Παράλληλα, γίνεσαι πιο δημιουργικός την περίοδο αυτή και ίσως να «γεννήσεις» κάτι καινούριο, μία ιδέα, μία επιχείρηση ή ακόμη και έναν απόγονο…

    ΤΑΥΡΟΣ

    Ο Άρης κάνει την είσοδό του στο ζώδιο του Λέοντα και στρέφει την προσοχή σου στο σπίτι και στα μέλη της οικογένειάς σου. Το διάστημα από τις 20 Ιουλίου έως τις 5 Σεπτεμβρίου, ενδέχεται να πραγματοποιήσεις κάποιες αλλαγές στο σπίτι σου, να το ανακαινίσεις ή να προσθέσεις προσωπικές σου πινελιές που θα το κάνουν πιο όμορφο και λειτουργικό. Από την άλλη, δεν αποκλείεται να υπάρξουν κάποιες εντάσεις με μέλη της οικογένειάς σου ή με μια πατρική φιγούρα, μέσα από τις οποίες οδηγείσαι σε μια σημαντική απόφαση, όπως μια μετακόμιση. Παράλληλα, αν σκεφτόσουν να αγοράσεις ή να πουλήσεις ένα ακίνητο, φαίνεται πως θα κινήσεις τις διαδικασίες.

    Περισσότερα στο govastileto.gr
  • Το baby pink είναι το χρώμα που θα κυριαρχήσει το 2017!

    Το baby pink είναι το χρώμα που θα κυριαρχήσει το 2017!

    Κατηγορία: Γυναίκα | Συντάκτης: zougla.gr | Ημερομηνία: 2017-07-20 08:24:54 | Πηγή: Ζούγκλα
    Το baby pink ή αλλιώς η απαλό ροζ είναι η απόχρωση που θα κυριαρχήσει και αυτή τη σεζόν. Ακόμα και αν δε σου αρέσουν τα κοριτσίστικα παστέλ, πρέπει να του δώσεις μία ευκαιρία γιατί είναι η απόλυτη τάση και αν θέλεις να είσαι στη μόδα, οφείλεις να το φορέσεις.

    Δεν ξέρεις πώς; Δοκίμασε αυτές τις ιδέες.





    Περισσότερα στο govastileto.gr
  • Πίτσα με μελιτζάνα, ντομάτα και μουστάρδα

    Πίτσα με μελιτζάνα, ντομάτα και μουστάρδα

    Κατηγορία: Γυναίκα | Συντάκτης: zougla.gr | Ημερομηνία: 2017-07-20 08:10:22 | Πηγή: Ζούγκλα
    Υλικά

    1/2 κολοκυθάκι σε κύβους
    1 κρεμμύδι σε κύβους

    4 τομάτες σε κύβους
    50 γραμμάρια μουστάρδα
    10 γραμμάρια παρμεζάνα τριμμένη
    αλάτι και πιπέρι
    1 έτοιμη ζύμη για πίτσα
    2 πιπεριές (πράσινες και κόκκινες) σε κύβους
    1 μικρή μελιτζάνα σε κύβους

    Εκτέλεση


    Ζεστάνετε το λάδι στο τηγάνι.

    Προσθέστε τα λαχανικά και ανακατέψτε τα μέχρι να μαγειρευτούν για 15 περίπου λεπτά.
    Προσθέστε τη μουστάρδα και ανακατέψτε καλά με τα υπόλοιπα υλικά.

    Προετοιμάστε τη έτοιμη ζύμη σύμφωνα με τις οδηγίες της συσκευασίας.

    Διαβάστε περισσότερα στο govastileto.gr
  • Η beauty editor του govastileto.gr συμβουλεύει: Αυτό το καλοκαίρι πειραματίσου με το κούρεμά σου!

    Η beauty editor του govastileto.gr συμβουλεύει: Αυτό το καλοκαίρι πειραματίσου με το κούρεμά σου!

    Κατηγορία: Γυναίκα | Συντάκτης: zougla.gr | Ημερομηνία: 2017-07-20 07:47:23 | Πηγή: Ζούγκλα
    Εάν το απόλυτο fashion icon, Victoria Beckham, πήρε τη μεγάλη απόφαση και αποχωρίστηκε την πλούσια κόμη της τότε γιατί όχι και εσύ.

    Πριν φύγεις για τις καλοκαιρινές σου διακοπές είναι η κατάλληλη στιγμή να «πειραματιστείς» με ένα άκρως Summer Hair-Cut Look. Θα έχεις όλο το χρόνο που χρειάζεσαι ώστε να το κάνεις δικό σου και εάν κάτι πάλι πάει στραβά θα έχει ελαφρώς μακρύνει μέχρι να επιστρέψεις στην καθημερινότητά σου το Φθινόπωρο.

    Περισσότερα στο govastileto.gr
  • Λούσου με ξύδι και απέκτησε λαμπερά μαλλιά στη στιγμή!

    Λούσου με ξύδι και απέκτησε λαμπερά μαλλιά στη στιγμή!

    Κατηγορία: Γυναίκα | Συντάκτης: zougla.gr | Ημερομηνία: 2017-07-19 15:03:58 | Πηγή: Ζούγκλα
    Η ωραιότερη στιγμή της ημέρας είναι όταν γυρίζουμε στο σπίτι και μπαίνουμε να κάνουμε να κάνουμε ντους και να λούσουμε τα μαλλιά μας. Έχετε δοκιμάσει ποτέ να λουστείτε με φυσικό προϊόν που έχετε στο ντουλάπι σας εκτός από τα σαμπουάν;

    Η απάντηση των περισσοτέρων από σας θα είναι αρνητική. Ένα από αυτά τα υλικά είναι το ξύδι κι έχει ευεργετικά οφέλη για τα μαλλιά σας. Το λούσιμο με ξίδι κάνει τα μαλλιά πιο απαλά, τους δίνει μοναδική λάμψη, ενώ ταυτόχρονα θα σας απαλλάξει από την πιτυρίδα.

    Αφού λουστείτε λοιπόν με το σαμπουάν, κάντε μασάζ με ζεστό νερό και περιεκτικότητα ξιδιού ίση με 10%. Μετά ξεβγάλετε με καθαρό νερό.

    Αν θέλετε να εξαφανιστεί η πιτυρίδα, χρησιμοποιείστε νερό και ξίδι με ποσότητα 1:1, βρέξτε τα μαλλιά σας, κάνετε λίγο μασάζ, αφήστε να λειτουργήσει για 10 λεπτά και μετά ξεβγάλετε με καθαρό νερό.

    Πηγή: govastileto.gr
  • Μπορώ να πίνω ελληνικό καφέ στην εγκυμοσύνη;

    Μπορώ να πίνω ελληνικό καφέ στην εγκυμοσύνη;

    Κατηγορία: Γυναίκα | Συντάκτης: zougla.gr | Ημερομηνία: 2017-07-19 13:22:50 | Πηγή: Ζούγκλα
    «Είμαι έγκυος και μου αρέσει ο ελληνικός καφές, μπορώ να πίνω;». Αυτή είναι μια πολύ συχνή ερώτηση που τίθεται από γυναίκες που βρίσκονται σε αυτήν την πολύ ιδιαίτερη περίοδο της ζωής τους.

    Η απάντηση στο εν λόγω ερώτημα έχει να κάνει αποκλειστικά και μόνο με την καφεΐνη και τη μέγιστη ποσότητα που μπορεί μια έγκυος να καταναλώσει ημερησίως. Το όριο αυτό της καφεΐνης διαμορφώνεται στα 200 – 250 mg , όταν για έναν υγιή ενήλικα είναι στα 400 mg. Ένα φλιτζάνι ελληνικού καφέ (με βάση τη μέση ποσότητα κατανάλωσης που είναι 8,5 gr καφέ) θα μας δώσει 70 mg καφεΐνης, ενώ αν αυτός είναι διπλός 115 mg.

    Φυσικά μια εξαιρετική επιλογή αποτελεί και ο decaf ελληνικός, στον οποίο η αφαίρεση της καφεΐνης, η αποκαφεϊνοποίηση δηλαδή, γίνεται με μια απολύτως φυσική διαδικασία και πραγματοποιείται με τη χρήση του πιο φυσικού μέσου, που δεν είναι άλλο από το νερό. Τον ελληνικό καφέ χωρίς καφεΐνη μπορεί κανείς να τον απολαύσει όλες τις ώρες της ημέρας.

    Περισσότερα στο govastileto.gr
  • Τα λάθη ομορφιάς που ξενερώνουν τους άνδρες

    Τα λάθη ομορφιάς που ξενερώνουν τους άνδρες

    Κατηγορία: Γυναίκα | Συντάκτης: zougla.gr | Ημερομηνία: 2017-07-19 12:55:42 | Πηγή: Ζούγκλα
    Είναι αναμφισβήτητο γεγονός ότι εμείς οι γυναίκες περιποιούμαστε πολύ τον εαυτό μας τόσο που ακόμη κι αν συζούμε τον σύντροφό μας κουράζεται να μας βλέπει! Μας αρέσει το κάθετί που έχει να κάνει με την εμφάνισή μας.

    Όμως υπάρχουν φορές που πέφτουμε σε λάθη ομορφιάς και ξενερώνουν οι άνδρες! Ποια είναι αυτά;

    • Το πολύ έντονο μέικ απ. Τώρα το καλοκαίρι μάλιστα είναι απαγορευτικό. Σκεφτείτε τον σύντροφό σας να έρθει κοντά να σας φιλήσει κι αντί για την επιδερμίδα σας να φιλήσει τους τόνους μέικ απ που έχετε.

    • Οι έντονες και μακριές βλεφαρίδες. Δεν παίζετε στο θέατρο ούτε είστε τραγουδίστρια σε πίστα. Ότι είναι μη φυσικό τον ξενερώνει. Εκτός αν πέσατε στην περίπτωση!

    Περισσότερα στο govastileto.gr
  • Τουρμπάνι: Ένα από τα must have items του καλοκαιριού!

    Τουρμπάνι: Ένα από τα must have items του καλοκαιριού!

    Κατηγορία: Γυναίκα | Συντάκτης: zougla.gr | Ημερομηνία: 2017-07-19 12:01:18 | Πηγή: Ζούγκλα
    Ένα από τα must have του καλοκαιριού είναι αδιαμφισβήτητα και το τουρμπάνι! Φορέστε τουρμπάνια στα μαλλιά με πολύχρωμα μοτίβα, συνδυάστε τα με τα printed ολόσωμα μαγιό σας και μεταμορφωθείτε σε εξωτικές ντίβες.





    Περισσότερα στο govastileto.gr
  • Πώς θα διαλέξεις το κατάλληλο αντηλιακό για το δέρμα σου

    Πώς θα διαλέξεις το κατάλληλο αντηλιακό για το δέρμα σου

    Κατηγορία: Γυναίκα | Συντάκτης: zougla.gr | Ημερομηνία: 2017-07-19 11:16:37 | Πηγή: Ζούγκλα
    Ο τύπος της επιδερμίδας καθορίζει την επιλογή σου. Σε κλινικές έρευνες καταγράφεται η σκουρόχρωμη επιδερμίδα έως 50% πιο ξηρή και γερασμένη με έντονη παρουσία πανάδων και ρυτίδων.
    Επίλεξε μέτρια προστασία στο σώμα (SPF 10-25) και υψηλή στο πρόσωπο (SPF 25-30) με αντηλιακά που εμπεριέχουν αντιοξειδωτικούς και ενυδατικούς παράγοντες (βιταμίνες C και Ε, πράσινο τσάι, εκχύλισμα ροδιού και κουκούτσι σταφυλιού).

    Οι ανοιχτόχρωμοι τύποι δέρματος συνήθως παρουσιάζουν έντονο κοκκίνισμα, κνησμό, ηλιακές κηλίδες έως και φωτοδερματίτιδα, μιας και οι ποσότητες μελανίνης που παράγει ο οργανισμός είναι φτωχές. Εδώ απαιτείται υψηλή αντηλιακή κάλυψη (SPF 30-50) με φυσικά φίλτρα (οξείδιο του τιτανίου ή ψευδαργύρου) αποφεύγοντας σκευάσματα με οινόπνευμα ή άρωμα.

    Περισσότερα στο govastileto.gr
  • Φινέτσα και στιλ στους αιθέρες από τις αεροσυνοδούς της Hainan Airlines

    Φινέτσα και στιλ στους αιθέρες από τις αεροσυνοδούς της Hainan Airlines

    Κατηγορία: Γυναίκα | Συντάκτης: zougla.gr | Ημερομηνία: 2017-07-19 10:32:57 | Πηγή: Ζούγκλα
    Συνδυάζοντας κλασσικά οriental στοιχεία και σχήματα της σύγχρονης μόδας, οι στολές των πληρωμάτων της Hainan Airlines, της αεροπορικής εταιρείας της νήσου και επαρχίας Χαϊνάν, δημιουργίες του σχεδιαστή μόδας Laurence Xu επαναφέρουν τη φινέτσα και το στυλ στους αιθέρες.

    Στο πρόσφατο σόου του Κινέζου σχεδιαστή στο πλαίσιο της Εβδομάδας Μόδας στο Παρίσι στις αρχές Ιουλίου παρουσιάστηκαν και οι νέες στολές για τα πληρώματα της αεροπορικής εταιρείας.





    Περισσότερα στο govastileto.gr
  • Ποια είναι τα οφέλη της άσκησης στον διάδρομο

    Ποια είναι τα οφέλη της άσκησης στον διάδρομο

    Κατηγορία: Γυναίκα | Συντάκτης: zougla.gr | Ημερομηνία: 2017-07-19 09:31:28 | Πηγή: Ζούγκλα
    Αποτελεί ένα από τα πιο συχνά όργανα εκγύμνασης. Μπορούμε να τον έχουμε είτε στο σπίτι είτε στο γυμναστήριο και είναι ένας τρόπος γυμναστικής παντός καιρού.

    Μιλάμε φυσικά για το διάδρομο.

    Ας δούμε παρακάτω που μας βοηθάει :


    Ένα βασικό του πλεονέκτημα είναι πρώτα από όλα ότι μας δίνει τη δυνατότητα να ρυθμίσουμε την ταχύτητα που περπατάμε ή τρέχουμε ανάλογα με τις ανάγκες και την φυσική μας κατάσταση. Παράλληλα, όπως είπαμε είναι παντός καιρού. Δηλαδή ακόμη και όταν έξω βρέχει, κάνει κρύο ή… χιονίζει, ο ασκούμενος θα συνεχίσει ανενόχλητος την προπόνησή του, πράγμα που σίγουρα δεν θα έκανε αν έτρεχε στο δρόμο. Επίσης, το χειμώνα που νυχτώνει και νωρίς πολλοί είναι εκείνοι που φοβούνται να βγουν για τρέξιμο μετά τη δουλειά καθώς έχει ήδη αρχίσει να νυχτώνει.

    Περισσότερα στο govastileto.gr
  • Τα ζώδια και η βαλίτσα των διακοπών!

    Τα ζώδια και η βαλίτσα των διακοπών!

    Κατηγορία: Γυναίκα | Συντάκτης: zougla.gr | Ημερομηνία: 2017-07-19 08:36:47 | Πηγή: Ζούγκλα
    ΚΡΙΟΣ

    Η έκφραση «λίθοι, πλίνθοι και κέραμοι ατάκτως ερριμμένοι» περιγράφει μια χαρά τη βαλίτσα ενός Κριού. Την έχει φτιάξει με τον γνωστό αυθορμητισμό του, αρπάζοντας μια αγκαλιά ρούχα από την ντουλάπα και ρίχνοντάς τα μέσα, λες και τον κυνηγούσαν. Μπορεί να σπάσει ρεκόρ στο γρήγορο μάζεμα μπαγκαζιών, καθόσον με το που θα πάρει την απόφαση να φύγει, απλώς δεν κρατιέται. Κατόπιν εορτής βέβαια, μπορεί να ανακαλύψει ότι πήρε μόνο μπλουζάκια, δυο μονά παπούτσια και κανένα παντελόνι αλλά δε βαριέσαι, αυτός να είναι καλά. Η βαλίτσα του αναγνωρίζεται από τις άκρες των ρούχων που εξέχουν, μαγκωμένες στα φερμουάρ.


    ΤΑΥΡΟΣ

    Τα μπαγκάζια ενός Ταύρου, επιμελώς προσχεδιασμένα από μέρες, περιλαμβάνουν μια σειρά από αντικείμενα που αποσκοπούν στην προσωπική του άνεση. Εκτός κι αν πρόκειται να πάει σε ξενοδοχείο επτά αστέρων, οπότε θα τα βρει εκεί. Διαφορετικά (κακούργα φτώχεια), θα πάρει μαζί του τουλάχιστον την αγαπημένη του χνουδωτή πετσέτα για τη θάλασσα, σε μέγεθος χαλιού, που πιάνει μισή βαλίτσα. Και το αφράτο ανατομικό μαξιλάρι του, γιατί με τα άλλα ιδρώνει και του πιάνεται ο σβέρκος. Άλλη μισή βαλίτσα. Διακοπές με μιζέρια δεν είναι παρά μια ταλαιπωρία, που δεν είναι διατεθειμένος να την υποστεί, αλλιώς θα κάτσει σπίτι για να μάθετε.

    Περισσότερα στο govastileto.gr
  • Ταλιατέλες με καπνιστό σολομό και κρέμα γάλακτος

    Ταλιατέλες με καπνιστό σολομό και κρέμα γάλακτος

    Κατηγορία: Γυναίκα | Συντάκτης: zougla.gr | Ημερομηνία: 2017-07-19 08:19:35 | Πηγή: Ζούγκλα
    Υλικά

    400 γραμμάρια ταλιατέλες
    200 γραμμάρια κρέμα γάλακτος

    1 λεμόνι
    3 κουταλιές της σούπας βούτυρο
    1 καυτερή κόκκινη πιπεριά
    200 γραμμάρια καπνιστό σολομό
    2 κουταλιές της σούπας άνηθο
    αλάτι


    Εκτέλεση

    Λαχταριστό και εύκολο ορεκτικό για όλη την οικογένεια με απλά υλικάΣε μια κατσαρόλα βράζετε τις ταλιατέλες al dente για περίπου 6 λεπτά σε άφθονο αλατισμένο νερό και έπειτα τα στραγγίζετε.
    Στο μεταξύ ψιλοκόβετε το σολομό σε λεπτές μικρές λωρίδες, ξύστε τη φλούδα του λεμονιού και ψιλοκόψτε τον άνηθο και την πιπεριά.

    Περισσότερα στο govastileto.gr
  • Η Τέτα Καμπουρέλη αποκαλύπτει: Αυτός είναι ο σωστός τρόπος καθαρισμού της βούρτσας μαλλιών!

    Η Τέτα Καμπουρέλη αποκαλύπτει: Αυτός είναι ο σωστός τρόπος καθαρισμού της βούρτσας μαλλιών!

    Κατηγορία: Γυναίκα | Συντάκτης: zougla.gr | Ημερομηνία: 2017-07-19 08:11:03 | Πηγή: Ζούγκλα
    Ένα από τα βασικά λάθη που κάνετε οι περισσότερες και καταστρέφουν τα μαλλιά σας χωρίς να το καταλαβαίνετε είναι ότι δεν πλένετε ποτέ τις βούρτσες των μαλλιών.

    Οι βούρτσες πρέπει να πλένονται μια φορά την εβδομάδα ενώ αν δείτε ότι κάτι δεν πάει καλά, θα πρέπει να τις πετάτε. Σίγουρα μια βούρτσα έχει πολλά χρόνια ζωής αλλά αν δείτε ένα από τα δοντάκια της να έχει φύγει, μάλλον ήρθε η ώρα να την πετάξετε.

    Οι βούρτσες τείνουν να μαζεύουν πέρα από τρίχες, σκόνες καθώς και βρωμιές που βγαίνουν από τα προϊόντα styling που μόνο κακό κάνουν στα μαλλιά σας.

    Δεν υπάρχει λόγος να βαριέστε να τις πλύνετε. Να σκέφτεστε πως όσο πιο πολύ τις φροντίζετε τόσο πιο πολύ θα αντέξουν στο χρόνο.

    Περισσότερα στο govastileto.gr
  • 11 καλλιτέχνες σχεδιάζουν αθλητικά παπούτσια για κάθε μία από τις 50 Πολιτείες

    11 καλλιτέχνες σχεδιάζουν αθλητικά παπούτσια για κάθε μία από τις 50 Πολιτείες

    Κατηγορία: Γυναίκα | Συντάκτης: zougla.gr | Ημερομηνία: 2017-07-19 07:36:08 | Πηγή: Ζούγκλα
    Την περασμένη Τρίτη έγινε στις ΗΠΑ ένας πλειστηριασμός, στο πλαίσιο του πρότζεκτ «Ώθηση στο Έθνος». Τα έσοδα από τον πλειστηριασμό έγιναν δωρεά στον φιλανθρωπικό οργανισμό «Women Win», ο οποίος μέσω των σπορ ενθαρρύνει, σε διάφορες κοινότητες, την ισότητα των δύο φύλων.

    Τι ήταν όμως αυτό το οποίο δημοπρατήθηκε; Ήταν μια περιορισμένης κυκλοφορίας σειρά αθλητικών υποδημάτων Ultraboost της Adidas, τα οποία η εταιρεία αθλητικών ειδών είχε ζητήσει σε δέκα καλλιτέχνιδες να τα «οραματιστούν» έχοντας ως έμπνευση κάθε μια από τις 50 Πολιτείες της Αμερικής.



    Περισσότερα στο govastileto.gr
  • Πώς θα κάνεις τα φρύδια σου να φαίνονται πιο γεμάτα

    Πώς θα κάνεις τα φρύδια σου να φαίνονται πιο γεμάτα

    Κατηγορία: Γυναίκα | Συντάκτης: zougla.gr | Ημερομηνία: 2017-07-18 15:22:59 | Πηγή: Ζούγκλα
    Πολλές γυναίκες έχουν το εξής πρόβλημα. Δεν γεμίζουν τα φρύδια τους με αποτέλεσμα να είναι με ένα μολύβι στο χέρι και να καλύπτουν τα μέρη που λείπουν τριχούλες.

    Εμείς όμως σου έχουμε 3 tips που αν τα ακολουθήσεις πιστά, τα φρύδια σου θα έχουν τέλειο σχήμα χωρίς να καταλαβαίνει κανείς τίποτα.

    • Χτένισε τις τρίχες από τα φρύδια σου ανοδικά. Αγόρασε ένα τζελ για διάφανο για αυτό ακριβώς. Σε οποιοδήποτε κατάστημα κι αν πας, θα το βρεις.
     
    • Αν το σχήμα σου είναι καλό, μπορείς να αγοράσεις ένα χρωματιστό brow gel για να τα γεμίσεις. Στην συνέχεια με ένα ασύμμετρο βουρτσάκι χτένισε τα.

    Διαβάστε περισσότερα στο govastileto.gr
  • Οι Έλληνες είναι οι πιο αγενείς στο τιμόνι

    Οι Έλληνες είναι οι πιο αγενείς στο τιμόνι

    Κατηγορία: Γυναίκα | Συντάκτης: zougla.gr | Ημερομηνία: 2017-07-18 14:09:25 | Πηγή: Ζούγκλα
    Οι Σουηδοί έχουν την πιο υπεύθυνη συμπεριφορά στους δρόμους, οι Ιταλοί την πιο επικίνδυνη και οι Έλληνες είναι πρωταθλητές της «αγενούς συμπεριφοράς», εκτιμούν οι Ευρωπαίοι σε μια δημοσκόπηση που δόθηκε στη δημοσιότητα από το ίδρυμα Vinci auroroutes.

    Ερωτηθέντες σχετικά με τη χώρα στην οποία οι οδηγοί είναι οι πιο υπεύθυνοι, οι Ευρωπαίοι επέλεξαν στην πρώτη θέση τη Σουηδία (37%), τη Γερμανία (27%), μετά τη Βρετανία και την Ολλανδία (11%), σύμφωνα με την έρευνα αυτή.

    Ως τη χώρα με «τους πιο ανεύθυνους οδηγούς», οι ερωτηθέντες δείχνουν την Ιταλία (31%) ενώ και το 58% των Ιταλών αναφέρουν επίσης τη χώρα τους. Οι Έλληνες έρχονται στη δεύτερη θέση με 20%.

    Η συνηθέστερη «αγενής συμπεριφορά» στο τιμόνι είναι η εξύβριση άλλων οδηγών: «56% των Ευρωπαίων αναγνωρίζουν πως το κάνουν τουλάχιστον κατά καιρούς». Οι πρωταθλητές εδώ είναι οι Έλληνες: 74% παραδέχονται πως το κάνουν...

    Διαβάστε περισσότερα στο govastileto.gr

  • Ποιες γεύσεις τρελαίνουν τα ζώδια;

    Ποιες γεύσεις τρελαίνουν τα ζώδια;

    Κατηγορία: Γυναίκα | Συντάκτης: zougla.gr | Ημερομηνία: 2017-07-18 12:27:22 | Πηγή: Ζούγκλα
    Κριός

    Λατρεύει τα μπαχαρικά και τις πικάντικες γεύσεις, που δημιουργούν στον οργανισμό του το κατάλληλο κοκτέιλ ενδορφινών και αδρεναλίνης. Η αδρεναλίνη για να τον κρατά σε εγρήγορση όταν βρίσκεται σε πυρετό δραστηριότητας, οι ενδορφίνες για να ηρεμεί μετά την αναπόφευκτη σωματική ή πνευματική καταπόνηση που συνηθίζει να υπόκειται. Ο Κριός λατρεύει να μάχεται για τη ζωή και τους στόχους του – και θα εκτιμήσει τη διατροφική συμβολή σας αν το γεύμα συμβάλλει στην ενέργεια του.

    Ταύρος

    Κανένα ζώδιο δεν αισθάνεται τόσο ισχυρούς δεσμούς να το συνδέουν με τη μάνα-Γη, όσο ο Ταύρος. Αγαπά και απολαμβάνει ευχάριστα όλα της τα προϊόντα και τα επιλέγει κατά κόρον για τη διατροφή του. Θα καταβροχθίσει με όρεξη μια σαλάτα με φρέσκα λαχανικά εποχής, συνοδευόμενη από ένα απολαυστικό dressing που να αναδεικνύει τις γεύσεις τους. Μην παραλείψετε να τον δελεάσετε και με ένα πλούσιο επιδόρπιο που θα ικανοποιήσει τον εκπλεπτισμένο ουρανίσκο του.

    Δίδυμοι

    Μην διανοηθείτε να τον ταΐζετε συνεχώς το ίδιο πράγμα – οτιδήποτε παραπέμπει γευστικά στο φαγητό που έτρωγε προχθές θα του κακοφανεί. Και επειδή δεν είστε ο Μαμαλάκης, εμπλουτίστε τη βιβλιοθήκη σας με μερικά βιβλία συνταγών και εντυπωσιάστε τον με τις εναλλαγές και την ποικιλία της μαγειρικής σας. Και προσοχή! – μην ξοδέψετε πολλές ώρες στην κουζίνα, γιατί θα του σπάσετε τα νεύρα!

    Διαβάστε περισσότερα στο govastileto.gr
  • Τάμτα- Ευαγγελία Αραβανή: Οι λεπτομέρειες των εμφανίσεών τους στον ημιτελικό του X Factor

    Τάμτα- Ευαγγελία Αραβανή: Οι λεπτομέρειες των εμφανίσεών τους στον ημιτελικό του X Factor

    Κατηγορία: Γυναίκα | Συντάκτης: zougla.gr | Ημερομηνία: 2017-07-18 11:58:39 | Πηγή: Ζούγκλα
    Έκλεψε τις εντυπώσεις για άλλη μια φορά η Τάμτα με την εμφάνισή της στο X Factor.

    Για τον ημιτελικό του talent show η τραγουδίστρια και κριτής επέλεξε επέλεξε ένα μαύρο φόρεμα από το Atelier Loukia, το οποίο συνδύασε με άσπρες ψηλοτάκουνες γόβες και κοσμήματα Swarovski.
    Το styling επιμελήθηκε η Αλεξάνδρα Κατσαΐτη.



    Δείτε περισσότερα στο govastileto.gr
  • Αυτή είναι η νέα τάση στα ντόνατς

    Αυτή είναι η νέα τάση στα ντόνατς

    Κατηγορία: Γυναίκα | Συντάκτης: zougla.gr | Ημερομηνία: 2017-07-18 10:29:30 | Πηγή: Ζούγκλα
    Ένας φούρνος στο Λος Άντζελες δημιούργησε την καλοκαιρινή εκδοχή των ντόνατς. Πρόκειται για ντόνατ με παγωτό!

    Το «B Sweet Dessert Βar» δεν πουλάει το ντόνατ συνοδεία μίας μπάλας παγωτού δίπλα ή πάνω σε αυτό, αλλά μέσα! Έτσι, πρόκειται για έναν απόλυτο συνδυασμό ζεστού και κρύου γλυκού που τρώγεται εύκολα, με το ψωμάκι του ντόνατ να είναι καυτό και γλασαρισμένο στο εξωτερικό και μέσα να κρύβει μία δροσερή μπάλα παγωτού...



    Δείτε και διαβάστε περισσότερα στο govastileto.gr
  • Η υψηλή ραπτική στο Παρίσι είναι ένας απαράμιλλος θεσμός στη βιομηχανία της μόδας

    Η υψηλή ραπτική στο Παρίσι είναι ένας απαράμιλλος θεσμός στη βιομηχανία της μόδας

    Κατηγορία: Γυναίκα | Συντάκτης: zougla.gr | Ημερομηνία: 2017-07-18 08:21:18 | Πηγή: Ζούγκλα
    Οι κολεξιόν υψηλής ραπτικής για το φθινόπωρο και τον χειμώνα 2017-2018 παρουσιάστηκαν με μεγαλοπρέπεια στο Παρίσι. Τα περιοδικά μόδας, όπως το Vogue.fr, αποκαλύπτουν με πλούσιο φωτογραφικό υλικό τα παρασκήνια των ντεφιλέ υψηλής ραπτικής, μια κατάδυση στον συναρπαστικό κόσμο των μεγάλων οίκων όπως οι Christian Dior, Valentino, Jean-Paul Gaultier, Alexis Mabille, Saab, Margiela και οι σχεδιάστριες από την Ολλανδία Iris Van Herper, και τη Νέα Υόρκη Proenza Schouler. Οι παρουσιάσεις των κολεξιόν στην πασαρέλα, σε φωτογραφίες και σε βίντεο…

    Δείτε και διαβάστε περισσότερα στο govastileto.gr

  • Πώς θα διατηρήσεις το μαύρισμά σου όλο το καλοκαίρι

    Πώς θα διατηρήσεις το μαύρισμά σου όλο το καλοκαίρι

    Κατηγορία: Γυναίκα | Συντάκτης: zougla.gr | Ημερομηνία: 2017-07-18 07:27:42 | Πηγή: Ζούγκλα
    Το μαύρισμα είναι κάτι που λατρεύουν οι περισσότερες γυναίκες το καλοκαίρι γι ΄αυτό και πριν βγουν στην παραλία κάνουν solarium.

    Το θέμα είναι πώς θα το διατηρήσετε όλους αυτούς τους μήνες χωρίς να χρειαστεί να κάθεστε στον ήλιο με τις ώρες, πράγμα που είναι κακό για την υγεία.

    Υπάρχουν μερικά tips που αν τα ακολουθήσετε θα έχετε μαυρισμένη επιδερμίδα όλο το καλοκαίρι αλλά και φθινόπωρο.

    • Κάνε ντους με χλιαρό νερό κι όχι με καυτό ή ζεστό. Επέλεξε ένα απαλό αφρόλουτρο με ήπιο κι όχι έντονο άρωμα.

    • Μην κάνεις συνεχόμενα peeling γιατί εκτός από το να αφυδατώνουν το δέρμα, το ξεφλουδίζουν με αποτέλεσμα να φεύγει το μαύρισμα. Προτίμησε μια απολεπιστική κρέμα με λιπαρή κρεμώδη υφή για να διατηρήσει το δέρμα σου απαλό, δροσερό και ενυδατωμένο.

    • Μια πλούσια ενυδατική κρέμα σώματος είναι ιδανική γι’ αυτό πάρτε δείγματα και δοκιμάστε τα στην επιδερμίδα σας.

    • Χρησιμοποίησε ένα οποιοδήποτε λάδι σώματος ή baby oil.

    Πηγή: govastileto.gr
  • Λουκέτο στην boutique Colette μετά από 20 χρόνια λειτουργίας

    Λουκέτο στην boutique Colette μετά από 20 χρόνια λειτουργίας

    Κατηγορία: Γυναίκα | Συντάκτης: zougla.gr | Ημερομηνία: 2017-07-17 16:36:31 | Πηγή: Ζούγκλα
    Η πασίγνωστη παριζιάνικη boutique, Colette, κλείνει μετά από 20 χρόνια λειτουργίας της και το χώρο στην Rue Saint Honoré παίρνει ο Saint Laurent, σύμφωνα με δημοσίευμα της ιστοσελίδας Business of Fashion. Το κατάστημα ιδρύθηκε από την Colette Roussaux και στη συνέχεια πέρασε στον έλεγχο της κόρης της, Sarah Andelman...



    Διαβάστε περισσότερα στο govastileto.gr
  • Πώς να διορθώσω το έντονο βάψιμο φρυδιών μου;

    Πώς να διορθώσω το έντονο βάψιμο φρυδιών μου;

    Κατηγορία: Γυναίκα | Συντάκτης: zougla.gr | Ημερομηνία: 2017-07-17 14:18:14 | Πηγή: Ζούγκλα
    Έχει συμβεί σε όλες μας… Προσπαθώντας να σχηματίσουμε τα φρύδια των ονείρων μας καταλήγουμε να το παρακάνουμε! Αυτό που κανονικά πρέπει να κάνεις είναι να πάρεις ένα μαντηλάκι ντεμακιγιάζ και να σβήσεις το έντονο βάψιμο από τα φρύδια σου αλλά δεν υπάρχει πάντα χρόνος για αυτό και ρισκάρεις να χαλάσεις την τέλεια βάση σου.

    Αυτό που μπορείς να κάνεις λοιπόν είναι να χτενίσεις ξανά και ξανά κι ξανά και ξανά τα φρύδια σου ώσπου να καταφέρεις να απαλύνεις το αποτέλεσμα. Στην χειρότερη περίπτωση απλά πάρε λίγο μεικάπ με το βουρτσάκι των φρυδιών σου και χτένισέ τα και με αυτό απαλά για να «σβήσεις» το χρώμα. Και την επόμενη φορά προσπάθησε να κάνεις ελαφριές κινήσεις και να μην βιάζεσαι…

    Διαβάστε περισσότερα στο govastileto.gr
  • Πόσα κιλά πρέπει να είστε ανάλογα με το ύψος σας

    Πόσα κιλά πρέπει να είστε ανάλογα με το ύψος σας

    Κατηγορία: Γυναίκα | Συντάκτης: zougla.gr | Ημερομηνία: 2017-07-17 10:57:56 | Πηγή: Ζούγκλα
    Πρόκειται για μια από τις συχνότερες ερωτήσεις που δέχεται ένας διαιτολόγος, καθώς το «άγχος» του ιδανικού βάρους απασχολεί μεγάλο ποσοστό του πληθυσμού.

    Στις περισσότερες περιπτώσεις και ιδιαίτερα σε νεαρές ηλικίες, τα άτομα αξιολογούν το βάρος τους με αισθητικά κριτήρια, επιθυμώντας να αποκτήσουν μια ικανοποιητική εικόνα σώματος.

    Ωστόσο, το βάρος, εκτός από σωματικό χαρακτηριστικό αποτελεί κι ένα βασικό δείκτη υγείας, που συνδέεται στενά με την πιθανότητα εμφάνισης πολλών χρόνιων νοσημάτων. Έτσι, λοιπόν, είναι σημαντικό για τους ενήλικες να διατηρούν ένα υγιές σωματικό βάρος, το οποίο ορίζεται με αντικειμενικά κριτήρια και μπορεί να διαφέρει από αυτό που θεωρεί ο καθένας ως ιδανικό…

    Διαβάστε περισσότερα στο govastileto.gr
  • Πώς να κρύψετε τις γραμμές του μαυρίσματος απο τον ήλιο

    Πώς να κρύψετε τις γραμμές του μαυρίσματος απο τον ήλιο

    Κατηγορία: Γυναίκα | Συντάκτης: zougla.gr | Ημερομηνία: 2017-07-17 10:30:59 | Πηγή: Ζούγκλα
    Σημάδια από το μαύρισμα μπορούμε να αποκτήσουμε στην παραλία αλλά και εκτός παραλίας. Στην πρωινή γυμναστική, στην βόλτα, όταν κάνουμε ποδήλατο, όταν βγάζουμε βόλτα τον σκύλο μας κλπ. Όταν, λοιπόν, ο καλός καιρός είναι διαρκές φαινόμενο, είναι πιο δύσκολο να αποφύγουμε τις γραμμές.

    Και, ενώ θέλουμε να αφήσουμε εκτεθειμένα τα μαυρισμένα μέρη του σώματός μας, θέλουμε να καλύψουμε τα υπόλοιπα «χλωμά» σημεία. Ας δούμε, λοιπόν, πως να κρύψετε τις γραμμές μαυρίσματος!

    Επιλέξτε ένα wash-off tan

    Σε αντίθεση με τα υπόλοιπα self tanners, εκείνα που ξεβγάζονται με το νερό έχουν χρώμα εξαρχής. Δηλαδή, δεν χρειάζεται να περιμένετε για να φτάσουν στο επιθυμητό χρώμα. Για τον λόγο αυτό, είναι τα πιο κατάλληλα προϊόντα για να σας βοηθήσουν να καλύψουμε τις γραμμές μαυρίσματος. Για τον απλό λόγο πως μπορούμε να ελέγξουμε καλύτερα την τοποθέτηση του χρώματος (καθώς το βλέπουμε) και είναι λιγότερο πιθανό να καταλήξουμε με δυσχρωμίες ή υπερβολικό τεχνητό μαύρισμα σε ορισμένα σημεία…

    Διαβάστε περισσότερα στο govastileto.gr
  • Τελικά, το βούτυρο κάνει καλό στην υγεία ή όχι;

    Τελικά, το βούτυρο κάνει καλό στην υγεία ή όχι;

    Κατηγορία: Γυναίκα | Συντάκτης: zougla.gr | Ημερομηνία: 2017-07-17 09:55:45 | Πηγή: Ζούγκλα
    Ίσως το βούτυρο έχει άδικα αποκτήσει την κακή φήμη ότι κάνει κακό στην υγεία.

    Η κατανάλωση βουτύρου σχετίζεται πολύ λίγο με την πρόωρη θνησιμότητα και καθόλου με τις καρδιοπάθειες ή τα εγκεφαλικά, ενώ μάλιστα φαίνεται να προστατεύει σε ένα βαθμό από το διαβήτη τύπου 2, σύμφωνα με μια νέα επιστημονική μελέτη.

    Οι ερευνητές, με επικεφαλής τον καθηγητή Νταρίους Μοζαφαριάν της Σχολής Επιστήμης της Διατροφής του Πανεπιστημίου Ταφτς της Βοστώνης, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο περιοδικό «PLoS One», αξιολόγησαν (μετα-ανάλυση) 15 προηγούμενες έρευνες από διάφορες χώρες, που συνολικά αφορούσαν πάνω από 636.100 άτομα. Αυτά παρακολουθήθηκαν επί δέκα έως 23 χρόνια, στη διάρκεια των οποίων υπήρξαν 28.271 θάνατοι και 9.783 διαγνώσθηκαν με καρδιοπάθεια.

    Η μέση ημερήσια κατανάλωση βουτύρου ανά άτομο κυμαινόταν από το ένα τρίτο μιας μερίδας έως τις 3,2 μερίδες. Ως μερίδα βουτύρου θεωρήθηκαν τα 14 γραμμάρια τη μέρα ή περίπου ένα κουτάλι της σούπας…

    Διαβάστε περισσότερα στο govastileto.gr
  • Μια εύκολη συνταγή για πεντανόστιμες κροκέτες με μανιτάρια

    Μια εύκολη συνταγή για πεντανόστιμες κροκέτες με μανιτάρια

    Κατηγορία: Γυναίκα | Συντάκτης: zougla.gr | Ημερομηνία: 2017-07-17 09:09:52 | Πηγή: Ζούγκλα
    Υλικά

    200 γραμμάρια μανιτάρια
    400 γραμμάρια πατάτες

    1 κουταλιά της σούπας ψιλοκομμένο βασιλικό
    100 γραμμάρια τυρί έμμενταλ τριμμένο
    20 γραμμάρια βούτυρο
    2 αβγά
    1/2 κούπα τριμμένη φρυγανιά
    2 κουταλιές του γλυκού ξίδι
    2 κουταλιές του γλυκού Αλάτι
    Λάδι για τηγάνισμα

    Εκτέλεση


    Ξεφλουδίζουμε τις πατάτες, τις κόβουμε σε φέτες και τις βράζουμε σε αλατισμένο νερό για 20 λεπτά μέχρι να μαλακώσουν. Όταν βράσουν, τις λιώνουμε σε πουρέ...

    Διαβάστε περισσότερα στο govastileto.gr
  • Ονειρεμένα νυφικά μέσα από τη Bridal Collection του Nassou Ntotsika

    Ονειρεμένα νυφικά μέσα από τη Bridal Collection του Nassou Ntotsika

    Κατηγορία: Γυναίκα | Συντάκτης: zougla.gr | Ημερομηνία: 2017-07-16 12:00:53 | Πηγή: Ζούγκλα
    Ο γάμος είναι ένα από τα... όνειρα της γυναίκας, η επισημοποίηση ενός έρωτα, το ξεκίνημα μιας οικογένειας.

    O βραβευμένος Έλληνας σχεδιαστής Nassos Ntotsikas μέσα από την Bridal Collection του «πλέκει» το ένδυμα - ορόσημο μιας ένωσης, μιας απαρχής, ενός θεσμού, ενός ονείρου...



    Δείτε και διαβάστε περισσότερα στο govastileto.gr
  • Αν ακούς μουσική στην προπόνηση θα αργήσεις να κουραστείς!

    Αν ακούς μουσική στην προπόνηση θα αργήσεις να κουραστείς!

    Κατηγορία: Γυναίκα | Συντάκτης: zougla.gr | Ημερομηνία: 2017-07-16 10:35:30 | Πηγή: Ζούγκλα
    Έρευνα δείχνει πως, ακούγοντας μουσική κατά τη διάρκεια της προπόνησης, μπορείς να καθυστερήσεις την αίσθηση της κούρασης, σύμφωνα με τον exercise expert Costas Karageorghis, PhD.

    Τα φυσικά παυσίπονα που απελευθερώνονται χάρη στο άκουσμα της μουσικής μπορεί να καμουφλάρουν την κούραση, σύμφωνα με τον ψυχολόγο Dale Barclay, από την κλινική Victoria’s Performance and Sport Psychology Clinic. «Όταν αναγνωρίζουμε ότι δεν απολαμβάνουμε κάτι, το μυαλό μας εκκρίνει μια μεγάλη δόση της ορμόνης του άγχους, της κορτιζόλης, ώστε να μας παρακινήσει να σταματήσουμε αυτό που μας ενοχλεί» σχολιάζει ο ψυχολόγος.

    Χρησιμοποίησε τη μουσική υπέρ σου: Σχεδίασε την playlist σου γύρω από τους παρακάτω κανόνες.

    ▶ Πόσο γνώριμο σού είναι το τραγούδι...

    Διαβάστε περισσότερα στο govastileto.gr
  • Το Instagram είναι το χειρότερο κοινωνικό δίκτυο για την ψυχική υγεία των νέων

    Το Instagram είναι το χειρότερο κοινωνικό δίκτυο για την ψυχική υγεία των νέων

    Κατηγορία: Γυναίκα | Συντάκτης: zougla.gr | Ημερομηνία: 2017-07-16 09:51:29 | Πηγή: Ζούγκλα
    Το Instagram παίρνει τη χειρότερη βαθμολογία ανάμεσα στα ηλεκτρονικά μέσα κοινωνικής δικτύωσης, ενώ το YouTube την καλύτερη, όσον αφορά την επίπτωση που έχουν στην ψυχική υγεία των νέων. Το Facebook βρίσκεται κάπου στη μέση.

    Αυτό είναι το συμπέρασμα μιας νέας έκθεσης της Βασιλικής Εταιρείας Δημόσιας Υγείας της Βρετανίας, που βασίσθηκε σε μία δειγματοληπτική έρευνα μεταξύ 1.479 νέων ηλικίας 14 έως 24 ετών, σύμφωνα με το BBC.

    Η έρευνα ζήτησε από τους νέους να αξιολογήσουν τις συχνότερα χρησιμοποιούμενες πλατφόρμες κοινωνικής δικτύωσης για το ποιες έχουν τις πιο αρνητικές επιπτώσεις στην ψυχική κατάστασή τους, προκαλώντας περισσότερο άγχος, κατάθλιψη, μοναξιά, εκφοβισμό, προβλήματα σωματικής εικόνας κ.α.
    Περίπου το 90% των νέων -μεγαλύτερο ποσοστό από κάθε άλλη ηλικιακή ομάδα- είναι χρήστες των social media. Η έκθεση προειδοποιεί ότι «τα κοινωνικά μέσα μπορεί να τροφοδοτούν μια κρίση ψυχικής υγείας», παράλληλα όμως αναγνώρισε ότι μπορούν να λειτουργήσουν και με ωφέλιμο τρόπο…

    Διαβάστε περισσότερα στο govastileto.gr
  • Ενυδατικό λάδι για τα μαλλιά με μαϊντανό και λεβάντα

    Ενυδατικό λάδι για τα μαλλιά με μαϊντανό και λεβάντα

    Κατηγορία: Γυναίκα | Συντάκτης: zougla.gr | Ημερομηνία: 2017-07-16 09:51:29 | Πηγή: Ζούγκλα
    Αυτήν την εποχή, τα μαλλιά έχουν ακόμα περισσότερη ανάγκη από περιποίηση. Εξοικονόμησε πολύτιμα ευρώ φτιάχνοντας τις δικές σου μάσκες ομορφιάς οικολογικά και στο σπίτι σου.

    Θα χρειαστείς:


    1/2 ματσάκι μαϊντανό
    1 κ.σ. δεντρολίβανο
    1 κ.σ. χαμομήλι
    1 κ.σ. λεβάντα
    1/2 ποτήρι σιτέλαιο
    4-5 σταγόνες αιθέρια έλαια από: κυπαρίσσι, πεύκο, λιβάνι (Boswelia Carteri)

    Τρόπος παρασκευής:

    Βάλε το σιτέλαιο σε βαζάκι με πώμα. Ρίξε το μαϊντανό, το δεντρολίβανο, τη λεβάντα και το χαμομήλι. Άφησε το βαζάκι στο περβάζι της κουζίνας για μία εβδομάδα. Στη συνέχεια ρίξε τα αιθέρια έλαια και άφησέ τα 24 ώρες μέσα στο ντουλάπι της κουζίνας για να μην έλθει σε επαφή με το φως. Κατόπιν πέρασέ τα από τουλπάνι και φύλαξέ το σε φιμέ μπουκάλι…

    Διαβάστε περισσότερα στο govastileto.gr
  • Σήμερα φτιάξτε τυρομπουγάτσα

    Σήμερα φτιάξτε τυρομπουγάτσα

    Κατηγορία: Γυναίκα | Συντάκτης: zougla.gr | Ημερομηνία: 2017-07-16 08:06:26 | Πηγή: Ζούγκλα
    Υλικά:

    1/2 κιλό φύλλο για πίτα ή 6-8 φύλλα χωριάτικα

    1 κιλό γάλα πλήρες (εάν είναι δυνατόν πρόβειο)
    6 αβγά
    3-4 κ.σ. σιμιγδάλι ψιλό ή αλεύρι σκληρό
    300 γρ. σκληρή φέτα τριμμένη
    200 γρ. σκληρό ή ημίσκληρο τυρί τριμμένο (κεφαλογραβιέρα, Σαν Μιχάλη)
    1 γεμάτη κ.σ. βούτυρο γάλακτος για την κρέμα

    Εκτέλεση:

    Προθερμαίνουμε το φούρνο στους 180 °C

    1. Στο κρύο γάλα ρίχνουμε λίγο-λίγο το σι¬μιγδάλι και το χτυπάμε με το σύρμα των αβγών για να ανακατευτεί.

    2. Ζεσταίνουμε σε πολύ χαμηλή φωτιά ανακατεύοντας συνεχώς το μείγμα με ξύλινη σπάτουλα για να μη σβολιάσει.

    3. Ρίχνουμε και το βούτυρο. Όταν αρχίσει να κοχλάζει και να πήζει αποσύρουμε από τη φωτιά.

    4. Σιγά σιγά ρίχνουμε το μείγμα της κρέμας στα αβγά χτυπώντας τα συνεχώς...

    Διαβάστε περισσότερα στο govastileto.gr
  • Η κατανάλωση λιπαρών ωμέγα-3 μειώνει τον κίνδυνο για έμφραγμα

    Η κατανάλωση λιπαρών ωμέγα-3 μειώνει τον κίνδυνο για έμφραγμα

    Κατηγορία: Γυναίκα | Συντάκτης: zougla.gr | Ημερομηνία: 2017-07-16 07:57:53 | Πηγή: Ζούγκλα
    Η καθημερινή κατανάλωση τροφών που περιέχουν πολλά ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, όπως τα ψάρια και οι ξηροί καρποί, μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο να πεθάνει κανείς από έμφραγμα, σύμφωνα με μια νέα διεθνή επιστημονική έρευνα.

    Προηγούμενες έρευνες πάνω στα ωμέγα-3 είχαν καταλήξει σε αβέβαια αποτελέσματα, καθώς άλλες έδειχναν οφέλη για την υγεία και άλλες όχι. Η νέα επιδημιολογική μελέτη, η πιο ολοκληρωμένη μέχρι σήμερα του είδους της, δείχνει ότι τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα πράγματι μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο ενός θανατηφόρου εμφράγματος. Από την άλλη όμως, τα ωμέγα-3 δεν φαίνεται να μειώνουν τον κίνδυνο των μη θανατηφόρων εμφραγμάτων, ένα εύρημα που παραμένει λίγο-πολύ μυστήριο.


    Οι ερευνητές, με επικεφαλής τον καθηγητή Νταρίους Μοζαφαριάν της Σχολής Επιστήμης της Διατροφής του Πανεπιστημίου Ταφτς της Βοστώνης, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο αμερικανικό ιατρικό περιοδικό "JAMA Internal Medicine", μέτρησαν τα επίπεδα των ωμέγα-3 στο αίμα άνω των 45.600 ατόμων σε 16 χώρες και συσχέτισαν αυτά τα επίπεδα με τα καρδιαγγειακά επεισόδια. Από τους συμμετέχοντες, σχεδόν 8.000 έπαθαν για πρώτη φορά έμφραγμα στην πορεία της μελέτης…

    Διαβάστε περισσότερα στο govastileto.gr
  • Έξι αλλαγές που συμβαίνουν στο σώμα την ώρα του σεξ

    Έξι αλλαγές που συμβαίνουν στο σώμα την ώρα του σεξ

    Κατηγορία: Γυναίκα | Συντάκτης: zougla.gr | Ημερομηνία: 2017-07-16 04:29:32 | Πηγή: Ζούγκλα
    Το σεξ είναι μια εμπειρία στην οποία συμμετέχει ολόκληρο το σώμα και φυσικά και το μυαλό. Δείτε έξι εκπληκτικά πράγματα που συμβαίνουν την ώρα του σεξ χωρίς καν να το αντιλαμβάνεστε!

    1. Απελευθερώνονται ορμόνες που τονώνουν τη διάθεση: Η σεξουαλική επαφή προωθεί την απελευθέρωση ωκυτοκίνης, η οποία είναι ευρύτερα γνωστή ως «η ορμόνη της αγάπης» και καλλιεργεί τους συναισθηματικούς δεσμούς μεταξύ δύο ανθρώπων (ερωτικών συντρόφων, μαμάς και παιδιού κ.λπ.), αλλά και ντοπαμίνης, η οποία διεγείρει τα κέντρα ανταμοιβής του εγκεφάλου.

    2. Διαστέλλονται τα αιμοφόρα αγγεία: Αυτό συνεπάγεται ότι αυξάνεται η ροή αίματος, κυρίως στην περιοχή των γεννητικών οργάνων, ώστε να είναι πιο απολαυστική η σεξουαλική εμπειρία.

    3. Αυξάνεται η ευαισθησία στο άγγιγμα: Οι ερωτογενείς ζώνες του σώματος, όπως ο λαιμός, τα αυτιά και φυσικά οι θηλές και τα γεννητικά όργανα, παρουσιάζουν μεγαλύτερη ευαισθησία –λόγω της αύξησης στη ροή αίματος που αναφέρθηκε παραπάνω αλλά και της απελευθέρωσης νευροδιαβιβαστών στον εγκέφαλο.

    4. Αυξάνονται οι καύσεις: Μπορεί το σεξ να μη θεωρείται επίσημα γυμναστική, βοηθά όμως στην καύση μερικών έξτρα θερμίδων. Σε διάρκεια μισής ώρας, οι καύσεις μπορεί να φτάσουν και τις 100 θερμίδες, σύμφωνα με μελέτη στην επιθεώρηση The New England Journal of Medicine.

    5. Οι παλμοί της καρδιάς ανεβαίνουν: Από την πρώτη στιγμή της επαφής παρατηρείται άνοδος των παλμών, η οποία κορυφώνεται τη στιγμή του οργασμού. Οι παλμοί επανέρχονται στο φυσιολογικό περίπου 10 με 20 λεπτά μετά την ολοκλήρωση της ερωτικής πράξης.

    6. Όλο το σώμα χαλαρώνει: Μετά τον οργασμό και την ολοκλήρωση της σεξουαλικής επαφής απελευθερώνεται προλακτίνη, μια ορμόνη που προωθεί τη χαλάρωση και διώχνει το στρες.

    Πηγή: govastileto.gr
  • Ο μισός πληθυσμός της γης θα έχει μυωπία το 2050

    Ο μισός πληθυσμός της γης θα έχει μυωπία το 2050

    Κατηγορία: Γυναίκα | Συντάκτης: zougla.gr | Ημερομηνία: 2017-07-15 14:50:49 | Πηγή: Ζούγκλα
    Μυωπία θα έχει ο μισός πληθυσμός της γης το 2050, σύμφωνα με εκτιμήσεις των ειδικών, ενώ αυξάνονται οι αδιάγνωστες παθήσεις των ματιών κατά την παιδική ηλικία.

    Με αφορμή την αύξηση των αδιάγνωστων οφθαλμικών παθήσεων στην παιδική ηλικία, η Ελληνική Εταιρεία Παιδοφθαλμολογίας και Στραβισμού (ΕΕΠΟΣ) κρούει τον κώδωνα του κινδύνου, επισημαίνοντας την ανάγκη επαναφοράς του υποχρεωτικού χαρακτήρα του θεσμού των προληπτικών οφθαλμολογικών ελέγχων στα παιδιά της προσχολικής, νηπιακής και σχολικής ηλικίας από ειδικούς οφθαλμιάτρους, ο οποίος τα τελευταία χρόνια βρίσκεται ουσιαστικά υπό κατάργηση.

    Σύμφωνα με την ΕΕΠΟΣ, το 5 έως 7% των παιδιών έχουν σημαντικό πρόβλημα όρασης και οι γονείς δεν το γνωρίζουν, ενώ το 80% των παθήσεων που οδηγούν σε μόνιμη βλάβη της όρασης θα μπορούσαν θα θεραπευτούν εάν είχαν διαγνωστεί έγκαιρα.

    «Ζούμε στην εποχή της σύγχρονης οπτικής-ηλεκτρονικής πληροφόρησης και τα παιδιά μας, που αποτελούν το πιο ευαίσθητο κομμάτι της κοινωνίας μας, είναι από πολύ νωρίς εκτεθειμένα έως και εθισμένα σ’ αυτήν. Ο αστικός τρόπος ζωής, η εντατικοποίηση της εκπαίδευσης, οι νέες τεχνολογίες, η πολύωρη έκθεση των παιδιών μπροστά σε μία οθόνη, είτε της τηλεόρασης, είτε του παιγνιδιού τους, είτε του ηλεκτρονικού τους υπολογιστή, ακόμη και του κινητού τους τηλεφώνου, από τρυφερές ηλικίες, οδηγεί στην ανάγκη ιδιαίτερης φροντίδας του οπτικού τους συστήματος από την προσχολική ηλικία. Τα παιδοφθαλμολογικά προβλήματα αυξάνονται και πρέπει να αντιμετωπίζονται και έγκαιρα και πρώιμα, γιατί ενώ πολλά παιδιά έχουν σημαντικά προβλήματα όρασης, δυστυχώς, οι γονείς τους δεν το γνωρίζουν», επισημαίνει ο πρόεδρος της ΕΕΠΟΣ, Νίκος Κοζέης, τονίζοντας ότι η πρόληψη έχει τεράστια αξία, διότι τα προβλήματα όρασης συχνά δεν γίνονται αντιληπτά…

    Διαβάστε περισσότερα στο govastileto.gr
  • Οι ψυχοπαθείς δεν γίνονται από τα συναισθήματα, αλλά από το μυαλό

    Οι ψυχοπαθείς δεν γίνονται από τα συναισθήματα, αλλά από το μυαλό

    Κατηγορία: Γυναίκα | Συντάκτης: zougla.gr | Ημερομηνία: 2017-07-15 13:24:48 | Πηγή: Ζούγκλα
    Όλα αυτά τα χρόνια, από τότε που η έννοια του ψυχοπαθούς απέκτησε οντότητα, θεωρούμε πως η παρεκτροπή του μυαλού του οφείλεται σε βιώματα και συναισθήματα που γέννησαν.

    Ένα ισχυρό σοκ για παράδειγμα. Έρχεται όμως μια έρευνα που έγινε σε κρατουμένους στο Ουισκόνσιν δείχνει ότι ίσως το πρόβλημα να βρίσκεται στην δομή του εγκεφάλου τους.

    Το περιοδικό Neuron δημοσίευσε μια έρευνα του Τζόσουα Μπάκχολτζ, καθηγητή στο Χάρβαρντ, που έγινε σε 49 κρατουμένους κατέδειξε δύο πράγματα. Πρώτον ότι στους φυλακισμένους το ποσοστό ψυχοπάθειας αυξάνεται σε 15-25%. Συνολικά στον παγκόσμιο πληθυσμό βρίσκεται στο 1%.

    Διαβάστε περισσότερα στο govastileto.gr
  • Αν ήσουν ζώο, τι θα ήσουν σύμφωνα με την αστρολογία;

    Αν ήσουν ζώο, τι θα ήσουν σύμφωνα με την αστρολογία;

    Κατηγορία: Γυναίκα | Συντάκτης: zougla.gr | Ημερομηνία: 2017-07-15 12:06:33 | Πηγή: Ζούγκλα
    Κριός

    Ο αετός πεθαίνει στον αέρα… Ο Κριός δεν θα μπορούσε να είναι κάποιο άλλο ζώο. Αυτό που θέλει θα κάνει βουτιά και θα το πάρει! Για την υπερηφάνεια του, έχουν πολλά να λένε...

    Ταύρος

    Το ζώο που του ταιριάζει με βάση τα χαρακτηριστικά του, σίγουρα είναι το γαϊδούρι ή το μουλάρι. Έχουν απίστευτη υπομονή, αλλά αν τους πιάσει το ανάποδό τους δεν κάνουν βήμα.

    Δίδυμοι

    Ο Δίδυμος θα μπορούσε να είναι Χαμαιλέων και φυσικά όχι σε μια γυάλα, αλλά έξω στην φύση. Ανάλογα με την περίσταση, μπορεί να μεταμορφωθεί και να εγκλιματιστεί, χωρίς καμία δυσκολία.

    Καρκίνος

    Ο Καρκίνος αν ήταν κάποιο ζώο θα ήταν μόνο μια ναζιάρα γατούλα, η οποία θα ήθελε να είναι και η αγαπημένη του σπιτιού, η πολυχαϊδεμένη. Αν γινόταν να είναι και στρουμπουλή, για να μην πήγαινε και για κυνήγι ποντικιών, θα ήταν το πιο ευτυχές γεγονός γι αυτήν!

    Διαβάστε περισσότερα στο govastileto.gr
  • Πώς θα φτιάξεις μόνη σου λάδι για σκασμένες φτέρνες

    Πώς θα φτιάξεις μόνη σου λάδι για σκασμένες φτέρνες

    Κατηγορία: Γυναίκα | Συντάκτης: zougla.gr | Ημερομηνία: 2017-07-15 10:16:57 | Πηγή: Ζούγκλα
    Τα λάδια από τα φύλλα φρούτων ή φυτών όπως το ελαιόλαδο, το αμυγδαλέλαιο, το λάδι καρύδας και το τριαντάφυλλο είναι πλούσια σε βιταμίνες και ενυδατικά στοιχεία και κάνουν το δέρμα εξαιρετικά λείο και μαλακό.

    Επίσης, βοηθούν στην υδατική ανανέωση και τη γενικότερη διατήρηση της υγείας του κατεστραμμένου ή πολύ ξηρού δέρματος. Η λεβάντα έχει θαυμάσια θεραπευτική δράση στις φουσκάλες και τη φροντίδα κάθε λογής σημαδιών ή εκδορών που προκαλούνται στην επιφάνεια του δέρματος.

    Θα χρειαστείς:

    1 κ.σ. ελαιόλαδο
    1 κ.σ. αμυγδαλέλαιο
    1 κ.σ. λάδι καρύδας
    3 σταγόνες από αιθέρια έλαιο λεβάντας
    2 σταγόνες αιθέριο έλαιο τριαντάφυλλου…

    Διαβάστε περισσότερα στο govastileto.gr


           

Σπόνσορες

φιλοξενία ιστοσελίδας




Live News

  • Γίνεται φόρτωση των τελευταίων νέων σε πραγματικό χρόνο